Du skader babyen din!!

  • 08.08.2017 kl. 18:20

Nr en er gravid virker det som om du kan d av alt, eller at alt er skadelig for babyen din. Her hjemme tuller vi litt med dette, selv om vi selvflgelig flger de fleste rdene som er gitt. En ting som er morsomt er at det er ganske ulike rd i ulike land. I Frankrike anbefales gravide unng all kaffe, mens i Spania er det trygt spise spekemat. Det dette forteller oss er at du mest sannsynlig ikke vil skade fosteret ditt om du skulle komme til trkke litt feil.

Jeg er selvflgelig utrolig takknemlig for bo i et land der vi har fine rd til gravide, for ikke snakke om en fantastisk svangerskapsoppflging. Samitidig m jeg le av all hysterien som er ute gr. Jeg som har studert ernring har faktisk lest den artikkelen som ligger p matportalen. Ikke bare det, jeg har lest hele den nasjonale veiledningen for gravide, skrevet oppgaver og tatt eksamen. Og kunnskap er makt, for det gjr at jeg faktisk har lest forskningen, ikke bare artikkelen. Da slipper jeg vre hysterisk. Det er deilig det! Jeg sier ikke at du ikke skal flge de generelle rdene, men la oss n slappe litt av.

Noen av tingene jeg har ftt hre de siste mnedene er at jeg for guds skyld ikke m sole meg, det kunne visst fre til kokt baby. Lurer p hvordan det gr med alle de stakkars bebisene som blir fdt i Afrika... Jeg mtte heller ikke finne p kjre uten bruke belte for gravide, selv om trygg trafikk mener dette er nrmere svidel som skor seg p kjpevillige, redde gravide. Det er jo nettopp det, at en blir redd. Da jeg akkurat hadde blitt gravid fikk jeg et lite stt i leiligheten. Det var ikke ille, men jeg ble selvflgelig livredd. Jonna lo s godt av meg der jeg stod og grt og sa "jeg er jo gravid", som om han ikke visste det. Ogs mtte jeg google om noe hadde skjedd andre gravide som hadde ftt stt. Det var visst mange som hadde ftt heftige stt og det hadde gtt helt fint. Og da mtte jeg jo bare sl meg til ro med det.

Jeg orker faktisk ikke leve i frykt i 40 uker jeg! Det er nemlig langt mer sannsynlig at jeg blir pkjrt av en buss enn at jeg selv klarer skade barnet mitt. Som foreldre vil vi jo alltid mtte leve med en enorm bekymring, og det m vi p en mte akseptere. Et barn er jo helt uerstattelig, og det er allerede mitt barn for meg.

Her om dagen fikk jeg kommentar om at jeg ikke mtte legge ut at jeg spiste salami.

Beate Folger, kvalitetssjef i Nortura sier dette om spekemat og salami:   

"Vi varmebehandler ikke vre spekplser. Vi mener likevel at det ikke er en riskiko for gravide spise spekeplser. Det er to aktuelle organismer som kan vre skadelige for gravide i kjtt: bakterien Listeria monocytogenes og parasitten Toxoplasma gondii. Listeria er ikke i stand til vokse i spekeplse, blant annet pga lav pH og noks hyt saltinnhold Det bekreftes av svar gitt fra EUs matmyndigheter. Toxoplasma er i henhold til gjeldende kunnskap heller ikke i stand til vre levedyktig i spekesplser, av to grunner: kjttrstoffet som brukes er fryst fr produksjon, og spekeprosessen gjr forholdene ulevelig for parasitten."

Salamien jeg spiste hadde til og med bde ligget i fryseren, og blitt varmebehandlet. Men savner du p skiva, s synes jeg du skal spise det med god samvittighet. Da jeg gikk p skolen var det ogs mange av lrerne som var kliniske ernringsfysiologer som spiste salami. Nettopp fordi det faktisk er et unntak til regelen. Gilde er selvflgelig ndt til helgardere seg, og skriver derfor at det br unngs. Mitt rd er spise kun nr pakken er nypnet, det vil si dagen den pnes og neste dag. Etter det fr Jonna resten av kjttplegget. Velg ogs store produsenter akkurat i dette tilfellet. Ellers er god hygiene et av de viktigste rdene nr det gjelder mat og gravide, men i min mening dessverre et av rdene som fr minst oppmerksomhet. Ikke minst er det alt for lite fokus p hva vi burde f i oss!

Salami er ikke noe en M ha, s fler du ikke for spise det, kan du fint la vre. La bare meg kose meg litt med litt nr jeg har lyst da, for det er faktisk helt trygt!

60 Kommentarer

Marianne

08.08.2017 kl. 18:29
Er s enig! Jeg skal fortelle deg en ting, haha. Jeg var i Spania da jeg var gravid i uke 26-28. Turen var bestilt fr jeg ble gravid og jeg var s utrolig usikker p om jeg skulle dra. Tenk om det var for varmt? eller hva om fdselen plutselig satt i gang i et fremmed land? hva om vi krsja i trafikken? Spanjolene er jo ganske hissige trafikanter. Og kom jeg til overleve flyturen? Jeg har enorm flyskrekk og tar alltid 6 mg vival fr hver tur. Det kunne jeg jo ikke n. GUD det var s mange bekymringer. Men heldigvis dro jeg og det var s deilig!! Godt for kropp og sjel og bekkenlsninga var s og si borte de to ukene.

Men til poenget, haha! Vi var ute og spiste p resturant og fikk en type velkomsdrink da kelneren spurte om jeg ikke skulle ha. (Jeg var ganske s tydelig gravid alts). Han bare lo da jeg sa nei takk, jeg er gravid. Til desserten sa han "Vrsegod, her har jeg ordnet en drink til deg. Den kan du kose deg med, for den er det ikke s mye alkohol i. Bare litt" hahaha. Litt av en holdning liksom :p

Helene Ragnhild

09.08.2017 kl. 14:00
Marianne: Ja, i mange andre land er det helt innafor drikke litt alkohol. Jeg anbefaler ikke det ;)

Marie

08.08.2017 kl. 18:29
Fantastisk! Endelig en som kan om dette!

Nr jeg gikk gravid (er ikke gravid lengre, mistet fosteret) s gikk jeg rundt og ikke trte spise noe av spekemat osv.. pgrunn av alt om str p nett!

S Tusen takk! Godt lese det ikke er farlig. :)

Helene Ragnhild

09.08.2017 kl. 13:59
Marie: S trist hre :( <3
Du skal holde deg unna det meste av spekemat, men salami er trygt ;)

Katharina

08.08.2017 kl. 18:41
Jeg syns folk er s hysteriske, jeg hadde cravings p salami spekeskinke, s lenge man spiser den samme dagen som den er pnet kan man trygt spise det. Men som jeg alltid sa nr jeg skulle kose meg med god mat '' Alt med mte'' jeg fikk en frisk sprek jente som n er 8 mnd alt gikk fint :)

Helene Ragnhild

09.08.2017 kl. 13:58
Katharina: :)

Jeanette

08.08.2017 kl. 18:58
Og sushi kan man ogs spise!! Ble s glad da jordmor sa det til meg

Helene Ragnhild

09.08.2017 kl. 13:58
Jeanette: Absolutt, gjerne fra et sted der de fryser fisken frst for sikkerhetsskyld, men det gjres de fleste steder!

Marita

08.08.2017 kl. 19:10
Tommel opp!

Helene Ragnhild

09.08.2017 kl. 13:58
Marita: :D

Fredrikke Gustavsen

08.08.2017 kl. 19:15
KOKT BABY av sole seg haahhaa, haaaallo!! Tenk p de i Afrika ja, haha. ;-)

Helene Ragnhild

09.08.2017 kl. 13:58
Fredrikke Gustavsen: Kanskje slik en blir mrk i huden? haha, uff

Julie

08.08.2017 kl. 19:31
Supert innlegg! Takk for god informasjon! Hilsen gravid i uke 8 :)

Helene Ragnhild

09.08.2017 kl. 13:57
Julie: Bra du likte det :D

Stine

08.08.2017 kl. 20:00
God innstilling! :) Kunne du kanskje skrevet litt om ivf of rugetiden, samt hvordan takle de bekymringene som man gr med?

Stine

08.08.2017 kl. 20:01
God innstilling! :) Kunne du kanskje skrevet litt om ivf og rugetiden, samt hvordan takle de bekymringene som man gr med?

Helene Ragnhild

09.08.2017 kl. 13:57
Stine: Har akkurat skrevet om litt tips for en uke siden ca ;)

Ranveig

08.08.2017 kl. 20:35
Flott innlegg - jeg m nesten bare le av alle de overhysteriske rdene og tipsene ifht graviditet og matvarer. Eller egentlig alt. Mange sier det er farlig trene slik at man blir svett, sykle og spise ditt og datt. Vi er, som du skriver, heldige som lever i et land der vi har hyppig og god svangerskapsoppflging fra bde lege og jordmor.

Helene Ragnhild

09.08.2017 kl. 13:57
Ranveig: Mange eldre tror det er farlig trene, bre tung pose eller lignende, haha.

S

08.08.2017 kl. 20:36
Jeg har n gtt 37 uker gravid og jeg har s si hvert redd og bekymra hver dag, og n som fdsel nrmer seg s er jeg s redd for at det skal skje noe med babyen under fdsel.

Helene Ragnhild

09.08.2017 kl. 13:56
S: Jeg ville snakket med jordmor om dette slik at du kan f noen snakke med om dette <3 stor klem!

Mira

08.08.2017 kl. 21:00
Er ogs kommet en egen salami fra gilde som heter lev enklere som er laget for gravide:-)

Helene Ragnhild

09.08.2017 kl. 13:56
Mira: En den dobbel pris eller? hehe

Anette

08.08.2017 kl. 21:23
Flott og informativt innlegg. 😊 Da jeg var gravid drakk jeg 1-2 kopper kaffe daglig. En av afrikanerne p jobb sa at jeg ikke burde drikke kaffe siden jeg var gravid. Jeg sa da at jordmor hadde sagt at det gikk fint. Har i dag en frisk datter p 3 r.

Husker en gang jeg var gravid at jeg hadde spist jordbr som ikke var skyllet. Jeg var bekymret og tok det opp med jordmor. Hun beroliget meg med at det gikk nok helt fint, for tenk babyer i u-land som levde under kummerlige forhold, stort sett ble de ogs friske. Det fikk meg til bli litt mer rolig.

Da jeg var 33 uker p vei var vi i Praha. Da spiste jeg kun biff som var gjennomstekt. Jordmor tipset meg om unng egg i tilfelle salmonella, for salmonella kunne medfre matforgiftning i dermed mulig rier og for tidlig fdsel. Jeg fulgte rdet, men siden egg er en stor del av kostholdet , srlig til frokost, flte jeg ikke det var noe jeg kunne spise til frokost i Praha. Begrenset hvor mett jeg ble av grnnsaker og yoghurt til frokost 😛

Helene Ragnhild

09.08.2017 kl. 13:55
Anette: Virker som om du har tatt bra valg, ville kun vrt redd for r egg i sfall, og ikke i Norge ;)

Oda

08.08.2017 kl. 21:36
S utrolig herlig med ei som er kunnskapsrik og rasjonell oppi dette! Mange tror jo at spekemat er direkte farlig for fosteret alltid🙄 . Personlig s spiste jeg oster og spekemat fordi risikoen er s lav! Men du skulle sett de stygge blikkene jeg fikk. Kunnskap er makt! TAKK for dette innlegget!

Helene Ragnhild

09.08.2017 kl. 13:54
Oda: Hehe, ja, det er jo ikke farlig, men det er en liten sjanse for at det kan finnes smitte. Alle m jo selvflgelig bestemme selv, men akkurat salami gr helt fint ;) <3

Thea

08.08.2017 kl. 22:08
Hei! Har ikke noe med innlegget gjre, men kom over denne og tenkte p deg. Kanskje du ville teste? :)

https://www.mimmis.no/babylonia-bola-gravidsmykke-orange-spiral

Helene Ragnhild

09.08.2017 kl. 13:52
Thea: Ikke helt min stil, hehe :D men takk for tips!

Maren

08.08.2017 kl. 22:49
Fantastisk at det tas oppgjr med gravid-/mammapolitiet :D og takk for infoen, visste jo at gilde har gtt ut sagt det er trygt, men fikk ogs hre at "det br unngs fordi det faktisk har vrt funnet listeriabakterie i salamien".. s har ikke turt ta sjansen, men craver ei fersk skive med salami, agurk og nykverna pepper mellom kvalmeslagene n i uke 8. S tror jammen det havner ei pakke salami i kurven ved neste handletur :p

Helene Ragnhild

09.08.2017 kl. 13:52
Maren: Go for it!! :D jeg kommer nok til mtte ta mange slike oppgjr, hehe

hilde

08.08.2017 kl. 23:30
er ringen din en forlovelsesring?:)

Helene Ragnhild

09.08.2017 kl. 13:52
hilde: Nei, men den er fra Jon Anders :) Fikk den da vi hadde vrt sammen et r <3

Ane

08.08.2017 kl. 23:45
Tusen takk for et fantastisk innlegg, satt faktisk og diskuterte dette med familie i kveld :D Du er kanonbra, heier p deg! 😍😇

Helene Ragnhild

09.08.2017 kl. 13:51
Ane: Tusen takk ste deg <3

Thea

09.08.2017 kl. 00:16
Helene- kan du plis skrive din mening om dokumentaren "What the health" p Netflix (dersom du har sett den)? Du er jo helt r<3

Helene Ragnhild

09.08.2017 kl. 13:51
Thea: Hei Thea :) jeg begynte se den, men orket ikke jeg. Typisk propaganda med shoppede eksperter som sier mye rart...

