Sunn hverdagskos med hstens epler

  • 01.10.2017 kl. 19:03

Hei og hopp, og god sndag!

Jeg har hatt en jobbdag i dag, snn er det nr du driver for deg selv, i hvert fall for det meste. Heldigvis er jeg s heldig ha verdens beste jobb, s jeg klager ikke. Nr jeg sitter hjemme og jobber i helgen m jeg jo kose meg litt ekstra, men det blir gjerne noe sunt. N som hstens epler er p sitt beste, bruker jeg gjerne dem. Ikke minst har jeg cravings p epler om dagen, win win!

N sitter jeg og gjr klart onsdagens foredrag og fikser kurset mitt som begynner om noen f uker. Jeg er s heldig ha ftt med en super gjeng, og jeg kunne ikke tenkt meg en bedre reise f vre med p frem mot jul. Etter jul blir jeg jo borte i mammaperm, og da er det lenge til jeg fr jobbet tett med kunder igjen, s dette skal jeg kose meg med!

Har du ikke holdt av din plass p foredraget p onsdag m du vre rask, forrige uke ble det nemlig s fullt at mange ikke fikk plass. Det er bare plass til s s mange i systemet, og det var fullt fr kl 20! Foredraget er gratis og kjres over nett klokken 20, du kan melde deg p her ;)

Vi skal snakke om hva du br spise til frokost, og hva du m gjre for f mer energi i hverdagen! Snu den onde spiralen og komme i gang rett og slett!

Tilbake til godsakene!

Denne "retten" er utrolig enkel f til, samtidig som den er s god! Jeg har servert den p mange jentekvelder, utrolig deilig, og s poppis!

Du kan ogs bruke denne som frokost, men da m du ke mengdene s du blir mett selvflgelig!

Helenes epledrm

1/2 - 1 eple (avhengig av hvor sulten du er)

1/2 ts smr eller kokosolje

Kanel

1/2 ts sukrin eller kokossukker, stevia, eller lignende (kan ogs droppes helt)

1/2 - 1 dl cottage cheese

1/2 - 1 dl vaniljekesam

En ss hakkede ntter eller granola

Smelt smret i en panne eller liten kjele. Del eple i sm biter og ha det i pannen. Ha over kanel og stning.

Bland kesam og cottage cheese I en skl og legg over de varme eplene. Vil du ha en melkefri variant kan du bruke kokoskrem pisket med stning eller havreyoghurt.

Dryss eventuelt over granola, det var jeg tom for, m f handlet!

Nytes sakte, gjerne med noen du er glad i <3

6 Kommentarer

elisebr

01.10.2017 kl. 19:27
S nydelig og god den s ut! :)

Helene Ragnhild

02.10.2017 kl. 07:16
elisebr: Tusen takk <3

Lise Brevik

01.10.2017 kl. 21:46
Det er utrolig godt!:D

Helene Ragnhild

02.10.2017 kl. 07:16
Lise Brevik: Takk <3

Ingunn

02.10.2017 kl. 14:00
Dette m jeg prve, hres veldig godt ut 😍

M bare sprre om en ting, du bruker ikke magervariantene av cottage cheese og kesam?

Helene Ragnhild

03.10.2017 kl. 08:31
Ingunn: Jeg kjper som regel den som er billigst, er veldig liten forskjell p dem ;)

Skriv en ny kommentar

Helene Ragnhild

Velkommen! Jeg heter Helene Ragnhild og har en stor lidenskap for naturlig mat og sunn livsstil, og en bachelorgrad i ernringsfysiologi. I denne bloggen vil du finne inspirasjon til leve sunnere, lytte til din egen kropp og finne hverdagslykke. Jeg hper jeg kan inspirere nettopp deg<3 Etter flere r som prver er jeg endelig gravid! Flg gjerne min reise mot bli mamma februar 2018 <3 Kontakt: helene.ragnhild@gmail.com

Sk i bloggen

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits