Når formen er på bånn er det lite som frister i matveien, særlig ikke sunn mat. Slik er det i hvert fall for meg. I dag har jeg ikke lyst på noe, ikke engang suppe da jeg føler meg glovarm. Det som fristet mest var vel is, men siden jeg ikke har lyst på mer magevondt, og sukker faktisk er det siste kroppen trenger når den er syk, laget jeg i stedet en søt smoothie.
Cookie dough is fra ben and jerry var min favoritt da jeg var liten og bodde i USA. Jeg har sett at denne har blitt veldig poppis også her i Norge, så liker du denne isen må du teste denne smoothien. Den passer like bra etter trening som for en sykling som meg!
Kanskje det er barndomsminner som fikk meg til å lage akkurat denne smoothien?
Cookie dough smoothie
En frossen banan
To isbiter
1/2 dl havregryn
En scoop vaniljeprotein (jeg bruker synergy)
En klype salt
2-3 dl melk (jeg bruker usøtet mandelmelk)
1 ss chiafrø eller linfrø (kan sløyfes)
Sjokoladebiter eller hakket sjokolade som topping
Har du ikke proteinpulver kan du bruke en annen søtning, for eksempel fibersirup, stevia, honning eller lønnesirup. I tillegg ville jeg tilsatt vaniljepulver hvis du har det 🙂
Vil du ikke bruke havregryn kan du eventuelt bruke mandelmel, da ville jeg brukt en ss og sett hvordan konsistensen blir.
Jeg brukte bløtlagt havre som jeg hadde liggende da jeg skulle ha det i en rundstykkedeig.
Blend alle ingrediensene og nyt <3
I kveld skal jeg kose meg på ingefær live! Det går jeg ikke glipp av, feber eller ei!! Jeg håper å se deg der <3
Hørtes veldig deilig ut, samtidig sunn. Herlig 😀
Dette så godt ut 🙂
Så fantastisk godt ut!
Hei Helene 🙂 Kunne du ha skrevet litt om inntak av hermetisk mat? Spesielt tunfisk – er det noe som er dumt/skadelig å spise daglig?
så god den så ut! 🙂
Det så veeeldig godt ut!! Den skal prøves 😀
Høres kjempegodt ut!!
Hvor er sjokoladene fra? 🙂
Dette så veldig godt ut. Fikk lyst til å prøve og lage sånn selv en dag 🙂 Ha en fin kveld videre!
Anonym: De er kjøpt i USA (gal mamma som tar med for å bake når hun er der). Mørk sjokolade gjør samme nytten altså 😀
strawberrydots: 😀
Det så alldeles nydelig ut 😊 God bedring!
Mmm den så skikkelig god ut! Hvor har du kjøpt de der sjokoladebitene, de så ut som prikken over i-en! er det 70%? Veldig kjekt og inspirerende med oppskrifer med slike “vanlige” ingredienser 🙂 Masse god bedring søte deg!
Nam! Dette såg kjempe godt ut 🙂
åh, det så godt ut! 🙂 riktig god bedring!:)
Merete: Tusen takk! <3
Det så veldig godt ut! Men beklager litt dumt spørsmål; men hva er det egentlig som får denne smoothien til å smake cookie dough..? :-))
Hei! Glemt vaniljeproteinet hjemme… Vaniljepulver, hva bruker du og hvor kjøpes det? Er vel ikke vanlig vaniljesukker for det er vel sukker?
Janne: Vaniljepulver kan kjøpes på helsekost, det er ren vanilje, ikke som sukker 🙂