Tina

09.08.2017 kl. 09:51
Ah👏🏼👏🏼👏🏼👌🏼 Digger innlegget! Bra mte ta det opp p!

Helene Ragnhild

09.08.2017 kl. 13:50
Tina: Takk :D

Maria

09.08.2017 kl. 10:29
Jeg har to barn og har spist salami i begge svangerskapene! Og barna er friske😊 Har ogs vrt i sydligere strk i begge svangerskapene, og ingen av mine barn var "hardkokte" nr de kom ut 😊 Avkjlte magen egentlig mest for min egen del med tanke p strukket hud og varm sol😊

Har spist spekeskinke ogs fra helt nypnet pakke😊👍🏻

Helene Ragnhild

09.08.2017 kl. 13:50
Maria: Haha, hardkokt!! <3

Line

09.08.2017 kl. 11:09
Hei! Flott innlegg!!

Kunne du skrevet om hormonbehandling og den typen for f igang egglsning og menstruasjon?

Helene Ragnhild

09.08.2017 kl. 13:50
Line: Hormonbehandlinger er helt individuelle s det m en ta med legen. Jeg har delt mine erfaringer her p bloggen og tenkte lage et helt innlegg om hele prosessen ;)

Kristina

09.08.2017 kl. 12:31
Jeg fikk beskjed av en kollega at jeg ikke mtte drive dytte p babyen inni magen, dette fordi babyen kunne bli svimmel og ustabil 🙄

Jeg holdt meg unna salami og spekemat da jeg var gravid, mest fordi samboer ikke ville hre nr jeg fortalte at det ikke var farlig!

Helene Ragnhild

09.08.2017 kl. 13:49
Kristina: Haha, det gjorde han masse p ultralyden :D Heldigvis stoler Jonna p meg, det er deilig! Men har venninner der mennene har nektet dem mye rart, hehe!

Ane

09.08.2017 kl. 15:03
Hei Helene!

Dette har ikke noe med denne posten og gjre, men jeg har et par spm. :) Frst m jeg si at jeg synes du virker som en fantastisk jente med masse kunnskap og beina godt planta p jorda. Jeg har lest bloggen din lenge n og jeg blir bestandig glad nr du poster nye innlegg. :) Jeg lurer p hvilken foodprosessor du bruker? Eller bruker du blenderen like mye? Hvilket merke anbefaler du? Ogs lurer jeg p om det er godt nok ta en spiseskje med mllers tran som tilskudd for omega 3 og d-vitamin? Jeg ser du anbefaler omega cure, hva er evt. bedre med denne?

Hper veldig p svar :)

Klemmer Ane

Helene Ragnhild

09.08.2017 kl. 16:52
Ane: Hei Ane :)
Tusen takk :) jeg tenkte jeg skulle dele litt om mitt mest essensielle kjkkenutstyr, bde blender og andre ting jeg liker. Det er ganske ulikt bruk, men mtte jeg veldig en hadde jeg valgt blender.
Mllers tran anbefaler jeg ikke, den er rett og slett ikke fresh, hehe. Det blir for langt forklare alt her ;)

Stor klem <3

Tina

09.08.2017 kl. 21:23
Jeg er 18+2 i dag og har s lyst p spekemat men ikke turt spise det etter alt man leser p nett.. Etter at jeg har lest innlegget ditt kanskje jeg tar en skive likevel :) <3

Helene Ragnhild

10.08.2017 kl. 11:34
Tina: Salami, men spekeskinke skal varmebehandles. Surr rundt kylling og stek i ovn! Klem <3

Iselin

09.08.2017 kl. 21:45
Fint innlegg! Men vil bare legge til: vre naturlig i sola (som blant annet mange afrikanere er) er ikke det samme som aktivt sole seg. Nr mor blir veldig varm i solen, blir ogs fostervannet varmt. Det er ikke anbefalt (n snakker jeg om aktiv soling i direkte sol). Forvrig tror jeg det er svrt uvanlig at afrikanere ligger griller seg i sola slik vi gjr :-)

Anine

10.08.2017 kl. 06:33
Alt med mte tenker jeg:) jeg har to friske jenter og jeg spiste alt under svangerskapene. Laks, blskjell, spekemat. Spiser du med mte og inne overdriver noe s gr det som regel bra:) det er bra lese seg opp og vre forberedt og informert, men man m ta det litt med en klype salt, eller blir man gal. Samme som alle rdene for ammende! Som at kullsyre fra brusen gr i melka! Har dere noengang tenkt at for at kullsyren skal komme fra magen til melken, m den reise gjennom blodet? Og hva skjer nr man fr en luftboble i rene? Jo god natt! S man kan kose deg med det meste, s lenge man ikke overdriver:)

Helene Ragnhild

10.08.2017 kl. 11:32
Anine: Blskjell er ok s lenge du er forsiktig med hvor de er hentet fra. Spekemat skal en vre forsiktig med, men unntaket er salami som er nypnet. Det er masse som "gr over i melken" fordi det pvirker din tarm. Utrolig, men sant! Men s lenge baby ikke har plager skal en ikke stresse med det alts ;) S jeg er bde enig og litt uenig med deg ;) men selvflgelig gr det som regel bra!!

Ann Kristin

10.08.2017 kl. 09:49
Hei 😊 Fantastisk innlegg! Du er knall god 😊Jeg nsker studere ernring, evt. Ta et rsstudium. Hvor var det du tok studiene? Ha en fin dag ❤️

Helene Ragnhild

10.08.2017 kl. 10:18
Ann Kristin: Takk <3 Jeg tok bachelor p bjrknes Hyskole :)

Thavak89

10.08.2017 kl. 12:14
Hei! Er gravid i uke 29 og har s fryktelig lyst p rundstykke med smeltet smr og strandaskinke! Har siklet etter det hele svangerskapet! Har til og med bestilt det av samboer rett etter fdsel 🙈 hvordan er det med strandaskinke kontra denne salamien du snakker om?

Helene Ragnhild

10.08.2017 kl. 12:31
Thavak89: Det er salami som er unntaket dessverre. Jeg vil ikke rde gravide til spise spekeskinke, men det gr sikkert bra om du gjr det. Hvis du varmebehandler er det trygt s du kan for eksempel surre det rundt kylling eller torsk og steke i ovnen ;)

10.08.2017 kl. 13:36
Min erfaring er dessverre at selv om man gjr alt rett s kan det g galt. Jeg fdte i uke 21 og da har babyer ingen sjanse.

Jeg fulgte alle kostrd, brukte ikke neglelakk, kun kologisk hudpleie osv.

Moralen i dette er ikke skremme men ta bort skyldflelsen hos de som har mistet. Det er ikke alltid det har s mye og si hva man selv gjr og ingen burde ha drlig samvittighet om det gr galt.

Helene Ragnhild

11.08.2017 kl. 09:25
Anonym: Uff, du m aldri fle at du gjorde noe galt <3 s trist hre!! sender deg en stor klem <3

Silje

10.08.2017 kl. 19:26
Hei. Vet du hvordan det er med kunstig stning nr man er gravid? (tenker i hovedsak p sukrin, tagatesse, stevia) barn under 3 r skal jo ikke ha det, s hvordan funker d i magen :P Tler ikke sukker, s var veldig usikker nr jeg var gravid sist. fikk SA s ble jo enda mer usikker etter d. valgte sist spise noe men i moderate mengder.

Helene Ragnhild

11.08.2017 kl. 09:19
Silje: Stningen du nevner er faktisk ikke klassifisert som kunstig stning, det gjelder aspartam, sakkarin osv. Du kan trygt spise sukrin, tagatesse og stevia, men unng de kunstige stningsstoffene da de har negativ pvirkning p tarmhelsen og kan dermed pvirke tarmfloraen til barnet negativt. S trist hre at du opplevde SA, men det var helt sikkert ikke noe du gjorde <3

Skriv en ny kommentar

Helene Ragnhild

Velkommen! Jeg heter Helene Ragnhild og har en stor lidenskap for naturlig mat og sunn livsstil, og en bachelorgrad i ernringsfysiologi. I denne bloggen vil du finne inspirasjon til leve sunnere, lytte til din egen kropp og finne hverdagslykke. Jeg hper jeg kan inspirere nettopp deg<3 Etter flere r som prver er jeg endelig gravid! Flg gjerne min reise mot bli mamma februar 2018 <3 Kontakt: helene.ragnhild@gmail.com

Sk i bloggen

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits