hits

Trenddrikken som gir energi, metthet og god tarmhelse

  • 03.10.2016 kl. 20:22

Adlinks

Jeg elsker kaffe og jeg har i flere r eksperimentert med ulike kaffedrikker. Jeg mtte teste den skalte bulletproofkaffen da den frst kom og jeg har ogs laget en video der du kan se hvordan jeg lager den.

De siste mnedene har jeg hatt en fast morgenrutine som inkluderer blant annet sitronvann, bulletproof og morgentur. Jeg m ikke ha kaffe om morgenen og liker egentlig best utsette kaffen til litt senere. Det blir som regel et par kopper hjemme og kanskje en kaffe nr jeg er p mter ila dagen, s det blir nok. Derfor er jeg s glad jeg har oppdaget dandyblend. Jeg har erstattet kaffen i min bulletproof med dandyblend og elsker det!

Min morgendrikk smaker fantastisk og gjr meg mettere hele dagen. Jeg fler ogs at jeg fr mer energi og fr bedre fordyelse, mange fordeler med andre ord!

Dandyblend

Dandyblend er en urtedrikk som kjpes i pulverform. Smaken minner om kaffe, srlig nr du har i melk. Jeg elsker den, og det er veldig mange av dere som ogs har blitt hekta p denne drikken. En stor del av dandyblend er lvetann (dnadylion), som kan virke rensende p leveren blandt annet.

Kollagen

Jeg tilsetter alltid kollagen, et protein som er betennelsesdempende, virker helende p tarmcellene og er supert for hud, hr og negler. Jeg kjper dette p iherb og tilsetter det til te og bulletproof, men det kan tilsettes i all vske.

Usaltet smr

Jeg vet at det hres ekkelt ut, men gi det en sjanse! Det er smret som gir den kremete, latteaktige smaken og utseende. Nr drikken blendes deles smret opp i sm, sm partikler og det blir som tilsette litt kremflte i drikken, bare s mye bedre. Jeg bruket et upasteurisert smr fra rtter, men vanlig usaltet kan fint brukes. Noen liker ogs bruke saltet smr, men det er ikke jeg s glad i.

MCT-olje

MCT str for medium chain triglyseride, alts mellomlange fettsyrer. Dette er fettsyrer som tas direkte opp i leveren fra tarmen der de brennes til energi. MCT har vist kunne ke forbrenningen og vektnedgangen i noen studier (1, 2, 3, 4), veldig spennede. Det kan ogs ha en effekt p metthet, noe jeg selv virkelig merker!

Slik lager du min morgendrikk

Fyll en kopp (strrelse velger du selv) med varmt vann og hell i blenderen. Her kan du selvflgelig ogs bruke kaffe ;)

Tilsett en stor ss dandyblend

Tilsett en ss kollagen

Tilsett 10-20 gram usaltet smr

Tilsett en ts mct-olje

Blend og nyt!

Husk at du m vre forsiktig nr du blender, begynn p aller laveste innstilling og jobb deg opp :)

Trr du teste?? Husk at det bare er sprre hvis du lurer p noe <3
 

24 Kommentarer

Charlotte Thommessen

03.10.2016 kl. 20:46
Kjempe fin blogg!!

Helene Ragnhild

03.10.2016 kl. 22:43
Charlotte Thommessen: Tusen takk <3

Irene

03.10.2016 kl. 20:57
Digger deg Helene Ragnhild :) min nye morgenrutine er sitronvann :)) helt fantastisk rett og slett :)))) Kjempefin blogg :)))

Helene Ragnhild

03.10.2016 kl. 22:42
Irene: Tusen takk Irene <3 stor klem fra meg!

Marie

03.10.2016 kl. 21:10
Bestilt dandyblend og kollagen p iherb i morges 👍 Hvor finner man den type mct olje du bruker? Har skrevet sprsml p Facebook innlegget du la ut i morges, hper du har anledning svar? Klem 😊

Helene Ragnhild

03.10.2016 kl. 22:41
Marie: Det er linket til i innlegget :D stor klem <3

marie

03.10.2016 kl. 21:37
Hei! Digger bloggen din! :) Vet du er fan av kokos og jeg har akkurat oppdaget Jax Coco coconut chips. Fntastisk!!! Har du prvd? Ftt inntrykk at det er rene produkter. Vet du hvor det lnner seg handle disse produktene?

