hits

A smoothie a day

  • 21.12.2016 kl. 20:52

Nr ting gr i et og matlaging er det siste jeg har tid passer jeg alltid p f inn en smoothie en gang om dagen. N snakker jeg om en smoothie full av nring, som balanserer blodsukkeret og gir meg langvarig energi, ikke en sukkerbombe kjpt hos bakeren alts ;)

Smoothie (er en genial mte f i seg ekstra grnnsaker, proteiner, sunne fettsynerer, br, frukt og supermat. Jeg har noen faste jeg sverger til som jeg lager igjen og igjen, og denne grnne er en av dem. I desemnber har jeg toppet den med pepperkakegranola og det har vrt himmelsk!



Grnn vaniljesmoothie

1/2 avokado

1/3 - 1/2 frossen banan

1 scoop proteinpulver (registrer deg med kode 107347 s fr du 10% p alt)

En stor neve grnnkl

2-3 puter frossen spinat eller en hndfull fersk og isbiter

2 dl mandelmelk eller vann

Supermat for energi, hud, hr og negler:

1 ts purely greens

1 ts lecithin

1 ts ricebran

Blend alt i en blender og nyt med noen ss granola p! Det smaker faktisk himmelsk mellom alle pepperkakene og ribben, jeg lover!

<3
 

2 Kommentarer

Victoria Larsen

21.12.2016 kl. 21:50
Ser godt ut! :D

Helene Ragnhild

22.12.2016 kl. 20:20
Victoria Larsen: Takk :)

Skriv en ny kommentar

Helene Ragnhild

Velkommen! Jeg heter Helene Ragnhild og har en stor lidenskap for naturlig mat og sunn livsstil, og en bachelorgrad i ernringsfysiologi. I denne bloggen vil du finne inspirasjon til leve sunnere, lytte til din egen kropp og finne hverdagslykke. Jeg hper jeg kan inspirere nettopp deg<3 Etter flere r som prver er jeg endelig gravid! Flg gjerne min reise mot bli mamma februar 2018 <3 Kontakt: helene.ragnhild@gmail.com

Sk i bloggen

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no