hits

Hjemmesydd babynest

  • 01.03.2018 kl. 18:08

Hei! Ble plutselig noen dager uten oppdatering, snn kan det g med en liten i hus <3

I gr var vi i byen og beskte grunderjentene jeg jobber med, s stas! Vi skulle egentlig det samme i dag, men siden vi begge er forkjlet var det best med en hjemmedag. Jeg merker at hun trenger ro, det blir fort mye. Kanskje blir hun pvirket av at jeg blir stressa. I gr stod jeg p et handikaptoalett og hndmelket p grunn av brystspreng mens hun grt p armen min. Vi snakker melk overalt!! Vasket selvflgelig bort etter meg! Uansett, mange nye situasjoner og selv om jeg fler meg rolig blir det nok litt bekymringer her i grden ogs. Regner med at mange kjenner seg igjen?

I dag vil jeg i hvert fall vise dere babynestet til lillemor <3

Fr jeg ble gravid hadde jeg hele tiden sett for meg at mamma og jeg skulle sy babynest sammen til lille. For noen mneder siden var jeg p stoff og stil og kjpte kologisk bomull til nest, og siden har vi smjobbet med dette prosjektet. Det vil si; mamma har gjort alt og jeg har drukket te med beina hyt!

Jeg hadde lyst til ha en helt spesiell vri p nestet, noe som viste seg vre litt utfordrende. Da Jonna og jeg ble sammen hadde han en utrolig god dundyne som han hadde ftt i gave av sin oldefar. Han var veldig spesiell for Jonna, akkurat slik min morfar var for meg. Dynen var skikkelig slitt, og etterhvert tt det dun ut av den i alle retninger konstant. Jeg sa til Jonna at vi dessverre mtte kaste den, men det merket jeg fort at ikke var s poppis.

Jeg la derfor dynen i en pose p loftet og hpet at jeg kunne bruke den til nettopp et slikt prosjekt en dag. Frst virket det umulig skulle f alt det fine dunet inn i kanten rundt, men mamma hadde plutselig ftt det til likevel. Tross dun i hele huset og masse jobb, er jeg s takknemlig for at hun prvde. Hun laget ogs en bitte liten dunpute som lille kan bruke litt senere.

Nestet er ganske romslig, s dette vil hun kunne bruke lenge! Det er noe helt spesielt med hjemmesydd, og ikke minst at den fine gaven fra oldefar fikk leve videre <3

Mamma har ogs sydd en ekstra madrass med ullvatt, her vil nok lille ligge veldig lunt og fint. Oppskriften er fra stoff og stil, men mamma har jo trikset litt med den. Hun er eksperten p sm, s jeg kan dessverre ikke gi noen veiledning her ;)

Mange av dere har spurt om nestet hun bruker n, og det er fra fillibaba. Jeg kjpte det fordi mamma s gjerne ville ha et hos henne, men siden det er mindre enn det hjemmesydde bruker vi det hjemme frst. Gleder meg til bruke dette masse fremover <3

Velkommen til verden Lykke Marie

  • 05.02.2018 kl. 14:06

Lille Lykke Marie kom til verden p termin 02.02.2018 klokken 18.20, 3650 gram og 50 cm <3

Vi er helt forelsket og overfylt med kjrlighet!

Fdselen ble dramatisk og de siste dagene har vrt de heftigste, men fineste i mitt liv <3 Tusen takk for alle gode tanker! N skal vi bare nyte den nye tilvrelsen i lykkeboblen vr <3

Slik forbereder jeg meg til fdsel

  • 02.02.2018 kl. 08:30

Fdsel er en stor opplevelse i en kvinnes liv, og hvor mye du har lyst til gjre p forhnd er veldig individuelt. Jeg skriver ikke dette innlegget for legge press p noen, men for dele hva jeg gjorde i ukene frem mot fdsel for fle meg mest mulig trygg og klar.

Modningsakupunktur

Jeg begynte med modningsakupunktur i uke 36, og har vrt nesten ukentlig siden. Jeg gr til fryaklinikken hos Anette, som ogs fulgte meg opp da vi prvde bli gravide.

Modningsakupunktur kan:

Gi raskere fdsler (her, her og her)

Redusere bruk av oxytocin som riestimulering

Gjre at morkaken kommer ut raskere

Mindre smerter under fdsel

Akupunktur under fdsel kan ogs lindre smerte

Osteopati

Jeg har gtt til Mona hos klinikk for alle stort sett gjennom hele svangerskapet, og srlig ved behov. Hun er bde fysioterapaut og osteopat, og har hjulpet meg forberede kroppen til fdsel ved massere, manipulere ledd og lsne opp i spenninger jeg ikke nsker ta med meg inn i fdselen. Det har hjulpet veldig p vond rygg og bekken, samtidig som det har vrt svrt sknsomt. Jeg vil si at Mona er en av Norges fremste eksperter innen kvinnehelse, hun er rett og slett rdyktig p sitt felt! Bor du i Oslo anbefaler jeg en tur til henne p klinikk for alle p Majorstuen.

Fdselsforberedende kurs

ta et kurs, gjerne sammen med partner, synes jeg er en super investering. Der lrer du om de ulike stadiene i fdsel, nr du skal ringe fden, nr du skal komme inn, mulige komplikasjoner, barseltid, partners rolle, amming og mye mer. Vi hadde i hvert fall en kjempe fin opplevelse p ABC! Det finnes mange ulike kurs, men nsker du et omfattende et og ikke skal p ABC s anbefaler jeg virkelig belly and baby sine eller kurset til helsesster Tone Aanderaa. Jeg tok kurset en god fdsel over nett og synes ogs det var bra, men langt fra det samme som vre tilstede p et kurs. Dessuten synes jeg prisen var stiv og at det var kjipt kun ha tilgang i 4 uker.

Gravidyoga

Jeg gikk p gravidyoga i starten av svangerskapet, men jeg skal rlig innrmme at jeg ikke har vrt s flink p slutten. Det skulle jeg nske, for kurset jeg gikk var helt fantastisk og yoga er virkelig gull nr kroppen gr gjennom s mye. I forhold til fdsel lrer du selvflgelig masse om pust, gode stillinger og du fr mer kontroll p kroppen. Det siste fler jeg at jeg har mistet helt i det siste! Jeg elsker belly and baby p Majorstuen og Skyen, masse herlige instruktrer, freshe lokaler og god kompetanse. Jeg gleder meg til barselyoga, det skal jeg nemlig p s fort jeg fr mulighet!!

Bringebrblad for raskere og lettere fdsel

Etter ha fulgt mama natural begynte jeg med bringebrbladte allerede i andre trimester. I tredje trimester gikk jeg over til ta kapsler hver dag, og drikke teen innimellom. Bringebrblad er omdiskutert, men jeg mener det i hvert fall ikke kan skade. Det skal i flge bde kjerringrd og enkelte forskningsstudier styrke livmoren slik at fdselen blir mer effektiv. Det er omdiskutert, men anses som trygt. Her kan du lese mer.

Dadler for lettere fdsel

What? Ja, du hrte riktig! Det er flere studier som antyder at dadler kan gi deg bde kortere fdsel og ke sannsynligheten for at du fder rundt termin. Dadler er godt og rike p kalium og fiber, s det skader i hvert fall ikke. Et unntak er om du har svangerskapsdiabetes, da skal du naturligvis vre mer obs p sukker selov fra naturlig kilder. For f effekt anbefales 6 dadler om dagen. Jeg har faktisk hatt cravings p dadler i svangerksapet s dette har jeg kost med meg med verdens beste samvittighet. Du kan lese mer her.

Gravidmassasje

Jeg tok en tur til doula Marina fr fdselen for en deilig, avslappende massasje. Hun begynner med en avspenning fr hun gir en massasje basert p avspenning og pust. Du blir helt sigen og fr virkelig vd deg p spenne av fr fdsel. Dessuten fikk jeg mange gode tips av Marina, bde om fdebagen, fdsel og tiden etter. Er du redd for fde er en doula en super investering, da er hun til og med med p fdselen og hjelper deg hele veien!

Bde Anette, Marina og jordmor Kristina holder til p Fryaklinikken n! Anbefaler flge hjemmefodsel p snapchat, s mye lre!! Under ser du hele knippet av herlige damer <3

Peritineum massasje mot rifter

massere mellomkjttet (for et ord) er omdiskutert, men det er noe forskning som viser at dette kan redusere risiko for rifter. Dette har jeg lrt p ABC da jeg spurte jordmor om det var vits drive med. Er du redd for rifter er det godt huske at norske jordmdre er veldig gode p unng dette. P ABC har de kun 0,4 prosent rifter av grad 3 og over, og de er enda lavere p klipping. Har du hrt p Tusvik og Tnne har du sikkert hrt masse om den ville riften til Sigrid, men som hun sa da hun fortalte om den s er det svrt sjeldent at dette skjer, typ en gang i ret. Jordmdrene holder igjen og veileder deg s baby kommer sakte ut, s det er best bare hre p dem. Men massasje kan i hvert fall ikke skade!

Denne har jeg ikke vrt s flink med, jeg synes det har vrt ganske mt og har ikke orket. Frister det kan det i hvert fall ikke skade!

Det var mine tips! S fr vi jo se hvordan det gr ;) <3

Gjorde du noe spesielt for forberede deg til fdsel?

Barselbesk - mine tanker

  • 01.02.2018 kl. 11:39

Jeg ser stadig at det dukker opp diskusjoner i mammaforum om barselbesk og tiden etter fdsel. Jeg har ogs ftt mange sprsml om hva jeg tenker om dette, s da tenkte jeg at jeg kunne svare i et eget innlegg.

Jeg har veldig lyst til vise frem lille nr hun kommer, samtidig har jeg ikke ftt barn fr og jeg vet ikke hva jeg gr til. Jeg vet heller ikke hvordan fdselen gr. Kanskje er jeg oppe og gr med en gang, kanskje har jeg akkurat gjennomgtt et keisersnitt. Det vet ingen p forhnd. Det er p dette grunnlaget, alts ikke noe grunnlag, jeg har gjort meg opp en mening om besk etter fdsel.

Kommuniser dine behov til partner

Jeg snakket tidlig med Jonna om at det ikke var sikkert at jeg orket s mye besk p sykehuset. I dag fr en som regel kun to dager og det er mye som skal gjres. Du skal bli kjent med den lille, amme, bysse, det er lite svn og du har tross alt nettopp fdt. P ABC anbefaler de faktisk ikke besk p sykehuset. Det er viktig for meg ikke love noen at de skal f komme, for da vet jeg at jeg vil mtte presse meg til det. Jeg kjenner meg selv spass godt. Ikke minst har jeg ftt s mange kommentarer fra dere om at dere hadde masse besk, men angret etterp fordi det ble alt for mye.

Jeg sa ogs at jeg ikke ville at alle skulle vite at fdselen var i gang. Det er kun de aller, aller nrmeste som trenger vite at vi er p sykehuset. Jeg vil ikke fle at Jonna m sitte og oppdatere alle hjemme, jeg vil at han skal vre tilsted med meg. Jeg har ftt mange sprsml om jeg kan sende snap nr fdselen er i gang, og det kommer jeg ikke til gjre. Jeg kommer heller ikke til svare de som spr om jeg har fdt, jeg deler nr jeg er klar. fde er en stor begivenhet, og det er noe du skal gjennom med din kropp. Ikke ha drlig samvittighet for at dine behov er i sentrum n!

Snakk med venner og familie

Vi har ogs snakket med bde familie og venner. Vi har sagt at vi hper veldig at vi orker besk, men at vi ikke kan love noe. Det viktigste er f i gang ammingen og f ro med lillemor. Det er mye bedre ta disse samtalene n, enn at de skal bli skuffet nr fdselen har skjedd. Alle rundt oss har vrt s forstelsesfulle, s det har virkelig ikke vrt noe problem. Da har jeg ogs ftt sagt at jeg virkelig vil ha besk, s lenge formen vr tilsier det!

Jeg fler i hvert fall et press om at andre m f se henne, men denne tiden handler faktisk om oss.

Spr om hjelp

Her har jeg en jobb gjre, for dette er jeg ikke s god p! Jeg prver heller vre den perfekte verten, ha nyvasket leilighet og tilby noe godt spise, enn sprre om hjelp. Det blir langt mellom den perfekte verten og en som stort sett sitter med puppen ute, flekkete klr og hybelkaniner i hjrnene. Jeg m selv senke skuldrene, det kan liksom ingen andre gjre for meg!

De beste beskene etter fdsel er visst de som er korte, har med mat og gjerne tar litt oppvask nr de er der, haha. komme for f servert kaffe og holde den nye babyen er koselig det, men ikke forvent at det blir helt snn ;)

S n hper jeg at jeg har hjulpet noen av dere som har tenkt p dette, og samtidig ikke har skremt bort noen fra beske oss! Dette er et tema der det er lett trkke andre p trne, og det nsker jeg virkelig ikke! Jeg hper at jeg om f dager kan vise frem den lille datteren vr <3

Hadde dere mye besk? Del gjerne din erfaring med meg, da blir jeg kjempe takknemlig <3

Min siste gravidoppdatering - uke 41 (40+0)

  • 30.01.2018 kl. 09:43

God morgen sta <3

I dag er jeg offisielt i uke 41, og fullgtte 40 uker!! N nrmer virkelig fdsel seg og jeg er s spent! N kan det virkelig skje nr som helst, og jeg veksler mellom spenning og en merkelig ro. Forrige uke hadde jeg mange lange dager der jeg flte energien var p bunn, kroppen var vond og jeg var s lei. Men de siste dagene har jeg kjent p en opptur, akkurat som kroppen mobiliserer seg til fdsel.

Det har ogs gtt opp for meg at om bare noen dager kan jeg plutselig vre ferdig med vre gravid, og det er fryktelig rart. Dette er noe jeg har nsket meg s lenge og jobbet veldig hardt for, og selv om jeg har hatt mange plager har jeg virkelig kost meg med vre gravid. Ogs er det mye lettere holde ut med plager nr du vet at premien er s verdt det! Jeg har en skikkelig uvane med alltid leve i fremtiden, alltid lengte etter det som kommer. De siste dagene vil jeg bare nyte, selv med halsbrann, smerter og et snev av utlmodighet ;)

Gravidoppdatering uke 41

Hvor langt er jeg p vei: Jeg er i svangerskapsuke 41, og i dag er jeg akkurat fullgtte 40 uker, det vil si 40+0.

Baby: Lille L er n helt ferdig inni magen, vekt er vanskelig si, men gjennomsnittet er 3,5 kg og 50 cm. Visste du forresten at strrelsen p magen som regel har lite si for strrelsen p baby? Vi brer s ulikt, s br med stolthet!

Kontroll: Jeg skal p kontroll hos jordmor Tone den 1. februar, alts dagen fr termin.

Termin: 2. februar, 3 sm dager til. Jeg lurer p nr hun kommer og hvilken venninne vinner konkurransen fra babyshower. Kanskje vil du ogs gjette? Ikke lov si om to uker, hehe.

Modning fr fdsel: De siste ukene, og srlig den siste har jeg hatt mye menssmerter og smerter i ryggen. Siden helgen har jeg brukt en rispose som jeg varmer i ovnen og legger over rygg eller magen. Jeg har til og med lagt den mellom bena! Det hjelper faktisk veldig, s denne gr jeg til sengs med hver kveld.

P sndag og lrdag er jeg rimelig sikker p at slimproppen gikk! Kan ikke tro at jeg skrev dette og la det ut p nett, haha. Jaja, kvinnekroppen er fantastisk og fasinerende! Magen har ogs sunket mye de siste dagene, og i flge Mona har bekkenet begynt bli mye lsere. N tror jeg ikke det er lenge igjen <3

Innkjp: Det eneste jeg har kjpt i det siste er litt snacks til fdebagen og mam kompress etter tips fra dere. Jeg bestilte ogs akkurat noen nye amme BH'er som jeg kan vise nr de kommer. Jeg tror lillemor har mer enn nok ting n, og alt er p plass s jeg kan bare hvile. Er det noe vi mangler n kan det kjpes nr hun er her.

Plager: Jeg har hatt de fleste vanlige svangerskapsplagene, halsbrann, ryggvondt, bekkenlsning/lsning, aversjoner osv. Er det en jeg virkelig ikke nsket meg tilbake s var det kvalmen, men det er den. Heldigvis er det mest sannsynlig ikke lenge igjen til den er borte, jeg hper bare jeg slipper vre veldig kvalm under fdselen.

Tanker om fdsel: Jeg gleder meg skikkelig til fde, og ikke minst til treffe lillemor. Jonna sier ogs han gleder seg og tror det blir koselig reise til sykehuset, hardt for meg, men koselig! Det betyr veldig mye for meg at han ogs er s positiv!! Hver eneste dag fr jeg snaps og ml fra flgere om at de ville fdt igjen og misunner meg det, fordi det er en fantastisk opplevelse. Jeg er s glad jeg har ftt hre om s mange positive fdselsopplevelser, og da snakker jeg ikke om perfekt drmmefdsler. Mange venninner har opplevd rifter, sugekopp, uventet epidural og til og med brudd i halebenet, likevel sitter de igjen med gode opplevelser. S jeg er spent og gleder meg <3

Cravings og aversjoner: De siste ukene har sjokolade kanskje ligget p topp her hjemme, men n er jeg s kvalm at det eneste jeg fr ned er helt enkel mat. Jeg klarer fortsatt frokosten min hver morgen, men det har ofte blitt rundstykker til middag, da er nemlig kvalmen verst. Jeg gleder meg umenneskelig mye til f tilbake matlysten etter grnt igjen! Jeg stresser ikke med dette, men jeg m si at jeg savner crave grnne smoothies, salater og supermat. Det er jo en stor del av min interesse og noe jeg gleder meg til bringe videre til lillemor <3

N skal jeg avgrde p modningsakupunktur hos Anette fr time med Mona. Eget innlegg om hvordan jeg forbereder meg til fdsel kommer veldig snart! N skal jeg nyte litt velvre fr den store innsatsen som skal gjres <3

Foodprep - fryseren full av godsaker

  • 29.01.2018 kl. 09:46

Som gravid kan du nok aldri forberede deg helt p barseltiden, men en ting er sikkert; du trenger mat og nring! En ting jeg har brukt energi p i permisjonen s langt er bake. I natt har jeg nesten ikke sovet, s da blir det en rolig dag. Andre dager har jeg mer energi, og da er det koselig pusle et par timer p kjkkenet.

Derfor er jeg i full gang med fylle fryseren vr (og jeg lner litt plass hos mamma og pappa ogs) slik at srlig jeg har mat lett tilgjengelig nr vi kommer hjem med lille. Jeg tenkte jeg kunne komme med litt tips til dere, for dette er jo mat som passer akkurat like bra til deg som ikke skal fde barn. Om du er en travel student eller trebarnsmor, ha fryseren full av godsaker er aldri feil!!

Jeg m bare presisere at jeg ikke mener at du m bake masse eller forberede til besk i barseltiden. Det er kjempe koselig med besk, det gleder jeg meg masse til, men jeg m prve heller sprre om hjelp enn fle at jeg m varte opp de som kommer. Det er tross alt en tid der det akkurat har skjedd en enorm omveltning i livet og jeg kommer til vre full av hormoner. Jeg har frst og fremst bakt slik at jeg skal ha lett tilgjengelig mat til lange ammestunder og slik at jeg slipper tenke p matlaging nr jeg bare vil kose med lillemor <3

Sunne cookies

Hva er vel bedre enn noen skikkelig gode, sunne cookies som du enkelt kan ta opp av fryseren og kose deg med i sofaen? De er ogs perfekte nr du fr besk. Ellers tenker jeg at det er veldig fint ta med mat nr du drar p besk til en barselkvinne, kanskje finner du noen tips i dette innlegget?

Her er min siste oppskrift!

Kraftsuppe

Kanskje verdens mest nringsrike mat? Etter lever er kanskje kraft sammen med grnnsaker, varmende krydder og kokosmelk noe av det sunnest du finner. Jeg har masse god suppeoppskrifter p bloggen, men den jeg har laget opp n er en gulrotsuppe p slump. Jeg tror jeg skal f laget en porsjon av linsesuppen min ogs, den er mettende og god. Det blir spennende se om lille reagerer p noe mat nr jeg ammer, hper ikke det!

Google helene ragnhild suppe s finner du alle oppskriftene enkelt. Vil du lre lage kraft finner du kraftguiden min her :D

Jeg har fordelt en stor porsjon suppe i mange tupperware beholdere i fryseren s kan jeg enkelt tine og spise.

Granola

De fleste som flger meg vet at jeg er en skikkelig fan av cottage cheese, kefir/yoghurt og varme br til frokost om dagen. Denne frokosten blir ikke den samme uten deilig, hjemmelaget musli/granola. Jeg laget en gigaporsjon her om dagen p slump, men jeg har mange gode oppskrifter her p bloggen. Denne med smak av salt karamell er en favoritt hos mange ;)

Scones

Jeg tredoblet denne oppskriften og frs ned 6 slike scones som jeg bde kan spise selv og by andre p. Veldig enkelt og godt, og sunnere enn de du kjper hos bakeren.

Rundstykker og knekkebrd

Mamma har bakt disse rundstykkene til meg, og de skal jeg ogs ta med noen av i fdebagen. Det er mange som blir kvalme under fdsel, og da vet jeg av erfaring at disse rundstykkene fungerer for meg. De er dessuten veldig gode, og de har fristet hele svangerskapet, tross mine mange aversjoner. Jeg tenkte slenge en pose med frosne rundstykker i fdebagen, om jeg ikke spiser under fdsel er de fine spise med plegg etterp ;)

Her finner du oppskriften!

Middager

Dette er det mange som liker, men selv er jeg ikke veldig fan av fryst ned middag. Der er suppene liksom min beste venn! Men om du digger det, er det jo veldig enkelt og praktisk! Jeg har noe pizza i fryseren, men ellers blir det nok enkle middager fremover. Typ laks og mos, taco og kylling osv.

Rawfood kuler

Jeg var s heldig f en stor porsjon rawfood kuler av ste Stine og Veronika fra bare bra barnemat. Disse la jeg rett i fryseren s jeg kunne kose meg med dem i barseltiden. Kanskje rekker jeg lage noen flere ogs, det er noen cookie dough kuler jeg har hatt lyst til teste!

P lrdag bakte jeg faktisk 36 (!!) muffins og puttet i fryseren hjemme hos mamma og pappa. De bor veldig nrme oss, og kommer nok til komme mye for hjelpe i starten. Jeg brukte denne oppskriften fra Linda ;)

Bilde lnt fra bloggen til Linda!

N fler jeg meg s forberedt som jeg kan bli, alts er det bare hvile og bli klar til fde! <3

Modningstegn og newbie love

  • 28.01.2018 kl. 11:05

Inneholder reklame/sponsede produkter

God sndag fine du <3

Jeg m f takke for alle fine kommentarer og tips p innlegget mitt om fdebagen, det var helt topp! Jeg gikk p apoteket dagen etter og kjpte Mam kompress, s n er bagen helt klar. Det ble visst stille her noen dagen, energien svinger veldig, men er stort sett ganske lav fordi jeg har mye smerter i rygg og bekken og sover drlig. Jeg har s mye menssmerter, nedpress og stikk, modningstegn! Jeg hper det betyr at det blir fdsel om noen dager, krysser fingrene!

Jordmor Tone sier det er lov vre sliten og litt lei p slutten, lov grte litt og bare ta det med ro. Det er likevel nok ting ta tak i, og med eget firma kan du ikke ta helt fri. Det er alltid mailer som skal svares, papirer som m vre i orden osv. Permisjonen har det blitt litt rot med p grunn av sykemeldinger, men n ser det ut som ting endelig faller p plass. Hun kan jo plutselig komme og da fler jeg at ting m vre p stell.

Ellers sier alle at frstegangsfdende gr over og at jeg m regne med det, men jeg har mest lyst til sl de som sier det, haha. Heldigvis hjelper det veldig med s mange ste meldinger fra dere. Her om dagen fikk jeg en melding fra en jeg snakket med for noen mneder siden. Hun hadde blitt gravid med IVF, og det minnet meg p den enorme takknemligheten jeg kjenner p! Plutselig var det ikke s stress med noen uker til <3

Jeg fikk verdens koseligste mail fra newbie her om dagen, de hadde lyst til sende lille en gave! Herregud, s heldig hun er! Denne jenta er bortskjemt fr hun i det hele tatt har kommet til verden, det er helt sikkert <3

Som jeg gleder meg til kle p henne disse klrne, tenk at om bare noen dager eller uker er jenta vr her. Da blir ingenting som fr kan jeg tenke meg <3

Denne luen er nesten helt lik som de jeg strikker, perfekt til vr og sommer <3

N skal vi ned til mamma og pappa en tur p lunsj etterhvert. Mamma og jeg har en overraskelse til Jonna som jeg gleder meg til gi ham, og til vise dere!

Jeg lurer veldig p om dere hadde noen tegn til at fdselen var i gang fr det skjedde? Jeg vil s gjerne hre!!

Ha en nydelig sndag <3

Dette pakker jeg i fdebagen

  • 24.01.2018 kl. 09:51

Endelig er fdebagen nesten helt klar, det eneste som mangler n er de tingene jeg bruker hver dag og m slenge oppi nr ting er p gang. Jo mer du har p plass nr termin nrmer seg, jo mer kan du senke skuldrene og fokusere p hvile fr den store endringen du str over. Slik tenker i hvert fall jeg ;)

Generelle tips

Jeg har ftt masse gode tips fra venninner, flgere og andre blogger/youtubefilmer jeg har lest og sett, og mange ting gr igjen. Det jeg likevel har lagt merke til er at det er ganske ulikt hva sykehusene stiller med og hva du dermed br pakke. Derfor er det lurt hre med ditt fdested om du fr klr til baby, bleier, truser til deg, klr til deg (sykehusskjorte), bind, vtservietter, mat osv. P ABC anbefaler de at den nye verdensborgeren gr mest mulig i kun bleie og har hud mot hud kontakt med dere, og derfor sier de at du ikke trenger pakke masse klr. Tilfelle du vil ned i kantinen osv er det greit ha med litt, s det har jeg gjort. Det tar jo uansett veldig lite plass.

P ABC har de ammepute, tube til ha barnet i etter fdsel for hud mot hud, bleier til deg og lille, bind og et kjkken der du kan ha egen mat.

Har du mulighet til kjre til sykehuset fikk jeg et gulltips fra en leser som jeg selv skal bruke. Jeg pakker ekstra klr til lille, hentesett, litt ekstra klr til meg, og ting jeg ikke er sikker p om jeg trenger i stellevesken og lar denne ligge i bilen. Da kan Jonna hente denne hvis vi trenger den, eventuelt nr han henter bilsete og vi skal kle p henne for dra.

Har du venner eller familie som bor i nrheten kan de ogs komme med det du eventuelt skulle glemme. P Ullevl er det ogs en kiwibutikk, og det er kiosker p de fleste sykehus. Om det er noe mer du trenger, eller om du vil ha et blad for eksempel kan dette kjpes der.

Min fdebag

- Helsekort for gravide

- Gravidjoggebukse

- Ulljakke og en hettejakke

- Morgenkpe

- Ammesingletter

- Truser (jeg kjpte noen store i bomull p lindex)

- Birkenstock

- Ullsokker og vanlige sokker

- Pakk gjerne 2-3 amme BH'er, de er fine ha bde p dagen og natten. Jeg liker de fra boob.

- Ammeinnlegg i ull og engangsinnlegg

- Pysj

Sjekk hvordan hundene stresser nr jeg pakker, haha <3

- Sjampo, balsam, krem til kropp uten for mye lukt, tannbrste og tannkrem. Jeg har kjpt eller ftt mini utgaver slik at alt kan pakkes n.

- Purelan. Jeg bruker denne som leppomade, viktig ha med siden du puster med pen munn og luften er trr. Kan ogs brukes som brystsalve.

- Linser

- Egne toalettsaker (jeg kjpte en boks p lindex med flere sm rom som jeg har puttet ansiktsrens, farget dagkrem osv i, s slipper jeg pakke de store flaskene og alt er klart.

- Deo, husk velge en uten for sterk duft. Baby vil lukte p deg, s jeg dropper pakke med parfyme ;)

- Fner og rettetang. Jeg vet, sikkert mange som tenker at det trenger du ikke, men jeg er helt avhengig og reiser ingen steder uten.

- Jeg fikk tips av bde dere og osteopaten min Mona om pakke trre engangskluter som dynkes i varmt vann og kokosolje. Disse kan du bruke bde p baby og p deg selv etter fdsel.

- Eget dopapir er det mange som sverger til

- En pakke vtservietter er alltid greit ha

- Energibarer. Tror disse vil bli spist mest etter fdsel da jeg ikke tror de frister under.

- Kokosvann er hydrerende og bidrar til god elektrolyttbalanse. Denne synes jeg er god og den kan kjpes p meny.

- Mamma har bakt rundstykker til meg som jeg skal ha med, disse vet jeg nemlig at fungerer nr jeg er kvalm, noe mange blir under fdsel.

Annet:

- Kamera, mobil og ladere til begge

- Vannflaske med tut, jeg har rett og slett kjpt imsdalflaske

- Hrstrikker

- Ammeskjold

Pappabagen

Jonna m selvflgelig ha med seg litt han ogs, og dette har jeg allerede pakket. Behagelige klr, toalettsaker og snack (viktig da fdselen kan vre lang og de fleste fdende vil ikke at mannen skal g noe sted). Velg noe som pappaen liker, ikke tenk p sunnhet, det kan du sikkert se at jeg ikke har gjort. Jeg fikk disse engangstflene av min venninne Stine, veldig greie ha!

Tror ogs vi pakker en macbook, koselig kunne krype opp i sengen og se serie for eksempel. I tillegg kan denne brukes til hre p musikk under fdsel og etterp.

Bagen til lille

Jeg kommer kun til pakke med et par ting til henne i min bag, resten blir som jeg skrev stende i bilen s lenge.

- Svpeteppe

- Hjemmestrikket ullteppe

- Bresele

- Sokker, klorevotter og noen sm tfler til hjemreisen

- Smokk (tror ikke vi fr bruk for dette, men siden smokkebeholderen henger p bagen kan den jo bli med)

Hentesettet strikket av min mamma <3

Noen pysjer, luer og en slyfe (til bilde) ;)

- Jeg har lyst til pakke den fine gravidboken min da den har egne sider til skrive om fdsel, men jeg er litt usikker.

- En koseklut som kan tas med hjem til hundene

- En bamse, mest til ha med p bilde av henne

- Votter til hjemreise

- En body og en strmpebukse i ull

- Bilstol og bilstolpose

Det tror jeg var alt! Sikkert noe jeg har glemt, eventuelt glemt skrive. Det fles som om jeg har lagt igjen hjernen min et annet sted om dagen. Har du tips jeg ikke har ftt med meg, skriv dem gjerne i kommentarfeltet <3

Bilen klar for baby

  • 22.01.2018 kl. 11:49

Reklame/samarbeid barnas hus

Forrige uke fikk vi endelig bilstolen i hus, og n er den installert i bilen vr. Det er veldig betryggende n som termin nrmer seg med stormskritt at alt stort sett er klart. Srlig fordi det begynner bli veldig tungt komme seg rundt og da er det deilig at ting er p stell.

Jeg er s heldig f vre ambassadr for barnas hus, og jeg fler meg veldig trygg p bde rd fra dem og med bringe disse videre til dere. Jeg skal innrmme at bilstol ikke er det utstyret som er mest spennende velge. Jeg har jo drmt om hvilken vogn jeg ville ha, hvilken seng og handle babyklr er ca det beste jeg vet, men bilstol er ikke akkurat noe jeg har fantasert om. Samtidig er jo dette et av de viktigste valgene da en god bilstol er helt essensielt for  sikre det aller kjreste du har.

Vi gikk for modellen BeSafe izi go modular i fargen midnight black. Den scorer p topp i forhold til sikkerhet, er lett ta inn og ut av bilen og er av ypperste kvalitet. Den er ogs testet i vr bil, noe som er veldig viktig. Sjekk alltid at bilstolen dere velger er testet i deres bil, og snakk med butikkens ansatte slik at dere fr en stol som gir riktig sikring for dere. F ogs gjerne hjelp til sette den i bilen for se om setet blir stende riktig i forhold til setene deres, alts har riktig helning.

Jeg ble anbefalt en stol med base da de fleste foreldre tar setet endel ut og inn av bilen. Med basen klikker du enkelt stolen p plass og da er trygg p at den sitter riktig hver gang. Basen bruker isofix som feste og dette finnes i de fleste biler i dag. Her kan du lese en super artikkel for deg som skal kjpe bilstol for frste gang.

Nr du kjper bilstol hos barnas hus viser de deg hvordan den skal monteres i bil. Feilsikring er den strste grunnen til skader p sm barn i bil, s her gjelder det flge med. Heldigvis er det lett installere setet, og vi brukte ikke mange minuttene hjemme. Barnas hun oppfordrer sine kunder til komme til butikk for kjpe bilstol, nettopp fordi de da kan hjelpe deg bde velge og sikre riktig.

De bytter heller aldri bilstoler, noe du kanskje tenker er negativt? Det er faktisk fordi de da ikke kan vre 100% trygge p at bilstolen ikke er skadet. Den kan vre mistet i bakken eller lignende. Du kan alts vre helt sikker p at et sete kjpt hos barnas hus er helt nytt og aldri skadet. Da trygg trafikk og statens vegvesen anbefaler vre svrt forsiktig med  kjpe brukte bilstoler er dette i hvert fall veldig viktig for meg. Du kan lese mer her.

Perle godkjente setet fra BeSafe <3

Jeg elsker den nedfellbare solskjermen, s smart!

Husk at lille ikke skal ha p for mye ty, en bilstolpose er veldig fint da den gjr at du kan sikre barnet inntil kroppen deres i stedet for utenp for eksempel en vinterdress. Ikke ha lse gjenstander i bilen som ved en ulykke kan skade babyen.

Vi monterte basen og setet i bilen p f minutter. Det er lett sjekke om setet sitter riktig, med grnne prikker som viser nr alt er p plass. Nr basen er ls piper den ogs, s du m bare f til dette ;)

Du klikker enkelt setet inn og ut av basen, og du kan ogs kjpe utstyr slik at du kan bruke setet opp vognen din. Skal du en svipptur inn i butikken og har sovende baby i bilen er ikke dette dumt.

Vi fikk ogs med speil slik at vi kan flge med p lille nr vi kjrer. Srlig nr du kjrer alene fles det som en trygghet.

N kan du bare komme lille venn <3 vi er s klare for deg!! <3

To bker jeg elsker om dagen

  • 21.01.2018 kl. 11:02

Jeg elsker lese - men jeg er ikke s flink til prioritere det. Ligger jeg p stranden ser du meg med en krimbok, men ellers synes jeg det er vanskelig sitte med en bok og intet annet. Det blir mye podcaster og lydbker i stedet, for da kan jeg samtidig brette ty, g tur, shoppe eller strikke. Unntaket er flotte kokebker og livsstilsbker, det elsker jeg sitte og bla i. Jeg vil gjerne dele to favoritter med deg i dag, med temaer som opptar meg om dagen.

De siste dagene har vrt skikkelig tunge og hele kroppen er bare vond. Anklene mine har bestemt seg for forsvinne og det er smertefullt hvor hovne bena mine er. Da er det eneste som hjelper ligge med dem hyt rett og slett. S kan jeg like s godt nyte tiden med en god bok og finne inspirasjon :)

Den frste boken er den nye kokeboken til min venninne Linda, som jeg tipper de fleste av dere har hrt om fr. Hun driver bloggen lindastuhaug.no, en av Norges mest populre matblogger. Linda er utdannet kokk, og snart er hun ogs ferdig med sin bachelor i samfunnsernring. Ikke en drlig kombo!!

Det jeg liker s godt med hennes oppskrifter, og som jeg personlig tror gjr dem s populre, er at de er enkle og sunne, men samtidig veldig gode. Boken er full av enkel hverdagsmat, og det er nettopp det jeg nsker meg i en kokebok. Jeg vil ikke ha det s fancy at jeg ender opp med ikke prve noen av rettene, og tro meg det har skjedd mange ganger fr. Jeg er sikker p at jeg ikke er den eneste som har kokebker jeg aldri har testet noe fra?

Denne har allerede rukket f flekker, et veldig godt tegn!!

Linda deler ogs sin historie om hvordan hun gikk fra overvektig, til undervektig med et problematisk forhold til mat. Hun gir tips til hvordan du kan leve sunt uten gi avkall p god mat, og hvordan du kan finne en livsstil som passer deg. Musikk i mine rer!!

Den andre boken jeg koser meg med om dagen er Gro Nylander sin bok "Mamma for frste gang". Denne boken er den perfekte blandingen av fagkunnskap og kjrlighet. Gro er kjent som Norges ammedronning og guru, og med god grunn. Hun snakker ivrig om tilknytning mellom mor og barn (i tillegg til far og barn), amming, kroppen etter fdsel osv, men p en herlig, naturlig mte. Det er ogs masse informasjon om hvordan du kan stelle lille, svn og mer! Denne gir meg veldig mye trygghet!

Jeg skrev selv bacheloroppgaven min om morsmelkens magiske innhold og jeg krysser alt som kan krysses for at jeg selv fr til ammingen. Med denne boken fler jeg i hvert fall at jeg har de beste forutsetningene. Det er en jobb for de fleste i starten, og det tar som regel noen dager fr melken kommer inn. vre forberedt p noen av utfordringene som kan oppst og f gode rd fles godt for meg. Det dummeste er bli megastressa, det er nemlig ikke bra for melkeproduksjonen ;)

Har du gode boktips hrer jeg gjerne fra deg!! <3

Fall p isen og en tur p ABC

  • 18.01.2018 kl. 08:51

God morgen fine du <3

Tusen takk for s mange koselige kommentarer om rommet til lille! N er som skrevet alt p plass her, og jeg fler meg s utrolig klar til treffe henne.

I gr startet jeg dagen med litt regnskap p kaf fr jeg var hos Anette p Fryaklinikken. P vei til henne var jeg s uheldig sli og falle hardt p isen. Det er jo ikke s lett ta seg for, s jeg flte jeg falt litt p magen p den ene siden. Jeg er ikke veldig bekymret av meg, men nr snt skjer s blir jeg jo redd for at det kan skje noe med lille. Selv om det som regel gr helt fint, s tok jeg en telefon til ABC.

Processed with VSCO with a6 preset

Jeg la ogs ut det som hadde skjedd p snap, og fikk masse sttte p at jeg burde ringe. Jeg synes det er veldig lett fle at jeg er til bry for fden, men de sier jo selv at det er bedre ringe en gang for mye enn for lite. Jeg synes det er s supert at dere sttter  meg p det. Er det en gang i livet vi skal f vre litt ekstra bekymret s er det nr vi er gravide, s fr vi heller ignorere den flelsen av vre til bry. Vi skulle uansett inn p ABC i gr for kurs, derfor bestemte vi oss sammen for avvente og at jeg skulle kjenne etter om det ble noen forandring. Da vi kom inn senere hrte vi p hjertelyden og den var helt perfekt <3

Jeg fikk tatt turen til verdens steste og flinkeste frisr Karianne hos perfect hair, alltid like koselig! Jeg skal innrmme at det var deilig f tatt etterveksten fr lille kommer, da blir det ikke s mye tid til slikt. Jeg kommer sikkert til prioritere stelle meg, for det har jeg alltid gjort og det er viktig for meg. Men jeg orker ikke drasse en bitteliten baby rundt p frisr- og vippetimer.

Jeg kommer aldri til bytte ut Karianne - hun er s utrolig flink og fr hret mitt akkurat slik jeg vil ha det. Anbefaler henne til alle jeg mter, og n har mange venninner begynt hos henne fast. Jeg er ikke sponset, bare s det er nevnt igjen. Hun skal ogs klippe lille den dagen det blir aktuelt :)

I gr var vi som sagt p kurs hos ABC og det var utrolig nyttig. Ikke bare fikk vi gjennomgang av fdsel, vi fikk ogs masse info om hvordan ting gjres der. Det har jeg ikke spurt s mye om p kontroller, s det var betryggende f masse info om. Det er ogs nyttig snakke om og sammen med partner om hva vi gravide nsker av dem. Jeg vil gjerne at Jonna skal vre tilstede, hjelpe meg fokusere, f meg til le (noe han alltid klarer!), massere litt og telle litt rier kanskje. Forskning har vist at bare det ha med pappa (eller noen andre du er glad i selvflgelig) gjr at fdselen gr lettere!

I dag blir det en hjemmedag for rygg og bekken er virkelig ikke gode. Hjalp liksom ikke med det fallet heller, uff!

Hper du koser deg i. dag, og kommer frem i snvret <3

PS. er du nysgjerrig p hvordan du skal trene etter fdsel? Det vet jeg at jeg er, for det gleder jeg meg til! I kveld skal jeg p foredrag over nett med min osteopat Mona, pmelding finner du her!

Rommet til lillemor

  • 16.01.2018 kl. 19:28

Inneholder reklame

N er rommet til vr lille prinsesse ferdig og jeg har gledet meg snn til vise frem! Det er jo s grtt ute om dagen, s jeg fr ikke helt til lyset p bilder, men n fr du i hvert fall sett litt.

Hun skal ikke en gang bo her fr en stund, men jeg har alle klrne hennes her og ikke minst har jeg virkelig kost meg med lage dette rommet. S du kan p en mte si at rommet er mest for meg, hehe. Kanskje noen som kjenner seg igjen? Jeg er i hvert fall fullt klar over at et eget rom med masse stsj ikke er noe en nyfdt trenger, men det er s koselig g og fikse og ordne, brette klr og pakke stellebagen. N er hun snart her og jeg kunne ikke gledet meg mer!

Den lekreste bleiekaken fra min fine venninne Amanda, hun skulle blitt proff p dette :D

Sengen hennes er sponset av barnas hus som jeg er s heldig vre ambassadr for. Den heter stokke mini sleepy og jeg synes den er s lekker! Denne skal st p rommet vrt den frste tiden, men jeg ville ha den p rommet for ta bilder frst. Uroen fikk jeg av venninner i babyshower, den er kjpt hos wallwbeck.

Bildene p den ene eveggen er fra desenio, men de p bildet over har jeg kjpt hos etsy og printet ut selv. Ogs her har jeg brukt rammer fra desenio. De er limt opp med borrelsteip fra chlas olsen, og jeg vet at de er fryktelig skeive. Skal f rettet p dem en dag ;)

Vognen vr er ogs sponset av barnas hus, og den kan du lese om i eget innlegg her. Jeg er s glad jeg gikk for bugaboo buffalo, jeg ser at mange mammaer skryter sin oppi skyene. N ser den ut som noe fra pimp my ride, men det er bare fordi den str midt i rommet og fungerer fint som oppbevaring.

I dag har formen virkelig vrt drlig, men jeg har jo uansett vrt sndd inne. Dessverre ble Jonna ogs kjrt p av en brytebil, uff, ikke greit med all denne snen i Oslo. Dere ler vel bare av oss oppi Nord?? N har jeg hatt besk av bestis Anne, spist glutenfrie pannekaker og n skal jeg se p film i sofaen.

Laget du barnerom til din lille?

Hvis det er ting dere lurer p hvor er fra er det bare sprre i kommentarfeltet <3

Hjemmelaget uro

  • 15.01.2018 kl. 21:25

Her kommer et sent innlegg - denne dagen har nemlig gtt i et! Jeg begynte med en slapp morgen i sofaen, men s fikk jeg mail om at det siste utstyret var klart hos barnas hus s da kastet jeg meg i bilen for hente. N gleder jeg meg til dele med dere - n er virkelig alt p plass her og vi er s klare for lille som skal komme <3

Jeg stod og skrapte bil i 25 minutter i sted (!!) litt av et vr til Oslo vre. Etter barnas hus gjorde jeg noen render fr jeg dro hjem og laget en stor porsjon tomatsuppe og bakte kake. I dag har vi hatt de fire kommende besteforeldrene p besk - s koselig!

I dag hadde jeg lyst til vise dere det siste jeg har laget, en hjemmelaget uro. Jeg har sett disse i noen nettbutikker, men s tenkte jeg at dette kunne jeg veldig enkelt sy selv. Det kan du ogs, for her trenger du virkelig ingen kunnskap om sm! Da jeg skte litt p nettet s jeg at Jenny Skavlan har laget en liten film der hun lager en som ligner.

Du trenger:

Hvitt stoff - jeg brukte ullfilt

Stoff til regndrper - jeg brukte dette

Gulltrd

vatt

Saks, papir og penn for lage mal

Slik gjr du:

Det frste jeg gjorde var tegne og klippe ut en mal. S klippet jeg ut to biter til stor sky, to til liten og ti til regndrper.

Jeg brukte s gulltrd til sy to og to biter sammen. Skyene stoppet jeg med litt polyestervatt, mens regndrpene sydde jeg bare sammen.

Tilslutt brukte jeg gulltrd til sy regndrpene i ulike hyder under skyene og de to skyene sammen. Alt ble alts laget for hnd, veldig enkelt.

N er jeg heldig og har en mamma med sy- og strikkerom, men jeg tipper du kan finne alt du trenger p stoff og stil eller panduro hobby.

N skal jeg strikke litt i sofaen fr det er natten. Jeg fr ddsvondt i ryggen nr jeg gjr for mye, srlig stvsuging er dden. S jeg bygger meg opp og hviler armene s gr det fint strikke litt. Jeg liker ha noe holde p med :)

Det er s sprtt at hun kan komme nr som helst, i morgen gr jeg inn i uke 39, alts fullgtte 38 uker.

Vi gleder oss s masse <3

Alt jeg har strikket denne vinteren og permisjon

  • 12.01.2018 kl. 09:32

God morgen <3

I dag er min frste dag i permisjon! Hverdagen blir nok ikke s annerledes de neste ukene om ikke lillemor bestemmer seg for komme fr. Jeg har vrt 80% sykemeldt den siste tiden p grunn av vond rygg, og nr du driver ditt eget firma har du aldri helt fri. Dessuten vil jeg jo gjerne oppdatere dere litt ;)

Jeg har strikket litt siden jeg var liten, men etter at jeg ble gravid har jeg virkelig ftt strikkegleden og tatt pinnen fatt. Det er jo s koselig strikke til den lille som kommer. Mamma har strikket veldig mye og jobber n i strikkebutikk s jeg er s heldig og fr masse hjelp. Likevel vil jeg si at det ikke er noe stress strikke helt selv, youtube har nemlig masse fine filmer der du kan lre.

Jeg fr masse sprsml om hvor oppskrifter er fra, hvilket garn jeg har brukt og hvilke strrelser jeg strikker. Det er ikke alt jeg har oversikt over siden noen av disse kommer fra gamle oppskrifter vi har funnet hjemme, men der jeg vet skal jeg dele :)

Lekekjole

Kjole strikket i tynn merino i fargen pudder rosa fra sandnes i strrelse 6 mnd (minste strrelsen). Oppskriften finner du i dette heftet fra sandnes. Den var ganske enkel strikke, men mamma hjalp meg litt her ogs. Montering har jeg ikke prvd meg s mye p, jeg legger nemlig delene hjemme og vips er ting satt sammen. Det eneste som er dumt er at jeg ikke lrer selv!

Ullsett

Denne luen har jeg strikket til flere venninner som har ftt sm skatter, men denne er alts til min lillemor <3

Oppskriften p luen vet jeg ikke hvor jeg har fra, det er nemlig en liten lapp jeg har liggende i strikkekurven. Luen kalles ofte for djevellue og det finnes sikkert masse oppskrifter, bare spr p en strikkebutikk s fr du hjelp. Jeg tror den er strikket i babyull.

Buksen under er fra heftet du finner i dette innlegget, sammen med den lille omslagsjakken som du ser p bildet under. Disse er begge strikket i lille lerke, et garn jeg elsker! Det er en blanding av merinoull og bomull s perfekt utover vren. Strrelsen er 3 mneder.

Denne buksen vet jeg at jeg kommer til bruke masse, tipper den sitter veldig fint p og den kan brukes lenge ved brette opp bena litt.

Hentesett fra mormor

Dette settet har mamma strikket til lille s det kan jeg ikke ta ren for. Det er strikket i tynn merino i fargen kitt, og oppskriften finner du i dette heftet fra sandnes. Siden dette er et hentesett er det strikket i den minste strrelsen, men jeg tror vi kommer til f brukt det mye. Ull kan ofte brukes lenger enn bomull, da det er mer elastisk.

Babytepper

Det verste teppet er fra en av klompelompe bkene og strikket i merinoull fra sandnes. Dette garnet elsker jeg strikke i, og det var veldig lett strikke dette teppet. Dette skal jeg ha med p sykehuset! Eller det under, klarer ikke bestemme meg.

Teppet i midten er strikket i babyull lanett og er en oppskrift fra dale. Har dessverre ikke noe hefte linke til, men er nok ikke s vanskelig grave frem hvis du spr i en strikkebutikk og viser bilde tror jeg. Dette teppet kommer jeg til bruke masse, det over ogs. De er s gode og lette.

Det nederste teppet er baby boho blanket fra ministrikk, strikket i alpakka. Her kan du lese mer om endringene jeg gjorde og hvilket garn jeg brukte. Dette teppet er s mykt, men blir nok mest snn pynteteppe hjemme. Ser for meg at de sm fingrene hennes vil feste seg inn i lkkene.

Varmedress

Er ikke denne nydelig??

Denne dressen er strikket i dobbel trd babyull lanett og oppskriften finner du i hstheftet til rauma. Vi gjorde litt om p hetten, men mamma fikset det s ikke spr, hehe. Denne skal brukes p kalde dager <3

Blgegenser

Det siste prosjektet jeg laget er denne blgegenseren fra Anett Opheim. Det er en kopi av den svindyre gannigenseren som s mange bloggere er avbildet i. Jeg strikket den i strrelse s og brukte 5 nster pus fra du store alpakka. Om jeg fr si det selv synes jeg genseren ble rlekker, men oppskriften er utrolig drlig forklart s her kan det nok hende du trenger hjelp om du ikke er skikkelig dreven. Det trengte jeg i hvert fall!

Mitt neste prosjekt er denne genseren i hvit i en strre strrelse til meg selv, denne skal nemlig gis bort i gave til en helt spesiell person <3

Arvestrikk

Denne lille kjolen har min farmor strikket til meg, s den har jeg dessverre ikke mnster p. Det er ekstra koselig kle henne opp i noe jeg selv brukte, srlig siden det er strikket av farmor. Hun er dessverre borte n, men jeg har et bilde et eller annet sted av meg med denne kjolen.

Jeg er n i gang med en mariusdress i rosa og hvit strrelse et r, og skal dessuten strikke tirilgenseren til meg selv s fort saturnia garn (min lokale strikkebutikk) fr inn mer pus fra du store alpakka. Jeg tenkte en skikkelig fresh rosafarge til vren. En god genser er perfekt amme i og til lange trilleturer <3

Hva er dine strikkefavoritter?? Jeg blir s glad for tips!! Hilsen en som sitter mye i sofaen med vond rygg <3

Tiden etter fdsel - det fjerde trimester

  • 08.01.2018 kl. 10:04

Mange gravide, meg selv inkludert, er svrt fokusert p fdselen som str for tur. Nr du en dag i nrmeste fremtid skal presse en melon ut av der ingen skulle tro det var mulig, er det helt naturlig tenke mye p dette. Samtidig har jeg tenkt mye p at fdselen toppen varer et par dager, men at du etterp er velsignet med et lite nurk du skal ta vare p. Jeg har derfor bevisst prvd unng den fellen mange gr i;  glemme lese og gjre seg opp noen tanker om tiden etter fdsel.

Processed with VSCO with a6 preset

Bare snn for ha sagt det; jeg har ikke testet noe av dette enda, s det er ikke sikkert alt, eller noe, fungerer for meg. Jeg sier ikke at jeg er noen ekspert eller at det er lett hvis du bare gjr disse tingene. Dette er bare noen triks jeg har i ermet og ting jeg har tenkt til prve med vr baby. Dette er p en mte like mye et innlegg til meg selv med tips jeg har plukket opp p veien, mange av dem fra fantastiske flgere som raust deler rlige opplevelser <3

Deg etter fdsel

Etter fdselen vil kroppen vre full av hormoner, noe vi kjenner godt p. Det er helt naturlig grte og le om hverandre. Noen blir redde og noen blir overbeskyttende ovenfor baby. Gi deg selv plass til bli vant til den nye tilvrelsen. Fokuset her er ikke at du skal vkne med flat mage to dager etter fdsel eller at du skal invitere alle slektninger p besk for se lille. Gjr det som fles riktig for deg, og stol p mageflelsen din! Jeg har for eksempel alltid likt stelle meg, selv da jeg var veldig syk. Det hjelper meg fle meg bedre rett og slett. Om jeg har behov for det kommer jeg til passe p at Jonna har lille s jeg kan f noen minutter p badet, men har jeg ikke behov blir selvflgelig ikke dette prioritert.

Vi har ogs forberedt familie og venner p at vi kanskje ikke orker besk p sykehuset. Oppholdet er veldig kort og det er mye som skal skje. Jeg er s opptatt av f den beste starten p ammingen jeg kan f, selv om det vanligste faktisk er at melken ikke kommer fr dag 3 tidligst. Jeg har lyst til ha masse hud mot hud kontakt meg lille og gi henne mest mulig ro. Samtidig har jeg alltid drmt om ha litt besk, s jeg hper selvflgelig at vi orker det. Det viktigste er at vi ikke lser oss slik at jeg fler at jeg m ha besk hvis jeg egentlig ikke orker.

Mange er ikke forberedt p hvor mrbanka du kan vre etter fdsel. Du blr, er kanskje stl, har smerter, vonde bryster og kanskje har du i tillegg ikke sovet noe, og er rett og slett ddsliten. Lytt til kroppen og ta det med ro, dette er en kort periode, husk det!

Lille etter fdsel

En ting som virkelig har hjulpet meg er lese om det fjerde trimester. Teorien om at menneskebabyer er fdt tidligere enn andre arter fordi vi har s store hjerner og dermed hoder. Hadde de blitt inni livmoren til de var helt ferdige hadde ikke fdsel vrt mulig, det er visst ganske p kanten allerede ;)

Fordi babyen egentlig ikke er helt klar for mte verden er det urealistisk tenke at du bare skal legge babyen i en seng og la den ligge for seg selv, eller i en vogn for den saks skyld. Lille har jo ligget trangt, varmt og godt inni deg s lenge hun eller han har levd. Inni magen er det bevegelse og masse lyder, ganske annerledes enn ligge i et stille rom p ryggen. Dette betyr ikke at du aldri kan ha baby i vugge eller vogn, men det er fint ha tenkt gjennom hva baby faktisk er vant til. Ved noen ganske enkle tiltak kan du gi din lille en bedre start p livet. Ikke minst kan du bruke disse triksene hvis lille grter, s blir jo livet bedre for deg ogs ;)

bre babyen

Jeg har lenge tenkt at jeg ville bli en bremamma p grunn av alle fordelene dette gir bde deg og lille. De fr ligge tett inntil deg, kjenne din lukt og hre hjertet ditt. Nr du beveger deg blir de ogs vugget og det er de jo vant til fra livet i livmoren. Hvis du brer "riktig", det vil si i ergonomisk stilling for barnet, vil det ogs fremme riktig utvikling av barnets muskler.

Her kan du lese masse om bring og alle fordelene, samt finne en sele som passer deg. Det str nemlig masse om alle de ulike som finnes. Vi har gtt for caboo som kan brukes til nyfdt. Det er et ferdigknytt sjal som er veldig enkel f til, her hjemme har vi begge tenkt til bre og jeg synes denne passer til bde mor og far. Breglede har en film her som viser hvordan du enkelt knyter den. Anbefaler ogs en facebookgruppe som heter Norsk bregruppe, den finner du her.

Bilde lnt fra sarahockwell-smith.com

Flere av sidene jeg har anbefalt tilbyr breveiledning hvis du fler deg usikker, og det finnes ogs treff rundt om i landet!

svpe babyen

svpe baby har vel vrt en tradisjon siden fr Jesus, det nevnes i hvert fall i juleevangeliet, hehe. I USA er dette veldig stort, og du kan kjpe masse ulike svpetepper og svpegreier. Det eneste du egentlig trenger er et tynt teppe. Sk p swaddle p youtube - det finnes masse filmer du enkelt kan flge. Jeg har vd p Kokos og jeg tenkte han ville hate det, men jeg ble overrasket over at han ble s rolig og koste seg (!!).

Samsoving

Kontroversielt tema, men mange sverger til sove sammen med baby og viser til fordeler som bedre svn for lille og mamma/pappa, en bedre ammeopplevelse og bedre tilknytning. I mange kulturer er samsoving normen.

Det er veldig viktig at dere flger retningslinjene for samsoving! Samsoving ker ikke risiko for krybbedd s lenge disse kriteriene er til stede:

  • Mor har ikke rykt/brukt snus under svangerskapet
  • Mor og far ryker/snuser ikke etter fdselen
  • De har ikke inntatt alkohol eller rusmidler
  • De tar ikke sovemedisiner eller andre sterke medikamenter som gjr at de sover tungt
  • Soveplassen for barnet er trygg

Her kan du lese mer :)

Gi pupp nr barnet nsker det

For rundt 20 r siden var det visst vanlig anbefale kun gi puppen hver 3. til 4. time, men dette har vi gtt bort i fra i dag. Gi pupp s ofte lille trenger det. Babyer har bittesm magesekker og trenger mat ofte. Husk at lille fikk nring og dermed holdt blodsukkeret stabilt konstant i magen.

Jeg er veldig spent p om jeg blir den dama som hiver ut puppen hvor som helst eller om jeg er mer blyg. Ganske mange av venninnene mine sier de ikke elsker sitte med puppen ute hele tiden, og dette er en ekstra grunn til verne om de frste ukene hjemme. Det er nemlig lurt lufttrke for unng sre brystvorter.

Hud mot hudkontakt

tilbringe tid med babyen hud mot hud gir kt produksjon av oxytocin hos bde deg og lille. Dette er et lykkehormon som knytter deg og lille sammen, dessuten stimulerer oxytocin melkeproduksjonen. Det gir barnet trygghet og fremmer god tilknytning, s dette er win win! Det er ogs fint for pappa gjre, da han ikke fr ammet og noen ganger kan fle at det er vanskelig f tilknytning til lille. Husk unng sterke sper, kremer med masse ingredienser og parfyme, lille vil lukte deg!

Processed with VSCO with a6 preset

Jeg vil kjempe gjerne hre dine erfaringer med fjerde trimester - bde utfordringer og tips! Vi kan ikke forberede oss helt p dette, men vi kan jo i det minste ha hrt mange erfaringer og hrt om ting som kan oppst. Da fler i hvert fall jeg meg bedre rustet og ikke fullt s alene, skulle jeg plutselig sitte i sofaen med vonde brystvorter og en hylende baby <3

Gravidoppdatering uke 37 (36+5)

  • 07.01.2018 kl. 16:15

Hei og hopp fra frk hvalross! Neida, men joda, n begynner det bli tungt! Det er p tide med en ny gravidoppdatering <3

Hvor langt er jeg p vei: Jeg er i svangerskapsuke 37 og har vrt gravid i 36 uker og 5 dager.

Baby: Om bare en dag er ikke lenger mini prematur lenger, og det betyr at bestemmer hun seg for komme n blir det likevel fdsel p ABC. I flge appen min veier hun n 2700 gram og er 44 cm lang, tenk det! Forrige kontroll sa jordmor at hodet hennes har festet seg, men at det fortsatt vil g lenger ned. Da vil forhpentligvis presset p mage- tarmsystemet lette litt.

Symptomer: Ryggen trbler mer og mer, noe som er helt naturlig med tanke p at lille vokser og blir tyngre. Ellers er fortsatt halsbranntyggis med meg overalt ;) Jeg kjenner endel nedpress og fr stadig krampe i lysken, mye rart kroppen skal gjennom.

Jeg vet ikke om dette klassifiseres som et symptom men jeg har ftt et voldsomt rydde- og redebyggingsbehov! Her om dagen gjorde jeg ting som g gjennom alle pennene p kontoret og hive de som var drlige liksom, det virket plutselig veldig viktig. Jeg har ogs hatt ambisjoner om rydde kjellerboden, men det ser mer og mer drlig ut, haha. Noen som kjenner seg igjen.

Jeg har vasket klrne hennes og begynt planlegge og pakke litt til fdsel. Det fles som om alt m vre helt p stell og det er jo bare tull. Jeg tenker at s lenge jeg koser meg med det er det greit ;)

Cravings: Sjokolade! M ha det hver dag, nam nam <3 ellers er det som jeg har skrevet fr mer karbo enn fr. Kvalmen kommer fort om dagen, noe jeg har hrt er vanlig de siste ukene? N handler alt  fle seg best mulig og f i seg det kroppen trenger. Ernring i svangerskapet er jo s viktig, men det er ikke alltid jeg fr til spise s sunt som jeg skulle nske. Jeg prver godt jeg kan ;)

Aversjoner: Mest av alt sliter jeg med lage meg middag eller salater til lunsj f eks. Hvis jeg fr noe servert gr det fint, men ikke nr jeg m finne p noe selv. Da er matlysten p bnn. Jeg tvinger meg selv alts, for ordentlig mat m jeg jo ha! Nespressokaffen jeg tidligere gledet meg til hver morgen byr meg helt imot, men en kopp trakterkaffe eller en latte kan jeg synes er godt.

Spark: Det er masse liv i magen, og jeg kan kjenne en hel fot, og til og med et helt ben innimellom utenp magen. Hlen hennes stikker stadig ut som en kul p min hyre side. Slik har hun ligget lenge, med rumpa opp. Jeg er bare s glad hun har festet seg og alt ser bra ut til fdsel.

Innkjp: Denne uken har mamma og jeg (mest mamma) sydd babynest og jeg har ogs kjpt et brukt p finn som vi brukte som modell. Mamma ville dessuten gjerne ha et hjemme hos henne, siden vi sikkert kommer til vre der endel p besk. Jeg har ogs kjpt meg bresele som jeg virkelig hper hun liker. Har gledet meg til bli bremamma lenge!! Ikke minst gleder jeg meg til Jonna skal bre, smelt <3

Jeg har kjpt inn diverse til fdebagen, det kommer i et eget innlegg. Apropos fdebagen blir jeg litt stressa da rdene gr i alle veier. Noen sier jeg m ha med bind og bleier selv, truser osv, andre sier vi fr p sykehuset. Fler jeg snart har skrevet en liste p en mil, og det har jeg egentlig ikke lyst til.

Vektoppgang: ca 12-13 kg

Tanker om fdsel: Jeg gleder meg! S mange av dere har skrevet til meg og det som gr igjen er at uansett hvordan fdselen ble var det en r opplevelse som dere ser tilbake p med glede. Selv om det gjr sinnsykt vondt, haha. Jeg har begynt p modningsakupunktur hos Fryaklinikken og hper skikkelig at lille kommer rett fr eller rett rundt termin. Drmmen er jo fdsel p ABC, men jeg har kun hrt positive ting om Ullevl s bra blir det sikkert uansett.

Jeg fler at jeg m skynde meg ta flere bilder av magen, og jeg har jo vurdert gravidfoto, men jeg har vrt s usikker! Hva tenker dere??

Jeg har blitt mer srbar

  • 04.01.2018 kl. 17:05

Jeg merker at jeg har endret meg etter at jeg ble gravid, og mest av alt merker jeg det nr jeg skal skrive her. Jeg har egentlig ikke brydd meg s mye om f kommentarer p ditt og datt, og jeg har turt legge ut mine rd og tips uten tenke s mye over det. Jeg delte det som fungerte for meg, og var veldig klar p det.

Fr jeg ble gravid tenkte jeg at jeg skulle dele masse tips under graviditeten, men s har jeg merket mer og mer at jeg kvier meg for det. Hver gang jeg skriver en setning er jeg plutselig redd for at den skal tolkes feil. Det er heller ikke til stikke under en stol at kommentarene har blitt mange flere nr jeg frst deler noe.

Som da jeg delte klr og spurte om tips, da fikk jeg masse rd om ull. Ingen kommentarer var stygge p noen mte, de var heller veldig snille, men det som slo meg var at jeg flte at "herregud, hun kommer jo til fryse"! "Hva tenkte jeg med?" Selv om jeg hadde stikket mye og det ikke var i innlegget, og jeg ikke hadde lagt ut typ sokker og strmpebukser, s flte jeg meg p en eller annen dum mte truffet av at jeg hadde kjpt helt feil.

Min reaksjon er nok veldig vanlig, og jeg er glad jeg ble obs p det. For jeg vil jo s gjerne ha alle disse gode rdene fra dere. Og jeg kan ikke fle meg som en drlig mamma hver gang noen tipser meg om noe jeg ikke hadde tenkt p eller gir meg et rd, det blir for dumt! Det som er s fint med bli obs p egne flelser er at du kan ta tak i dem, det har jeg jo lrt p NLP.

Er det en ting jeg har lrt gjennom graviditeten er det at det ikke finnes hverken to mammaer eller to babyer som er like. En baby er for kald og en for varm. En bsjer gjennom alt og en ikke. Noen liker smokk, og noen ikke. Samme med vogn, noen babyer sover som steiner i vogn, noen m bres hele tiden. Du kan alts ikke vre 100% forberedt. I tillegg liker vi gjre ting p ulike mter.

Det aller beste rdet jeg har ftt er flge min mageflelse, fordi det er jeg som kjenner min baby best. Dette rdet har jeg trykket til meg og det skal jeg huske p hver gang jeg blir usikker! Jeg lover bli litt tffere fremover, og trre dele. S fr jeg heller ta p meg litt rustning innimellom ;)

I dag har jeg forresten vrt hos jordmor Tone og n har hodet festet seg! S da kan hun bare komme om et par ukers tid synes jeg <3

Harryhandel til mor og barn

  • 02.01.2018 kl. 17:37

Fr jul var jeg en liten tur i Sverige og jeg lovet jo vise frem det jeg kjpte til meg og lille. Vanligvis kjper jeg mye mer ferskvarer, men n skulle vi jo vre borte hele julen s alt av egg, kjtt osv droppet jeg. Disse aversjonene sitter jo s i ogs, og da gjelder det finne bedre alternativer.

Til lillemor

Frst dro vi en tur p apoteket og der handlet jeg endel etter tips fra dere. Srlig denne salven var det mange som sverget til, og den er visst mye billigere i Sverige. Ellers ble det nesesuger med filter, mesoft, q-tips til baby, smertestillende i stikkpilleform og d-vitamindrper med probiotika.

P matbutikken kjpte jeg kologiske engangsammeinnlegg og gallespe. Sistnevnte har jeg ftt tips om nr det gjelder flekker p ullklrne hennes.

Vi var ogs innom Kattis babyshop, en liten babybutikk rett utenfor senteret i Strmstad. Her var det kjempe god service og mamma kjpte litt ullklr og jeg fikk meg en amme BH p halv pris. Den lille rosa tingen p bildet er en nesesuger som jeg kjpte der.

Vi dro kun til Strmstad denne gangen og hoppet over Nordby. Neste stopp ble derfor Strmstad mat, min absolutte favorittbutikk nr det gjelder mat! Jeg kjpte inn endel ingredienser til lage energibarer og hjemmelaget sjokolade fr lille kommer. Jeg tenker det er digg ha p lur, selv om jeg vet at noen bebiser reagerer p sjokolade.

Fr ble ogs hamstret inn slik at jeg kan bake musli, knekkebrd og noen gode rundstykker til fylle fryseren med. Her snakker vi hamstertendenser p hyt niv!

Bedre alternativ til pasta og glutenfrie pitabrd. Jeg har ikke ftt testet noen av disse enda ;)

Min favoritt; mulberries! Bde naturelle og med r sjokolade. Begge sjokoladene fra the raw chocolate company er svindtyre, men s gode!

Verdens beste julete og en kologisk sjokolade til jul :)

Masse sunt godis til ha med i fdebagen og til ha etter fdsel. Disse fruktposene er sikkert laget for barn, men jeg elsker dem og kjper dem alltid i Sverige. Kjpte ogs litt ulike barer som er greie ha med i vesken nr jeg fr disse blodtrykksfallene med kvalme.

Havreyoghurt, havremelk til te og kaffe og mandelmelk kjper jeg alltid, nam nam. Ogs kologisk smr da, det er favoritten! Jeg glemte ta bilde av denne, men en ting jeg alltid kjper med meg er fermenterte grnnsaker fra Strmstad mat. Det str i krukker helt frst nr du gr inn i butikken i kjleskapet til venstre.

Hva kjper du i Sverige? Noe som fristet her? :D

N skal jeg ned til mamma og pappa en tur og se p babynestet jeg og mamma skal sy. N er det akkurat en mned til termin og jeg vil bli ferdig s jeg har alt klart. Nestingen har begynt for fullt og jeg har ftt et akutt behov for organisere her hjemme. Noen som kjenner seg igjen?

Jul med kul

  • 24.12.2017 kl. 14:51

God jul fineste du <3

Bare en liten hilsen til deg fra meg p selveste julaften. I dag er jeg offisielt hygravid, tenk det! Vi feirer jul p Malmya i r med mamma og pappa. I kveld tar vi turen til svigers.

Jeg hper du fr en nydelig kveld og nyter disse juledagene til det fulle. For meg handler julen om vre sammen med de jeg er glade i, gi gaver (beste jeg vet) og kjenne p takknemligheten for alt jeg har rundt meg. Mest av alt er jeg s takknemlig for at dette er min siste jul fr jeg blir mamma! Om bare 40 dager har jeg termin, og snart kommer vrt lille mirakel til jorden <3

N tar jeg noen dager fri! Tusen takk for at du titter inn her <3

Stor stor juleklem fra meg <3

Gravidoppdatering uke 35 (34+2)

  • 21.12.2017 kl. 08:22

God morgen fine du! N sitter jeg i sofaen og oppdaterer dere fr jeg skal p harryhandel med mamma. Jeg har tidligere skrevet et innlegg med tips til mine sunne Sverige favoritter her om du vil lese. Denne gangen har jeg ikke s lang liste, i stedet skal jeg bare g rundt p Strmstad mat og kose meg. En ting jeg m ha er frosne solbr derfra, himmelsk! Jeg tenkte ogs se om de har litt billigere ting til baby, type engangskluter osv. kologisk i s fall ;)

Kanskje blir det litt spiselige gaver ogs, det synes jeg nemlig er noe av det beste gi bort. Jeg fler alle har det de trenger og det er ikke noe vits lesse opp med mere ting. Deilig kaffe, balsamikoeddik, olivenolje, sjokolade osv er like fine gaver <3

Over til gravidoppdatering <3

Hvor langt er jeg p vei: N er jeg kommet til uke 35 (!) og i dag er jeg nyaktig 34 + 2.

Lille i magen: Lille er rundt 41 cm lang og veier ca 2300 gram. Hun fyller nesten hele livmoren n og skal mest av alt bare legge p seg de neste ukene.

Symptomer: Ryggen er veldig vond om dagen, srlig korsryggen. Jeg skal komme meg til kiropraktoren rett over jul igjen, for det trengs n! Det er f stillinger som er behagelige, med unntak av ligge p siden med bbhug me mellom bena. P dagen vil jeg ikke legge meg i sengen om jeg kan unng det, fler meg s syk da, og halsbrannen slr ut for fullt. Det beste er en kombinasjon av aktivitet og hvile har jeg funnet ut ;)

Ellers er det denne halsbrannen da, som jeg egentlig har hatt siden starten. De siste ukene har jeg ogs kjent mer vann i kroppen, sokkemerkene kommer med en gang og stttestrmper er min beste venn!

Liv i magen: Jeg kjenner henne masse hver dag. Hun ligger med hodet godt plassert ned i bekkenet og jeg kan kjenne nr hun spenner seg og ryggen hennes stikker ut av magen min. Jeg kan ogs kjenne fttene hennes nr hun sparker meg ut p hyre side. Nr jeg skal legge meg sparker hun meg opp i ribbene. Lille ramp <3

Cravings: Gjengangeren er vel at jeg har s mye mer lyst p karbohydrater enn fr. N spiser jeg det stort sett til alle mltider. Jeg lytter til kroppen min, det er s viktig! vre gravid er en unntakstilstand, og jeg er ikke opptatt av spise minst mulig karbo n. Jeg passer p ta omega 3 og lever for f ekstra nring og jern. Ja, lever er helt trygt ta i masse doser som gravid ;)

Aversjoner: Alt jeg spiste fr, haha! Nei, men nesten. Smoothie frister ikke, stekte grnnsaker som jeg spiste hver eneste dag fr frister ikke. Kjtt frister ikke, ikke at jeg noen gang spiste masse av det. Jeg krysser fingrene for at matlysten kommer tilbake nr hun kommer.

Innkjp: Etter tips fra dere fine lesere lp jeg rett ut og kjpte inn mer tynn ull/bambus. Om jeg trenger mer klr n tar jeg det nr hun kommer, ogs tipper jeg det blir januarsalg bde her og der. Jeg har jo bursdag den 15. februar, s da gr det ogs an nske seg ting ;)

Tanker: Jeg gleder meg til fdsel og fler meg ikke redd heldigvis! N har jeg begynt med modningsakupunktur p fryaklinikken hos verdens fineste Anette. Dette er ikke noe som spontant setter i gang fdsel bare s det er sagt, men en akupunktur som skal klargjre kroppen. Hun endrer teknikk jo nrmere vi kommer termin vil jeg tro ogs ;)

Jeg lengter etter f treffe babyen min <3 jeg har ventet p henne s lenge, og jeg fler meg s klar for bli mamma. Samtidig elsker jeg kjenne p henne inni magen min og det er s koselig f bre henne der litt til. vre gravid er virkelig magisk, og jeg er evig takknemlig for at jeg har ftt oppleve dette. N gleder jeg meg til jul med kul <3

Same dress - different week

  • 20.12.2017 kl. 15:50

Guri malla - er det mulig! Jeg tenkte ta noen nye bilder til gravidoppdatering og tilfeldigvis hadde jeg p meg samme kjole som i uke 19. Det er ganske utrolig se hvordan kroppen forandres i disse mnedene - magisk!!

Jeg fler meg som en hval n, men nr jeg ser p disse ser jeg jo at det er magen som har blitt strst da. N er det ikke mange ukene igjen <3

Ny oppdatering kommer i morgen, n skal jeg p Helene Bksle konsert - hallo julestemning <3

Fikk du stor mage i graviditeten?

De frste klrne hennes

  • 17.12.2017 kl. 17:26

God sndag <3

N sitter jeg og Jonna i bilen og lader mens jeg oppdaterer bloggen. VI er p vei mellom to juleselskap, s her snakker vi multitasking p hy niv!

Det er mange som har lurt p om jeg kan legge ut litt bilder av klr jeg har kjpt til lille, og det er klart jeg kan. Dette er det jeg har i de minste strrelsene, for det meste 56. Tipsene jeg har ftt av dere og venninner har egentlig vrt 50/50. Enten s trenger jeg ikke noe i 56 ellers trenger jeg masse av det. Jeg tror i hvert fall at jeg har nok n, om om hun er veldig liten kan vi jo bare fylle p med mer. Jeg var strst av mine sstre og veide 3400, og hun har vrt rett under gjennomsnittet nr jordmor har estimert p ultralyd.

Bukser og luer i 56, s skjnne! Finnes det egentlig noe koseligere enn vaske og brette disse klrne, annet enn faktisk kle de p lille?

Her ser dere utvalget mitt i 50, ikke mye! Dette blir med p sykehuset <3

Dette nydelige settet er fra carmell.no. Det er 56, men jeg synes det ser veldig lite ut s det skal jeg bruke med en gang!

Body I 56, halvparten kjpt, halvparten ftt i gave. Har ogs noe mer ull som jeg har ftt, men det glemte jeg ta bilde av.

Ull fra lillelam. Elsker den rosa dressen, den er s fin! Jakkene kjpte jeg p finn i sommer til 50 kroner stykke!

Denne dressen pakket jeg inn sammen med graviditetstesten og gav Jon Anders da jeg fortalte ham at jeg var gravid. Det fles n som en evighet siden! Tenk at det n kun er 47 dager til termin, tiden har virkelig rast av grde. N gleder vi oss til treffe deg lille skatt <3

Synes du det ser mye ut? Hva mangler jeg eventuelt??

Tips til sukkerpress i julen

  • 15.12.2017 kl. 15:24

I dag har jeg hatt besk av Stine og Veronika fra bare bra barnemat og som vi har kost oss! Skravling fra start til slutt om alt mulig, og jeg fikk vre med dem p barnemat TV. Denne episoden fikk jeg velge tema og jeg valgte sukker i julen. Mange fler at de fr kommentarer p eget kosthold nr de er rundt venner og familie, og noen opplever rett og slett press om spise ting de egentlig ikke vil. Ikke minst er det mange som vil gi barnet ditt sukker i tide og utide, s dette og masse mer snakket vi om i dag.

Lille var s heldig f ullbody fra jentene, og jeg fikk deilige cashew- og sjokoladekuler. Disse skal jeg putte i fryseren, perfekt snacks nr lille kommer!!

Her kan du se filmen om sukkerpress :D <3

Har du opplevd sukkerpress eller kommentarer p ditt eller dine barns kosthold? Jeg vil s gjerne hre dine erfaringer <3

Babytepper

  • 14.12.2017 kl. 10:59

N er jeg snart ferdig med mitt tredje babyteppe til lille gull! Ikke fordi hun trenger tre hjemmestrikkede tepper, men fordi teppe har vrt mitt favorittstrikkety de siste mnedene. Nr du strikker teppe er det nemlig ingen montering, og det kan jeg like!

Det frste teppet jeg strikket skrev jeg et eget innlegg om her, nemlig baby boho blanket. Dette teppet er bare s mykt og lekkert, men kanskje ikke det mest praktiske. Jeg vet ikke helt hvordan det blir med sm fingre som setter seg fast i alle hullene, og noen anbefaler ikke alpakka tilde helt minste. Jeg har strikket teppet i hexa fra du store alpakka og valgte lage frynsene litt lenger enn i oppskriften ;)

S fikk jeg lyst til strikke et rosa teppe (ja, jeg bare elsker rosa) og valget falt p et fra dale. Jeg vet dessverre ikke hva oppskriften heter da en av mine nydelige flgere sendte meg oppskriften. Jeg har aldri strikket mnster fr jeg laget dette teppe, men det var ikke vanskelig i det hele tatt! Dette er jeg enda ikke helt ferdig med, men det blir jo nok tid til strikking fremover. Teppet passer perfekt til bde vogn og vugge og er strikket i babyull <3

Det siste teppet jeg startet p, men som jeg raskt ble ferdig med er byssanlull fra klumpelumpe. Ogs denne oppskriften fikk jeg av en leser. Egentlig er det ikke s bra dele oppskrifter, s dette er ikke noe jeg oppfordrer til alts ;) Teppet er lett strikke, utrolig mykt og strikket i deilig merinoull fra sandnes. Jeg elsket strikke dette, garnet gled s godt p pinnene og det var godt jobbe med.Dette teppet kommer vi til bruke mye, srlig i vognen vil jeg tro!

Hva er ditt favoritteppe til baby? Jeg har sett et med blader som var nydelig, lurer p om det ogs var klumpelompe, men n trenger vi faktisk ikke flere. Tror jeg skal begynne strikke gensere i strre strrelser n, for jeg tipper det er lite tid til strikking nr hun kommer <3

Slenger med et lite "julebilde"av kalenderen til Jonna. Det er kun sjokolade, s ikke noe srlig skryte av, men det skal ikke s mye til for glede ham heldigvis <3

Gravidoppdatering uke 34 (33+1)

  • 13.12.2017 kl. 11:26

God morgen vakre du <3

I gr ble jeg sertifisert NLP practitioner! Et stort ml for meg, jeg er rett og slett megastolt over ha gjennomfrt dette denne hsten. Det har vrt tungt til tider med lange dager og masse jobb, ikke minst med hodet. Premien hster jeg n og fremover, jeg tar med meg all lringen inn i bde mammarollen, kurslederrollen og som bare meg <3 Du kan lese mer om utdannelsen her hvis du vil ;)

Jeg hper virkelig energien er p vei oppover igjen etter to uker med influensa som jeg ikke har klart riste av meg. En ting som er sikkert er at lille i magen er viktigst n. Jeg har bare mttet hvile, enten jeg vil eller ei. Kroppen tar bare det den trenger, s det har blitt mye soving i det siste. Samtidig sover jeg drlig p natten, opp og tisse, halsbrann, pusse nese, en evig runddans haha. Godt kjenne at det n lsner!

Processed with VSCO with a6 preset

Hvor langt er jeg p vei: Jeg er i svangerskapsuke 34, og i dag er jeg 33 uker pluss en dag. Det er 51 dager igjen og over 80% av graviditeten har passert.

Barnet: Lille i magen veier n ca 2,188 kg og er ca 42 cm lang. Guri malla, det er sprtt tenke p og det kjennes! Hun sparker masse om dagen, srlig ut p siden av magen kan jeg kjenne sm ftter. Om natten liker hun sparke opp i ribbeina mine, noe Jonna synes er hysterisk. Jeg kan allerede se for meg hvordan de to kommer til rotte seg sammen mot meg med rampestreker, haha <3

Vektoppgang: Jeg har gtt opp ca 10 kg, og begynner merke tyngden godt n.

Cravings: Dadler, julete, surdeigsbrd med brunost og oatly yoghurt med musli. Mangler endel nringsstoffer her s fr ogs i meg egg, fisk, grnnsaker s mye jeg klarer og tar tilskudd. Jeg blir utrolig fort mett og har generelt veldig lite lyst p mat...

Aversjoner: Helt siden jeg hadde influensa har ikke kaffe smakt, og i hvert fall ikke kaffe fra nespressomaskinen som jeg vanligvis ELSKER! Traktekaffe smaker bedre faktisk, s rart! Ellers har jeg veldig lite lyst p kjtt s jeg har kt inntaket mitt av leverkapsler. Jeg har jo ogs klart f lavt jern, men det skal sies at jeg mlte da infeksjonen i kroppen var p topp. Det er jo slik at nr immunforsvaret kjemper mot infeksjon forbrukes endel jern. Husk sjekke jernet deres i graviditeten jenter!!

Det har vrt ganske frustrerende at smakslkene har endret seg s drastisk i graviditeten, men jeg velger se det som at jeg n har en strre forstelse for andre gravide som opplever det samme. Kroppen min hadde allerede ftt hard medfart med alle hormonene 

Processed with VSCO with a6 preset

Symptomer: Bekkenet har heldigvis holdt seg veldig bra de siste ukene takket vre kiropraktoren min, men ryggen er en helt annen historie. Det gjr fort vondt hvis jeg sitter eller str for lenge, s en god veksling er det beste. Torvald sier at vi klarer holde stabiliteten i ca 45 minutter og derfor er det lurt kjre intervaller p ca denne tiden med aktivitet, fr du hviler litt.

Halsbrann har jeg hver dag, men etter at jeg fikk tips fra en nydelig snapflger om tyggisen link plager det meg ikke like mye lenger. Denne smaker nemlig ikke motbydelig eller vokser i munnen, evig takknemlig for deg som sendte meg dette tipset! Tusen takk!! <3

Jeg har ftt lavt blodtrykk, noe som resulterer i blodtrykksfall innimellom. Da kan jeg bli kvalm, svett og svime av, s jeg m passe p sette meg ned raskt nr jeg merker det. Jeg kan heller ikke ligge p ryggen uten f vena cava syndrom, alts at lille klemmer p en vene slik at jeg fr problemer med puste. Nr jeg skal legge vipper igjen til uken m jeg ligge p siden, haha, snakk om i-lands problemer!!

Innkjp: Jeg har ikke kjpt noe i det siste faktisk, men det er fortsatt noen ting vi mangler. Venter p sengen hennes, bilstol og et par andre ting. Jeg m f fikset en hylle p badet, noen som har tips om hvem som kan hjelpe meg henge opp en hylle i fliser? Jeg vet liksom ikke hvor jeg skal starte sprre, litt redd for bruke f eks finn smjobb i tilfelle noe skjer med flisen.

Tanker om fdsel: Jeg begynner glede meg skikkelig, srlig etter at jeg tok kurset "en god fdsel" og s omtrent alle episodene av fdeavdelingen. Jeg liker ha litt kunnskap p forhnd og jeg har lrt masse i det siste om de ulike fasene, at barnet skal jobbe seg ned i bekkenet osv. Det gir i hvert fall meg en ro, men der er vi nok forskjellige. Jeg bruker ogs avspenning, visualisering og NLP-teknikker for jobbe mentalt frem mot fdselen.

Processed with VSCO with a6 preset

Alt i alt elsker jeg g gravid og jeg gleder meg til vre gravid i julen. P denne tiden i fjor gikk vi gjennom vrt 5 forsk med hormoner, spryter og ny nedtur, tenk det! N venter vi vrt lille mirakel snart <3 jeg kunne ikke vrt mer takknemlig <3

Sndagsmodus og gravidmat

  • 10.12.2017 kl. 19:20

Hei og hopp fine du <3

N har jeg savnet deg!

Energien har virkelig vrt p bunn de siste dagene, og jeg m rett og slett prioritere bde annen jobb og hvile. Jeg er i uke 33, og den lille i magen tar jo litt over kan du si, kanskje noen som kjenner seg igjen fra de gikk gravide? Matlysten min er ikke tilstede og jeg har s lite inspirasjon gi. Jeg vil jo s gjerne dele masse med deg, gi deg tips, oppskrifter og nye pfunn p kjkkenet. Siden jeg ble drlig har ingenting fristet, unntatt typ surdeigsbrd med brunost. Ikke noe leve p!

Jeg har ikke vrt steng med kostholdet mitt siden jeg ble gravid, men jeg vet s inderlig godt hvor viktig det er med bra nring til lille i magen. N vokser hun fort og trenger masse nringsstoffer. Jeg har ftt lavt jern tross multivitamin og mineral, s n har jeg kt p med lever. I tillegg tar jeg omega tre og magnesium hver dag.

Jeg vet at mange nsker seg et innlegg om mat i graviditeten, men jeg har ikke helt funnet ut hvordan jeg vil legge det frem. Jeg har selv lest mange innlegg p blogger hvor det ble lagt frem som easy peasy, og snn har det ikke vrt for meg. Derfor vil jeg heller ikke bidra til lage mer press. Samtidig vil jeg jo gi gode rd, for dette er viktig! Jeg skal skrive mer om dette i lpet av uken :)

N er det hvile i sofaen som gjelder fr en ny uke med bde dager p skolen, kurs og annet spennende str for tur. Det er jo straks jul, og jeg skjnner ikke hvor tiden blir av??

Ukens hydepunkt m jo bli at jeg skal hente firmabil p lrdag, det blir gy det!

nsker deg en god sndagskveld og sender deg som titter inn en stooor klem fra meg <3

P.S. har du ikke lastet ned juleguiden min kan du gjre det her! Jeg har allerede laget raw pepperkaker to ganger i desember fordi de gr unna hos venner og familie <3

Serietips fra sofaen og sykemelding

  • 29.11.2017 kl. 16:01

Hei hei fine dere <3

Da har jeg kommet hjem fra legebesk og blitt 50% sykemeldt. Ikke bare har jeg klart f influensa, jeg har ftt veldig lavt blodtrykk slik at jeg m ta det mer med ro. Da jeg satt hos legen begynte plutselig rommet snurre, jeg kaldsvettet og ble kvalm. Fr jeg visste ord av det l jeg p benken hos henne. Fler meg s hjelpesls i slike situasjoner, jeg liker ikke miste kontroll. Etter litt kom jeg meg og fikk et glass vann. Blodtrykket ble da mlt til 80/50, ikke akkurat noe skryte av.

Nr du driver for deg selv kan du rett og slett ikke bli helt borte. Jeg har en herlig gjeng med kursdeltakere jeg skal flge opp, og jeg fr s drlig samvittighet av ikke kunne stille opp slik jeg burde. Heldigvis har de forstelse for at vi m utsette ting litt, og det ordner seg. Jeg er s heldig <3

I dag tenkte jeg komme med litt tips om serier og programmer jeg har sett i graviditeten. Jeg fr nemlig masse sprsml om dette, og da deler jeg gladelig videre.

Fdeavdelingen

Du kan se endel av episodene gratis p dplay.no, eller du kan som meg kjpe abonnent og se alle, hehe.

Her er det mange ulike fdsler og du kan lre mye om fdsel og dens ulike stadier. Jeg synes denne serien er s koselig og jeg grter HVER eneste gang den lille kommer til verden.

Jordmdrene

Kan sees gratis p NRK tv.

En serie om jordmdres hverdag og hvordan de mter gravide og tar imot barn. Denne serien viser ogs fdestuer som ligger langt unna sykehus og hvilke fordeler og utfordringer dette byr p.

Sigrid blir mamma

Kan sees p TV2 sumo

Min absolutte favoritt, denne har jeg sett mange ganger. Jeg s den nemlig da den gikk, fr jeg ble gravid og selvflgelig etter. Jeg elsker Sigrid og synes hun er s morsom, og denne serien er intet unntak

Newton - Fdsel

Kan sees gratis p NRK tv

Vi flger programleder Line gjennom graviditet og fdsel. En kjempe st liten dokumentar der Line deler rlig og veldig fint om sin opplevelse. Denne har jeg ogs sett flere ganger, verdt se!

The beginning of life

Kan sees p netflix

En serie om barnets utvikling, hvordan de lrer og hvordan de endres de frste leverene. Denne skal se f sett ferdig fr lille kommer :)

Ikke gravidrelatert:

Helene sjekker inn

Kan sees gratis p NRK tv

Jeg elsker denne serien og synes Helene er s dyktig til stille gode sprsml og mte mennesker. Hun sjekker en uke inn p ulike institusjoner og viser bde det fine og det triste so oppstr slike steder. Det er mange skjebner vi fr mte i denne serien - og du mter kanskje mange av fordommene dine?

Hvis du har gode serietips hrer jeg gjerne fra deg! Kanskje noen jeg har glemt?

<3

 

Nede for telling og ultralyd

  • 28.11.2017 kl. 08:12

I forigrs flte jeg meg bare verre og verre utover kvelden og endte opp med sovne tidlig. Jeg kjennes rett og slett ut som jeg har ftt influensa, er det mulig? Nesen er tett og renner om hverandre, ingen mat smaker og hele kroppen verker. Jeg skal ikke lyve, det er ganske kjipt vre s drlig i tillegg til smertene i ryggen og halsbrann.

Jeg vil bare ligge i sengen, men det er helt uutholdelig med de sure oppsttene og halsbrannen. Jeg hater klage, for jeg er jo s utrolig takknemlig for vre gravid. Samtidig er jeg jo som andre gravide, jeg har ikke et perfekt svangerskap fordi vi slet. Det hadde jeg heller ikke forventninger om.

I gr ringte de fra Ullevl og jeg fant ut at de mtte flytte timen min for ultralyd til denne torsdagen. Jeg skal sjekke om morkaken min har trukket seg opp, slik jeg skrev om her. Dessverre betyr det n at Jonna ikke kan vre med meg, og siden han heller ikke fikk vrt med sist synes jeg det var ganske trist. Utrolig hvordan den minste ting kan vippe deg av pinnen nr du er gravid. Jeg ble rett og slett litt lei meg av hele greia. Jeg hadde gledet meg snn til se lille igjen sammen med Jonna, noe vi ikke har gjort siden uke 14. I tillegg er jeg jo nervs for resultatet, selv om jeg vet at det ordner seg for de aller fleste.

Det er ikke helt min erfaring at det bare ordner seg, og jeg er liksom redd for at det skal skje noe n, etter at alt har vrt s bra med lille siden jeg ble gravid. Dette er noe jeg bare m jobbe med, det er kun jeg som kan forandre ;)

Ville uansett komme med en liten update, s vet dere hvorfor det er stille her <3

Bildedryss fra min babyshower

  • 20.11.2017 kl. 14:59

Tusen tusen takk igjen til mine herlige venninner som hadde arrangert dette for meg! Srlig til bestevenninne Anne som fikset lokale, leker, fikset logistikken med f meg dit og snapt satte rumpa p en stol hele ettermiddagen <3

Dere klarte lure meg trill rundt, hadde virkelig ingen anelse!!

De hadde til og med fikset s Jonna kom med kamera s jeg kunne f tatt litt bilder til dere, snakk om tenke p alt! Her er et bildedryss fra i gr ogs kan jeg vise litt gaver senere ;)

Se en s herlig bukett med jenter <3 jeg er s takknemlig!!

Annemor <3

Min favorittkake sponset av Oslo raw <3 denne er helt fantastisk god!! er du i Oslo eller trenger kake til fest m dere teste kakene deres <3

Nydelige cupcakes sponset fra Hancock og og nobelcatering, ta takk begge deler! Ingen babyshower uten cupcakes <3

Fineste Line kom helt fra Bod!! Tusen takk vennen <3

Jeg er s glad jeg har en bit av denne i fryseren, hehe <3

Sunn kake bakt av mamma <3

Bleiekake fra fineste Amanda <3

S mange fine gaver, lille L og jeg er s heldige!!

Store sster Julie, mamma meg og lillesster Jenny. De gleder seg til bli tanter og mormor <3

Fikk knipset noen bilder med noen av jentene p vei ut!

Tusen takk for at dere ville komme og feire med meg! Og tusen takk for alle bidrar med mat og fantastiske gaver til lille L <3

Det er fortsatt ikke helt forstelig at det n er min tur til bli mamma, det kommer vel ikke til g opp for meg fr hun er her. Gleder meg til vise henne frem til alle de fine tantene hennes <3

Surprise surprise

  • 19.11.2017 kl. 20:17

Jeg som trodde jeg skulle p brunsj med Anne og Maria i dag, plutselig stod jeg i et rom med alle mine fine venninner og familie! I dag hadde jeg vist babyshower, for en herlig overraskelse! Jeg ble skikkelig tatt p sengen og hadde ingen anelse, luringer!!

Jeg er fortsatt i sjokk og det gikk liksom ikke opp for meg fr jeg kom hjem. Jeg er virkelig verdens heldigste som har s mange fine venninner som fikser for meg <3

Jeg gleder meg til vise dere flere bilder i morgen. N skal jeg fordye alt sammen, lage meg litt middag og slappe av med strikkety i sofaen <3

Gravidklr til besvr? Mine beste tips

  • 17.11.2017 kl. 08:12

Et innlegg mange har nsket er mine tips til gravidklr! Jeg m bare si tusen takk for det, s koselig at dere synes jeg fr det til. Selv fler jeg at dette har vrt en utfordring, men jeg skal selvflgelig dele det jeg har funnet ut p veien. Mest av alt synes jeg det er vanskelig finne fine ting, s mange av klrne passer i min mening bedre til dame 70 enn game gravid, hehe. Men smaken er som baken er det noe som heter, den er delt. Dette er i hvert fall mine lsninger :)

Jeg spurte ogs de ste snappflgerne mine og der fikk jeg masse tips, tusen takk <3

Ser ut som jeg tviholder p magen her haha, uke 12 mener jeg <3

Processed with VSCO with a6 preset

Jeans fra hm og genser herfra

Det blir lettere

De frste mnedene var faktisk de vanskeligste, og det fikk jeg masse sttte p fra dere. Da var magen ikke stor nok til at det var lett se at jeg var gravid, selv om jeg flte at den var diger, haha. Jeg kjpte meg min frste gravidbukse i uke 12, og begynte vel bruke den ikke lenge etter. N fikk jeg mage fort, s vanlige bukser ble raskt uaktuelle. Tror dette var uke 14-15.

Generelt synes jeg det har blitt lettere og lettere kle seg jo lenger jeg har kommet og jo strre magen har blitt. Ogs fordi i hvert fall min mage n drar alle klrne fremover slik at kjoler osv blir finere. Frst flte jeg at det bare s ut som jeg hadde lagt p meg p magen, n er kjoler veldig flatterende. Ullkjoler fremover er gull, srlig nr du ikke fr igjen jakken.

Ullkjole jeg har ftt lne av mamma, fra close to my heart. Se s liten magen er her da, flte den var s stor!

De frste ukene levde jeg i dette skjrtet fra designers remix, jeg bare elsker det! Gleder meg til bruke det til sommeren siden det da vil passe fint igjen.

Kjp noen basisklr fra gravidavdelingen

Hvite t-skjorter og jeans fra hm er to ting jeg har kjpt som har vrt gull verdt. Den frste jeansen min fra hm brukte jeg s mye at den til slutt fikk hull i skrittet, ups. Tror rett og slett den ikke klarte bli strukket mer, hehe. Kjpte likegreit en helt lik p hm.com og den bruker jeg enda.

Zalando har ogs endel fint til gravide, men her synes jeg ikke alltid prisen str til kvaliteten. Det er akkurat som om prisen er skrudd opp bare fordi det er gravidklr. Jeg har flere ganger bestilt pakker med 5 plagg og sendt tilbake alt eller alt unntatt en ting.

Denne jobbebuksen kjpte jeg meg ogs, og det var helt halleluja endelig kunne g i joggis igjen! Etter ha sittet i trang jeans i sofaen flere fredager var det faktisk helt himmelsk, haha. Den fr ganske fort "knr" men gjr nytten!

I de typiske gravidklrne har jeg gtt for billig, for gr s mye med dem at jeg blir lei og tipper jeg ikke kommer til spare dem til neste graviditet. Vi fr se da!

Kjortekjole fra zalando

Kjp kvalitetsklr som kan brukes ogs etter fdsel

Jeg har investert i et par nye ulljakker som lfter jeans og t-skjorte antrekkene mine. Disse kan jeg bruke etter fdsel ogs, og da kunne jeg velge kvalitet med god samvittighet. Mine favoritter er fra acne, dyre, men varer en evighet, har hatt mine i mange r.

Jeg kjpte ogs to kjoler fra ganni i uke 26 og uke 27 som jeg har bodd i. De kan ogs brukes etter fdsel, men kan nok hende jeg blir kraftig lei av dem. Jonna sier han liker meg best i trange jeans og kjoler der kulen synes mest mulig, han er litt st da. Selv elsker jeg disse kjolene og har gtt masse i dem.

Kjole fra ganni (vognen er sponset fra barnas hus)

Ammeklr som kan brukes etter fdsel

Med en gang puppene begynte vokse mtte jeg kjpe nye BH'er, og da valgte jeg amme BH med en gang. Den aller beste jeg har kjpt er t-shirt bra fra boob. Den er polstret og god s du ikke gr rundt med synlige brystvorter (ja, det er et problem). BH uten spiler er deilig nr brystene er mme, noe jeg har hatt mye av i perioder. Venninnen min som er naprapat sier at det ogs er lurt i forhold til sttte.

Rett etter fdsel er nok puppene enda strre enn n, derfor har jeg en som er litt stor, srlig rundt brystet. Denne tror jeg at jeg kan bruke etter fdsel, om ikke kan jeg bruke den nr de blir litt mindre igjen. Nye, dyre BH'er kan jeg investere i nr jeg en dag er ferdig med amme tenker jeg.

Jeg har ogs kjpt en ammekjole, noen amme t-skjorter og denne genseren. Det er kun sistnevnte jeg har brukt s langt, men alt blir nok brukt etterhvert. Denne har jeg ftt mange komplimenter p, tusen takk <3 Kjempe god g i, jeg har smal om noen lurer s er strrelsen helt normal.

Processed with VSCO with a6 preset

Bukse hm og genser herfra.

Til slutt m jeg si at stttestrmper og strmpebukser har vrt helt gull. Jeg kjpte noen strmpebukser fra scholl og de har jeg brukt masse. De er ikke til gravide, men fungerer for det og jeg har str M. Stttestrmpene jeg bruker under jeans gr opp til kneet, ser ut som sorte strmpebukser og ser fine ut i stvletter, de fikk jeg av en venninne, men er fra apoteket. Jeg bruker dette preventivt og fr mye mindre vann i beina da. Det kan ogs forhindre blodtrykksfall og reknuter s vidt jeg har skjnt.

Hva er dine beste tips til gravidklr? Jeg hper jeg slipper handle s mye mer de siste ukene, men om magen fortsetter vokse s kan det jo hende.

Ellers vil jeg nske deg en nydelig fredag, nyt og kos deg <3

Likestilling er f lov til bestemme selv!

  • 16.11.2017 kl. 07:52

Er det bare jeg som er lei av f regler tredd over hodet, i likestillingens navn?

Jeg er s for at vi som kvinner (og menn ogs selvflgelig) skal f kjenne p hva som er riktig for oss. Det er likestilling for meg.

Jeg har lyst til vre selvstendig, til kunne vre med og bestemme, til drive min egen bedrift og vre en "kick ass kvinne". Samtidig har jeg lyst til f lov til krlle det lange, lyse hret mitt, elske shopping og ha vippeekstensions, uten dmmes for det. Jeg vil bestemme selv, er ikke det vr rett som mennesker?

N diskuteres denne pappapermen igjen da, hvor mange uker skal staten bestemme at pappa skal ha. Kan vi ikke f lov til bestemme det selv?

Leste denne artikkelen og ble litt oppgitt. Kanskje flte ikke forfatteren at hun fikk til amming, eller flte seg tilfreds i mammaboblen. Kan hun ikke heller st for det da? Og kanskje snakke med mannen om at de skal dele perm likt neste gang? I stedet for skrike om regler som gjr det vanskelig for min familie?

For oss passer det ikke s godt med pappaperm, fordi pappa er student. Jeg driver mitt eget firma, og skulle gjerne nske at det var annerledes. Det perfekte hadde jo vrt at han ogs kunne ta perm, s kunne jeg ogs f jobbet mer etterhvert. Men for oss blir det utfordrende. Ikke er det lett nr vi m ske om hans eventuelle perm fr min gr ut, for p det tidspunktet vet vi ingenting om hans jobbsituasjon.

Det er ikke synd p oss, vi finner en lsning. Men det hadde vrt lettere om vi bare fikk legge opp permisjonen s den passet vr hverdag. For sist jeg sjekket var det vr lille familie som skal f et nytt medlem, ikke statens.

Min Jonna kommer til bli verdens beste pappa. Fordi han kommer til vre tilstede masse i hverdagen. Hvordan vi legger opp dette synes jeg er helt vr sak. Vi er voksne mennesker og jeg mener at vi m kunne ta den praten p kjkkenet hjemme, ikke miste masse permisjon fordi vr situasjon ikke passer inn i malen.

Hva tenker dere?

Gravidoppdatering uke 30 (29+1)

  • 15.11.2017 kl. 08:20

Gud som tiden flyr! Jeg er i tredje trimester jo!!!

Fdsel, eller i hvert fall termin, er om bare 10 uker. Jeg er s spent p fdsel, men aller mest p f mte henne, holde henne og bare ta det hele inn.

Det er skikkelig p tide med en ny oppdatering, n har jo mye endret seg!

Hvor langt er jeg p vei: Jeg er i svangerskapsuke 30, og i dag er jeg 29 uker pluss en dag. Det er 79 dager igjen og over 70% av graviditeten har passert.

Barnet: Lille i magen veier n over 1,4 kg og er ca 36 cm lang. Hodet hennes er n ganske normal strrelse i forhold til kroppen, og sist jeg var p ABC kunne hun kjenne at hodet l ned. Det kan jo enda endre seg, men det jeg i hvert fall vet er at det er blitt trangere inni der. Vi skal p ny ultralyd om to uker for sjekke morkaken, det blir spennende!

Vektoppgang: Mellom 8-9 kg, begynner bli tyngre n!

Cravings: Jeg har ftt skikkelig cravings p grnnsaksjuice, mango, dadler, julete og sjokolade. En litt artig mix alts! Srlig dadler bare m jeg ha, og de forsvinner s fort. Jeg tror faktisk ikke jeg kan kjpe snne bokser lengre, for de forsvinner p 123.

Symptomer: Jeg har hatt endel smerter i bekkenet og ryggen de siste ukene, men det har faktisk blitt bedre etter bde kiropraktorbesk og behandling hos flinke Mona. Det koster selvflgelig, men nr det hjelper s er det s verdt det for meg.

Halsbrann har jeg ogs ofte, men det hjelper holde fordyelsen i gang. Er det ille bruker jeg gaviscon fra apoteket. ligge med hodet hevet hjelper, og unng drikker for mye kaffe. Det er uansett ikke bra for gravide ;)

Hormonene er i full sving, og det skal ikke mye til at jeg blir bde rrt, sippete eller irritert. Mest av alt svinger energien voldsomt, en dag er jeg full av energi, en annen er alt seigt som sirup. Da er det bare hvile masse, for n vokser hun fort og det tar jo p.

Som jeg skrev i forrige innlegg har jeg hatt masse rare drmmer, og da mener jeg rare! Du kan lese om dem her skulle du vre nysgjerrig. Svnen er ikke s god lengre som den var, men det er jo helt vanlig.

Innkjp: Det er fortsatt endel ting som ikke er p plass, og plutselig begynner jeg fle at jeg m skynde meg. Samtidig er det mange som har ytret nske om f gi gaver og da har jeg ikke lyst til shoppe s mye mer fr det. Bilstol er vel viktig f hentet snart, slik at det er p plass. Resten er ingen krise ;)

Tanker om fdsel: Jeg tenker mer og mer p fdselen, hvordan det skal bli og hva jeg kan gjre for fle meg mest mulig klar. Jeg holder p ta kurset "en god fdsel" og synes det er veldig bra s langt. Jeg gleder meg, og gruer meg litt p en og samme tid, men slik er det vel alltid nr du skal gjennom noe nytt?

<3

 

Lite liv og en tur p fden

  • 13.11.2017 kl. 11:41

De siste ukene har lillemor sparket s masse, og jeg har kunnet sitte og se hele magen danse og "blge" p en mte. P fredag ettermiddag kom jeg hjem fra kiropraktoren og det slo meg at jeg ikke hadde kjent s mye til henne. Jeg googlet selvflgelig litt, men siden jeg kunne kjenne s vidt innimellom bestemte jeg meg for vente.

Hele lrdag var det samme, veldig lite liv i forhold til det jeg var vant til. Jeg prvde spise noe stt og legge meg p ryggen, men ingen endring. Til slutt ringte jeg ABC og da ba de oss om komme inn en tur s de kunne underske.

Vi fikk hre p hjertet og mens jeg l der kunne til og med jordmor kjenne spark. Hun sa at det mest sannsynlig er fordi lille vokser og fr mindre plass i magen, og da kjennes sparkene annerledes.

Jeg er likevel glad jeg ringte, for det er jo bedre ringe en gang for mye enn for lite. Som jeg prver forklare Jonna s har jeg jo ikke opplevd dette fr, og da er det ikke s lett vite hva som er normalt. Jeg hadde ogs en snn ekkel flelse av at tenk om jeg ikke tok den telefonen og det var noe galt?

Jeg er s takknemlig for de fine jordmdrene p ABC, og at jeg allerede har vrt der tre ganger. Det er s godt kjenne stedet jeg skal fde, n er det jo bare 10 uker til termin, tiden flyr <3

Sunnhet og graviditet

  • 12.11.2017 kl. 20:19

Sen oppdatering fra meg i dag! Jeg har hatt en deilig sndag, jeg hper din har vrt fin?

Jeg stod opp klokken tte og laget meg en stor juice. Jeg har nemlig ftt en ny venn p kjkkenet, min slowjuicer. Den lager s digg juice med mye mindre jeg m kaste. Grnnsaksjuice har blitt min nye bestevenn i graviditeten. Jeg vil nemlig f i meg s mye grnt som mulig, men med en ganske stappa mage er det ikke alltid like lett.

Jeg prver finne en balanse nr det gjelder kostholdet mitt. Jeg passer p f i meg masse bra, samtidig er jeg ikke s streng med meg selv. Blir som regel en bit sjokolade hver dag, og jeg har ogs spist litt sukker her og der i form av smgodt eller lignende. S lenge jeg ikke fler meg drlig er det ingen krise!

Etter juice og strikking i sofaen laget jeg mer frokost til meg selv og pannekaker til Jonna. Selv om lille ligger i magen er det jo litt farsdag for ham i dag, s da ble det en liten gave og frokost. Gratulerer til alle flotte pappaer i dag <3

Jeg og pappa gikk faktisk en lang tur i marka i dag, frste gang p lenge. Det gikk helt supert med bekkenet s det var deilig. Jeg har ikke sett innsiden av elixia p et par mneder, ikke noe jeg er veldig stolt av, men slik har det blitt. Jeg har hatt masse gjre p jobb og vrt sliten, da fles det slitsomt trene. Samtidig vet jeg jo hvor godt det gjr!! Skjerpings!! Jeg trster meg med at jeg gr s mye som mulig og fr i meg sunn mat.

Jeg har ogs gjort unna masse jobb i dag, blant annet forberedt ny uke i kurset og laget oversikt over hvilke tilskudd jeg anbefaler. Det er s gy kjre kurs n og jeg gleder meg til hver uke vi skal ha sammen!

N har jeg akkurat satt en ny surdeig til rundstykker, laget vannkefir og silt av kefiren min. Det hres sikkert strevsomt ut lage s masse fermentert, men det gr faktisk veldig fort. lage sunn mat handler frst og fremst om planlegging, og bare gjre jobben, i hvert fall for meg. Det er ikke noe vits g og tenke p alt du m gjre, det gjr deg bare mer sliten og stressa. Just do it <3

Jeg gleder meg til ny uke, la oss gjre den sunn og sporty <3

Min datter er ikke tabu

  • 10.11.2017 kl. 09:54

Her om dagen hrte jeg en episode av podcasten ingefr, om det vre ufrivillig barnls. Det er en av mine favoritter som jeg stort sett hrer med en gang en ny episode er tilgjengelig.

Denne gangen satt jeg igjen med litt blanede flelser. Jeg synes det er s bra at dette temaet belyses, og jeg er glad jeg selv tok valget om vre pen rundt hele prosessen vr. Det er nemlig alt for mange som gr med denne opplevelsen inni seg, ikke bare nr de str oppi det, men ogs etterp. En ting som ble tatt opp var at det vre ufrivillig barnls er tabu. Dette ble jeg sittende tenke p etterp, at vi kaller et tema tabu.

Det gikk opp for meg at jo mer vi kaller dette temaet tabu, en situasjon som stadig flere av oss m gjennom, jo vanskeligere blir det snakke om.

Da jeg frst skrev om p-piller, hormoner og min manglende mensen p bloggen var det klart noen rynket p nesen. Var ikke dette fryktelig privat da?

Joda, det er det! Det er ogs det nske seg barn, og du har full rett om holde det helt for deg selv. Men for meg var det aldri aktuelt. Jeg trives med vre pen, med vre hele meg. Det slo meg aldri at mine halvveis fungerende eggstokker skulle vre tabu. Var det liksom min skyld da?

Jeg tror vi skal slutte kalle det tabu jeg. Jeg synes vi skal normalisere dette. Rett og slett fordi dette dessverre har blitt normalt! Jeg treffer stadig p kvinner som har gtt gjennom det samme som meg.

Vrt barn er ekstremt nsket. Hun er ikke et tabu. Hun er skapt av meg og pappaen hennes, med hjelp av dyktige mennesker som skaper mirakler i andres liv. I mine yne er det fantastisk, vakkert og s langt fra et tabu du kan komme!

vre prverrsmamma er noe helt spesielt, noe fint <3

En annen ting jeg tenkte p var hvordan prverrsprosessen ble beskrevet i denne episoden. Jeg vet godt at vi alle har ulike opplevelser av egguttak, innsett, ulike klinikker osv. Men jeg hper at du som kanskje skal gjennom dette ikke hrer denne episoden og blir redd. Selv hadde jeg en fantastisk opplevelse med fertilitetssenteret. Jeg flte meg sett og forsttt, jeg ble rett og slett mtt med en stor varme. Det trenger ikke ndvendigvis vre slik som beskrevet i denne episoden. Mitt egguttak var for eksempel tilnrmet smertefritt. Jeg fikk god veiledning og medisiner i forkant, og jeg tok avspenning i en halvtime fr slik at jeg var helt rolig.

Det er kanskje litt som fdsel, at du ikke kan forberede deg. Men jeg tror at det g inn i noe slikt og vre redd vil gjre det verre. Er du engstelig ville jeg snakket med sykepleieren og gynekologen slik at de vet det. Da kan de lettere hjelpe deg, penhet er gull ;)

S mange rare sprsml...

  • 08.11.2017 kl. 20:28

Som gravid fler jeg at jeg har s mange rare sprsml, noen som kjenner seg igjen? Mange av dem oppleves ogs litt flaue. Jeg som egentlig er veldig rolig, kan lett bli engstelig nr jeg lurer p om jeg gjr noe galt.

For meg har lsningen vrt ha trygge mennesker jeg kan sprre, god google skepsis og litt sunt vett. Sistnevnte er jo ikke s lett som gravid, med et lite menneske i magen som er helt avhengig av at dine valg er gode. Ofte googler jeg litt, og leser selv frst. Jeg passer p at kildene er gode, er forsiktig med forum hvor du ikke vet hvem som har svart og gjerne leser flere artikler for danne meg et bilde av rd og meninger. S spr jeg mennesker jeg stoler p som jordmor, osteopaten min Mona, Anette p Fryaklinikken, kiropraktoren min eller venninner. Kommer selvflgelig an p hva jeg lurer p!

Det som er dumt er at mange av oss kanskje sitter med sprsml vi ikke tr stille, ting vi ikke helt vet om det er greit sprre om. I kursgruppen min har vi som regel at det ikke er lov si "drlig sprsml men....". Det er fordi det som regel flger helt relevant sprsml som mange lurer p, det er dessuten ingen drlige sprsml!

Noen av mine sprsml har vrt:

- Er det trygt ta kneby som gravid?

- Er det greit ta brasiliansk fr fdsel?

- Er klyster negativt for fdselen og bakteriefloraen til babyen?

- Er det ndvendig ta glukosebelastning hvis du ikke har sukker i urinen?

- Er det normalt at det lekker fra puppene? Er dette et poisitivt tegn i forhold til amming?

- Er vena cava syndrom farlig?

- Kan dadler gi raskere fdsel?

- Er bringebrblad te virkningsfullt?

- Finnes det tiltak for sette i gang fdsel?

- Kan nbabyen sove i sengen med oss?

- Kan fdselsdepresjon forebygges?

- Kan sre brystvorter forebygges?

- Er det lurt f besk p sykehuset?

- Hvordan vet jeg hvor mye klr babyen skal ha p?

- Er det sunt fde i vann?

Dette er bare de jeg kommer p i farten! Jeg merker ogs at jeg fr mange bekymrede meldinger fra gravide flgere, s jeg tror ikke jeg er alene om ha mange sprsml.

Hadde du noen rare sprsml i graviditeten eller tiden etterp?

 

Det fineste teppe til lille

  • 07.11.2017 kl. 16:38

Det er virkelig fantastisk kjenne at den lille jeg har i magen ikke bare allerede er hyt elsket av meg, men s mange mennesker rundt oss. Det er s mange som gleder seg til treffe henne, det er virkelig godt at et barn aldri kan bli bortskjemt med for mye kjrlighet.

Da jeg ble syk som 18 ring sydde mamma et fantastisk teppe til meg. Jeg har ftt mange fine kommentarer fra dere om dette sofateppe, som tilsynelatende tilfeldig passer perfekt til fargen i stuen vr. Kanskje la dette teppe i min underbevissthet da jeg valgte denne fargen?

Her om magen fikk jeg hjem et helt nytt teppe. Det viser seg at mamma har hatt stoff liggende fra det frste teppe, som n har blitt sydd til et lite teppe til Lille L. Jeg har dekket til navnet hennes her, men hele str alts brodert. Teppet er sydd i et brstet stoff, s mykt og godt, og med ullvatt inni. S her skal hun f ligge varme seg i sofaen.

Mitt teppe har jeg hatt med meg fra hjem til hjem, p ferie og til og med da jeg var p rehabilitering for ME for noen r siden. N skal det lille teppe f flge lille L.

Jeg er heldig som har en s flink mamma, jeg fler meg veldig takknemlig!

For hver dag som gr knytter jeg sterkere bnd til henne i magen, jo mer hun sparker, jo tettere forhold fr vi. Jeg gleder meg s til treffe henne <3

 

Lengter etter deg

  • 01.11.2017 kl. 18:34

S lenge jeg kan huske har jeg gledet meg til bli mamma, og det kunne aldri falt meg inn at det ikke skulle vre lett. Det var en selvflge for meg bli gravid, f egne barn. Da det ikke gikk ble det en stor krise for meg, en sorg og en kamp jeg ikke visste om jeg ville overleve.

N som jeg brer min lille datter tror jeg hele tiden at det skal g opp for meg. At jeg virkelig skal tro p dette 100%. At jeg skal f oppleve dette. kjenne p lukten av hodet hennes, ha henne liggende inntil meg, min helt egen baby.

Jeg kan nesten fle meg eiersyk. For s lenge har jeg sette andre med deres sm, og kjent p at det ikke var min tur. Kanskje er det derfor det er s viktig for meg f bestemme. Om det er hvilken body eller hvordan rommet skal se ut. Kanskje er det fordi det er en drm jeg ikke tr tro at jeg skal f oppleve.

For hver uke som gr lengter jeg mer og mer etter henne. f bli kjent med det lille vesenet som sparker nr jeg ligger i sofaen, se p det lille ansiktet hennes. Halvparten meg og halvparten deg.

Utrolig hvordan jeg allerede kan ha 1000 flelser knyttet til noen jeg aldri har sett. Mammahjerte <3

Kjenner du deg igjen?

Barnevognen vr

  • 29.10.2017 kl. 12:07

Sponset vogn fra barnas hus

Jeg tror aldri at jeg har ftt s mange snaps og sprsml om noe som hvilken vogn vi har valgt til vr lille. Vogn virker vre et tema som engasjerer mange, og det ligger mye tanker og flelser rundt valget av vogn for nybakte mammaer.

Fr jeg ble gravid hadde jeg allerede sett meg ut hvilken vogn jeg nsket meg. Denne har jeg ogs trillet mye da to nre venninner har den samme. For meg er bugaboo buffalo den perfekte vogn for meg som bde bor i by, men ogs vil ut i marka. den er stabil, god trille, av svrt god kvalitet og lett ha med seg. Den tar ikke mye plass i bilen, eller i gangen, den er lett sl sammen og den er lett ha med p kaf. Jeg vil gjerne kunne smyge meg gjennom butikker og bykjernen.

Designet er ogs helt perfekt i mine yne, moderne og minimalistisk.

En annen fordel med bugaboo er at vi kan justere hyden p hndtaket. Det er jo ikke s lett nr Jonna er hele 30 cm hyere enn meg.

Denne vognen har vrt med i min visjon av bli mamma, jeg har sett for meg hvordan det skal bli trille rundt p den. Kall meg gjerne teit, men jeg er veldig visuell og elsker bruke bilder til drmme.

Jeg mtte bare bli en bugaboo mamma rett og slett <3

Her er en liten film fra da jeg skulle hente vognen. Tusen takk til barnas hus som har vrt med og gjort drmmen min til virkelighet! Jeg er s heldig f bli deres ambassadr, noe jeg er veldig stolt av. De har fokus p vise frem ekte mammaer, og hvordan det faktisk er vre smbarnsforeldre.

N er jeg jo fortsatt gravid, og da er det lite gulp og slitenhet, men det kommer nok skal du se, hehe ;)

Jeg kommer ogs til bre masse, s her blir det en god kombo regner jeg med.

N begynner jeg virkelig lengte etter treffe henne. Alle de sm sparkene som jeg kjenner hver dag, minner meg p alt som snart skal komme. Tenk, bare tre mneder igjen <3

Hvilken vogn har du valgt til din lille skatt??

Bekkenlsning og 30 tips til tredje trimester

  • 26.10.2017 kl. 19:38

Hei hei,

jeg hper du har hatt en fin torsdag?

N er akkurat middagen i magen og jeg er stappmett. Nesten en gang i uken m jeg har de deilige fiskekakene fra den lokale fiskebutikken p Lambertseter, s gode. Vi spiser dem sammen med dampet brokkoli og smpoteter med litt smr, s enkelt og perfekt hverdagsmiddag.

Jeg har visst ftt den bermmelige bekkenlsningen. I gr var jeg hos kiropraktor og fikk streng beskjed om unng fremoverlent arbeid. Ja, letter sagt enn gjort? Stvsuge, ta ut av oppvaskmaskinen, stelle med hundene, plukke opp ting, lete i vesken, vi gjr jo alt fremoverbyd. Har sikkert syndet ca 40 ganger i dag, ups...

Hvis noen har gode tips tar jeg gjerne imot!? Har hrt om sitte p snn stor ball s tenkte lne det av mamma fremover. Ikke bare bare g gravid, men jeg nyter likevel hvert sekund. Fy sren for noen helter vi kvinner er, og hva kroppen vr klarer :)

Denne sjokoladen er forresten s digg! Helt uten melk og gluten, svindyr, men verdt det. Den er s mektig, s jeg nyter hver bit og det holder med et par ;)

Jeg m bare tipse dere om denne fine artikkelen min venninne Therese har skrevet. Hun er kiropraktor og kan det meste om naturlig livsstil. Denne listen synes jeg var helt gull og jeg fikk masse tips jeg ikke ante om. Artikkelen finner du her.

Tredje trimester nrmer seg med stormskritt, hvor ble tiden av?? N gleder jeg meg vilt til jul og gr allerede og smugtitter i juleblader og p juleoppskrifter. Noen flere som gleder seg?

Slutt mas om dette er du snill

  • 18.10.2017 kl. 08:58

Da jeg delte innlegget om babyluen jeg hadde strikket her om dagen fikk jeg flere kommentarer p at det var teit at jeg ikke ville beholde luen selv, som om min lille jente ikke kunne g i lysebltt. Dette har jeg ogs merket nr jeg har delt bilder fra rommet hennes eller da jeg delte inspirasjon til det samme rommet.

Ser i ettertid at jeg reagerte litt sterkt p noen av kommentarene, noe jeg beklaget og beklager. Som gravid er det lett fle seg truffet, og det var ikke meningen g s hardt ut mot deg som lurte.

MEN, jeg str fullt og helt for min mening om at kjnnsdebatten har gtt for langt nr jeg ikke kan gi bort en lue uten at enkelte trekker slutninger. Og jeg blir lei av bli pirket p for absolutt alt!

Selvflgelig kunne lille L hatt denne luen, men jeg har strikket flere andre og det fltes bare riktig gi denne bort. Jeg synes det er fint jeg, og det er ikke noe baktanker om at ikke jeg kunne brukt den selv. Men hvorfor skal jeg i det hele tatt mtte forsvare dette valget? Det blir liksom tatt for gitt at det ligger kjnnsdiskriminering bak?

