hits

Foodprep - fryseren full av godsaker

  • 29.01.2018 kl. 09:46

Som gravid kan du nok aldri forberede deg helt p barseltiden, men en ting er sikkert; du trenger mat og nring! En ting jeg har brukt energi p i permisjonen s langt er bake. I natt har jeg nesten ikke sovet, s da blir det en rolig dag. Andre dager har jeg mer energi, og da er det koselig pusle et par timer p kjkkenet.

Derfor er jeg i full gang med fylle fryseren vr (og jeg lner litt plass hos mamma og pappa ogs) slik at srlig jeg har mat lett tilgjengelig nr vi kommer hjem med lille. Jeg tenkte jeg kunne komme med litt tips til dere, for dette er jo mat som passer akkurat like bra til deg som ikke skal fde barn. Om du er en travel student eller trebarnsmor, ha fryseren full av godsaker er aldri feil!!

Jeg m bare presisere at jeg ikke mener at du m bake masse eller forberede til besk i barseltiden. Det er kjempe koselig med besk, det gleder jeg meg masse til, men jeg m prve heller sprre om hjelp enn fle at jeg m varte opp de som kommer. Det er tross alt en tid der det akkurat har skjedd en enorm omveltning i livet og jeg kommer til vre full av hormoner. Jeg har frst og fremst bakt slik at jeg skal ha lett tilgjengelig mat til lange ammestunder og slik at jeg slipper tenke p matlaging nr jeg bare vil kose med lillemor <3

Sunne cookies

Hva er vel bedre enn noen skikkelig gode, sunne cookies som du enkelt kan ta opp av fryseren og kose deg med i sofaen? De er ogs perfekte nr du fr besk. Ellers tenker jeg at det er veldig fint ta med mat nr du drar p besk til en barselkvinne, kanskje finner du noen tips i dette innlegget?

Her er min siste oppskrift!

Kraftsuppe

Kanskje verdens mest nringsrike mat? Etter lever er kanskje kraft sammen med grnnsaker, varmende krydder og kokosmelk noe av det sunnest du finner. Jeg har masse god suppeoppskrifter p bloggen, men den jeg har laget opp n er en gulrotsuppe p slump. Jeg tror jeg skal f laget en porsjon av linsesuppen min ogs, den er mettende og god. Det blir spennende se om lille reagerer p noe mat nr jeg ammer, hper ikke det!

Google helene ragnhild suppe s finner du alle oppskriftene enkelt. Vil du lre lage kraft finner du kraftguiden min her :D

Jeg har fordelt en stor porsjon suppe i mange tupperware beholdere i fryseren s kan jeg enkelt tine og spise.

Granola

De fleste som flger meg vet at jeg er en skikkelig fan av cottage cheese, kefir/yoghurt og varme br til frokost om dagen. Denne frokosten blir ikke den samme uten deilig, hjemmelaget musli/granola. Jeg laget en gigaporsjon her om dagen p slump, men jeg har mange gode oppskrifter her p bloggen. Denne med smak av salt karamell er en favoritt hos mange ;)

Scones

Jeg tredoblet denne oppskriften og frs ned 6 slike scones som jeg bde kan spise selv og by andre p. Veldig enkelt og godt, og sunnere enn de du kjper hos bakeren.

Rundstykker og knekkebrd

Mamma har bakt disse rundstykkene til meg, og de skal jeg ogs ta med noen av i fdebagen. Det er mange som blir kvalme under fdsel, og da vet jeg av erfaring at disse rundstykkene fungerer for meg. De er dessuten veldig gode, og de har fristet hele svangerskapet, tross mine mange aversjoner. Jeg tenkte slenge en pose med frosne rundstykker i fdebagen, om jeg ikke spiser under fdsel er de fine spise med plegg etterp ;)

Her finner du oppskriften!

Middager

Dette er det mange som liker, men selv er jeg ikke veldig fan av fryst ned middag. Der er suppene liksom min beste venn! Men om du digger det, er det jo veldig enkelt og praktisk! Jeg har noe pizza i fryseren, men ellers blir det nok enkle middager fremover. Typ laks og mos, taco og kylling osv.

Rawfood kuler

Jeg var s heldig f en stor porsjon rawfood kuler av ste Stine og Veronika fra bare bra barnemat. Disse la jeg rett i fryseren s jeg kunne kose meg med dem i barseltiden. Kanskje rekker jeg lage noen flere ogs, det er noen cookie dough kuler jeg har hatt lyst til teste!

P lrdag bakte jeg faktisk 36 (!!) muffins og puttet i fryseren hjemme hos mamma og pappa. De bor veldig nrme oss, og kommer nok til komme mye for hjelpe i starten. Jeg brukte denne oppskriften fra Linda ;)

Bilde lnt fra bloggen til Linda!

N fler jeg meg s forberedt som jeg kan bli, alts er det bare hvile og bli klar til fde! <3

26 Kommentarer

D.A

29.01.2018 kl. 13:02
Aldri hrt om noen som lager s mye mat fr et barn kommer.

Helene

29.01.2018 kl. 13:32
Til D.A.

Det er nok fler enn du tror. Og ingenting galt i ville ha mat i fryseren til barseltiden, man vet jo aldri hvordan babyen er, og det siste man vil tenke p i barseltiden er planlegging av mat ;)

Helene Ragnhild

29.01.2018 kl. 14:35
Helene: Ser at det er mange som tipser om det, og tenker det skader ikke :D men er selvflgelig ingen tvang, jeg gjr jo bare det som fles riktig for meg og skriver om det her <3

D.A

29.01.2018 kl. 13:56
Ingenting galt med det, synes bare det var litt spesielt. Jeg fikk tvillinger og har aldri vrt stress lage mat selv med tvillinger :)

Helene Ragnhild

29.01.2018 kl. 14:34
D.A: Vi er vel forskjellige ;)

29.01.2018 kl. 14:11
Husker alle sa til meg at ungen ikke reagerte p noe jeg spiste osv. Men Joda, min lille snupp fikk KJEMPEVONDT i magen hver gang jeg spiste egg og krydra/sterk mat. Det skjedde hveeer gang, men alle fortsatte si at det ikke var mulig. Skikkelig irriterende. Alle tror de vet best vettu. Hper din tler det du spiser da. Du er flink som spiser s mye sunt. Jeg har n gtt ned 26 av de 33 kiloene jeg gikk opp i svangerskapet. Er s stolt av meg selv :D

Helene Ragnhild

29.01.2018 kl. 14:33
Anonym: De kan absolutt reagere p mat jo! Og du kjenner ditt barn best <3 Tusen takk, men har ikke vrt s flink de siste mnedene som fr! Men jeg kommer tilbake :D
Synes du skal vre ekstremt stolt!! st p <3

29.01.2018 kl. 15:26
Er lov skeie ut p slutten vettu <3 h, tusen takk!!<3

Helene Ragnhild

30.01.2018 kl. 09:03
Anonym: Ja, n er det bare kose seg :D <3

Silje

29.01.2018 kl. 16:00
Syns det er kjenpelurt lage opp mat, jeg var hvertfall veldig glad for det! Scones var min favoritt, kan spises uten plegg og ha i hnda p trilletur. De frste mnedene hadde jeg alltid energibarer og banan liggende i stelleveska, for da kunne jeg spise det om jeg hadde glemt frokosten. Porsjonspakker som kan ligge i fryseren med br/frukt/grnt til smoothie savnet jeg- jeg syntes det ble veldig mye kornbasert fordi det kunne spises kjapt og kaldt, hadde jeg bare kunne heldt ferdig blanding nedi blenderen, s hadde det vrt deilig (jeg kjpte ferdigsmootie p butikken, funker jo det og).

Helene Ragnhild

30.01.2018 kl. 09:03
Silje: Jeg har hatt helt aversjon mot smoothie (s trist), men det gleder jeg meg veldig til etter fdsel. Har full tro p at matlysten kommer tilbake snart nemlig! ferdigposer er s smart, vurderte legge det i innlegget fr jeg la det ut faktisk <3

Theap

29.01.2018 kl. 17:37
, s digg! Snne tips skulle nske jeg fikk fr jeg fdte!

leve sunt handler jo veldig mye om forberedelser, s genialt forberede sunne saker til barselstiden ogs<3 Man har jo for vrig tid til lage mat med lillingene ogs, men hodet svever jo litt, s da er det sikkert superdigg ha gjort det enkelt for seg selv p forhnd!

Ble for vrig superinspirert til fylle fryseren selv jeg n alts:-) Takk!

Helene Ragnhild

01.02.2018 kl. 11:01
Theap: Ja, hper jeg rekker lage mat de neste rene ogs :D men deilig ha masse kose seg med og dele de neste ukene :D tusen takk! og ja, det er jo for alle, genialt ha masse digg i fryseren :D

Hanne

29.01.2018 kl. 17:50
S lurt! Dette hadde jeg ambisjoner om siste svangerskap, men det ble med tanken. S lurt scones, cookies, rundstykker etc hvor du kan ta ut er par om du fr lyst p. Her ble det mye porsjonsbeger med youghert og nttemiks i starten. I dette svangerskapet skal jeg vre bedre foreberedt til barselstiden. Det er s spennende f flge svangerskapet ditt<3

Helene Ragnhild

01.02.2018 kl. 11:03
Hanne: Tusen takk Hanne! Du skulle bare visst hvor mye jeg har hatt ambisjoner om som ikke har blitt gjort, hehe. Snn er det :D <3

Ingrid

29.01.2018 kl. 18:14
Veldig gy innlegg ☺️ Har ikke termin fr midten av april, men allerede gjort klar en nskeliste p mobilen over hva jeg har lyst preppe (hvis jeg er fin i formen😉). Skal definitivt prve scones oppskriften. Kan ellers tipse om disse havrekjeksene om du ikke har prvd:http://sprudlendesunn.no/blogg/?p=3615 😋 Lykke til med siste innspurt 😘

Helene Ragnhild

01.02.2018 kl. 11:06
Ingrid: , de er s gode! Linn er s flink med oppskrifter :D

Tonje

29.01.2018 kl. 19:30
S lurt. Tenkte det samme. Tenker at det er koselig bruke ventetiden til baking og litt matlaging. Hva tenker du om det her med barselsbesk? Er det greit si nei. Jeg skal ogs bli mamma for 1 gang, og forstr at fammilie og venner vil hilse p den lille, men blir ogs litt stresset p tanker. Jeg er litt snn som m vaske ha ting p stell fr det kommer besk. Kan man ha den frste tiden for seg selv med den lille skatten. Masse lykke til med fdselen. Tror det er en fantastisk opplevelse.

Helene Ragnhild

01.02.2018 kl. 11:39
Tonje: jeg skrev et eget innlegg jeg, for dette har jeg faktisk tenkt masse p <3

Pia

29.01.2018 kl. 22:31
Hei Helene.

Jeg lurte p om du kunne skrive litt om hvilke kosttilskudd du brukte samtidig som du gikk p ivf behandling? Jeg gr i gang med det n og er helt forvirret over alt jeg finner p nettet av hva jeg kan bruke og hva jeg ikke kan bruke. Hper p raskt svar.

Hilsen en som har fulgt deg lenge og synes det du deler er utrolig sterkt og flott!

Helene Ragnhild

01.02.2018 kl. 11:41
Pia: Hei Pia, jeg gir dessverre ikke rd om kosttilskudd via bloggen, unntatt veldig generelle. Jeg har skrevet noen innlegg om ernring i prveprosessen fr :) tusen takk og masse lykke til <3

30.01.2018 kl. 21:18
Savner videoene dine p face:(( er s god energi og lettere for mange av oss lre!:(

Helene Ragnhild

30.01.2018 kl. 21:22
Anonym: takk :) jeg er i permisjon s blir nok ikke noen videoer p en stund, men det er kjempe koselig hre at du setter pris p dem!! Klem

D

01.02.2018 kl. 18:21
S flink du har vrt. Veldig lurt. Det tenkte ikke jeg p da jeg var gravid. Kanskje neste gang.

Et sprsml.. i muffinsene.. kan man bruke noe annet/droppe honning? Liker ikke honning, og man skal vel ogs vre forsiktig med det nr man har barn under 1 r.

Helene Ragnhild

01.02.2018 kl. 18:40
D: Jeg brukte fibersirup faktisk! Du kan bruke hva som helst :D <3

Karen-Christine

06.02.2018 kl. 13:50
Det her var lurt! Det er fortsatt lenge til, men jeg tror jeg skal gjre det samme nr termin nrmer seg :)

Skriv en ny kommentar

Helene Ragnhild

Velkommen! Jeg heter Helene Ragnhild og har en stor lidenskap for naturlig mat og sunn livsstil, og en bachelorgrad i ernringsfysiologi. I denne bloggen vil du finne inspirasjon til leve sunnere, lytte til din egen kropp og finne hverdagslykke. Jeg hper jeg kan inspirere nettopp deg<3 Etter flere r som prver er jeg endelig gravid! Flg gjerne min reise mot bli mamma februar 2018 <3 Kontakt: helene.ragnhild@gmail.com

Sk i bloggen

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no