Mvh Marie

Helene Ragnhild

03.10.2016 kl. 22:41
marie: Tusen takk! <3 det vet jeg dessverre ikke, men jeg kjper kokoschips p soma.no :D stor klem <3

Lene Strand Kristensen

03.10.2016 kl. 22:00
Blitt s fan av den drikken der. Brukt kollagen/gelantin en stund, men enda bedre bruke det i en snn kaffe. Putter ogs i et par drper stevia toffee. Blir som en deilig latte : )

Helene Ragnhild

03.10.2016 kl. 22:39
Lene Strand Kristensen: Nam <3

Merete

03.10.2016 kl. 22:29
Dette var interessant:) Hvilken av dandyblends som du har linket til bruker du? med eller uten koffein?

Helene Ragnhild

03.10.2016 kl. 22:50
Merete: Det er bare ulike strrelser :D alle er ute koffein :D

Merete

03.10.2016 kl. 22:53
Aha, kikket bare kjapt over siden, og da s jeg bare "koffeinfri" p noen av dem :) PS, muffinsene ble kjempegode med laktosefri blbr yoghurt, men jeg brukte litt for lite yoghurt, s de klistret seg veldig til muffinsformpapiret...(ikke enkelt f tak i laktosefrie produkter p sndagspne butikker!) :) Prver med mer neste gang! Takk for tipset! :)

Jeanette

03.10.2016 kl. 22:57
Hei:) da var det bestilt p iherb. Gleder meg!! Kan man f kjpt det usalta smrret i vanlig butikk? Og den mct olja. Kan man bruke kokos olje uten kokos smak? Blir det det samme greiene som mct olja? Mvh Jeanette

Vivian

04.10.2016 kl. 00:52
Takk for tips, bruker du dette som frokost.? Lurte p om en ikke bare kan ta en ts kokosolje istedenfor kjpe den mct.? Slik jeg leser det s er det s og si det samme.? :-) Vivian

Sofie

04.10.2016 kl. 10:01
God formiddag:) Sitronvann har blitt fast rutine om morgningen n, og jeg har faktisk byttet ut kaffen med det! Er s forfriskende og blir virkelig mer vken av det, s takk til deg Helene Ragnhild som inspirerer og deler s mange fine oppskrifter med oss leserne.

Jeg har imidlertid et sprsml i forhold til en annen drikk. Jeg har lest om noen som drikker limesaft med rosa Himalayasalt og mener at det skal vre s bra. Hva tenker du om dette?

Ha en fin dag og nyt solen:) Klem

Bella

04.10.2016 kl. 16:44
Jeg har prvd komme inn i denne rutinen med sitronvann om morgenen, men jeg fr s ekstremt halsbrann av det. Vet du hva det kan skyldes?

Helene Ragnhild

05.10.2016 kl. 08:48
Bella: Det kan vre veldig uvant for magen din, jeg ville prvd bruke mindre og se om det hjelper.

Maja

04.10.2016 kl. 21:05
Hei frken! Jeg lurer p noe mtp kollagen. Kan jeg tilsette det til bakst/yoghurt/grt eller funker det bare i drikke? blir det delagt av varme?

Helene Ragnhild

05.10.2016 kl. 08:41
Maja: Det kan tilsettes alt :)

Martine

08.10.2016 kl. 19:14
Hei p deg =) Jeg har blitt skikkelig fan av bloggen din, og flger deg ogs p Instagram og nr du er p Kostholddamene p snap. Du er veldig inspirerende og flott! Jeg er intolerant mot melkeprotein, og lurer p om du har noen forslag til hva jeg kan bruke i stedet for smr? Har s lyst til prve denne drikken. Jeg har en leddsykdom, s tenker at dette kan vre en super start p dagen. Klem til deg <3

Helene Ragnhild

10.10.2016 kl. 08:27
Martine: Noen liker kokosolje i, eller kan du prve lage klarnet smr. Nr det er sagt er det ekstremt lite melkeprotein i smr, i hvert fall i ti gram som jeg bruker her. Tipper det vil g helt fint ;)
Du kan flge min snap ogs hvis du vil? heleneragnhild heter jeg der ;) stor klem <3

Inger

03.03.2017 kl. 11:04
Hvilken type blender bruker du, merke? Er du fornyd med den?

Helene Ragnhild

03.03.2017 kl. 11:17
Inger: Vitamix, love it!

Skriv en ny kommentar

Helene Ragnhild

Velkommen! Jeg heter Helene Ragnhild og har en stor lidenskap for naturlig mat og sunn livsstil, og en bachelorgrad i ernringsfysiologi. I denne bloggen vil du finne inspirasjon til leve sunnere, lytte til din egen kropp og finne hverdagslykke. Jeg hper jeg kan inspirere nettopp deg<3 Etter flere r som prver er jeg endelig gravid! Flg gjerne min reise mot bli mamma februar 2018 <3 Kontakt: helene.ragnhild@gmail.com

Sk i bloggen

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no