hits

Hvem har ansvaret?

  • 17.08.2018 kl. 08:52

I Norge har vi en av verdens rauseste helseordninger. VI fr utrolig mye "gratis", noe jeg synes er riktig. Da jeg ble gravid fikk jeg legetimer, timer hos jordmor og fdselskurs gratis. Jeg mtte opp p Ullevl sykehus for fde, og endte med en stor operasjon. Jeg fikk hjelp av masse mennesker, livsreddende prosedyrer og omsorgsfull pleie. Jeg bodde p sykehuset i en uke, og s aldri en regning. Slik er det ikke i alle land, og det er ikke noe vi burde ta for gitt.

Dessverre tror jeg dette fungerer som en slags krykke for mange. For hvem har egentlig ansvar for deg og hvordan du har det? I sekundene der Lykke ble skret ut av meg var det ikke jeg som hadde ansvaret. Men trene meg opp igjen etterp er mitt ansvar. Det er rett og slett ikke ressurser til flge opp hver enkelt p deres vei til optimal funksjon og helse, og en ti minutters legetime er ikke lang nok til skape et helhetlig bilde.

Jeg hadde diagnosen ME i mange r. Jeg fikk den av tre ulike overleger, alle p hvert sitt store sykehus i Norge. Det er dessverre ingen medisiner mot ME. Jeg fikk kurs, rd og til og med rehabiliteringsopphold for lre takle sykdommen, men jeg hadde likevel ME. Jeg kunne ikke g p skole, vre med venner, jobbe eller trene, rett og slett leve det livet jeg nsket meg.

For meg er det veldig naturlig vre proaktiv. Nr jeg har en utfordring jobber jeg intenst for lse den. f god helse ble mitt prosjekt, og ved siden av studere ernring hjemmefra ble det min fulltids jobb. Jeg la opp livet mitt, spiste, hvilte, tok tilskudd og jobbet mentalt. Jeg brukte penger og hundrevis av timer p lese forskning, bker og hre p podcaster. For rundt 4 r siden kunne jeg kalle meg helt frisk, og det er jeg enda.

Jeg er enormt takknemlig, men jeg hadde ikke flaks, og det var ikke tilfeldig. Jeg jobbet beinhardt for komme dit jeg er n. Jeg lever fortsatt en helhetlig livsstil, men jeg tler fint pkjenninger. Jeg har for eksempel kommet meg fint etter mitt katastrofesnitt og mange mneder med lite svn og mye stress. Jeg er sliten (hvem mamma er ikke det), men jeg er ikke ME-sliten (noe kun de med ME kan forst hva er vil jeg tro).

Jeg vet at det jeg skriver her provoserer mange, faktisk fr jeg aldri s mange stygge kommentarer (ogs sendt i innboks) som nr jeg skriver at jeg ble frisk fra ME. Men jeg gjr det likevel. Hvorfor? Fordi jeg vet at det nytter. Jeg vet at jo flere som kan vekkes til forst at vi selv er ansvarlige, jo flere kan f hjelp. Jeg fr de mailene, av de som har blitt bedre, og av de som har blitt friske. De lever bedre liv, og da er det verdt det <3

For meg var det ME, men det kan vre s mye! Vondt i ryggen, vondt i magen eller usunn livsstil - du kan faktisk gjre noe med det! Jeg sier ikke dette for gi deg drlig samvittighet, det gagner ingen. Det er aldri din skyld, men det er ditt ansvar. S snart vi innser at vi selv har ansvar for helsen vr fr vi ogs den store muligheten til selv ta grep! Begynn med sm grep, det er ikke gjort p en dag <3

Hadde jeg ventet med ta grep selv, hadde jeg fortsatt hatt ME. Jeg hadde ventet p Rituximab - medisinen som skulle redde ME pasientene, men som ble en enda strre skuffelse. Hadde jeg ventet med teste melkefridiett hadde Lykke fortsatt lidd. Hadde jeg stolt p legen som nesten lo av meg og omtrent ga meg diagnose hysterisk mor hadde hun ikke hatt det s bra som i dag. Heldigvis kunne jeg n andre mammaer som har mtt lignende holdning via facebook, heldigvis stolte jeg p meg selv. Ikke minst krevde jeg f en ny lege. Det har jeg rett p og det er mitt ansvar be om det. Leger er fantastisk ha, men du trenger ikke vre lege for lese forskning, og du trenger ikke vre lege for ta vare p kroppen din.

S selv om dette er vanskelig snakke om, m vi snakke om det. For det er flere og flere av oss som fr det bedre, og flere kan oppleve at de har et valg. Vi trenger ikke vente p legen for ta oss p alvor, vi kan ta oss selv p alvor og f det bedre n!

56 Kommentarer

Linn

17.08.2018 kl. 09:04
Babyer vokser som oftest av seg magevondt rundt 3-4 mnd uansett...

Helene Ragnhild

17.08.2018 kl. 09:57
Linn: her er baby 6 mneder og har voldsom reaksjon, men takk for tips!

frkfrontend

17.08.2018 kl. 09:20
Fantastisk innlegg! Det er s viktig at vi lrer oss at vi er ansvarlig for oss selv. Livet blir s mye bedre p alle plan nr man slutter legge ansvaret p andre, men heller tar egne grep. Det gjelder mange punker i livet!

Helene Ragnhild

24.08.2018 kl. 10:25
frkfrontend: Tusen takk, s enig!!

May K

17.08.2018 kl. 09:22
Linn..., Eller nr de er 3-4 r. Det gr ogs an. Min ssters barn "vokste av seg" mage vondt s fort de fikk spesialtilpasset melk fra apoteket, og kuttet ut alt annet.

Til Helene Ragnhild. Veldig bra artikkel. Jeg er en av de som har ftt stor hjelp av at du forteller din historie.

Helene Ragnhild

24.08.2018 kl. 10:25
May K: hehe...tusen takk <3

Kaja

17.08.2018 kl. 09:26
Veldig fint innlegg :) veldig sant at vi har et ansvar nr det gjelder helsen vr, veldig mye man kan gjre selv 😊

Helene Ragnhild

24.08.2018 kl. 10:25
Kaja: S enig <3

nymfemamma

17.08.2018 kl. 09:30
Dette var et veldig inspirerende innlegg! Takk! Helt enig!

Helene Ragnhild

24.08.2018 kl. 10:25
nymfemamma: Tusen takk <3

Oda

17.08.2018 kl. 09:33
Linn: eller nr de er 23 r, da "vokste" jeg fra magevondter fordi jeg endelig forstod at jeg ikke tlte melkeprotein. Uvitende foreldre sa bare at det er vanlig ha vondt i magen...

Veldig bra skrevet Helene! Du er stor inspirasjon😊

Helene Ragnhild

24.08.2018 kl. 10:25
Oda: Takk Oda <3

Cam

17.08.2018 kl. 10:00
Jeg vet ikke hvordan jeg skal hjelpe barnet mitt med jevnlig forstoppelse.. hva kan hun reagere p og hvordan finne ut?

Lillian

17.08.2018 kl. 10:13
Kjre Helene Ragnhild 😊

Takk for at du tr skrive om at du ble frisk av ME. Det hjelper i hvert fall meg med hpet om at kanskje jeg ogs blir bra en dag. Det er bare s synd at det ikke er n "kur" for oss alle sammen. Klem til deg ❤

Helene Ragnhild

24.08.2018 kl. 10:24
Lillian: Skulle nske det var en slik kur ja! Tusen takk <3 stor klem <3

Kesia

17.08.2018 kl. 10:24
S fint innlegg! ❤️ Er helt enig med deg. Og takket vrt din innstilling til akkurat dette, fikk jeg se bedring ogs! Heier p deg ❤️ Og igjen, tusen takk!

Helene Ragnhild

24.08.2018 kl. 10:24
Kesia: Du er s flink <3 stolt av deg jeg! <3

Ingvild

17.08.2018 kl. 10:55
Du er tff! Du er en inspirasjon 💛

Helene Ragnhild

24.08.2018 kl. 10:24
Ingvild: Tusen takk <3

Kristin

17.08.2018 kl. 13:04
Hei :)

Hvordan reagerte Lykke nr du spiste melk? Hvordan fant du det ut? Er redd min datter og reagerer p melkeprotein.

Helene Ragnhild

24.08.2018 kl. 10:24
Kristin: Hei! Jeg har ikke lyst til skrive hvilke symptomer hun hadde, men jeg kan si at de er bde subjektive og veldig "fysiske", lett se at hun ikke tler det. Google litt s finner du lister over symptomer <3 lykke til!

Erika

17.08.2018 kl. 13:11
Fantastisk innlegg! Du er en inspirasjon for flere ❤️

Helene Ragnhild

24.08.2018 kl. 10:23
Erika: Tusen takk <3

beate

17.08.2018 kl. 13:53
Hei skjnne! <3 Hvorfor i alle dager fr du negative kommentarer ang at du ble frisk av ME??? Det kan jeg ikke fatte!!! Jeg har selv ME, gr inn i mitt 5. r... Gr sakte fremover. Om jeg blir helt frisk noen gang vet jeg ikke, men selvflgelig ville jeg dele det med andre prve hjelpe andre i samme situasjon! Kjenner jeg blir helt tom av dette.... Allllt for mye negativitet som visse folk skal spy ut av seg! Kan vi ikke heller heie p hverandre holde visse tanker for oss selv INNIMELLOM?!?! Stor klem til deg, digger deg! <3<3<3

Helene Ragnhild

24.08.2018 kl. 10:23
beate: Ikke alle tenker s bra som deg <3

Linda

17.08.2018 kl. 16:33
Fantastisk innlegg! S sjukt enig med deg <3

Selv har jeg vrt alvorlig psykisk syk 2 ganger, men kosthold og mental trening har for meg og vrt en stor grunn til at jeg er frisk, fresh og (stort sett) min beste versjon den dag i dag!

Helene Ragnhild

24.08.2018 kl. 10:22
Linda: S inspirerende!! Du er sterk og flink <3

Monica

17.08.2018 kl. 19:38
Er s enig! Din holdning til utfordringer inspirerer meg og har hjulpet meg til bli mye bedre. Jeg skal ogs bli frisk! <3

Helene Ragnhild

24.08.2018 kl. 10:22
Monica: Tusen takk, det tar jeg som et gedigent kompliment <3

Elizabeth

17.08.2018 kl. 20:15
Til Linn

Akkurat denne type holdninger som du viser her, er grunnen til at jeg har tvilt p meg selv som mor og mors instinktet. Jeg har i 5 mneder hatt en gnagende mistanke og uro over at jenta mi ikke hadde det godt, at hun slet med magen. Mammahjertet vant til slutt over alle skeptikerne og n er vi i gang med melkefri diett og ser endelig bedring p lille. Dette er klarert og i samrd med lege.

S nei, ikke alle babyer vokser slikt av seg, tvert i mot.

Til Helene Ragnhild

St p, du gjr en fremragende jobb med Lykke og som mamma, og ikke minst som ernrings fagperson 🙂

Helene Ragnhild

24.08.2018 kl. 10:22
Elizabeth: Tusen takk for sttten! Og s bra lille har det bedre, det er godt for mammahjertet ogs <3

Ingrid Minde

17.08.2018 kl. 22:29
fantastisk innlegg. Barndommen min var preget av store smerter i kroppen. Jeg hadde s vondt i ryggen, i nakke, hofte og bein at jeg visste ikke hvor jeg skulle gjre av meg. Smerter i hverdagen ble tilslutt helt normalt. Legen hrte aldri p meg, fysioterapauter hjalp ikke. Jeg ga opp og aksepterte at livet mitt ville bli preget av smerter i kroppen. En dag ble jeg tipset om en som kunne hjelpe meg, og etter frste behandling var jeg mye bedre og jeg fikk etter 11 r svar p hva som var galt! Etter flere behandlinger har jeg ftt det mye bedre, mye hjelp og informasjon. Fortsatt en lang vei igjen, men n er jeg bedre rustet for ta vare p meg selv

Helene Ragnhild

24.08.2018 kl. 10:20
Ingrid Minde: Fantastisk, s utrolig flink du er!! :D

Marie

18.08.2018 kl. 00:37
Kunne ikke ha vrt mer enig! Jeg opplever at leger ofte kan litt om mye, men sjeldent mer enn skrape p overflaten. I tillegg synes jeg det er trist at mange leger er lste og ikke tar for seg av viktig informasjon og forskning. Det er utrolig hva man kan finne ut p egenhnd om man er nye med lese seris forskning og viktige erfaringer folk har gjort seg. Bra skrevet Helene!

Helene Ragnhild

24.08.2018 kl. 10:20
Marie: Jeg tror mange har for lite tid til g i dybden, det er for mye sykdom og for lite ressurser til gjre annet enn plastre. Kanskje kan vi n oppdra en generasjon som tar vare p kroppene sine slik at frre blir syke? :D

Marleen

18.08.2018 kl. 09:24
Flott innlegg! Ja, det er kjempeviktig ta ansvar selv! Det er ikke legene som skal gjre oss frisk, vi har en viktig rolle i denne prosessen.

Helene Ragnhild

24.08.2018 kl. 10:19
Marleen: Takk <3

Marte

18.08.2018 kl. 13:42
Hei, eg kommenterte under innlegget om jern og baby, og skulle s gjerne hatt eit svar, d eg blei inspirert til bde kraftkoking og kjp av leverkapslar. Gir du innhaldet av slike leverkapslar til baby p 6 mnadar? Og kor mykje i tilfellet? Og nr du koker kraft til baby p same alder, kuttar du ut saltet?

Du gjer ein kjempejobb, for deg sjlv, Lykke og oss lesarane. Takk!

Helene Ragnhild

19.08.2018 kl. 09:00
Marte: Hei Marte :) jeg kan dessverre ikke gi deg veiledning via bloggen nr det gjelder mengder for dekke nringsbehov osv, men du kan helt trygt gi jernkapsler til baby. pne dem opp og dryss over/i maten du gir. Kraft kan du koke p f eks et helt nytralt kyllingskrg. Selv bruker jeg ikke salt nr jeg koker kraft :) tusen takk <3

K

18.08.2018 kl. 23:32
At man ikke kan bli frisk av ME er noe forbannet tull. revre de som fronter det, DET trengs. Tenk p foreninger og alle andre som sier noe annet som igjen gjr alt folk mister hpet. Og re vre LP kurs, det gjorde meg helt frisk,etter to r i sengen.

Helene Ragnhild

24.08.2018 kl. 10:19
K: Heia deg!!

Anette

19.08.2018 kl. 09:52
Jeg er s enig i det du skriver og du skisserer det s bra 😊 N har jeg aldri hatt ME selv og kan ikke forestille meg hvordan det er, men alt du skriver gir mening. Det er mange som har blitt friske nr de har forsket p egenhnd og vrt proaktiv. Man kan ikke bare sitte vente p at alt skal fikse seg av seg selv. Det er s viktig ta grep. Mange skylder nok p omgivelsene, men man blir ikke bedre av det og det er da fort at en havner i "offerrollen".

Jeg kan ikke fatte at noen mennesker blir provosert for at du ble frisk av ME . Det gir ingen mening.

St p, du er virkelig en inspirasjon 😊

Helene Ragnhild

24.08.2018 kl. 10:19
Anette: Tusen takk Anette, noen blir truffet ved feil tid, og reagerer. Det har vel egentlig ikke s mye med meg gjre, jeg m fokusere p de jeg hjelper :D

A

19.08.2018 kl. 15:18
Jeg tror ikke folk blir provosert fordi du ble frisk av ME. Det som provoserer folk er at mten du skriver om ME p gjr at flere i helsevesenet ikke tar dem p alvor. Nr folk hrer om tidligere ME-syke som forteller at de ble friske fordi de gjorde noe riktig tenker man automatisk at de andre gjr noe feil. Jeg har som deg interessert meg for ernring siden barndommen. Jeg har lest alt jeg har kommet over og har ekstremt mye kunnskap om alt fra fodmap, paleo, vegetarkosthold, lektinfritt kosthold, AIP diett, tarmhelse, lavkarbo osv. Jeg har brukt de 10 siste rene av livet mitt p lese og lese (fra 4 r fr jeg ble syk), og jeg har prvd det meste du kan teste av ulike typer kosthold (ja, faktisk! Jeg er ernringsnerd som deg. Jeg brenner virkelig for kosthold og tror det har enormt mye si). Jeg vet at et kosthold med lite karbohydrater, mye sunt fett og fermentert mat og kraft gjr enormt mye for helsa mi og hverdagen min. Jeg slipper de enorme magesmertene hver dag, men jeg er fortsatt veldig veldig syk. Jeg har fulgt bloggen din omtrent siden du startet blogge, og vi har et likt syn p hva som er et godt kosthold. Hvorfor er jeg fortsatt syk nr du ikke er det? Hva er det jeg ikke gjorde rett? Jeg elsker virkelig bloggen din og du er utrolig dyktig! At du formidler det kostholdet du gjr er fantastisk og jeg hper alle ser viktigheten av det spise riktig, men det er vondt for oss som vil og prver og bruker all den energien vi har, og s er vi fortsatt syke - men kanskje verst av alt; Vi mter folk som tror vi aldri prvde hardt nok

Helene Ragnhild

19.08.2018 kl. 19:41
A: Den ser jeg virkelig! Og det er det som blir vanskelig, for helt rlig tror jeg ikke flertallet er som deg. Jeg tror veldig mange ikke gjr det du gjr. Jeg ble heller ikke frisk fr jeg angrep ME fra flere sider enn kostholdet, og det er selvflgelig helt umulig si om vi har hatt/har samme sykdom og samme vei ut. Mange faktorer som spiller inn! nsker virkelig at du skal bli frisk, og sender deg masse god energi <3

Vilde

19.08.2018 kl. 20:17
Det er s fint lese det du skriver. Du virker til ha utrolig mye kunnskap og erfaring. Husk at nr folk blir sint eller provosert eller det vel fordi de fler seg truffet :-)

Helene Ragnhild

24.08.2018 kl. 10:17
Vilde: Tusen takk <3

S

19.08.2018 kl. 22:49
Jeg liker bloggen din godt, og jeg synes du skriver reflektert om mange temaer. Vil minne deg p at man ikke kan gjre seg selv frisk ved all sykdom. Jeg er syk, og er avhengig av hjelp fra leger og helsetjenesten for vre frisk. Blir trist nr jeg blir mtt med holdninger om at det er mitt eget ansvar bli s frisk som mulig. Det er forskjell p plager som kan endres av sunnere livsstil, og plager man trenger medisiner/ behandling for for holde i sjakk.

Helene Ragnhild

24.08.2018 kl. 10:17
S: N vet jeg jo ikke hvilken sykdom du har, men selvflgelig skjnner jeg at ikke alle kan "spise/leve seg friske" :) men jeg tror alle kan f det bedre ved riktig livsstil, slik som jeg skriver. Jeg sier at jeg ble frisk, men bli bedre br vel vre et like bra ml?

Oliva

20.08.2018 kl. 16:14
Bra innlegg! Men hva har hendt med bloggen din, pg headeren er av en strandstol? Er det gjort noe feil? Klem

Helene Ragnhild

24.08.2018 kl. 10:16
Oliva: Hei! Se siste innlegg :D <3

Silje

20.08.2018 kl. 17:19
Hei!

Kanskje du kan hjelpe meg med et sprsml.

Baker hjemmelagd brd med lite gjr og kald/langtidsheving. Ca 1/4 ts gjr til 600g mel, deigen str i et dgn.

Lurer da p om dette brdet er ''bra'' (mtp f i seg mindre gjr) eller om gjren bare vokser i koloni mens deigen utvikler seg, og dermed ender med inneholde mer gjr enn tilsatt?

Hper p svar, klem :)

Helene Ragnhild

24.08.2018 kl. 10:15
Silje: Det er bedre md langtidshevet brd! Det bryter ned endel av antinringsstoffene i kornet :) tror ikke du ender opp med mer gjr, men jeg er neimen ikke sikker :D

Malin

22.08.2018 kl. 19:09
Hei Helene!

Jeg vil frst bare si; jeg elsker bloggen din! Temaene du skriver om er s viktige og interessante, og jeg lrer s utrolig mye av deg!

Derfor kommer jeg n med dette sprsmlet, som jeg hper du kan svare p..

Jeg har nettopp ftt barn som jeg fullammer, og har videre tenkt amme s lenge det lar seg gjre. Vi planlegger ogs begynne prve p nestemann om rundt 1 - 1,5 r.

Kan jeg/br jeg ta HPV vaksine n? Hva er dine tanker rundt denne vaksinen?

Klem til deg!

Helene Ragnhild

22.08.2018 kl. 20:56
Malin: Hei Malin <3 tusen takk <3
Jeg kan dessverre ikke gi deg slike rd her p bloggen, det m du snakke med legen din om :)
Stor klem <3

Emma

10.09.2018 kl. 15:18
Utrolig bra skrevet! Jeg ser opp til deg:)

Skriv en ny kommentar

Helene Ragnhild

Velkommen! Jeg heter Helene Ragnhild og har en stor lidenskap for naturlig mat og sunn livsstil, og en bachelorgrad i ernringsfysiologi. I denne bloggen vil du finne inspirasjon til leve sunnere, lytte til din egen kropp og finne hverdagslykke. Jeg hper jeg kan inspirere nettopp deg<3 Etter flere r som prver er jeg endelig gravid! Flg gjerne min reise mot bli mamma februar 2018 <3 Kontakt: helene.ragnhild@gmail.com

Sk i bloggen

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no