hits

Smoothie i sommervarmen

  • 03.07.2018 kl. 11:42

Vret i Oslo er bare helt amazing! Jeg har kun lyst til ligge p badehuset hver dag og nyte solen. Er det ikke rart hvordan vi alltid savner det vi ikke har? N som det er over 30 grader lengter jeg til at det skal vre kaldere, s kan jeg kose meg med jobb uten fle at jeg burde vre ute. Det frister lite sitte foran macen nr solen bare strler! Ikke minst sover Lykke mange ganger bedre nr det ikke er s varmt :p

Men jeg skal ikke klage over varmen, det gr bare ikke an!

En ting som er sikkert er at det frister med kald drikke om sommeren. Kombucha har blitt en favoritt her hjemme, gjerne i et lekkert vinglass s fler jeg meg ekstra staselig. Til lunsj er smoothie perfekt, jeg lager den gjerne tykk og god og topper med supermat i regnbuens farger. Jeg gleder meg til Lykke skal sitte p benken og vi skal lage smoothie sammen. Da blir det vel delt frokost p oss ogs :D

Sommer smoothie

2 dl blbr

1 dl jordbr

1 scoop vaniljeprotein (kan erstattes med cottage cheese, men da ville jeg hatt i noen biter banan for gjre den stere)

En hndfull spinat

Supermat: jeg bruker ricebran og litt greens i denne for en ekstra nringsboost

2 dl mandelmelk, cashewmelk eller annen vske du nsker

1-2 ss nttesmr (mandel eller peantt)

Jeg har toppet smoothien med aktivert bokhvete, oppskriften finner du her :D

N skal jeg ha besk av barselgruppen min, s kos <3

11 Kommentarer

Kaja Borgersen

03.07.2018 kl. 12:39
Det s ut som en deilig smoothie! Noe som m prves ut som frokost p hytta :-)

Helene Ragnhild

03.07.2018 kl. 21:12
Kaja Borgersen: S deilig! Hyttekos om sommeren er s fint :D

Anette

03.07.2018 kl. 19:28
Smoothie ser herlig ut 😊 M teste den ut til 3-ringen da hun sikkert er litt lei av "grnn smoothie". Kan en 3-ring spise peanttsmr? Har lest at peantter ikke br spises fr 5 r

Helene Ragnhild

03.07.2018 kl. 21:11
Anette: hele ntter skal ikke gis, men peanttsmr kan du teste :)

Lilli

03.07.2018 kl. 19:39
Det s veldig godt ut :)

Helene Ragnhild

03.07.2018 kl. 21:14
Lilli: Smoothie er kjempedigg :D

Marthe

04.07.2018 kl. 09:38
Hei Helene! Jeg har en snn p 4 mnd og det er veldig gy flge bloggen din. Mye interessant, gleder meg til du begynner skrive om barnemat. Har du ftt til noen rutiner p dagsoving hos Lykke? Det sliter jeg skikkelig med, en dupp kan vre p alt fra 2min til 2t (dessverre sjelden) og noen dager sover han knapt p dagen i det hele tatt. Han har dessverre utviklet litt vognskrekk, s kanskje vi ogs m bytte til sportsdel for se om det hjelper ;) Bresele er jo kos, men det hadde vrt fint om han kunne brukt vognen litt ogs..

Helene Ragnhild

04.07.2018 kl. 22:40
Marthe: I feel you! Fles noen ganger som om hele livet mitt handler om f Lykke til sove :p For oss har det fungert bytte, men svn varierer veldig om dagen. Lykke sover heldigvis veldig godt om natten, vi legger henne allerede i 188-19 tiden og da sover hun stort sett 4-5 timer fr hun vil ha pupp. S pupper hun 1-3 ganger fr hun vkner i 07 tiden. Jeg synes ikke det er stress amme p natten, har henne i sengen vr fra andre amming stort sett ;) jeg tror dessverre at dagsovingen blir mindre og mindre, etterhvert gr de over til en dupp. N satser vi p 2-3 ila dagen, men de er kortere. Er de typ 20 min prver vi legge til en til. Husk at varmen gjr det vanskelig sove <3 klemmer <3

Rikke

05.07.2018 kl. 11:19
Vaniljeprotein? Hva bruker du her, er det et pulver? :) .. er s drlig p snt

Helene Ragnhild

05.07.2018 kl. 17:25
Rikke: Jeg bruker synergy fra arnika.no, veldig rent og bra! Det er et pulver :) med kode 107347 lagt inn p "min side" (som du fr nr du lager deg en profil) fr du 10% :)

Marie

10.07.2018 kl. 15:18
Hei! Hvor kjper du kombuchaen du drikker? :)

Skriv en ny kommentar

Helene Ragnhild

Velkommen! Jeg heter Helene Ragnhild og har en stor lidenskap for naturlig mat og sunn livsstil, og en bachelorgrad i ernringsfysiologi. I denne bloggen vil du finne inspirasjon til leve sunnere, lytte til din egen kropp og finne hverdagslykke. Jeg hper jeg kan inspirere nettopp deg<3 Etter flere r som prver er jeg endelig gravid! Flg gjerne min reise mot bli mamma februar 2018 <3 Kontakt: helene.ragnhild@gmail.com

Sk i bloggen

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no