Cookie dough smoothie

  • 28.09.2016 kl. 20:23

Nr formen er p bnn er det lite som frister i matveien, srlig ikke sunn mat. Slik er det i hvert fall for meg. I dag har jeg ikke lyst p noe, ikke engang suppe da jeg fler meg glovarm. Det som fristet mest var vel is, men siden jeg ikke har lyst p mer magevondt, og sukker faktisk er det siste kroppen trenger nr den er syk, laget jeg i stedet en st smoothie.

Cookie dough is fra ben and jerry var min favoritt da jeg var liten og bodde i USA. Jeg har sett at denne har blitt veldig poppis ogs her i Norge, s liker du denne isen m du teste denne smoothien. Den passer like bra etter trening som for en sykling som meg!

Kanskje det er barndomsminner som fikk meg til lage akkurat denne smoothien?





Cookie dough smoothie

En frossen banan

To isbiter

1/2 dl havregryn

En scoop vaniljeprotein (jeg bruker synergy)

En klype salt

2-3 dl melk (jeg bruker ustet mandelmelk)

1 ss chiafr eller linfr (kan slyfes)

Sjokoladebiter eller hakket sjokolade som topping

Har du ikke proteinpulver kan du bruke en annen stning, for eksempel fibersirup, stevia, honning eller lnnesirup. I tillegg ville jeg tilsatt vaniljepulver hvis du har det :)

Vil du ikke bruke havregryn kan du eventuelt bruke mandelmel, da ville jeg brukt en ss og sett hvordan konsistensen blir.

Jeg brukte bltlagt havre som jeg hadde liggende da jeg skulle ha det i en rundstykkedeig.

Blend alle ingrediensene og nyt <3





I kveld skal jeg kose meg p ingefr live! Det gr jeg ikke glipp av, feber eller ei!! Jeg hper se deg der <3

19 Kommentarer

Henriette Celin

28.09.2016 kl. 20:28
Hrtes veldig deilig ut, samtidig sunn. Herlig :-D

lisarorvik

28.09.2016 kl. 20:34
Dette s godt ut :)

Kristine Larsen

28.09.2016 kl. 20:36
S fantastisk godt ut!

Bella

28.09.2016 kl. 20:43
Hei Helene :) Kunne du ha skrevet litt om inntak av hermetisk mat? Spesielt tunfisk - er det noe som er dumt/skadelig spise daglig?

elisebr

28.09.2016 kl. 20:46
s god den s ut! :)

strawberrydots

28.09.2016 kl. 21:02
Det s veeeldig godt ut!! Den skal prves :D

Helene Ragnhild

28.09.2016 kl. 21:55
strawberrydots: :D

Ida

28.09.2016 kl. 21:23
Hres kjempegodt ut!!

28.09.2016 kl. 21:25
Hvor er sjokoladene fra? :)

Helene Ragnhild

28.09.2016 kl. 21:55
Anonym: De er kjpt i USA (gal mamma som tar med for bake nr hun er der). Mrk sjokolade gjr samme nytten alts :D

Pernille

28.09.2016 kl. 21:43
Dette s veldig godt ut. Fikk lyst til prve og lage snn selv en dag :) Ha en fin kveld videre!

Anette

28.09.2016 kl. 22:04
Det s alldeles nydelig ut 😊 God bedring!

ane

28.09.2016 kl. 23:17
Mmm den s skikkelig god ut! Hvor har du kjpt de der sjokoladebitene, de s ut som prikken over i-en! er det 70%? Veldig kjekt og inspirerende med oppskrifer med slike "vanlige" ingredienser :-) Masse god bedring ste deg!

Anne Linn

28.09.2016 kl. 23:41
Nam! Dette sg kjempe godt ut :)

Merete

28.09.2016 kl. 23:44
h, det s godt ut! :) riktig god bedring!:)

Helene Ragnhild

29.09.2016 kl. 17:07
Merete: Tusen takk! <3

Aina, 17

30.09.2016 kl. 12:11
Det s veldig godt ut! Men beklager litt dumt sprsml; men hva er det egentlig som fr denne smoothien til smake cookie dough..? :-))

Janne

03.10.2016 kl. 10:58
Hei! Glemt vaniljeproteinet hjemme... Vaniljepulver, hva bruker du og hvor kjpes det? Er vel ikke vanlig vaniljesukker for det er vel sukker?

Helene Ragnhild

03.10.2016 kl. 11:25
Janne: Vaniljepulver kan kjpes p helsekost, det er ren vanilje, ikke som sukker :)

Skriv en ny kommentar

Helene Ragnhild

Velkommen! Jeg heter Helene Ragnhild og har en stor lidenskap for naturlig mat og sunn livsstil, og en bachelorgrad i ernringsfysiologi. I denne bloggen vil du finne inspirasjon til leve sunnere, lytte til din egen kropp og finne hverdagslykke. Jeg hper jeg kan inspirere nettopp deg<3 Kontakt: helene.ragnhild@gmail.com

Sk i bloggen

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits