Anti-kvalme kjeks

  • 12.06.2017 kl. 10:52

Jeg tenkte med en gang jeg ble kvalm at jeg måtte bake noe sunnere som kunne hjelpe mot kvalmen. Min inspirasjon ble min fine venninne Linda sin oppskrift på havrekjeks. Jeg endret litt på ingrediensene for å få dem mer kvalmestillende. Ingefær er nemlig et kjent hjelpemiddel mot kvalme ;)

Jeg skal innrømme at mine ikke ble like fine, jeg bakte dem nemlig ikke ut. Jeg smørte deigen utover og da ble ikke kjeksene så vakre. Det viktigste var jo at de fungerte! Disse skal jeg absolutt bake igjen :)

Anti-kvalme kjeks

3 dl havregryn

1 dl melk (jeg brukte mandelmelk)

2 ss sukrin gold

1 ss mel (jeg brukte sesammel, men hva som helst kan brukes)

1 ts bakepulver

40 gram smør

1/4 ts salt

1/4 ts ingefær

Bland alle ingrediensene og trill til kuler. Hvis deigen er for klissete kan du ha i mer mel. Trykk kjeksene flate (da får du rundinger, ikke firkanter slik jeg laget) og stek på 180 grader i 15 minutter eller til kjeksene er gyldne.

Nå skal jeg endelig få fylt på vippene mine før jeg reiser i morgen <3

18 Kommentarer

therese

12.06.2017 kl. 11:13
De så gode ut :-)

Eline

12.06.2017 kl. 12:04
Kanskje dette kan hjelpe! Fra ca 44 minutter inn snakker de om kvalme i forb. med graviditet, og bottom line er at magnesium i form av olje som man smører på huden kan hjelpe fordi det regulerer kortisolverdiene. http://coconutsandkettlebells.com/symptoms-no-diagnosis-morning-sickness-diet-turning-passion-career/

Helene Ragnhild

12.06.2017 kl. 15:31
Eline: Det bruker jeg allerede, men skal bli enda flinkere! Magnesium er så viktig!!

12.06.2017 kl. 14:33
Skal du ha gravidoppdatering hver uke?

Helene Ragnhild

13.06.2017 kl. 13:23
Anonym: Hvis jeg føler for det så :D

12.06.2017 kl. 17:13
Du som er ernæringsfysiolog. Det er jo mye vekt på begrense sukker. Min gutt ligger litt over gjennomsnittet men ikke mye. Ca 200 gram over. Jeg har 3 uker igjen. Men, jeg har kuttet ut alt søtt og kuttet ut mye frukt pga fokuset på dette sukkeret. Nå går det kun i litt jordbær. Men jeg har så lyst å kose meg med de. Hvor mye jordbær kan jeg spise uten at det blir for mye sukker?

Thomas Frydenberg

12.06.2017 kl. 18:04
Dette så veldig godt ut!

12.06.2017 kl. 19:37
Om man ønsker å bruke vanlig sukker, hvor mye må man bruke da? :)

Helene Ragnhild

13.06.2017 kl. 13:22
Anonym: Like mye ;)

Statera Marit Ebeltoft

12.06.2017 kl. 20:44
Åh de så gode ut, jeg elsker ingefær :D Spiser du de som de er eller har du noe på de? Tenkte å sende med i barnehagen :D

Helene Ragnhild

13.06.2017 kl. 13:26
Statera Marit Ebeltoft: Har ikke noe på :)

pionen

13.06.2017 kl. 08:58
Disse skal jeg absolutt prøve:)

13.06.2017 kl. 14:22
Er sesam mel glutenfritt ?

Helene Ragnhild

14.06.2017 kl. 09:36
Anonym: ja, det er det!

Beate

13.06.2017 kl. 15:49
Hei Helene😘 Elsker ingefær! Jeg pleier å starte dagen med kokt vann med MCT olje, halv sitron (skviset) og 1 stor tskje fersk revet ingefær!😄 Prøv det😘 Klem! Digger deg og bloggen din og gleder meg stort over at du nå er gravid! Wiiii!

Helene Ragnhild

14.06.2017 kl. 09:37
Beate: tusen takk!! :)

Victoria

13.06.2017 kl. 21:00
Godt du har funnet flere ting som hjelper mot kvalmen! Her har den heldigvis ikke slått inn (enda) men ser at du har mange gode tips her på bloggen.

Kommer det flere ukesoppdateringer tror du? Håper veldig på det 😊🤞🏼

Helene Ragnhild

14.06.2017 kl. 09:37
Victoria: det gjør det! Klemmer <3

Skriv en ny kommentar

Helene Ragnhild

Velkommen! Jeg heter Helene Ragnhild og har en stor lidenskap for naturlig mat og sunn livsstil, og en bachelorgrad i ernæringsfysiologi. I denne bloggen vil du finne inspirasjon til å leve sunnere, lytte til din egen kropp og finne hverdagslykke. Jeg håper jeg kan inspirere nettopp deg<3 Kontakt: helene.ragnhild@gmail.com

Søk i bloggen

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits