hits

Brownies med 3 ingredienser - uten korn, sukker og melk

  • 27.08.2016 kl. 19:55

Jeg har virkelig ftt ynene opp for det enkle! Jeg har rett og slett innsett at jeg mange ganger har hengt meg opp i detaljene i maten jeg spiser. N nsker jeg fokusere mest p rene, enkle ingredienser og oppskrifter som alle kan f til. Selvflgelig kommer jeg til fortsette bruke min kjre supermat, koke kraftsuppe og teste spennende nyheter p matfronten. Her blir det noe til alle ;)

I dag slang jeg sammen de enkleste browniesen noen gang! Disse er glutenfri, kornfri, uten raffinert sukker og melkeprodukter. De er veganske, paleo og passer vel de fleste kostholdsmnstre.


Helenes brownies

3 modne bananer

1 dl nttesmr (mandelsmr, panttsmr osv)

1/2 dl kakaopulver

Eventuelt: et par dryss salt (fremhever sjokoladesmaken)


Kjr bananene til en klumpfri masse i en blender, foodprosessor eller bruke en stavmikser. Tilsett resten av ingrediensene og kjr til alt er godt blandet. Hell deigen i en form, jeg brukte en stor brdform, s jeg ville ikke brukt en som er for stor. Da m du i s fall doble oppskriften. Stek kaken p 180 grader i 20-25 minutter.


Denne skal jeg kose meg med i kveld sammen med den beste jeg kjenner <3 Ha en nydelig lrdag!
 

19 Kommentarer

Hanne

27.08.2016 kl. 20:50
Dersom denne er s god som den ser ut, s er det jo en genial oppskrift:D gleder meg til teste!

Helene Ragnhild

27.08.2016 kl. 21:01
Hanne: :D

Inger Ann Berg

27.08.2016 kl. 21:07
denne skal jeg prve. Er s glad for at du deler bde det enkle og kraftkoking 👍

Helene Ragnhild

28.08.2016 kl. 10:54
Inger Ann Berg: S godt hre Inger Ann :D

Lilli

27.08.2016 kl. 22:35
Det s utrolig godt ut!

Helene Ragnhild

28.08.2016 kl. 10:55
Lilli: Takk ste :D

kaffeelsker

27.08.2016 kl. 23:13
Dette s veldig godt ut! M prves ut :)

Helene Ragnhild

28.08.2016 kl. 10:54
kaffeelsker: Hper det smaker! virkelig laget p null komma niks :D

Linn

28.08.2016 kl. 10:11
Nam, s godt ut <3 Vett du om kaken kan fryses?

Helene Ragnhild

28.08.2016 kl. 10:52
Linn: Selvflgelig, jeg slenger det meste jeg lager i fryseren, ellers forsvinner det p 1-2-3! :D

Kristine

28.08.2016 kl. 11:24
Hei! Ser supert ut- men du har ingen forslag p ha en kunne erstatte peantt/mandel med? (nb ikke gresskar eller solsikkefr)?

Helene Ragnhild

28.08.2016 kl. 12:22
Kristine: Havregryn kanskje, det har jeg ikke testet selv, men jeg tror det kan fungere :)

Anette

28.08.2016 kl. 13:00
Herlig! Denne skal jeg prve. 2-ringen blir nok ogs like den 😊 Hun likte energibarene dine i alle fall 😊 Takk igjen for at du deler s enkle,gode og sunne oppskrifter 😊 Jeg noterer de fleste ned i oppskriftsboka vr 😊

Helene Ragnhild

28.08.2016 kl. 14:25
Anette: S hyggelig hre Anette! S gy at ogs datteren din liker sunne godbiter :D klem fra meg <3

Marie Oma

28.08.2016 kl. 15:18
Wow, s enkelt!? Dette m jeg prve meg p en dag, tusen takk for oppskriften <3

Helene Ragnhild

28.08.2016 kl. 19:50
Marie Oma: Hvorfor gjre ting s komplisert, ikkesant? ;D ha en nydelig kveld <3

Marie Oma

28.08.2016 kl. 21:34
hahaja, der sa du det! :D

Mathilde

29.08.2016 kl. 07:56
Hei!

Smaker disse mye banan?

Ellers s ser de veldig gode ut og skal definitivt testes!

Helene Ragnhild

29.08.2016 kl. 08:10
Mathilde: de smaker litt banan, men det kommer helt an p hvor sensitiv du er da ;)

Skriv en ny kommentar

Helene Ragnhild

Velkommen! Jeg heter Helene Ragnhild og har en stor lidenskap for naturlig mat og sunn livsstil, og en bachelorgrad i ernringsfysiologi. I denne bloggen vil du finne inspirasjon til leve sunnere, lytte til din egen kropp og finne hverdagslykke. Jeg hper jeg kan inspirere nettopp deg<3 Etter flere r som prver er jeg endelig gravid! Flg gjerne min reise mot bli mamma februar 2018 <3 Kontakt: helene.ragnhild@gmail.com

Sk i bloggen

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no