Smuldrepai med br - uten sukker og gluten

  • 29.10.2016 kl. 10:35

Hele blogg.no var nede i gr, s det ble ufrillig bloggfri og pause fra meg. S koselig at flere av dere sendte ml og lurte p om jeg hadde lagt ned bloggen <3 det har jeg selvflgelig ikke :)

Etter trening i gr kjrte jeg til Tnsberg for beske Camilla. Vi har blitt kjent via sosiale medier og har snakket om mtes s lenge, utrolig koselig.  Vi spiste pizza og sjokolade, koste med hennes lille baby og laget fermentert ketsjup og kombucha. Skikkelig kosedag <3

Flere har etterspurt oppskriften p smuldrepaien jeg serverte p torsdag, det skal dere selvflgelig f:

Smuldrepai med br

Ca 500 gram br

litt potetmel (kan slyfes)

1 dl kvernede mandler

1,5 dl havregryn

2 ss stning (sukrin gold, honning, fibersirup eller lignende)

Et dryss salt

50 gram smr

Fyll formen du nsker bruke med br, jeg bruker frosne. Dryss litt potetmel over brene. Dette absorberer litt av vsken og gjr kaken fastere.

I en bolle kombinerer du alle ingrediensene og knar det sammen med hendene til en paideig-konsistens. S kan du smuldre dette over brene.

Jeg stekte min kake i ca 25 minutter p 180 grader og serverte med vaniljekesam <3







Dette er s sunt at det fint kan nyter p en torsdag, eller hvilken som helst annen dag. Kanskje har du alle ingrediensene og kan lage denne allerede i kveld?

Egentlig skulle jeg vrt p dugnad i bakgrden her, men jeg m lpe en tur p apoteket for kjpe spryter. Jeg m jo ha dem i dag, s det blir en liten kjretur om de ikke har dem p St hanshaugen. Utrolig hvor dyrt det er ogs, 3700 (!) kr for en pakke. De som synes det er dyrt f barn skulle bare visst hvor dyrt det kan vre lage et barn. Det er visst viktig ta vare p kvitteringene slik at en eventuelt kan f igjen hvis det stiger over en viss sum, men det er dyrt alts.

Hva gjr en ikke for babydrmmen <3
 

11 Kommentarer

Foodelicious

29.10.2016 kl. 10:42
Dette s godt ut :-D Fine bilder!

Helene Ragnhild

29.10.2016 kl. 16:30
Foodelicious: tusen takk <3

Kristian

29.10.2016 kl. 10:45
Ser utrolig godt ut :) dette m jeg prve en gang :)

Helene Ragnhild

29.10.2016 kl. 16:30
Kristian: supergod!

Laila Monica Ribsskog

29.10.2016 kl. 10:46
Og kebaben vr uti hagen str.

Uti hagen str.

Og der skal vi bo bde vinter og vr.

Bde vinter og vr.

Og kebaben str uti hundrede r.

Uti hundrede r.

Oaiaiai boff boff.

Oaiaiai boff.

Og kebaben vr uti hagen str.

Uti hagen str.

Og der skal vi ligge i soveposen vr.

I soveposen vr.

Og kebaben str uti hundrede r.

Uti hundrede r.

Oaiaiai boff boff.

Oaiaiai boff.

Og kebaben vr uti hagen str.

Uti hagen str.

Og der skal vi ligge med nattkikkerten vr.

Med nattkikkerten vr.

Og kebaben str uti hundrede r.

Uti hundrede r.

Oaiaiai boff boff.

Oaiaiai boff.

Og kebaben vr uti hagen str.

Uti hagen str.

Og madrassene vre av mose bestr.

Av mose bestr.

Og kebaben str uti hundrede r.

Uti hundrede r.

Oaiaiai boff boff.

Oaiaiai boff.

Og kebaben vr uti hagen str.

Uti hagen str.

Og bindingsverket av raier bestr.

Av raier bestr.

Og kebaben str uti hundrede r.

Uti hundrede r.

Oaiaiai boff boff.

Oaiaiai boff.

Og kebaben vr uti hagen str.

Uti hagen str.

Og bindingsverk-fyllet av granbar bestr.

Av granbar bestr.

Og kebaben str uti hundrede r.

Uti hundrede r.

Oaiaiai boff boff.

Oaiaiai boff.

Og kebaben vr uti hagen str.

Uti hagen str.

Og raie-festene av bjrkenever bestr.

Av bjrkenever bestr.

Og kebaben str uti hundrede r.

Uti hundrede r.

Oaiaiai boff boff.

Oaiaiai boff.

Og kebaben vr uti hagen str.

Uti hagen str.

Og der skal vi brenne et bittelite bl.

Et bittelite bl.

Og kebaben str uti hundrede r.

Uti hundrede r.

Oaiaiai boff boff.

Oaiaiai boff.

Victoria Larsen

29.10.2016 kl. 11:00
Ser kjempe godt ut! :D

Helene Ragnhild

29.10.2016 kl. 16:33
Victoria Larsen: Takk <3

anonym

29.10.2016 kl. 12:00
Hei! Jeg ville bare komme med en personlig erfaring, og muligens en oppmuntring. Har vrt i din situasjon med manglende egglsning mm.. Startet i slutten av sept p menopure, ble fulgt med ul, satte ovitrelle og sto p hjemme..:) n er jeg 4 +6.. gravid!!!:) Heia deg, dette funker!

Helene Ragnhild

29.10.2016 kl. 16:29
anonym: Tusen takk <3 dette trengte jeg hre i dag!! <3

Elisabeth

29.10.2016 kl. 22:02
Dette ser deilig ut, m prves en dag :) Jeg lurer p en ting, hvor er det blitt av skefunksjonen p siden din? Jeg har tidligere brukt den for finne igjen ting, men n er ikke det feltet synlig. Skulle gjerne sett igjen innlegget om magnesiumspray :)

Tessa Bennett

30.10.2016 kl. 04:13
h, det her s helt fantastisk ut! Det her m jeg prve, takk for oppskriften! <3

Skriv en ny kommentar

Helene Ragnhild

Velkommen! Jeg heter Helene Ragnhild og har en stor lidenskap for naturlig mat og sunn livsstil, og en bachelorgrad i ernringsfysiologi. I denne bloggen vil du finne inspirasjon til leve sunnere, lytte til din egen kropp og finne hverdagslykke. Jeg hper jeg kan inspirere nettopp deg<3 Kontakt: helene.ragnhild@gmail.com

Sk i bloggen

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits