Rask, mettende frokost som aldri skuffer

  • 09.11.2016 kl. 09:10

Adlinks

Jeg m si at jeg vknet til et sjokk over valgresultatene i natt! Jeg har bodd 6 r i USA og jeg fler p mange mter at jeg har vokst opp der, s se dette som skjer der n er bare tragisk. Jeg vet nesten ikke hvordan jeg skal reagere eller hva jeg skal tro. Det eneste jeg kan tenke er at folk vil bedras! Slik er det i alle situasjoner, til og med kosthold. Det er mye lettere hive seg p en ny, trendy diett enn sette seg inn i hva som faktisk m til over tid. selge noe "nytt" er rett og slett lettere. Jeg hper bare dette ikke vil lede til mer hat, rasisme og vold i dette egentlige gode landet, men det er jeg redd det kan gjre <3

Nei, over til noe hyggeligere!

En frokost jeg alltid kommer tilbake til er min kjre skl med lune br og cottage cheese. Jeg vet at mange spiser cottage cheese med sukkerfritt syltety, men det kan virkelig ikke mle seg med smakene du fr ved varme brene. Denne frokosten har fulgt meg i mange r, og jeg blir aldri lei den. Selv om jeg bytter den ut i perioder er den alltid god falle tilbake p i perioder der jeg er matlei.

Ettersom rene har gtt har den ftt noen oppdateringer ogs <3



Cottage cheese skl med lune br

♥ 2-3 dl frosne br (bringebr, solbr, blbr, skogsbr, jeg liker en blanding)

♥ 1 ss kokosolje

♥ 1,5 dl cottage cheese

♥ 1 dl kefir (jeg lager min egen i perioder, men bruker ogs den fra butikken)

♥ 2 ss hjemmelaget musli eller hakkede ntter

Kanel, vaniljepulver og eventuelt en drpe stevia hvis du vil ha det stere

 

Varm brene p middels varme i en liten kjele eller stekepanne med kokosolje. Du kan ogs bruke mikro, jeg har ikke det hjemme fordi jeg klarte sette fyr p den for et par r siden (det er en helt annen historie). Mens brene smelter blander du cottage cheese i en skl. Hell de varme brene over og dryss over godt med ekte kanel. Hvis du har vaniljepulver synes jeg det smaker himmelsk p, og noen ganger tilsetter jeg 1-2 drper stevia for f en stere smak. Jeg topper det til slutt med noen ss hjemmelaget musli, akkurat n er denne favoritten. Har du ikke musli kan du bruke ntter slik jeg har gjort i dag.

Hvis jeg har gojibr hjemme smaker dette nydelig, det gir ogs en ekstra god konsistens <3

Hva er din favorittfrokost?

<3
 

10 Kommentarer

Anette

09.11.2016 kl. 11:17
Det s ut som en god frokost 😊 Jeg har faktisk sist samme frokost daglig i 2 mnd og den bestr av smoothie med avokado, eggeplomme, ko gelatinpulver, kokosmelk, banan, rkakaopulver og jeg topper med litt peanttsmr og noen ganger ceylonkanel 😊 Den metter godt i tillegg og det er en hyggelig bonus 😎

Helene Ragnhild

09.11.2016 kl. 19:40
Anette: Nam <3

Victoria Larsen

09.11.2016 kl. 11:54
Ja, helt sykt med valget! Men, ser iallefall ut som en veldig god frokost :D

Helene Ragnhild

09.11.2016 kl. 19:39
Victoria Larsen: Det er viktig uansett <3

siljefjaren

09.11.2016 kl. 16:01
NAM, det s absolutt ikke feil ut!

Helene Ragnhild

09.11.2016 kl. 19:39
siljefjaren: Det er s godt <3

Silje

09.11.2016 kl. 17:59
Det der har blitt min faste lunsj, s godt! Setter stor pris p oppskriftene du legger ut.

Lurer forresten p om kollagen m blandes ut i drikke eller om man kan ha det i gryter, grt etc?

Masse god bedring til deg 😊

Helene Ragnhild

09.11.2016 kl. 19:38
Silje: Du kan putte det i alt :D tusen takk <3

Marita

11.11.2016 kl. 11:43
Hvilken cottage cheese bruker du? Og er br bedre enn frukt med tanke p antinringsstoffer?

Helene Ragnhild

11.11.2016 kl. 16:18
Marita: Jeg er ikke noe redd for antinringsstoffer i frukt og br, du kan bruke begge. Jeg bruker vanlig cottage cheese :)

Skriv en ny kommentar

Helene Ragnhild

Velkommen! Jeg heter Helene Ragnhild og har en stor lidenskap for naturlig mat og sunn livsstil, og en bachelorgrad i ernringsfysiologi. I denne bloggen vil du finne inspirasjon til leve sunnere, lytte til din egen kropp og finne hverdagslykke. Jeg hper jeg kan inspirere nettopp deg<3 Kontakt: helene.ragnhild@gmail.com

Sk i bloggen

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits