Bokhvetegrt og legetime

  • 25.07.2017 kl. 19:52

Adlinks

I dag har jeg vrt tilbake hos legen for rd, og vi ble tilslutt enige om at jeg skal fortsette med medisinene litt til. Han var ogs litt oppgitt over at jeg ikke hadde ftt en ordentlig kontroll, p grunn av sommerferien har alt nemlig blitt litt forskvet. Derfor skal jeg tilbake allerede p torsdag for ta blodprver, f helsekort osv. Jeg har tatt mange blodprver fr IVF, derfor har jeg ikke stresset med det. Likevel greit sjekke jern osv, greit ha ting p stell!

N som det er veldig lite jeg har lyst p er det plutselig noe jeg m ha, og da er det det eneste som frister. Noen dager har det vrt pasta, mens dette andre dager har ftt meg til brekke meg. I det siste har jeg hatt lyst p en type bokhvetegrt jeg pleide lage for noen r siden. Bokhvete er en urt, den er helt glutenfri og relativt nringsrik. Ikke det verste ha lyst p alts. Bokhvete inneholder ogs naturlig inositol, et stoff som er gunstig for jenter med hormonubalanser og PCO/PCOS.

Det kan vre litt tricky f tak i hel bokhvete har jeg skjnt, selv kjpte jeg p soma.no. De har det aller meste av helsekost, s deilig nr du ikke orker lpe rundt for lete etter ulike varer.

Jeg tilsatte en ts kokosolje i grten da den var ferdig, for f i meg gunstig fett. Det har nemlig ikke vrt lett i det siste, men det er viktig n som babyen skal vokse seg stor og sterk. Kokosolje er gunstig for forbrenningen, hud, hr og energi!

Nringsrik bokhvetegrt ala Helene

1 dl hel bokhvete

3,5 dl vann

En klype salt

En stor ts extra virgin eller virgin kokosolje

Pynt: ceylon kanel og br er min favoritt

Bltlegg gjerne bokhveten over natten, men hvis du ikke fr gjort det er det ingen krise. Da bruker du 4 dl vann og slr ikke vannet ut fr du koker opp. Kok opp grynene i vannet med salt i en kjele. Koketiden varierer litt, men kok grten til alt vannet er kokt inn og grynene ikke er kokt gjennom. Tilsett kokosolje og pynt, s er frokosten klar. En klatt peanttsmr er ogs kjempe godt opp, men det fristet ikke meg i dag, krysser fingrene for at det er bedre i morgen <3

10 Kommentarer

Gur

25.07.2017 kl. 21:51
Hei, takk for tips om bokhvete. Skal teste ut, sliter selv med pco og barnenske... kan jeg f sprre om du prvde letrozol og fikk bekreftet egglsning med den?

Mvh

Helene Ragnhild

26.07.2017 kl. 08:04
Gur: Letrozol fungerte aldri p meg dessverre, men mange andre har hell med den :)

Katharina

25.07.2017 kl. 21:54
S tregt det gikk med kontroller for deg, men er jo forstelig n midt p sommeren fellesferier osv.

Nr jeg dro til legen nr jeg fant ut at jeg var gravid, s fikk jeg helsekort alt samme dagen som jeg tok test hos legen, samtidig tok vi alle prvene. Siden det er veldig drlig tilbud for komme til jordmor p kontroller her i byen s fikk jeg ikke kontroll hos jordmor fr jeg var i uke 18 ca, er man frste gangs gravid her s er man frste prioritert, er man gravid for andre, tredje gang osv er man ikke prioritert like hyt, da kan det hende man ikke blir fulgt opp av jordmor.

Men jeg kan virkelig si at jeg fler med deg nr det gjelder den kvalmen, den unnet jeg ikke min verste fiende en gang, kvalmen min gikk ikke over fr jeg var over 4 mnd , s jeg fikk kvalme dempende tabletter p resept, for da hadde jeg prvd alt s siste gang jeg gikk til legen rakk jeg ikke g over drstokken fr han hadde sendt resept ned til apoteket :P Men da hadde jeg prvd alt, salt potetgull til cola, eneste som kunne hjelpe en stund vist jeg kjrte var iiiiiiiiskald farris, ogs prvde jeg st opp p natten for f i meg litt mat s jeg ikke skulle vre helt tom i magen nr jeg vknet p morgenen :)

Masse lykke til prv nyt svangerskapet s godt du kan, for jeg flte jeg ikke rakk kjenne p flelsen av det vre gravid fr fdselen plutselig var i gang, syns det gikk s utrulig fort. som jeg sa til meg selv hverdag, hver plage jeg hadde i svangerskapet er s verdt det resultatet som kommer til slutt :) <3

Helene Ragnhild

26.07.2017 kl. 08:03
Katharina: Ja, da jeg var der frste gangen sa legen at jeg var der for tidlig, lol! Hun var selv gravid s turte ikke si imot. Tenkte at jeg ville flges opp hos jordmor, men s gikk jo det s tregt ogs har jeg vrt s kvalm. Men noen uker fra eller til er ingen krise heldigvis :)
Kan jeg sprre hvilke medisiner du gikk p?

Tusen takk for koselig kommentar <3

Anette

25.07.2017 kl. 22:10
Denne grten s nydelig ut 😊 Kan man bruke bokhvetemel eller bokhvetekorn (ligner litt p havregryn), er det like sunt? 😊

Helene Ragnhild

26.07.2017 kl. 08:00
Anette: Det blir nok ikke noe godt med mel, men flak kan du bruke. Gr ikke p sunnheten, er jo samme produkt, men p egenskapene :)

FK

25.07.2017 kl. 23:11
Har laget samme selv, men i tillegg til Cocosa moste jeg en halv avocado med gaffel og rrte inn i grten. Ble supergodt og kremet konsistens! ...hres kanskje litt rart ut, men verdt et forsk! :)

Helene Ragnhild

26.07.2017 kl. 08:03
FK: Det hrtes kvalmt ut, men sikkert bare fordi nesten alt hres kvalmt ut for meg n, haha :D veldig sunt da!!

Katharina

26.07.2017 kl. 14:53
Jeg var bare 5 uker eller mindre nr jeg var hos legen men fikk alt av helsekort osv for det om, eneste hun spurte om var om jeg skulle beholde det, nr jeg sa ja fikset hun alt jeg trengte, merkelig at du ikke fikk noe fr n liksom :/

Jeg fikk Metoclopramide Orifarm /Metoclorpramide hydrochlor er i alle fall det som str p den ene platen med tabletter jeg har igjen :P

Helene Ragnhild

27.07.2017 kl. 09:42
Katharina: Ja, det var drlig! Takk <3

Skriv en ny kommentar

Helene Ragnhild

Velkommen! Jeg heter Helene Ragnhild og har en stor lidenskap for naturlig mat og sunn livsstil, og en bachelorgrad i ernringsfysiologi. I denne bloggen vil du finne inspirasjon til leve sunnere, lytte til din egen kropp og finne hverdagslykke. Jeg hper jeg kan inspirere nettopp deg<3 Etter flere r som prver er jeg endelig gravid! Flg gjerne min reise mot bli mamma februar 2018 <3 Kontakt: helene.ragnhild@gmail.com

Sk i bloggen

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits