hits

Bytt ut potetgullet med dette

  • 16.09.2016 kl. 10:37

Tusen takk for alle de gode kommentarene deres i gr <3 Det betyr veldig mye for meg! Trodde aldri jeg skulle legge ut en slik video, for jeg synes det er veldig vanskelig vre s srbar. Jeg blir heller lei meg etterp, nr jeg er alene eller med Jon Anders. Jeg synes det er s viktig ikke holde flelser inne, og jeg begynner bli flinkere. Det hjelper meg veldig at dere tar meg s godt imot <3

I dag vil jeg dele en skikkelig klassisker, nemlig  en sunn snacks jeg ofte lager som fredagskos! Hvis du er sugen p noe salt og har lyst p noe knaske p dette gull. Disse kan ogs brukes i salat, p suppe og i gryter.

Kikerter er rike p protein, fiber, folat, jern og zink. Jeg er ikke den som er mest opptatt av kalorier, men nr det gjelder snacks kan du merke stor forskjell p vekten ved bytte til lettere varianter. Potetgull er en typisk matvare der en klarer f i seg veldig mye energi, uten bli mett. Det er i hvert fall greit vre obs p :)

Sunn fredags snacks

En boks kikerter

1 ts paprikakrydder

1/4 ts salt

1 ss olivenolje

Hell kikertene i en sil og skyll godt av dem. Legg dem p kjkkenpapir eller et hndkle og trk dem godt. Ha dem i en bolle sammen med krydder og olje og rr godt. Hell kikertene over p et bakebrett kledd med bakepapir og stek p 160 grader til de er gyldne. Mine stekte i 30-40 minutter.



N skal jeg en tur p klinikken og jobbe noen timer p espressohouse fr jeg skal ut og feire bursdagen til en venninne <3 Jeg haer faktisk ikke drukket en drpe alkohol p seks uker, rett og slett fordi jeg mistet helt lysten p det. I dag kjenner jeg at et glass vin kan friste <3
 

 

8 Kommentarer

Freshsister

16.09.2016 kl. 12:01
Flte med i gr og felte nesten en tre selv. Livet er urettferdig noen ganger.

Takk for fantastisk snakktips! Ble litt lei av grnnklchips;) Kan du forresten lage et innlegg om det er sunt med bananer? Det gr mange av dem her i huset og jeg lurer litt.

Nyt livet, fine deg<3

Helene Ragnhild

17.09.2016 kl. 08:09
Freshsister: Takk <3
Det kan jeg, har allerede gjort det p den gamle bloggen, den finner du vet google helene ragnhild banan!

stor klem <3

Henriette Celin

16.09.2016 kl. 13:22
Det M jeg prve! herlig at det er s sunt og bra ogs ^^

Helene Ragnhild

17.09.2016 kl. 08:08
Henriette Celin: :D

Madelen

16.09.2016 kl. 14:42
Hei Helene!

Jeg har vurdert g til innkjpt av purely greens og chlorella, men jeg vil gjerne ta begge deler i tablettform. Har sett p nett hvor man fr kjpt det at daglig dose er 6-10 tabletter, stemmer dette? Tar du s mange tabletter daglig av Chlorella? :) Dersom jeg velger prve en av de frst, hvem ville du anbefalt? :)

Vil bare legge til at jeg virkelig liker bloggen din (og snappen), du virker som en s utrolig st og godhjertet person :)

Helene Ragnhild

17.09.2016 kl. 08:08
Madelen: Hvis du vil ha tabletter ville jeg begynt med chlorella, min favorittalge :D det stemmer med dosen, det er veldig sm piller. Begynn med et par om dagen og bygg deg opp :D

Freshsister

17.09.2016 kl. 08:26
Lest det! Takk skal du ha. Er mest barna som spiser mange bananer og hos dem passer vi ikke p vekten. Bra:)

Helene Ragnhild

17.09.2016 kl. 08:33
Freshsister: Banan er sunt og godt! <3

Skriv en ny kommentar

Helene Ragnhild

Velkommen! Jeg heter Helene Ragnhild og har en stor lidenskap for naturlig mat og sunn livsstil, og en bachelorgrad i ernringsfysiologi. I denne bloggen vil du finne inspirasjon til leve sunnere, lytte til din egen kropp og finne hverdagslykke. Jeg hper jeg kan inspirere nettopp deg<3 Etter flere r som prver er jeg endelig gravid! Flg gjerne min reise mot bli mamma februar 2018 <3 Kontakt: helene.ragnhild@gmail.com

Sk i bloggen

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no