hits

Hva er lekk tarm og hvordan er din tarmhelse?

  • 14.03.2017 kl. 20:30

Frste gang jeg hrte om lekk tarm tenkte jeg; "herregud, min tarm er ikke lekk"! Det hadde jo vrt sykt ekkelt om det skulle lekke fra rumpa!!

Dette var maaaange r siden, og jeg fant jo raskt ut av det! Jeg lrte at lekk tarm ikke har noe med endetarmen gjre, men faktisk betyr noe helt annet, hehe. Lekk tarm, eller semi-permeabel tarmmembran som det heter p fagsprket, kommer av en forandring i tarmcellene dine i tynntarmen.

I tynntarmen har vi faktisk kun et lag med celler, det vil si at det kun er et lag som beskytter kroppen din fra innholdet i tarmen. Hulrommet i tarmen, lumen, regnes faktisk som utenp kroppen, og dette cellelaget er dermed endel av vrt immunforsvar.

Cellene i tynntarmen skal sitte tett i tett, via skalte tight junctions. Ulike faktorer kan pvirke tarmcellene slik at cellene ikke sitter like tett, og da kan ulike molekyler "lekke" inn i blodbanen. Dette kan vre ufordyde molekyler fra mat, toksiner eller mikrober. Nr disse stoffene kommer over i blodbanen kan de lage masse krll, blant annet bidra til utviklingen av autoimmune sykdommer, tarmsykdommer, malabsorpsjon av nringsstoffer, depresjon og hudlidelser.

En av faktorene som kan lede til lekk tarm er et stoff kalt zonulin. Zonulin trigges av gluten, og bidrar til kt permeabilitet i tarmen.

Her kan du se en film der jeg prater mer om lekk tarm :D

Vi lrer stadig mer om tarmen, hvor komplisert den er og hvor stor pvirkning den har p vr helse. Jeg sier ikke at lekk tarm er rsaken bak alle sykdommer i dag, men det kan absolutt vre en rsak i mange uforklarlige sykdommer, og den raske kningen i autoimmune sykdommer i dagens samfunn.

Har du diffuse plager som ingen finner ut av ville jeg anbefalt deg ta stilling til hvorvidt lekk tarm kan vre rsaken til dine problemer. hele tarmen vil da kunne gi deg minst en stor forbedring, om ikke gjre deg frisk!

Da jeg selv satte tarmhelsen frst oppndde jeg store forbedringer i egen helse, og det var en stor del av "kaken" da jeg selv ble helt frisk!

For hjelpe deg har jeg utviklet en tarmtest slik at du finne ut om din tarm er lekk - frst da kan du ta skrittet mot hele tarmen din og f bedre helse <3

Du finner tarmtesten her helt gratis eller ved klikke p bildet over!

12 Kommentarer

malin

14.03.2017 kl. 20:36
heia:) funker ikke trykke p bilde

Helene Ragnhild

14.03.2017 kl. 20:49
malin: Prv n :)

14.03.2017 kl. 20:59
Heisann! vet du hva jeg kan gjre for f mailene fra deg p innboxen min. de havner alltid opp i "sppelpost"...

Helene Ragnhild

14.03.2017 kl. 21:02
Anonym: Legge meg til i kontakter :D helene@espen.com

Bibi

15.03.2017 kl. 09:13
Jeg syntes det er s spennende lese om det du legger ut her, spesielt angende tarm, og jeg lrer en masse. Jeg leste meg selv litt opp p dette temaet for noen r tilbake og leaky gut kom opp flere ganger. Jeg tok tak i dietten min og tenkte p hva som kunne trigge plagene jeg hadde. N er jeg et par kilo lettere, nesten aldri denne "gravis i 6 mned"-magen og jeg er mer opplagt og har mer energi. WIN!

Veldig bra at du fokuserer p noe som har vrt en s glemt del av kroppen i lang tid!

Helene Ragnhild

16.03.2017 kl. 05:37
Bibi: Fantastisk hre!! Takk <3

Statera Marit Ebeltoft

15.03.2017 kl. 16:41
Du er s flink Helene! S bra du setter fokus p denne tarmen vr, den er jo s viktig :)

Helene Ragnhild

16.03.2017 kl. 05:37
Marit: Tarmen er alt <3

Maiken

15.03.2017 kl. 16:54
Tusen takk Helene! Du er hrlig :D <3

Helene Ragnhild

16.03.2017 kl. 05:36
Maiken: <3

kritsin

16.03.2017 kl. 17:48
Er ny leser av bloggen din, og dette er en ny verden for meg. Tok tarmtesten din, og scoret svrt hyt p den. Hper du kommer med tips og triks til hvordan man kan legge om kostholdet og f en bedre hverdag med en fornyd tarm :)

Helene Ragnhild

16.03.2017 kl. 19:40
kritsin: Hei, velkommen! nsker du lre min metode kan du ta kurs hos meg :)

Skriv en ny kommentar

Helene Ragnhild

Velkommen! Jeg heter Helene Ragnhild og har en stor lidenskap for naturlig mat og sunn livsstil, og en bachelorgrad i ernringsfysiologi. I denne bloggen vil du finne inspirasjon til leve sunnere, lytte til din egen kropp og finne hverdagslykke. Jeg hper jeg kan inspirere nettopp deg<3 Etter flere r som prver er jeg endelig gravid! Flg gjerne min reise mot bli mamma februar 2018 <3 Kontakt: helene.ragnhild@gmail.com

Sk i bloggen

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no