Trenddrikken som gir energi, metthet og god tarmhelse

Adlinks

Jeg elsker kaffe og jeg har i flere r eksperimentert med ulike kaffedrikker. Jeg mtte teste den skalte bulletproofkaffen da den frst kom og jeg har ogs laget en video der du kan se hvordan jeg lager den.

De siste mnedene har jeg hatt en fast morgenrutine som inkluderer blant annet sitronvann, bulletproof og morgentur. Jeg m ikke ha kaffe om morgenen og liker egentlig best utsette kaffen til litt senere. Det blir som regel et par kopper hjemme og kanskje en kaffe nr jeg er p mter ila dagen, s det blir nok. Derfor er jeg s glad jeg har oppdaget dandyblend. Jeg har erstattet kaffen i min bulletproof med dandyblend og elsker det!

Min morgendrikk smaker fantastisk og gjr meg mettere hele dagen. Jeg fler ogs at jeg fr mer energi og fr bedre fordyelse, mange fordeler med andre ord!

Dandyblend

Dandyblend er en urtedrikk som kjpes i pulverform. Smaken minner om kaffe, srlig nr du har i melk. Jeg elsker den, og det er veldig mange av dere som ogs har blitt hekta p denne drikken. En stor del av dandyblend er lvetann (dnadylion), som kan virke rensende p leveren blandt annet.

Kollagen

Jeg tilsetter alltid kollagen, et protein som er betennelsesdempende, virker helende p tarmcellene og er supert for hud, hr og negler. Jeg kjper dette p iherb og tilsetter det til te og bulletproof, men det kan tilsettes i all vske.

Usaltet smr

Jeg vet at det hres ekkelt ut, men gi det en sjanse! Det er smret som gir den kremete, latteaktige smaken og utseende. Nr drikken blendes deles smret opp i sm, sm partikler og det blir som tilsette litt kremflte i drikken, bare s mye bedre. Jeg bruket et upasteurisert smr fra rtter, men vanlig usaltet kan fint brukes. Noen liker ogs bruke saltet smr, men det er ikke jeg s glad i.

MCT-olje

MCT str for medium chain triglyseride, alts mellomlange fettsyrer. Dette er fettsyrer som tas direkte opp i leveren fra tarmen der de brennes til energi. MCT har vist kunne ke forbrenningen og vektnedgangen i noen studier (1, 2, 3, 4), veldig spennede. Det kan ogs ha en effekt p metthet, noe jeg selv virkelig merker!

Slik lager du min morgendrikk

Fyll en kopp (strrelse velger du selv) med varmt vann og hell i blenderen. Her kan du selvflgelig ogs bruke kaffe ;)

Tilsett en stor ss dandyblend

Tilsett en ss kollagen

Tilsett 10-20 gram usaltet smr

Tilsett en ts mct-olje

Blend og nyt!

Husk at du m vre forsiktig nr du blender, begynn p aller laveste innstilling og jobb deg opp :)

Trr du teste?? Husk at det bare er sprre hvis du lurer p noe <3
 

24 kommentarer

Charlotte Thommessen: Tusen takk <3

Digger deg Helene Ragnhild :) min nye morgenrutine er sitronvann :)) helt fantastisk rett og slett :)))) Kjempefin blogg :)))

Irene: Tusen takk Irene <3 stor klem fra meg!

Bestilt dandyblend og kollagen p iherb i morges 👍 Hvor finner man den type mct olje du bruker? Har skrevet sprsml p Facebook innlegget du la ut i morges, hper du har anledning svar? Klem 😊

Marie: Det er linket til i innlegget :D stor klem <3

Hei! Digger bloggen din! :) Vet du er fan av kokos og jeg har akkurat oppdaget Jax Coco coconut chips. Fntastisk!!! Har du prvd? Ftt inntrykk at det er rene produkter. Vet du hvor det lnner seg handle disse produktene?

Mvh Marie

marie: Tusen takk! <3 det vet jeg dessverre ikke, men jeg kjper kokoschips p soma.no :D stor klem <3

Lene Strand Kristensen

Blitt s fan av den drikken der. Brukt kollagen/gelantin en stund, men enda bedre bruke det i en snn kaffe. Putter ogs i et par drper stevia toffee. Blir som en deilig latte : )

Lene Strand Kristensen: Nam <3

Dette var interessant:) Hvilken av dandyblends som du har linket til bruker du? med eller uten koffein?

Merete: Det er bare ulike strrelser :D alle er ute koffein :D

Aha, kikket bare kjapt over siden, og da s jeg bare "koffeinfri" p noen av dem :) PS, muffinsene ble kjempegode med laktosefri blbr yoghurt, men jeg brukte litt for lite yoghurt, s de klistret seg veldig til muffinsformpapiret...(ikke enkelt f tak i laktosefrie produkter p sndagspne butikker!) :) Prver med mer neste gang! Takk for tipset! :)

Hei:) da var det bestilt p iherb. Gleder meg!! Kan man f kjpt det usalta smrret i vanlig butikk? Og den mct olja. Kan man bruke kokos olje uten kokos smak? Blir det det samme greiene som mct olja? Mvh Jeanette

Takk for tips, bruker du dette som frokost.? Lurte p om en ikke bare kan ta en ts kokosolje istedenfor kjpe den mct.? Slik jeg leser det s er det s og si det samme.? :-) Vivian

God formiddag:) Sitronvann har blitt fast rutine om morgningen n, og jeg har faktisk byttet ut kaffen med det! Er s forfriskende og blir virkelig mer vken av det, s takk til deg Helene Ragnhild som inspirerer og deler s mange fine oppskrifter med oss leserne.

Jeg har imidlertid et sprsml i forhold til en annen drikk. Jeg har lest om noen som drikker limesaft med rosa Himalayasalt og mener at det skal vre s bra. Hva tenker du om dette?

Ha en fin dag og nyt solen:) Klem

Jeg har prvd komme inn i denne rutinen med sitronvann om morgenen, men jeg fr s ekstremt halsbrann av det. Vet du hva det kan skyldes?

Bella: Det kan vre veldig uvant for magen din, jeg ville prvd bruke mindre og se om det hjelper.

Hei frken! Jeg lurer p noe mtp kollagen. Kan jeg tilsette det til bakst/yoghurt/grt eller funker det bare i drikke? blir det delagt av varme?

Maja: Det kan tilsettes alt :)

Hei p deg =) Jeg har blitt skikkelig fan av bloggen din, og flger deg ogs p Instagram og nr du er p Kostholddamene p snap. Du er veldig inspirerende og flott! Jeg er intolerant mot melkeprotein, og lurer p om du har noen forslag til hva jeg kan bruke i stedet for smr? Har s lyst til prve denne drikken. Jeg har en leddsykdom, s tenker at dette kan vre en super start p dagen. Klem til deg <3

Martine: Noen liker kokosolje i, eller kan du prve lage klarnet smr. Nr det er sagt er det ekstremt lite melkeprotein i smr, i hvert fall i ti gram som jeg bruker her. Tipper det vil g helt fint ;)
Du kan flge min snap ogs hvis du vil? heleneragnhild heter jeg der ;) stor klem <3

Hvilken type blender bruker du, merke? Er du fornyd med den?

Inger: Vitamix, love it!

Skriv en ny kommentar