hits

10 tips for overleve prvetiden fr du blir gravid

  • 25.08.2016 kl. 20:00

Hver gang jeg fler meg litt ovenp med denne prvingen fler jeg at den tar knekken p meg igjen. Jeg fler meg til tider helt hudls... Jeg hadde s store forhpninger om at egglsning var p vei, men gyno sa bare at det var sm eggposer og fortsatt tynn slimhinne. Da jeg gikk rett p posten for hente en pakke fra iHerb og den ikke var der kjente jeg at trene presset p. Stakkars damen i kassen s helt forskrettet ut der hun stod og beklaget. Det er alts ikke s mye som skal til fr det renner over om dagen.



Jeg har lyst til dele noen tips jeg selv bruker for fle meg bedre. En ting er si hva jeg gjorde i ettertid nr jeg en dag sitter med en positiv test i hnden, en helt annen er si hva som faktisk hjelper her og n. Slik opplever i hvert fall jeg det.

F det ut

For meg hjelper det sette ord p vonde tanker og flelser. Nr jeg fr ting litt p avstand fles ikke de dypeste tankene s skumle lenger. Derfor lar jeg begeret renne over, hver gang jeg fler for det. Dette gjelder ikke bare det som er vondt, men ogs det som kjennes godt. Jeg er glad og kjenner p hpet, ogs fr jeg heller bli skuffet. Dette er en berg og dalbane og det hjelper ikke stoppe flelsene.

Gjr noe aktivt

De frste mnedene vi prvde trente jeg mye mindre mindre enn fr. Jeg hadde hrt at det ikke var bra trene hardt, at det kunne stresse kroppen. Dette stemmer nok hvis en overtrener, men det gjorde egentlig ikke jeg. N er jeg i gang med treningen igjen, og det kjennes s bra! Nr jeg trener fr jeg ogs ut frustrasjon og etterp fler jeg meg lettere til sinns. Jeg gr masse lange turer og trener ellers 3-4 ganger i uken.

Vr sammen med venninner

En lang periode stengte jeg meg inne og orket ikke vre sosiale. Hver gang jeg dro i bursdag eller mtte en jeg ikke hadde sett p en stund flte jeg at alle visste at jeg var ulykkelig. Det fltes som g med "ikke gravid enda" tatovert i pannen. N ser jeg at dette er noe jeg tenker mest p, ikke andre. vre sammen med jentene mine lfter meg opp! Alle trenger le, tulle og vre fnisete innimellom.


Praktiser stressmestring

Alle maser om at jeg ikke skal stresse, men hva skal jeg gjre da? For meg hjelper det gjre noe for dempe stress, ikke bare tenke p at jeg ikke m vre stressa. vre kreativ hjelper faktisk veldig, alt fra strikking til maling. Det er akkurat som om hjernen min brukes til noe annet, og det evige tankespinnet slipper ikke til. N har jeg startet p et lite prosjekt jeg skal dele nr det er ferdig.

Ikke sett livet p vent

"Nr jeg reiser i det bryllupet er jeg gravid"..."ingen vits booke ferie, jeg skal jo bli graivd"..."ikke noe vits kjpe ny BH, den kommer ikke til passe om et par mneder"...kjenner du deg igjen? Det er s lett bli s opphengt i all prvingen at jeg glemmer alle mnedene som gr forbi. Nyt livet s godt du kan. For meg er det tid med kjresten, jobben jeg elsker, turer ute, kaffe i sengen i helgene, nyvasket leilighet og planer med venner. Jeg fler at jeg lot hele sommeren fly forbi uten nyte jeg! Det skal det bli slutt p!

Ikke kjp babyklr

Det er sikkert ulike meninger om dette, men selv har jeg valgt ikke kjpe noe babystsj frem til jeg ser et positivt resultat. Jeg har gledet meg i s mange r til g gravid og jeg vil at de opplevelsene skal vre positive. Jeg gleder meg til kjpe mitt frste babydrm, vr frste body og vr frste smokk. Dette skal ikke vre trist, men koselig for meg og Jon Anders.


