hits

iHerb tips og nye favoritter

  • 08.08.2018 kl. 07:40

I dag vil jeg dele iHerb favoritter, for hvem elsker vel ikke iherb?? Jeg fr i hvert fall stadig sprsml om jeg kan lage nye iherb innlegg. Hva jeg handler endrer seg jo stadig, s skjnner det er gy se! Jeg har handlet her i mange r og jeg er utrolig glad for at de finnes rett og slett! Det er masse spennende produkter der, gode priser og de har blitt mye bedre p frakten igjen ogs. Jeg er blid som en sol nr pakkelappene kommer, og Jonna er litt irritert som m hente dem, hehe.

Det er viktig at du holder den under 350 kr inkludert frakt. Ellers blir det dyrt med toll og fortollingsavgift! Del opp pakkene i flere pakker slik at du ikke fr toll.

Multivitamin

Som bde gravid og ammende har jeg valgt ta et multivitamin for sikre inntak av mikronringsstoffer. I graviditeten hadde jeg endel aversjoner og etter at Lykke kom ble det noen mneder der jeg ikke fikk spist s bra som jeg hadde nsket. N er dessuten "dietten" min uten melk, soya, peantter og hvete og det kan bli litt ensidig til tide. Noen mener at vi ikke trenger kosttilskudd, men ut i fra det vi vet om nedgangen i nringsstoffer i maten og det faktum at maten er langt fra perfekt s tar jeg det med glede. I en perfekt verden hadde vi ftt alt fra maten.

Kvalitet p tilskudd er veldig viktig for meg. Disse tilskuddene har blant annet metylert folat, som er veldig viktig! Det er ferdig omdannet folat, og det er viktig ta tilskudd av denne, ikke folsyre. Jeg bruker fortsatt denne som er til gravide og den anbefaler jeg til deg som prver, er gravid eller ammer. Den andre er perfekt om du er en kvinne som ikke gjr noe av det jeg nevnte ;)

Nringsgjr

Nringsgjr har jeg skrevet om og delt oppskrift med her. Det er en type gjr (som ikke lever) som smaker "ostete" og kan brukes i retter for gi ostesmak. Jeg liker denne!

Pinjekjerner

Disse er s gode str over salater, til pesto eller som snacks. Veldig god pris for s stor pose, srlig ko! Jeg kjper denne ;)

Baby som fr tenner?

Jeg har sett s mange filmer p youtube med tips til deg som baby, og en ting som gikk igjen var denne. Det er faktisk et homeopatisk tilskudd som kan gis til baby nr de fr tenner. Jeg var faktisk utrolig skeptisk, men den har fungert veldig bra for oss! Kanskje er det placebo, hvem vet, men ville dele i alle fall. Fs her!

Krydder og smak

Jeg har tipset om krydder fra iherb mange ganger, s digg er det! Dette krydderet er ubestrlt, kologisk og fullt av bde smak og nring! Jeg prver bruke krydder hver eneste dag, og dette er mitt favorittmerke :)

Vanilje ekstrakt bruker jeg i mye bakst og hjemmelaget godis. Det smaker kjempe godt og er av veldig god kvalitet. Det kan ikke sammenlignes med de jeg har funnet i matbutikken i Norge. Du finner den her!

Fotkrem

Min absolutt favorittkrem til fttene finner du her! Denne er s s god, jeg smrer meg med den hver eneste dag fr jeg legger meg. Jeg har den i nattbordsskuffen og inkluderen den i min kveldsrutine, hverdagsluksus. Den har ogs skalt super saver shipping og gjr frakten din rimeligere.

Barer

I det siste har disse barene vrt helt geniale ha i vesken! De inneholder f ingredienser, s f at du selvflgelig kan lage dem selv. Likevel synes jeg det er veldig greit med disse, litt lettere ha med seg. Husk at de inneholder endel sukker, selv om det er naturlig. Uten gluten, melk, soya og stet med dadler. Du finner dem her :)

Obs! Noen av smakene inneholder spor av melk!

Arrowroot

Arrowroot er et fint pulver som kan brukes til bde bakst og trrsjampo. Jeg bruker det likevel mest til lage spr stpotetfries, se fremgangsmte her!

Jeg bruker denne!

Lecithin

Lecithin er svrt rikt p fosfolipider, et fettstoff som finnes i alle celler i kroppen! Det er srlig mye av dette i hjernen din, din aller viktigste datamaskin ;)

Jeg har alltid elsket lecithin i smoothier, sjokolade mousse og hjemmelaget sjokolade. Det gir en kremete og jevn konsistens fordi lecithin er en skalt emulgator. Dette er et stoff som blander vann og fett s det blir jevnt. Lecithin er nettopp derfor genialt for deg som ammer, det holder melken uten fettklumper og brukes for unng brystbetennelse. S jeg bruker det bde for melken og for hjernen min ;)

N som jeg unngr soya p grunn av Lykke er denne min favoritt!

Cassava

Cassavamel er ikke s kjent i Norge enda, men det er jeg sikker p at vil komme! Det er mel laget av en rot som er rik p stivelse, s dette er ikke et lavkarbomel som f eks mandelmel eller kokosmel, men det er veldig mildt og perfekt for deg som reagerer p  mange matvarer. Jeg har ikke ftt testet det enda, men jeg tenkte jeg skulle teste lage egne lomper/tortilla med dem!

Jeg har kjpt min pose her.

Mandelsmr og tilskudd

Jeg bruker sjeldent rene tilskudd som dette, helst vil jeg ha tilskudd som er basert p mat slik som trket lever eller kollagen. Men akkurat n har jeg satt inn spiral og siden jeg gikk for kobberspiralen har jeg begynt ta et eget sinktilskudd for veie opp den kobberet. Google litt om sink og kobberspiral s finner du mer info! Sink picolinate er en lettopptakelig form, jeg kjper denne.

Mandelsmr er bare s digg, men siden det er s dyrt pleier jeg heller lage det selv. Det krever litt jobb, selv om det egentlig er veldig enkelt og i det siste har det blitt nedprioritert. Derfor fant denne veien hjem til meg, nam nam <3 Helt rent og kjempe god kvalitet! Jeg bruker denne p og i smoothie, som topping p grt eller rett fra boksen :)

P.S. Glemte ta bilde, men kjpte disse trkede incabrene, s gode, smaker som surt godis og ble borte p 123!

Det var mine tips for denne gang, hper du fant noe du likte <3 Har du noen tips til meg??

15 Kommentarer

KH

08.08.2018 kl. 08:46
Hei! Fint innlegg!

Angende multivitamin som du anbefaler for prvere og gravide, er det tilstrekkelig med folat i denne eller har du tatt annen metylert folat i tillegg. Har kjpt en annen metylert folat p iherb, skal den tas i tillegg?

Helene Ragnhild

08.08.2018 kl. 15:42
KH: Det holder :)

shild Marie

08.08.2018 kl. 09:59
Takk for tips ❤️ Jeg har nettopp bestilt Four Sigmatic sin mushroom sampler og er s spent om den er verdt hypen!

Helene Ragnhild

08.08.2018 kl. 15:43
shild Marie: Det har jeg vurdert, men usikker n som jeg ammer :)

Oda Marie

08.08.2018 kl. 15:57
Supert innlegg Helene! Takk for mange tips 😁 Bestilte meg en pakke i gr, men tror jammen meg at jeg m bestille hjem en pakke til 😅 Men hos meg er frakten faktisk gratis! 👏🏻

Helene Ragnhild

08.08.2018 kl. 20:17
Oda Marie: :D noen produkter skaper gratis frakt :D

Astrid

08.08.2018 kl. 17:15
Hei :) Angende multivitamin til gravide - trodde du anbefalte Thorne Research Basic Prenatal fra iherb. Hva er forskjellen? Hvilken er best? Setter stor pris p svar 😊😊

Helene Ragnhild

08.08.2018 kl. 20:16
Astrid: Den er ogs veldig bra!

Ida

08.08.2018 kl. 21:59
Takk for mange fine tips! Blir nok klikke litt hjem n ja😇 Kan du skrive mer om sink og kobberspiral?😀

Helene Ragnhild

09.08.2018 kl. 05:53
Ida: her kan du se mer: https://www.floliving.com/the-benefits-of-the-copper-iud/ :)

Marita

08.08.2018 kl. 23:50
Takk for at du deler, og forklarer s enkelt og godt hvorfor noe er bra for oss, og noe ikke. Jeg har en datter som er bare et par uker yngre enn Lykke, og n venter vi i spenning p rd og oppskrifter p barnemat. Du skrev noe om leverkapsler (innholdet) i maten til lykke, istedenfor gi jernberiket grt. Hvordan vet jeg hvor mye jeg skal tilsette maten hver dag, og hvilke kapsler vil du bruke?

Helene Ragnhild

09.08.2018 kl. 05:53
Marita: tusen takk <3 Jeg kan ikke gi personlige rd her p bloggen, men det kommer et innlegg veldig snart om jern :)

Guro

10.08.2018 kl. 22:07
Takk for fine tips:)

Kan man drikke dandy blend nr man ammer?

Helene Ragnhild

11.08.2018 kl. 17:11
Guro: det kan du <3

Silje

25.08.2018 kl. 19:35
Vi er prvere og n har jeg gtt p folsyre fra apoteket i over et r. S n, etter at jeg leste innlegget ditt har jeg googlet litt videre og bestilte n multivitaminen med metylert folat, slik du anbefalte. Jeg hper jeg sitter her og er gravid, og hvis det endelig skulle vre tilfelle er leveringstiden fra iherb lang. Har du oversikt over om det finnes et lettere tilgjengelig alternativ?

Skriv en ny kommentar

Helene Ragnhild

Velkommen! Jeg heter Helene Ragnhild og har en stor lidenskap for naturlig mat og sunn livsstil, og en bachelorgrad i ernringsfysiologi. I denne bloggen vil du finne inspirasjon til leve sunnere, lytte til din egen kropp og finne hverdagslykke. Jeg hper jeg kan inspirere nettopp deg<3 Etter flere r som prver er jeg endelig gravid! Flg gjerne min reise mot bli mamma februar 2018 <3 Kontakt: helene.ragnhild@gmail.com

Sk i bloggen

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no