Gjr det enkelt!!

  • 09.10.2017 kl. 07:52

God morgen og god mandag!

Jeg er tidlig oppe for ta fatt p dagens arbeidsoppgaver. Jeg skal p et veldig spennende mte i dag, som jeg har gledet meg masse til! I tillegg skal jeg intervjues til et blad som kommer ut fr jul, svare p mange mailer og gjre masse render.

Jeg elsker mandager jeg, blanke ark, rutiner og gode vaner. Men alltid plass til kos da ;)

N som samboer er hjemme igjen fra reise er det p tide f igjen gode vaner i matveien. Vi kan vre litt slappe p middager, men jeg er veldig opptatt av at vi skal spise middag sammen hver dag nr vi fr barn. Det som er s fint er at det kan gjres uhyre enkelt og likevel vre bde sunt og godt!

Du trenger ikke briljere, med noen f enkle triks, gode rvarer og litt planlegging kommer du langt.

Dette er noe vi ofte lager! Laks bakt i ovnen med sitron. Den setter masse smak og det tar vel 10 sekunder legge de p fisken. S har jeg dampet brokkolien i stedet for koke den. Det gjr jeg ved ha bare litt vann i en kjele og koke opp. Nr det koker har jeg i brokkoli og setter p lokket og lar det st i ca 4 minutter. Brokkolien blir ikke overkokt med sterkt grnn med akkurat passe tyggemotstand.

Kokte poteter blir magisk med litt smr og havsalt! En fast og fin tomat gir litt rtt og godt ved siden av. Dette laget jeg p 1-2-3, det er billig og veldig godt! Sett frem smr og ha det p potet og brokkoli, eller bruk en klatt rmme ;)

Som gravid ble jeg alt for mett av dette og klarte ikke spise opp potetene, det er litt fullt inni her, hehe :D

Jeg har spist mer karbohydrater og litt mindre fett siden jeg ble gravid, det fles best for meg. Jeg lytter til kroppen, men rvarene jeg velger er de samme, jeg bare endrer mengdene! Fortsatt ingen lettprodukter her ;)

Ha en nydelig mandag fine deg, nsker deg kun det beste! Lag deg en god dag <3

11 Kommentarer

Anne

09.10.2017 kl. 08:29
Dette s ut som en deilig hverdagsmiddag! Bruker du frossen fisk? Og p hvilken temperatur og omtrent hvor lenge steker du den?

Helene Ragnhild

09.10.2017 kl. 08:43
Anne: Det gjr jeg! men tiner den som regel endel frst da ;) 1880-200 grader i 20-30 minutter :)

Helene Ragnhild

09.10.2017 kl. 08:43
Anne: 180 grader, haha!

Camilla

09.10.2017 kl. 12:10
Kjre deg! Tusen takk for at du deler alt du gjr om ting som er vanskelig. Jeg har endelig turt komme ut av "fertilitets-skapet" selv. Fortalt til familie og venner og p jobben. Og jeg har kun ftt positive tilbakemeldinger. S n tenkte jeg ogs begynne skrive litt p bloggen iblant, fordi det du deler og normaliserer rundt dette ER S VIKTIG!!! Flere burde dele...s da tar jeg ihvertfall steget. Tusen takk, ste du! :-*

Helene Ragnhild

10.10.2017 kl. 09:31
Camilla: Tusen takk for at du skriver til meg <3 dette burde ikke vre skambelagt! I gr mtte jeg en dame med hele ni prverrsforsk bak seg, med en liten jente i magen! Der stod vi og tittet p samme vogn :D gi aldri opp <3

MK

09.10.2017 kl. 16:50
Dette har jeg laget tidligere, lrte av en pasient en gang. Jeg hadde i tillegg til sitron, hakket hvitlk over fisken. Kjempe godt! Og fisken blir s saftig.

Helene Ragnhild

10.10.2017 kl. 09:29
MK: Takk for tips!! <3

09.10.2017 kl. 23:53
Takk for tips!

Har du forslag/vise forslag til flere retter vi kan ha kraft i? Jeg hater smsuppe hvor smaken av kraft blir s tydlig, men liker suppene du har anbefalt !

Et tips til fremtidig innlegg hvertfall <3

Helene Ragnhild

10.10.2017 kl. 09:29
Anonym: Takk :D

Henriette

14.10.2017 kl. 01:23
Dette s s godt ut at jeg mtte lage dette tidligere denne uken! Jeg er hverken glad i fisk eller lage mat, men denne ble en suksess. Ja takk til flere slike enkle og sunne middagstips😃

Helene Ragnhild

14.10.2017 kl. 05:52
Henriette: S fantastisk hre :D <3

Skriv en ny kommentar

Helene Ragnhild

Velkommen! Jeg heter Helene Ragnhild og har en stor lidenskap for naturlig mat og sunn livsstil, og en bachelorgrad i ernringsfysiologi. I denne bloggen vil du finne inspirasjon til leve sunnere, lytte til din egen kropp og finne hverdagslykke. Jeg hper jeg kan inspirere nettopp deg<3 Etter flere r som prver er jeg endelig gravid! Flg gjerne min reise mot bli mamma februar 2018 <3 Kontakt: helene.ragnhild@gmail.com

Sk i bloggen

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits