Anti-kvalme kjeks

  • 12.06.2017 kl. 10:52

Jeg tenkte med en gang jeg ble kvalm at jeg mtte bake noe sunnere som kunne hjelpe mot kvalmen. Min inspirasjon ble min fine venninne Linda sin oppskrift p havrekjeks. Jeg endret litt p ingrediensene for f dem mer kvalmestillende. Ingefr er nemlig et kjent hjelpemiddel mot kvalme ;)

Jeg skal innrmme at mine ikke ble like fine, jeg bakte dem nemlig ikke ut. Jeg smrte deigen utover og da ble ikke kjeksene s vakre. Det viktigste var jo at de fungerte! Disse skal jeg absolutt bake igjen :)

Anti-kvalme kjeks

3 dl havregryn

1 dl melk (jeg brukte mandelmelk)

2 ss sukrin gold

1 ss mel (jeg brukte sesammel, men hva som helst kan brukes)

1 ts bakepulver

40 gram smr

1/4 ts salt

1/4 ts ingefr

Bland alle ingrediensene og trill til kuler. Hvis deigen er for klissete kan du ha i mer mel. Trykk kjeksene flate (da fr du rundinger, ikke firkanter slik jeg laget) og stek p 180 grader i 15 minutter eller til kjeksene er gyldne.

N skal jeg endelig f fylt p vippene mine fr jeg reiser i morgen <3

18 Kommentarer

therese

12.06.2017 kl. 11:13
De s gode ut :-)

Eline

12.06.2017 kl. 12:04
Kanskje dette kan hjelpe! Fra ca 44 minutter inn snakker de om kvalme i forb. med graviditet, og bottom line er at magnesium i form av olje som man smrer p huden kan hjelpe fordi det regulerer kortisolverdiene. http://coconutsandkettlebells.com/symptoms-no-diagnosis-morning-sickness-diet-turning-passion-career/

Helene Ragnhild

12.06.2017 kl. 15:31
Eline: Det bruker jeg allerede, men skal bli enda flinkere! Magnesium er s viktig!!

12.06.2017 kl. 14:33
Skal du ha gravidoppdatering hver uke?

Helene Ragnhild

13.06.2017 kl. 13:23
Anonym: Hvis jeg fler for det s :D

12.06.2017 kl. 17:13
Du som er ernringsfysiolog. Det er jo mye vekt p begrense sukker. Min gutt ligger litt over gjennomsnittet men ikke mye. Ca 200 gram over. Jeg har 3 uker igjen. Men, jeg har kuttet ut alt stt og kuttet ut mye frukt pga fokuset p dette sukkeret. N gr det kun i litt jordbr. Men jeg har s lyst kose meg med de. Hvor mye jordbr kan jeg spise uten at det blir for mye sukker?

Thomas Frydenberg

12.06.2017 kl. 18:04
Dette s veldig godt ut!

12.06.2017 kl. 19:37
Om man nsker bruke vanlig sukker, hvor mye m man bruke da? :)

Helene Ragnhild

13.06.2017 kl. 13:22
Anonym: Like mye ;)

Statera Marit Ebeltoft

12.06.2017 kl. 20:44
h de s gode ut, jeg elsker ingefr :D Spiser du de som de er eller har du noe p de? Tenkte sende med i barnehagen :D

Helene Ragnhild

13.06.2017 kl. 13:26
Statera Marit Ebeltoft: Har ikke noe p :)

pionen

13.06.2017 kl. 08:58
Disse skal jeg absolutt prve:)

13.06.2017 kl. 14:22
Er sesam mel glutenfritt ?

Helene Ragnhild

14.06.2017 kl. 09:36
Anonym: ja, det er det!

Beate

13.06.2017 kl. 15:49
Hei Helene😘 Elsker ingefr! Jeg pleier starte dagen med kokt vann med MCT olje, halv sitron (skviset) og 1 stor tskje fersk revet ingefr!😄 Prv det😘 Klem! Digger deg og bloggen din og gleder meg stort over at du n er gravid! Wiiii!

Helene Ragnhild

14.06.2017 kl. 09:37
Beate: tusen takk!! :)

Victoria

13.06.2017 kl. 21:00
Godt du har funnet flere ting som hjelper mot kvalmen! Her har den heldigvis ikke sltt inn (enda) men ser at du har mange gode tips her p bloggen.

Kommer det flere ukesoppdateringer tror du? Hper veldig p det 😊🤞🏼

Helene Ragnhild

14.06.2017 kl. 09:37
Victoria: det gjr det! Klemmer <3

Skriv en ny kommentar

Helene Ragnhild

Velkommen! Jeg heter Helene Ragnhild og har en stor lidenskap for naturlig mat og sunn livsstil, og en bachelorgrad i ernringsfysiologi. I denne bloggen vil du finne inspirasjon til leve sunnere, lytte til din egen kropp og finne hverdagslykke. Jeg hper jeg kan inspirere nettopp deg<3 Kontakt: helene.ragnhild@gmail.com

Sk i bloggen

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits