hits

Nringsrik softis

  • 05.03.2017 kl. 21:08

Adlinks

Selv om jeg stadig snakker om ulempene med sukker og hvordan jeg anbefaler deg unng det er jeg faktisk veldig glad i ste smaker selv. Det er ikke slik at et liv uten sukker er et liv uten sdme, ikke nr det finnes s mange gode alternativer du trygt kan bruke. Jeg har laget en komplett stningsguide til deg der du lrer hvilke ststoffer du kan spise og hvilke jeg anbefaler deg unng. Den store stningsguiden kan du laste ned ved klikke her eller p bilde under.

Click here to subscribe

En av mine ste diller er is laget i blenderen med br, stning eller proteinpulver og eggeplommer. Du kan egentlig tilsette nesten akkurat hva du vil, og f gode resulteter nesten hver gang! Dette er min favoritt for tiden:

Helenes nringsrike softis

2 eggeplommer (helst kologiske)

3 dl frosne br (jeg bruker en blanding av bringebr, solbr, jordbr og kirsebr avhengig av hva jeg har i fryseren)

1 ts lecithin (kan slyfes)

1 scoop synergy vaniljeprotein (se rabatt lenger ned) eller dette proteinpulveret*

2 ss - 1 dl kokosmelk, ustet mandelmelk eller annen melk

F 10% p alle kjp p arnika.no! Lag den en profil, g til min side og registrer deg med koden 107347. Da fr du 10% rabatt p alle fremtidige kjp!

Kjr alle ingrediensene i en blender, en bolle med stavmikser eller i en foodprosessor.

Hvis maskinen du bruker ikke er s sterk kan det hende du m stoppe og rre litt og eventuelt ha i mer vske.

*Har du ikke vaniljeprotein kan du tilsette stning som sukrin, stevia eller fibersirup. Les gjerne i stningsguiden hvilke stningsstoffer jeg anbefaler.

Jeg topper isen min med musli, salte ntter som her, gojibr, kakaonibs eller noe annet godt! Her er det kun du som bestemmer ;)

Nyt <3

 

6 Kommentarer

Hege Kristin

05.03.2017 kl. 21:19
det s godt ut <3

Lise

06.03.2017 kl. 13:46
Jeg satt nettopp og s p videoen din om kraftkoking. Men det tar jo veldig lang tid, og jeg har ikke den bagen du bruker, og synes det virker litt skummelt la komfyren st p i mange timer. Kan man bruke kollagen som man fr kjpt p iherb, og f samme virkning? I supper, sauser osv? :)

Mona

06.03.2017 kl. 20:24
Hei Helene :)

Har du testet noe proteinpulver p iHerb?

Mona

Julie

07.03.2017 kl. 12:37
Hei Helene :)

Jeg sliter med f tilsendt stningguiden p e-post... Prvde nr du frst la den ut p facebook siden din, ogs prvde jeg igjen n... Den ligger verken i inbox eller i sppelposten.

Ha en fin dag!

Julie :)

Silje

13.03.2017 kl. 20:31
Hei! Vil du anbefale en god blender, som bruker det spass mye? =) p forhnd takk! Silje :)

Helene Ragnhild

14.03.2017 kl. 09:43
Silje: Jeg anbefaler vitamix, raw fuel fra wilfa og nutribullet ;)

Skriv en ny kommentar

Helene Ragnhild

Velkommen! Jeg heter Helene Ragnhild og har en stor lidenskap for naturlig mat og sunn livsstil, og en bachelorgrad i ernringsfysiologi. I denne bloggen vil du finne inspirasjon til leve sunnere, lytte til din egen kropp og finne hverdagslykke. Jeg hper jeg kan inspirere nettopp deg<3 Etter flere r som prver er jeg endelig gravid! Flg gjerne min reise mot bli mamma februar 2018 <3 Kontakt: helene.ragnhild@gmail.com

Sk i bloggen

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no