Sunnhet og graviditet

  • 12.11.2017 kl. 20:19

Sen oppdatering fra meg i dag! Jeg har hatt en deilig sndag, jeg hper din har vrt fin?

Jeg stod opp klokken tte og laget meg en stor juice. Jeg har nemlig ftt en ny venn p kjkkenet, min slowjuicer. Den lager s digg juice med mye mindre jeg m kaste. Grnnsaksjuice har blitt min nye bestevenn i graviditeten. Jeg vil nemlig f i meg s mye grnt som mulig, men med en ganske stappa mage er det ikke alltid like lett.

Jeg prver finne en balanse nr det gjelder kostholdet mitt. Jeg passer p f i meg masse bra, samtidig er jeg ikke s streng med meg selv. Blir som regel en bit sjokolade hver dag, og jeg har ogs spist litt sukker her og der i form av smgodt eller lignende. S lenge jeg ikke fler meg drlig er det ingen krise!

Etter juice og strikking i sofaen laget jeg mer frokost til meg selv og pannekaker til Jonna. Selv om lille ligger i magen er det jo litt farsdag for ham i dag, s da ble det en liten gave og frokost. Gratulerer til alle flotte pappaer i dag <3

Jeg og pappa gikk faktisk en lang tur i marka i dag, frste gang p lenge. Det gikk helt supert med bekkenet s det var deilig. Jeg har ikke sett innsiden av elixia p et par mneder, ikke noe jeg er veldig stolt av, men slik har det blitt. Jeg har hatt masse gjre p jobb og vrt sliten, da fles det slitsomt trene. Samtidig vet jeg jo hvor godt det gjr!! Skjerpings!! Jeg trster meg med at jeg gr s mye som mulig og fr i meg sunn mat.

Jeg har ogs gjort unna masse jobb i dag, blant annet forberedt ny uke i kurset og laget oversikt over hvilke tilskudd jeg anbefaler. Det er s gy kjre kurs n og jeg gleder meg til hver uke vi skal ha sammen!

N har jeg akkurat satt en ny surdeig til rundstykker, laget vannkefir og silt av kefiren min. Det hres sikkert strevsomt ut lage s masse fermentert, men det gr faktisk veldig fort. lage sunn mat handler frst og fremst om planlegging, og bare gjre jobben, i hvert fall for meg. Det er ikke noe vits g og tenke p alt du m gjre, det gjr deg bare mer sliten og stressa. Just do it <3

Jeg gleder meg til ny uke, la oss gjre den sunn og sporty <3

10 Kommentarer

Isabel

12.11.2017 kl. 20:29
Hvilket merke er juiceren din og ca hvor mye koster den?😁

Helene Ragnhild

12.11.2017 kl. 20:58
Isabel: Den er fra witt, litt usikker p pris siden jeg kjpte den p litt rabatt p skausen :D

Theap

12.11.2017 kl. 20:39
Inspirerende!:-)

Helene Ragnhild

12.11.2017 kl. 20:58
Theap: <3

Inga

12.11.2017 kl. 21:17
Digg med juice! Og balanse er det viktigste 👌🌸💚

Helene Ragnhild

13.11.2017 kl. 11:22
Inga: Enig :D <3

Elizabeth

12.11.2017 kl. 21:24
S bra at du fr i deg masse god juice 😊

Har du noen gode tips til de av oss gravide som sliter med halsbrann? Jeg fr kun i meg vann om dagene og litt melk. Alt syrlig + kullsyre er drepen, da har jeg halsbrann og sure oppstt til jeg brekker meg 😖

Skulle s gjerne ftt i meg litt sunnere mat

Helene Ragnhild

13.11.2017 kl. 11:24
Elizabeth: Jeg sliter med det selv, det er helt naturlig pga hormoner og plassen barnet tar. Fikk tips fra jordmor om nippe til kokt vann, ogs bruker jeg gaviscon nr det kniper. Det er ogs viktig hole fordyelsen i gang slik at det ikke stopper opp mer!

Malin

12.11.2017 kl. 22:23
Hei. Kan man bruke ?avfallet? av juiceren til noe?

Helene Ragnhild

13.11.2017 kl. 11:22
Malin: Ja, det kan du sikkert. F eks knekkebrd. Men det er ikke noe jeg har oppskrift p dessverre ;)

Skriv en ny kommentar

Helene Ragnhild

Velkommen! Jeg heter Helene Ragnhild og har en stor lidenskap for naturlig mat og sunn livsstil, og en bachelorgrad i ernringsfysiologi. I denne bloggen vil du finne inspirasjon til leve sunnere, lytte til din egen kropp og finne hverdagslykke. Jeg hper jeg kan inspirere nettopp deg<3 Etter flere r som prver er jeg endelig gravid! Flg gjerne min reise mot bli mamma februar 2018 <3 Kontakt: helene.ragnhild@gmail.com

Sk i bloggen

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits