Hei fra sofaen fine du <3
De siste dagene har kvalmen virkelig tatt meg, og jeg ligger rett ut. Jeg som har så mye å gjøre må bare utsette, for akkurat nå (og fremover vil jeg tro) er det ikke jeg som råd over denne kroppen. Tenk at noe så lite kan gi så mange symptomer?
Jeg vil likevel komme med noen godbiter til deg som titter innom her! Jeg har fått lov til å lodde bort en flaske av mitt favoritt omega 3 tilskudd omega cure. Dette er en flytende, fersk fiskeolje med mild smak av vanilje og sitron. Den er så god at selv kvalma her klarer å få den i seg, og andre kan enten drikke den rett fra flaska eller ha den i smoothie! Fisk i smoothien, jepp du hørte rett!
Omega cure er funnet å være markedets reneste omega 3 tilskudd og er virkelig et produkt jeg stoler på. Jeg kommer til å gi denne til lille L en dag, så fan er jeg! Omega 3 er også et av tilskudd jeg anbefaler alle kundene mine å ta ;)
For å være med i konkurransen må du bare legge igjen en kommentar med et tips om noe du vil lese om på bloggen, eventuelt et spørsmål. Dette hjelper meg å vite hva dere er interessert i, det kan være både ernæringsrelatert eller handle om noe helt annet. Husk å skrive mail når du legger igjen kommentar, ellers får jeg ikke tak i vinneren.
I tillegg gir omegacure.no 25% til alle som bruker koden heleneragnhild. Dette er kjempe bra og jeg anbefaler å kjøpe flere flasker og fryse ned. Det gjør alltid jeg ;)
Nå kjenner jeg at jeg må hvile mer. Redninger er å ligge rett ut og lese Nesbø, spenningen får meg til å glemme kvalmen litt ;)
Jeg håper du har en fin søndag!
133 Kommentarer
Ann Catrin
25.06.2017 kl. 17:45Linda
25.06.2017 kl. 17:46Mette Ulz
25.06.2017 kl. 17:47Jeg må bare få si at jeg elsker bloggen din og tar med meg alle dine tips på veien!:) jeg har fått en helt annen glød etter jeg startet å innføre mer fett og oljer i kosten og har faktisk spist meg vekk fra mine cyster på eggstokkene. Nå jobber jeg videre med huden min som jg har slitt med i alle år og den er selvfølgelig veldig mye bedre men jg mangler det siste lille ekstra for å bli helt fin. Så jeg ønsker virkelig alle dine tips og hvor lenge du holdt på før du fikk en hud uten urenheter overhodet? Jeg har kjempe lyst å vinne denne omega 3 flasken da jeg tror den vil gjøre susen for meg:)
Nina
25.06.2017 kl. 17:51Sofie Skog
25.06.2017 kl. 17:51Hege
25.06.2017 kl. 17:53Ønsker gjerne at du kan skrive noe om kosttilskudd for gravide. Gjerne om kosttilskudd som ikke er bra å ta når man har blitt gravid. Vil også gjerne lese din mening om myo-inositol i forbindelse med behandling av pcos. I tillegg til at jeg håper på masse gravideoppdateringer 😍 ha en fin kveld!
Linn
25.06.2017 kl. 17:54God bedring <3
Carro
25.06.2017 kl. 17:54Cathrine W T
25.06.2017 kl. 17:55Marte
25.06.2017 kl. 17:55Charlotte
25.06.2017 kl. 18:00Elsker at du skriver om hvor forskjellige vi mennesker er, det er så dumt når noen følger råd og oppskrifter slavisk. Det beste er å prøve og feile og finne det som passer for hver enkelt, synes jeg. :)
Line
25.06.2017 kl. 18:04Kunne veldig gjerne tenkt meg en flaske med omega-cure! (Aldri prøvd, men hørt mye bra om den!)
Tonje
25.06.2017 kl. 18:07Linn
25.06.2017 kl. 18:12Karina
25.06.2017 kl. 18:13Malin
25.06.2017 kl. 18:22Inger Ann Berg
25.06.2017 kl. 18:23anette
25.06.2017 kl. 18:30Rebecca
25.06.2017 kl. 18:31Anette
25.06.2017 kl. 18:32Håper kvalmen gir seg snart!
Linn
25.06.2017 kl. 18:32M
25.06.2017 kl. 18:34Jeg vil gjerne lese om tips til akne hud som kommer igjen og igjen. Selv etter sterke kurer, ikke hvete og lite melk i kosten. Prøver å passe på sukker inntaket. Har begynt med hjemmelaget kefir. Er så lei av betennelse i huden :/ virker nesten som den blir verre av sol. Jeg har ME så kanskje det er en del av ubalansen. Har du noen tips?
I tillegg elsker jeg interiør og vil gjerne lese mer om oppussingen av leiligheten deres!:)
God søndag! <3
Ingrid
25.06.2017 kl. 18:36Maiken
25.06.2017 kl. 18:36klem fra maiken
Renate
25.06.2017 kl. 18:41Nina
25.06.2017 kl. 18:46Monica
25.06.2017 kl. 18:47Julie
25.06.2017 kl. 18:55Stor og god klem fra Julie🤗
Merete
25.06.2017 kl. 18:57Tenker du forresten å begynne med veiledning om barnemat etter hvert?
Kan omega cure gis til små barn?
Senia
25.06.2017 kl. 18:59Maren
25.06.2017 kl. 19:05Linda
25.06.2017 kl. 19:11Liker godt å lese bloggen din og å følge deg på snap og Instagram.
Ønsker mer tips, tanker rundt psykisk helse. Vet du ikke er utdannet innen dette, men litt tanker rundt og dine beste råd osv. Syns dette området er så spennende og altfor lite fokus på. Men det kommer mer og mer frem nå :)
Marthe Walle synger " du e ikkje aleina om sorg, alt som ikkje ble som det skulle. Og vi har alle vært der ein gang så ikkje kast bort tida på å skjule, men ta vare på deg sjøl. Æ vil fortsatt være liten om natta, men æ vil være det uten skam."
Klem til deg!
Mona
25.06.2017 kl. 19:14Jeg vil gjerne at du skal skrive om tilskuddene du tar nå som du er gravid. Og gjerne flere tips til enkel, sunn, kvalmestillende mat og snacks. Og om hva du får i deg av mat om dagen, og hvordan du takler kvalmen, og resten av utfordringene som kommer utover i svangerskapet.
Jeg spiste skikkelig usunt (i hvert fall etter mine standarder x-) i første trimester da jeg var gravid, og har fortsatt litt dårlig samvittighet for det. Vil gjerne være bedre forberedt til neste gang!
Pia
25.06.2017 kl. 19:15Victoria
25.06.2017 kl. 19:15Jeanette Larsen
25.06.2017 kl. 19:15Håper på å vinne omega cure <3 den er vanvittig god!
Mona
25.06.2017 kl. 19:25Hanne
25.06.2017 kl. 19:36Heidi
25.06.2017 kl. 19:49Hilde
25.06.2017 kl. 19:49Ada
25.06.2017 kl. 19:58Kaja
25.06.2017 kl. 20:04Sandra
25.06.2017 kl. 20:06Ha en fin søndag videre 😊😊
Helene
25.06.2017 kl. 20:08Jeg er veldig glad hver gang du deler av din ekspertise på ernæring og det mentale, mer av det:) Du har brukt en del coacher, kanskje du kan dele noen tips som du har lært av disse?
Lykke til med alt det koselige du har foran deg:)
Therese R
25.06.2017 kl. 20:14Ønsker å høre mer om graviditeten og hva du gjør for å holde deg i form, trening, matvaner osv. Du har vært utrolig flink til å dele ang IVF, og dette har hjulpet meg masse! Er selv inni prosessen nå!
Tusen takk igjen for alt du deler, vi er mange som setter veldig stor pris på det <3
Tusen takk for rabattkoden, må stikke innom å se om jeg finner noe spennende <3
Statera Marit Ebeltoft
25.06.2017 kl. 20:21Oppskrifter og små life hacks er også kjekt da :D
Tonis
25.06.2017 kl. 20:29Lykke til videre😘❤️
Christine
25.06.2017 kl. 20:31Marit
25.06.2017 kl. 20:31Vibeke
25.06.2017 kl. 20:36Kristin
25.06.2017 kl. 20:47Lisbeth
25.06.2017 kl. 20:50Oda
25.06.2017 kl. 20:53Og gleder meg så over graviditeten din, Så spennende å følge med på ❤
Kanskje fordi jeg har fått hjelp selv.
Ønsker å lese mer om kosthold og oppskrifter.💛
Synne
25.06.2017 kl. 20:57Elise
25.06.2017 kl. 21:07Ønsker deg alt godt fremover! Du blir en fantastisk mamma :) :)
Mari
25.06.2017 kl. 21:10Marianne
25.06.2017 kl. 21:14Nå fremover gleder jeg meg over å kunne følge deg og den lille i magen. Hva du spiser og hvordan kroppen forandrer seg, på en positiv måte.
Ta vare på deg sjøl ❤️
Unni
25.06.2017 kl. 21:28Ingunn
25.06.2017 kl. 21:37Hanne
25.06.2017 kl. 21:47Charlotte
25.06.2017 kl. 21:54Bertine
25.06.2017 kl. 21:56Eline
25.06.2017 kl. 22:00Marita
25.06.2017 kl. 22:07Laina M. Karlsen
25.06.2017 kl. 22:28Stine
25.06.2017 kl. 22:41Benedicte
25.06.2017 kl. 22:41Anette
25.06.2017 kl. 22:47Therese
25.06.2017 kl. 22:49hva annet du tar av kosttilskudd ?
Ane
25.06.2017 kl. 22:53Marit J. Sørfonn
25.06.2017 kl. 22:54Maren
25.06.2017 kl. 23:02Maria
25.06.2017 kl. 23:06Heidi
25.06.2017 kl. 23:32Selv om ernæring er ditt felt.. Så kunne jeg tenkt meg å høre om hva du tenker om endringer som oppstår/ kan oppstå under et svangerskap - både fysiske og psykiske . Hvilke tanker du har om vansker man kan møte på veien(sånn generelt) . - som selvbilde, kroppspress, kjærlighet, bildedeling på sosiale medier av kropper og av barn..
I yngre alder hadde jeg en vanskelig periode, som innebar bla. spisevegring. Jeg må innrømme at et svangerskap med mye hormoner i sving og en kropp som endres, virker innmari skummelt....
Dog har jeg lyst på barn selv en dag, men ja, tiden er nok ikke der helt enda..
Det hadde vært interessant om du tok opp det som kanskje ikke alle snakker høyt om - "the dark side" av et svangerskap.. :)
Til slutt vil jeg bare si at jeg syns du er så inspirerende! - Måten du gir så av deg selv på.. Er helt fantastisk!
Wenche Eidem
25.06.2017 kl. 23:43Renate
25.06.2017 kl. 23:53Stine Endresen
25.06.2017 kl. 23:57Helene Ragnhild
05.07.2017 kl. 20:22Hjalmfrid
26.06.2017 kl. 00:30Jeg syntes det er kjekt å lese om graviditeten, hvordan kostholdet ditt er. Tips og råd til gode oppskrifter. Og gjerne om den nye leiligheten din :)
Ønsker gjerne å vinn denne oljen, da jeg har alt for lavt D-vitamin (som blodprøvene mine viser).
Helene Ragnhild
05.07.2017 kl. 20:21Nina Bakke
26.06.2017 kl. 07:40Ellers synes jeg det er spennende med kosthold og oppskrifter så gjerne mer av det :D
Annika
26.06.2017 kl. 08:06Monika
26.06.2017 kl. 09:01Astrid Holm Andersen
26.06.2017 kl. 09:09Astrid
Christina
26.06.2017 kl. 09:23Hadde vært til stor inspirasjon! ❤️
Håper og ønsker 💓✨
Nina
26.06.2017 kl. 09:27Camilla T
26.06.2017 kl. 10:08Aase
26.06.2017 kl. 10:52Henriette
26.06.2017 kl. 11:03Jeg hatt satt pris på frokost inspirasjon med lite karbo (utenom egg og cottage cheese) 😉
Line
26.06.2017 kl. 11:45Kathrine
26.06.2017 kl. 12:37Nina Fredrikke
26.06.2017 kl. 13:22Elisabeth
26.06.2017 kl. 14:39Ønsker gjerne å lese mer om hva man kan spise/ta for å øke eggproduksjon <3 og stabilisering av hormoner :D
Helene
26.06.2017 kl. 14:40Lene
26.06.2017 kl. 14:45Caroline
26.06.2017 kl. 15:06Sabina
26.06.2017 kl. 16:12Ha en fin sommer <3
Lena
26.06.2017 kl. 16:56Anita
26.06.2017 kl. 18:08Helene Ragnhild
26.06.2017 kl. 20:04Therese
26.06.2017 kl. 18:15Oda
26.06.2017 kl. 19:05Tina
26.06.2017 kl. 19:10Jeg kunne gjerne tenkt meg gode tips på lunsj/ mellom til en hektisk hverdag😊
Ellers elsker jeg oppskriftene dine, så mer av det også🙌😊
Kathrine
26.06.2017 kl. 19:32Cecilie
26.06.2017 kl. 20:07imammahuset
26.06.2017 kl. 20:36Og gjerne interiør, det er så spennende og gøy å følge med på:)
imammahuset
26.06.2017 kl. 20:37Kristina
26.06.2017 kl. 20:41Dersom det er noen trøst vil nok lysten på og energien til å orke å spise sunt komme tilbake når formen blir bedre. Jeg fikk kun i meg tørre kjeks og frukt de første ukene. Nå som jeg er i uke 12 (straks 13) har lysten på sunn mat endelig kommet tilbake, samt gleden over å lage mat.
Helene Ragnhild
26.06.2017 kl. 22:14Elisabeth
26.06.2017 kl. 21:31elis-ta@hotmail.com
Carina
26.06.2017 kl. 22:03Eline
26.06.2017 kl. 22:25Christine
27.06.2017 kl. 08:25Ha en fin dag :)
Anne
27.06.2017 kl. 13:42Bibi
27.06.2017 kl. 15:181. Selv om du skriver om det titt og ofte kan jeg aldri få nok av tips til hvilke matvarer og retter som ikke bare gjør bra for kropp og sjel men som "pimper" opp hud og hår også. 2. Såkalte DYI-greier der man kan lage skrubber, deo, hårkur og diverse på egenhånd uten kjemikalier og slikt.
3. Hva som er bra og sunt og spise før og etter trening.
Mari Maria
27.06.2017 kl. 18:14Mathilde
27.06.2017 kl. 18:40Jeg vet du skriver en del om sukker og hvordan det påvirker kroppen, men jeg vil gjerne vite hvor mye sukker kroppen egentlig tåler. Jeg forstår så klart at dette er forskjellig fra person til person, og at en person som trener mye tåler sukkeret bedre, men det er jo ikke bra at en slik person spiser for mye sukker heller.
Jeg håper du forstår hva jeg mener!:)
Også vil jeg så klart høre mer om hvordan det går med den lille ;)
Klem
M
27.06.2017 kl. 22:52Helene Ragnhild
29.06.2017 kl. 15:15Hilde
27.06.2017 kl. 23:31Helene Ragnhild
29.06.2017 kl. 15:14Fortuna
28.06.2017 kl. 10:58Kunne tenkt meg et innlegg om de forskjellig kokosolje-typene!:-)
Irmelin
28.06.2017 kl. 17:31Jeg kunne tenkt meg å lest mer om oppussingen av den nye leiligheten deres! :D
Julie L
29.06.2017 kl. 11:32Jeg kunne tenke meg å lese mer om mage/tarm-helse, mat og oppskrifter som er bra for mage/tarm.
Helene Ragnhild
02.07.2017 kl. 08:29Oda
02.07.2017 kl. 10:24Ha en fin søndag!
Julianne K
02.07.2017 kl. 11:07Ida Kristoffersen
03.07.2017 kl. 10:52Jeg ønsker gjerne flere oppskrifter på "Helene-mat" - som sunne kjeks, brødoppskrifter, sommersalater osv. :)
Amalie
09.07.2017 kl. 14:08Helene Ragnhild
09.07.2017 kl. 20:39Skriv en ny kommentar