Vr varsom for forum

Forum kan vre nyttig, men husk at det er flest negative opplevelser som deles her. Det sier seg selv at de som ble gravide raskt ikke sitter i et "bli gravid" forum og beskriver sine opplevelser. Vi er uansett alle unike, med ulike kropper og ulike sjebner. Hvis du blir stressa av lese om andre er det faktisk best la vre. Er du redd for at ting ikke funker etter en periode med prving anbefaler jeg deg heller g til legen for en sjekk, for bde deg og mannen.

Ta vare p forholdet

Jeg nsker f et barn med mannen i mitt liv, det finnes vel egentlig ikke noe mer positivt? Dette er noe vi nsker sammen, men det kan lett glemmes mellom egglsningstester, spermkvalitet og ben slengt opp etter veggen. Avtal en koselig date, det trenger ikke vre s avansert. Se en film i sofaen med dyne, noe godt spise og en kopp kakao. G en lang tur med hunden. Tilbring tid i hverdagen sammen og gjr sm ting for gjre den andre glad. Jeg har ogs flt meg litt alene om prosjekt baby, men det hjalp faktisk forklare Jon Anders hvordan jeg flte det. Menn er ikke tankelesere vet dere ;)

Snakk med noen

Det er ikke alle som nsker vre s pne som vi er, men det kan vre lurt betro seg til noen nr prvingen gr trtt. Jeg synes det er deilig slippe holde fasaden nr jeg har det tft, ikke klarer jeg det heller. Jeg er veldig glad jeg har Anette p Fryaklinikken ogs, hun har vrt en stor sttte.

Ikke gi opp hpet

Dette er det vanskeligste punktet, men ogs det viktigste! Husk at de aller, aller fleste blir gravide til slutt. Hvis jeg kjenner den lille tvilen, langt ned i magen minner jeg meg selv p det. Heldigvis har legevitenskapen kommet utrolig langt, og det er helt fantastisk alt de kan f til. En dag vil dette vre en historie vi husker tilbake p, og da vil vi sette s uendelig stor pris p den lille vi tilslutt fikk <3

Tusen tusen takk for s mange koselige snaps i dag, dere er virkelig gull <3 Stor klem fra meg <3

P.S. I dag kan du lese mine kostholdstips til jenter som prver bli gravide hos ste Julianne :) hun prver ogs bli gravid nemlig!

15 Kommentarer

Christina

25.08.2016 kl. 20:34
Hei.

Jeg prver ogs f en liten spire i magen.

Men har et sprsml. Jeg har lest at jeg ikke kan drikke koffein nr jeg prver bli gravid? Jeg elsker grnn te og kan drikke 2-3 kopper om dagen. Men det er jo koffein i grnn te? Og Red bull har jeg ogs holdt meg unna. Hva anbefaler du?

Helene Ragnhild

25.08.2016 kl. 21:10
Christina: Det er litt frem og tilbake om dette med koffein i prveperioden. Jeg er selv svak for kaffe og jeg fler at det min strste last. Jeg velger koffeinfri nr det er tilgjengelig og begrenser inntaket. Nr det gjelder grnn te ville jeg ikke stresset med det! 2-3 kopper er ikke noe problem ;) masse lykke til <3

Nina Maria

25.08.2016 kl. 20:44
Er ikke akkurat i en prveperiode selv n, men tipsene hrtes gode ut for de som prver!

Helene Ragnhild

25.08.2016 kl. 21:10
Nina Maria: <3

MoonStar

25.08.2016 kl. 21:41
Min tips er faktisk ikke stresse for mye med det.. Jeg har i 9 r nsket meg barn.. Til sist oppskte vi fertilitetsklinikk for f hjelp, da jeg tenkte det kanskje var noe galt. De fant ingen feil. Men grunnet celleforandring fikk jeg ikke kommet i gang med hormon behandling med en gang (noe som forresten ikke pvirker muligheten til bli gravid, s vit jeg har forsttt. men de er strenge p fertilitetsavd med at alt SKAL vre OK)

Til sist ga jeg i bunn og grunn opp.. Var skikkelig lei meg i desember og tenkte snn, nei vi fr bare gi opp og adoptere i stede.. Helt ut av det bl, tar jeg en graviditets test i Februar og finner ut av jeg er 10 uker p vei..

Alts i mitt tilfelle var det som skulle til. At jeg mtte slutte tenke p det rett og slett.

S mitt tips er.. Ta det rolig.. Kroppen merker hvis du stresser med det.

Lykke til.. Hper det lykkes for deg/dere :)

Helene Ragnhild

25.08.2016 kl. 22:04
MoonStar: Det er p en mte umulig... ogs er det mange former for stress, og umulig si at det nske seg et barn er det som gjr at du ikke kan f det :/

MoonStar

25.08.2016 kl. 21:43
Og jaa.. jeg vet.. Dette er lettere sakt enn gjort...:/

Kristine

25.08.2016 kl. 22:45
Syns det er s tft gjort av deg dele, og fikk s vondt av deg p snap idag.. Sender en god klem og hper det snart gr din vei! 😊 Jeg prver ogs bli gravid men gr ikke helt min vei heller.. S gull verdt at du deler dine erfaringer og tanker! 😊

Helene Ragnhild

26.08.2016 kl. 11:32
Kristine: Tusen takk sta <3 det er ikke s lett dette nei..

Camilla

25.08.2016 kl. 23:01
Takk for tipsene trengte virkelig det n.

Helene Ragnhild

26.08.2016 kl. 11:32
Camilla: <3

Mie

26.08.2016 kl. 00:26
S fint innlegg:) Kan jeg sprre om det er noen grunn til at du ikke bruker metformin? mange med PCOS har svrt god effekt av det ifm bli gravide:)

Helene Ragnhild

26.08.2016 kl. 11:31
Mie: Takk <3 Jeg kjenner godt til legemiddelet og har lest endel om bruk av det for PCOS, men det fles ikke riktig for meg. Jeg har ikke pvist insulinresistens, men jeg tler ikke raske karbohydrater srlig godt. Samtidig er det faktisk vist at kostholdomlegging er mer effektivt mot insulinresistens enn metformon, s jeg holder meg til det enn s lenge :)

Henriette

26.08.2016 kl. 15:47
Kjre, sterke deg!! Du er s TFF og pen som skriver disse innleggene. Og jeg hper s inderlig at det snart er din tur! Jeg har kommentert p et annet, lignende innlegg fra deg fr med min "historie" rundt dette - vi har ikke hatt problemer med bli gravide, men jeg trodde vi skulle f det, av ulike grunner (og det er like vanskelig tenke p selv om vi da ikke hadde bestemt oss ordentlig for forske). Jeg kjenner meg derfor godt igjen i mye av det du skriver. Og noen punkter gjelder for s vidt under graviditeten og - spesielt "vr varsom med forum" - herregud, DER er det mye man kan f angst av. Str liksom bare om aborter, sykdom, plager osv. Legen min tok faktisk opp med meg at man ikke skal bruke forum som informasjonskilde under svangerskapet. Det har jeg hrt p, og det tror jeg er veldig smart. For det er skrekkhistoriene som legges ut der. Nr dagen kommer m du gjerne en prat med en som meg som - i motsetning til forumene - har 99% positive ting fortelle om graviditeten :) :) Inntil videre nsker jeg dere masse lykke til!!! Og god helg! Hilsen DandyBlend-naboen din ;-)

Helene Ragnhild

26.08.2016 kl. 23:34
Henriette: Tusen takk fine Henriette! Jeg gleder meg til mter deg! <3

Skriv en ny kommentar

Helene Ragnhild

Velkommen! Jeg heter Helene Ragnhild og har en stor lidenskap for naturlig mat og sunn livsstil, og en bachelorgrad i ernringsfysiologi. I denne bloggen vil du finne inspirasjon til leve sunnere, lytte til din egen kropp og finne hverdagslykke. Jeg hper jeg kan inspirere nettopp deg<3 Etter flere r som prver er jeg endelig gravid! Flg gjerne min reise mot bli mamma februar 2018 <3 Kontakt: helene.ragnhild@gmail.com

Sk i bloggen

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no