Smoothie favoritt - peanutbutter & jelly

  • 06.11.2016 kl. 09:22

Adlinks

Jeg lovet jo dele denne smoothien med dere i lpet av helgen, s her kommer den! Dette har vrt en favoritt i flere r, den er s god! Oppskriften krever vaniljeprotein, men har du ikke dette kan du bytte det mot et par dl vaniljekesam ;)

helene ragnhild smoothie

Helenes peanutbutter & jelly smoothie

2 dl frosne blbr

5 frosne jordbr

1 scoop vaniljeprotein*

2-3 puter frossen spinat eller en hndfull fersk (kan droppes)

2 dl melk (jeg bruker ustet mandel)

2 ss peanttsmr

Supermat

Hvis du nsker kan du tilsette supermat. Jeg elsker ta greens og lecithin og putter det alltid i min smoothies, men det er selvflgelig helt valgfritt

* Jeg bruker proteinpulver fra synergy. Det er det eneste pulveret jeg bruker da det har svrt hy kvalitet og god sammensetning. Det gjr meg heller ikke oppblst slik andre protienpulvere kan gjre. Hvis du registrerer deg p arnika.no med koden 107347 fr du 10% p alt.

N skal vi pakke sekken og ta med hundene p skogstur. Jeg m si at jeg elsker vkne opp tidlig p en sndag og ikke vre klein. Jeg har dratt ut mindre og mindre de siste rene, og savner det sjeldent. Hvis jeg vil ut har jeg ikke noe drlig samvittighet for det alts, jeg liker bare mye bedre spise middag og drikke litt vin sammen enn dra p byen. Det har jo litt med alder gjre, men jeg har mange venninner som fortsatt elsker dra ut hver helg.

Ha en nydelig dag alle sammen, og takk for alle gode tanker til oss og egget, hihi <3

4 Kommentarer

Victoria

06.11.2016 kl. 14:34
Ser veldig god ut! :)

Helene Ragnhild

06.11.2016 kl. 19:19
Victoria: Takk <3

siljefjaren

06.11.2016 kl. 17:20
Denne m jeg teste ut!

Helene Ragnhild

06.11.2016 kl. 19:19
siljefjaren: sykt god <3

Skriv en ny kommentar

Helene Ragnhild

Velkommen! Jeg heter Helene Ragnhild og har en stor lidenskap for naturlig mat og sunn livsstil, og en bachelorgrad i ernringsfysiologi. I denne bloggen vil du finne inspirasjon til leve sunnere, lytte til din egen kropp og finne hverdagslykke. Jeg hper jeg kan inspirere nettopp deg<3 Kontakt: helene.ragnhild@gmail.com

Sk i bloggen

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits