5 grunner til drikke smoothie

  • 31.08.2016 kl. 08:10

Det finnes vel ikke noe bedre enn starte dagen med en fargefest av en smoothie? Dette er en av mine favoritter i hverdagen, og det er det mange grunner til!



Smoothie er lett fordye

Nr du kjrer frukt og grnt i en blender kuttes maten i sm, sm biter og cellevegger knuses. Blenderen gjr endel av jobben tarmen din ellers mtte ha gjort. Husk drikke sakte og la fordyelsen gjre resten av jobben.

Smoothie gr raskt

Vi har jo alle travle dager der sunn mat m g fort? hive ingredienser i blenderen gr veldig raskt nr du har ftt teken p det. For meg som ikke har oppvaskmaskin elsker jeg at det kun er blenderen jeg m vaske om morgenen. Jeg skyller den godt og vasker den en gang om dagen ;)

Smoothie er nringsrikt

Br, spinat, kokosmelk, frukt eller andre grnnsaker gir grunnlag for en nringsrik smoothie. Husk tilsette fett og protein ved ha i avokado, nttesmr, fr, olje, et rtt egg (smakes ikke) eller et hykvalitets proteinpulver. Jeg ker ogs nringsverdien ved tilsette supermat som greens og lecithin!



Smoothie er barnevennlig

Nr jeg fr barn vet jeg at vi kommer til drikke smoothie sammen! Tenk s koselig lage en stor smoothie til hele familien? Et triks er lage en nringsrik smoothie etter barnehage eller skole, nr barna er sultne og du ikke har lyst til st over grytene. Nr alle har ftt litt smoothie, kan dere heller nyte middagen litt senere i ro <3

Smoothie smaker fantastisk

Det er en grunn til at jeg alltid vender tilbake til smoothie, og m ha en i hvert fall en gang om dagen. Det er jo s godt!! En av mine favoritter finner du her, den smaker bare nydelig og krever kun enkle ingredienser ;) Bruker du mindre vske fr du en herlig smoothiebowl som du kan toppe med deilig topping!







Hva er din favorittsmoothie?

12 Kommentarer

Kristine

31.08.2016 kl. 08:27
I ukedagene har jeg smoothie til frokost hver dag, og elsker det! Fler meg superfresh, kvikk i hodet og kroppen! Min favoritt for tiden er en frisk, mettende, deilig smoothie som inneholder en god neve spinat, en halv avokado, et par biter fryst banan, noen biter fryst mango/ananas, en kvart sitron, en liten bit ingefr, og noen spiseskjeer cottage cheese (pluss et par drper stevia for litt med sdme).

Anbefaler virkelig teste den!

Ha en deilig onsdag fine!

Helene Ragnhild

01.09.2016 kl. 06:12
Kristine: Det skal jeg absolutt, sitron i smoothie er undervurdert! Ha en herlig dag <3

Mia

31.08.2016 kl. 09:34
Min favoritt er green monster! Det er s godt med avocado i 😉🍃🌰

Helene Ragnhild

01.09.2016 kl. 06:10
Mia: Det er en av mine favoritter ogs :D

Henriette Celin

31.08.2016 kl. 09:51
Helt enig i alle grunnene! elsker smoothie <3

Helene Ragnhild

01.09.2016 kl. 06:10
Henriette Celin: :D <3

Anette

31.08.2016 kl. 10:32
Jeg elsker smoothie 😊 Min datter p 2 r begynte spise det da hun var 1 r og nr jeg spr henne hva hun vil spise sier hun nesten alltid "smoothie". Jeg bruker feks ha i kokosmelk,r eggeplomme, avokado og banan 😊 topping med kokosflak og ceylonkanel 😊 Her om dagen blandet jeg kylling og lam i smoothien til lille siden hun ikke er s glad i kjttbiter 😊 Det er etter jeg begynte lese bloggen din at jeg falt for smoothie 😊

Helene Ragnhild

01.09.2016 kl. 06:09
Anette: S heldig hun er so har s flink mamma! og s kreativ! Det gjr meg s glad f lese :D

Yngvild

31.08.2016 kl. 11:47
Her startes hver eneste dag med smoothie! Favoritten min n for tiden er en tykk variant laget av jordbr, banan, spinat, kokosolje og vaniljeyoughurt. P toppen har jeg kokosflak, gojibr, bipollen og gresskarkjerner :)

Ogs spiser jeg kokt egg ved siden av for f litt mer protein til frokosten. Deilig start p dagen! :)

Helene Ragnhild

01.09.2016 kl. 06:08
Yngvild: Det hrtes supergodt ut!

Ariel C

31.08.2016 kl. 14:28
Det var mange gode grunner! Min favoritt smoothie er en med jordbr og mango :)

Helene Ragnhild

01.09.2016 kl. 06:08
Ariel Charlotte: Nam!

Skriv en ny kommentar

Helene Ragnhild

Velkommen! Jeg heter Helene Ragnhild og har en stor lidenskap for naturlig mat og sunn livsstil, og en bachelorgrad i ernringsfysiologi. I denne bloggen vil du finne inspirasjon til leve sunnere, lytte til din egen kropp og finne hverdagslykke. Jeg hper jeg kan inspirere nettopp deg<3 Kontakt: helene.ragnhild@gmail.com

Sk i bloggen

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits