Pumpkin spice smoothie

I dag har jeg hatt kjempe koselig besk av en venninne og hennes ste bebis <3 Vi skravlet, drakk te og koste oss med deilig smuldrepai med br. Jeg har bare mtt Therese et par ganger, men vi har s mye til felles og kan bare prate om alt!

Etter besket stakk jeg opp p Ullevl og hilste p bittelille baby V. S koselig kose p lille, ta masse bilder og hilse p fine venner. Fr faktisk et hp om at det kan vre oss snart!

Pumpkin spice smoothie

Som oppvokst i USA er gresskar en selvflge for meg p hsten. I USA har de "pumpkin everything" og srlig starbucks sin pumkin latte er poppis. Den inneholder selvflgelig hauger med sukker, langtidsholdbar melk og masse tilsetningsstoffer, og for meg smaker disse drikkene alt for stt. Det er en kjemisk stsmak som jeg ikke liker, og som ikke gjr godt i kroppen.

Heldigvis kan du enkelt lage deilige, sunne drikker med gresskar hjemme! Jeg laget denne smoothien i gr og den gikk redd ned, s god og mettende! Gresskarkjtt kjpte jeg p en internasjonal butikk, men finner du ikke dette kan du bruke kokt og skrelt stpotet ;)

Gresskar er rikt p betakaroten, vitamin C, fiber og kalium. Den inneholder lite kalorier og smaker kjempe godt!





Du trenger:

1 frossen banan

1,5 dl gresskarkjtt

1 scoop vaniljepulver eller 1 ss stning (honning eller fibersirup f eks)

1/4 ts kanel

1/8 ts nellik

Et dryss ingefr

2 dl melk (vanlig, mandel, lett kokos eller havremelk)

3-4 isbiter

Kjr alle ingrediensene i en blender og topp smoothien med kanel og hakkede valntter.



N skal jeg se p matkontrollen, de skal nemlig underske bde konvensjonell og kokylling. Jeg gruer meg litt til se da jeg liker spise kylling, men samtidig nsker jeg bli enda mer bevisst p hva jeg kjper. Jeg er flink p endel, men kan alltid bli bedre!

Ha en fin kveld stinger <3

 

12 kommentarer

Ser s god ut!

/Greta-G

Det s utrolig godt ut! Takk for tips :D

Inger Ann Berg

M prv dette. Kylling er ikke kylling. Tenk levetid har jeg kommet frem til. Syns Lovisekyllingen ( Jacobs) er veldig god. Ha en fin aften

Inger Ann Berg: Det er mange faktorer som spiller inn, fr, levetid, milj, sol, plass osv :)

Oppskrift p smulderpaien?:-)

Fortuna: Det kommer :D

Hei! Du har en veldig fin og lrerrik blogg :-)

Dette er ikke vondt ment, men jeg fler at du ofte ikke er s glad, og at du viser til en tris eller negativ side.. Hvordan har du det egentlig? :-) nsker deg alt godt!

Viktoria: Tusen takk Victoria :) jeg er veldig mye glad jeg alts, men hvis du har lest litt p bloggen min har du kanskje ftt med deg at jeg har prvd bli gravid i en god stund, og det trer litt p innimellom ;) det gr opp og ned, men oftest er jeg glad <3

Skriv en ny kommentar