Enda en mulighet for mammapolitiet  ruste opp og skyte...

Nei, her skal det vre kjnnsnytralt, jeg vil ikke putte mitt barn i bs.

Som om det ikke var nok bekymre seg for som frstegangsfdende og vordende mor, n skal jeg ogs vre redd for at datteren min vokser opp som er stereotypi av barbie fordi jeg ikke hadde bl lue p henne p vei hjem fra sykehuset.

Jeg lurer p om reaksjonene hadde vrt det samme om jeg hadde strikket en rosa lue, og gitt den bort til en liten jentebaby, fordi jeg selv skulle ha gutt?

Jeg har alltid likt rosa, ogs som voksen kvinne. For meg symboliserer rosa mykhet og varme, kjrlighet, mot, en sterk personlighet og glede. Min sster likte aldri rosa, og det har jo aldri vrt noe problem. Hun likte g i kjole og lage teater. Jeg kunne godt ha kjole, men bare om den fikk bli skitten p lekeplassen. Vi fikk lov til vre oss, og det ble ikke gjort noe nummer av.

Jeg elsker styre p kjkkenet, hadde babydukker som ble pent kledd opp og tatt vare p, og jeg likte leke prinsesse. Jeg var ogs glad i vre ute og leke med gutta som bodde vegg i vegg, og jeg lp raskere enn mange av dem.

"Kjnnsdebatten er viktigere enn noen gang, og snart skal du oppdra en liten jente i denne verden. ha reflekterte tanker rundt kjnn som mor, burde vre obligatorisk" skriver Emma. Sant det, men det har vel ikke noe med den luen gjre?

Jeg som ga bort en bl nyfdtlue, kan umulig ha reflektert over kjnn. Det sier seg vel selv?

Bare s det er sagt s bryr jeg meg null om du har kjnnsnytralt til ditt barn, bare slutt tre det over meg er du snill. Jeg spurte ikke om din mening p mitt rosa rom.

Jeg nsker la datteren min bestemme selv. Jeg har lyst til gi henne en trygg oppvekst der hun fr gode rollemodeller, og lres til at det hun nsker for seg selv er det riktige. Som sin mor skal hun selv f velge hvilken farge hun liker, hva hun vil leke med, hva hun vil studere og hvem hun vil vre sammen med. Hun skal lre at det gr fint tjene mer enn mannen sin, lpe raskere enn gutta i klassen eller vre dritgod p skolen. Det er lov vre stolt, det er lov vre lei seg, og det er lov kjenne p flelser.

Men hun skal heller ikke nektes leke med dukke eller g i prinsessekjole, hvis det er det hun selv vil, ikke fordi mammaen hennes "har reflekterte tanker om kjnn".

En liten skatt

  • 16.10.2017 kl. 10:44

Strikking har bare blitt morsommere etter at jeg ble gravid alts! Jeg har strikket flere av disse luene, men det er jo noe i det strikke til sin egen. Nr jeg sitter og strikker n, og kjenner sparkene i magen, det er herlig det!!

Denne lille luen startet jeg p fr jeg ble gravid, og den ble ferdig fr vi fikk vite kjnnet. Den ble bare helt perfekt, hvis du strikker vet du hva jeg mener. Som regel er det sm ting, ikke feil, men kanskje et parti maskene er litt store for eksempel. Det gjr ingenting, det er jo hjemmestrikket. Men denne ble bare helt perfekt!

Da vi fikk vite at det er en liten prinsesse i magen mtte denne luen f et annet lite hode varme. Det ble min venninne Stine sin snn, Jakob. Hjemmelagede gaver er virkelig de beste <3

Jeg husker ikke hvor jeg har oppskriften fra, den er gammel og jeg har bare en skrukkete lapp. Men denne luen finnes det masse varianter av, s g p garnbutikken og spr s hjelper de deg helt sikkert. Kjempe lett strikke ogs!

Jeg lover vise frem mer strikk etterhvert, jeg m bare f montert alt sammen, haha. Noen som kjenner seg igjen?

Tips meg gjerne om fine oppskrifter eller vis meg hva du strikker, for eksempel p snap (heleneragnhild) :)

N skal jeg jobbe noen timer fr jeg gr en lang tur i godvret, det m utnyttes!!

Ha en herlig mandag fine du <3

Kan du forberede deg til fdsel?

  • 13.10.2017 kl. 06:24

I gr var jeg p frste kontroll p ABC, hos jordmor Tone, en utrolig fin opplevelse. Det var en helt egen stemning der, rolig og varmt. Ikke minst var det akkurat slik jeg nsker det, ikke sykehusstemning i det hele tatt. ABC str for alternative birth care, og er en spesiell avdeling p Ullevl universitetssykehus.

Frst hadde vi en lang samtale om svangerskapet, hvordan vi ble gravide, mine nsker for fdsel og masse mer. Vi fikk sprre om alt jeg lurte p p, og bli kjent med Tone. S fikk vi se rommene, bde fdestue og familierom. P ABC fr pappaen vre hos oss hele tiden, noe som betyr mye for oss. De er ogs veldig flinke med amming, og jeg har s lyst til f en god start p det. Du kan lese mer om mine fdselsnsker i dette innlegget ;)

Kort fortalt er det ingen medisiner eller intervensjoner, sen avnavling, badekar, totalt ro rundt stunden nr lille kommer ut og hjelp til f i gang ammingen.

Processed with VSCO with a6 preset

Jeg skal innrmme at det fltes plutselig veldig ekte at jeg skal fde da jeg stod inne p fdestuen. Men med s god sttte er jeg helt sikker p at det skal g bra!

Tone sa at det virket som om jeg hadde satt meg s godt inn i dette, at jeg nesten hadde gjort det vre gravid til min hobby, haha. Jeg vet at mange sier vi ikke kan forberede oss til fdsel, men det er faktisk ikke helt sant. Jeg tenker at det er viktig vre pen for at alt kan skje, MEN selvflgelig kan du bruke teknikker for vre best mulig forberedt. Jeg har mange venninner som har fdt, og det har vrt forskjellig for alle. Men det er ingen som har angret p at de forberedte seg, og alle har vrt "fornyd". Det viktigste er jo at lille kommer ut og er frisk!

Jeg gr en utdanning i NLP om dagen, og dette med visualisering og mental trening kommer jeg absolutt til jobbe med frem til fdsel. Jeg er s takknemlig for at jeg skal f oppleve dette <3

En ting hun sa var at de anbefaler at vi ikke tar imot besk oppe p avdelingen, at de dagene vi er der br fokus vre p oss som en ny familie, p f til amming og p hudkontakt med lille. Har dere noen tanker? Jeg har tenkt at jeg er pen for besk, men at jeg bare m kjenne etter hvordan jeg fler det akkurat der og da ;)

Inspirasjon til barnerommet

  • 12.10.2017 kl. 06:24

God morgen fine <3

Vi har som smtt begynt planlegge barnerommet til lille, L og jeg tenkte jeg kunne vise noen inspirasjonsbilder siden jeg vet at mange av dere gjr det samme. Nr jeg skriver vi mener jeg vel strengt tatt jeg, hehe <3

Lille skal sove inne hos oss i starten, men jeg vil s gjerne f lage et barnerom for det. Hun skal f dele kontoret i frsteomgang, s det blir ikke et helt rom en gang. S snart sengen er p plass skal jeg begynne henge opp bilder p veggen, knagger, hyller osv. Det blir s koselig ha dette prosjektet frem mot fdsel, jeg er typen som ikke klarer sitte stille, jeg liker  ha noe pusle med.

Jeg skal ogs dele noen DIY prosjekter med dere fremover, noen veldig enkle og noen litt mer krevende ;)

Rommet hennes er malt i morgendis, en lys gr. Jeg ser for meg litt mer rosa siden jeg vet at det er viktig at barn er omgitt av farger! Likevel elsker jeg disse duse, naturlige og moderne barnerommene - herlighet s flinke folk er alts!!

Bilder fra pinterest

Hva er deres inspirasjonskilder til barnerommet? Tips meg gjerne om nettbutikker, instagramkontoer osv, da blir jeg s glad!

N skal jeg lage frokost til J og lage matpakker til meg selv. Vi drar straks inn til byen for frste jordmorkontroll ved ABC og jeg gleder meg masse. Jeg har ikke vrt p en kontroll siden august, men det er vel normalt. Jeg har vrt p ultralyd, men ikke noen timer ellers. Jeg tok blodtrykket hos osteopaten p tirsdag og det var perfekt, s heldigvis hndterer kroppen min dette godt!

Etterp drar jeg rett til Lillestrm for NLP utdanning, utrolig spennende! Jeg gleder meg til fortelle dere mer om dette, virkelig noe jeg kan anbefale <3

Noen dager klarer jeg ikke alt

  • 11.10.2017 kl. 20:49

Jeg har alltid vrt rlig om en ting, jeg er ingen superwoman! Jeg fr ikke til alt <3

De siste dagene har vrt s hektiske, det har rett og slett nesten ikke vrt tid til puste. Det kjente jeg i gr. Jeg var hos min nydelige osteopat Mona p klinikk for alle p Majorstuen, og hun sa nettopp det. N ser jeg at du ikke fr puste Helene. Jeg vil s gjerne vre den beste blogger, kursleder allerede fr kurset har begynt, kjreste, student (tar NLP utdanning n i tillegg), venninne, datter og f svart absolutt alle som sender meg meldinger.

Ogs er det lille da, en liten tulle i magen som trenger veldig at mamma puster!

S i dag ble det ikke noe flott innlegg fra meg. Det ble bare et raskt lite skriv til deg, om at jeg er et menneske, og ingen superwoman.

Hper det kan hjelpe deg senke ogs dine skuldre, for skal vi klare mye, m vi innse at vi ikke kan klare alt <3

I morgen skal jeg jeg p min frste kontroll p ABC, som jeg gleder meg!! Jeg er s spent og full av forventning, hehe!

Gleder meg til dele mer!

Tusen takk for at du flger og for at du er s god, jeg setter s utrolig stor pris p deg <3

 

Takknemlig

  • 10.10.2017 kl. 11:08

Det gr bare mer og mer opp for meg her jeg sitter! Nr jeg kjenner de sm sparkene og magen stadig blir strre <3

Jeg skal bli mamma <3

For deg som har fulgt denne bloggen, eller tatt en titt bakover s vet dere kanskje hvor stort dette er. Mitt aller strste nske s lenge jeg kan huske var f lov til ha denne rollen en dag. Og plutselig var jeg hun som kanskje ikke skulle f oppleve det. Mnedene gikk og ingenting skjedde. Selv med piller, spryter og flere timer hos gynekologen enn jeg trr regne p skjedde det ingenting.

Jeg fikk de skumle tankene, om at dette kanskje aldri ville g!

N er hun alts p vei. En liten jente som bare er vr, halvparten meg, halvparten deg <3

I gr var jeg p et kjempe spennende, og morsomt mte som jeg gleder meg til fortelle mer om. Det jeg kan si er at alt av utstyr til den lille prinsessen n er p plass. Jeg er s takknemlig, jeg vet ikke hvor jeg skal starte.

Fr mtet tittet jeg rundt p barnas hus og der sttte jeg p en dame som s p samme barnevogn som meg. Vi kom jo raskt i prat, hun hadde termin en mned etter meg og vi venter begge jenter. Men s sa hun det, hun var blitt gravid p det 9. prverrsforsket...det 9.!!

For en inspirasjon sier jeg bare, en solskinnshistorie! Hvis du leser dette og du ikke var s heldig som oss, at det har klaffet for deg og dere, gi aldri opp <3

Leandervuggen jeg kjpte p finn for noen mneder siden er endelig p plass i stuen. Under ligger lille Kokos og aner fred og ingen fare. Aner ikke hvorfor han ser s sint ut i ansiktet sitt stakkars, haha <3

Jeg vasket forresten trekket i maskinen og tok det p igjen, etter litt googling fikk jeg det bde av og p ;)

Jeg gleder meg s til februar n, og absolutt alt som kommer fr ogs! Akkurat n er det veldig godt ha henne inni meg, trygt og varmt <3

Den gravide og ammende sin bestevenn

  • 08.10.2017 kl. 15:59

Inneholder sponset produkt

Ikke lenge etter at jeg ble gravid begynte jeg sove drligere. Det ble plutselig ingen stilling som fungerte og jeg fikk et akutt behov for ha noe mellom knrne. Jeg fikk ogs en liten kul ganske raskt, og fant ut at jeg mtte lse soveproblemene frst som sist.

Jeg fr jo s mange gode tips av dere, og et som gikk igjen var gravid- og ammeputen bbhugme. Jeg ringte kiropraktorparet jeg jobbet med fr, Kim og Therese, og de hadde samme anbefaling. Nr de anbefaler neo vet jeg at det er bra!

bbhug med er utviklet av 3 norske kiropraktorer som ville hjelpe gravide til lettere svangerskap og ikke minst sttte dem gjennom amming. Hele 9 av 10 gravide har smerter i rygg og bekken, og mange opplever at disse plagene fortsetter etter svangerskapet.

Puten er s myk og god, og jeg elsker sove med den. Jonna er herved byttet ut, haha <3

Her kan du se mine erfaringer med puten:

Putens trekk er sertifisert OEKO-TEX, silikonringene som er lsningsmekanismen er BPA frie og putens innhold er sertifisert for bruk til baby. Jeg har hrt at mange babyer elsker bite p ringene <3

Du kan bruke puten:

  • Som sttte i sengen nr du ligger
  • Som sttte i sofaen nr du ligger eller sitter
  • Som babynest
  • Som underlag til babyen nr du ammer, dette gir deg mindre belastning p nakke og skuldre
  • Som sttte under og etter fdsel

Jeg er s glad jeg gikk for akkurat denne puten og liker srlig godt at den flger meg hele graviditeten og i rene etter!

Her kan du kjpe puten!

Har du en bbhugme? Del gjerne dine erfaringer med meg og de andre jentene her <3

Se hun sparker!!

  • 28.09.2017 kl. 13:43

Nr jeg har s fulle dager som det har vrt i det siste kunne jeg nesten glemt at jeg er gravid. Heldigvis har jeg ftt verdens koseligste pminnelse i flere uker - lille har begynt sparke <3

Frste gang jeg kjente det var i uke 20. Jeg satt p en kaf i Lillestrm fr jeg skulle p skolen og plutselig kjente jeg et lite dunk nederst i magen. S forsiktig, men samtidig helt tydelig! Jeg mtte sende Jonna ml med en gang <3

Siden det har det blitt oftere og oftere, og n er det hver dag. Det kjennes ogs bedre og bedre. Det er ingen andre som har ftt kjenne enda, men det er fordi jeg har vrt alene nr det har vrt s kraftig. Jeg hper Jonna fr mulighet i helgen nr han kommer hjem.

Siden han er bortreist filmet jeg denne snutten p fredag, helt vilt!!

Hun sparker som oftest nr jeg ligger p sofaen, men ogs nr jeg blir stressa. Da jeg holdt foredrag p tirsdag skjedde jo selvflgelig det som ikke skulle skje. Med 1400 mennesker p live gikk hele get nettet ned her, det var jo den eneste tingen jeg ikke kunne kontrollere. Heldigvis klarte jeg komme meg p igjen, ved dele nettet fra telefonen. Da sparket lille som crazy da jeg satte meg ned, hehe. Fikk du ikke med deg foredraget, har du en ny mulighet p onsdag, meld deg p her!

Det er p tide med en oppdatering <3

Hvor langt er jeg p vei: Jeg er i 23 svangerskapsuke, og 22+2 i dag.

Kjnn: Lille jenta vr i magen <3 Heldigvis bekreftet p OUL!

Vektoppgang: 5-6 kg opp, varierer litt ;)

Babyen er s stor som: Maiskolbe, haha, elsker disse fruktgreiene alts! I flge appen veier hun n rundt en halv kg, herregud <3

Neste ultralyd: Ekstra ultralyd den 4. desember, for sjekke at morkaken har trukket seg tilbake. Krysser fingrene!

Symptomer: Her om dagen vknet jeg opp med flekker p pysjen, s jeg har tydeligvis begynt lekke melk! Haha, sorry med mye info!! Litt halsbrann, men ellers har formen vrt bra!

Cravings: Frukt, m ha det hver dag! Kiwi, mango og prer! Iskaffe med havremelk og kefirskl med br og brunost <3 passer p f i meg egg hver dag, grnnsaker, prver spise nok supper og kraft.

Aversjoner: Ikke s lyst kjtt, men ellers lite :)

Trening: Forrige uke var jeg s flink, men denne har vrt s hektisk s jeg har ikke rukket noen ting bortsett fra gravidyoga p tirsdag :)

Innkjp: Jeg har klart roe meg litt, hehe. Noen flere ting har kommet p plass som jeg gleder meg til vise dere de neste ukene <3

Nr begynte du kjenne spark?? <3

Vrt guttenavn <3

  • 21.09.2017 kl. 08:59

Som mange av dere husket (luringer) har jeg jo nevnt guttenavnet vrt fr. N som jeg har delt, og det har blitt bekreftet at det ligger en liten tulle i magen, kan jeg jo bekrefte at mange av dere hadde rett. Hadde vi ventet gutt skulle han hett Ludvig etter verdens fineste morfar Ludde <3

Min morfar var en helt spesiell person for meg og for mange andre. Han gikk dessverre bort for et par r siden, noe vi alle tok veldig tungt. Han var gammel og sovnet stille inn, men han er fortsatt dypt savnet. Nr du mister noen du er glad i har det ikke s mye si om de var unge eller gamle. Jeg har ikke slettet nummeret hans fra telefonen min og kan fortsatt tenke at jeg m ringe ham. Han hadde jo synes at dette var utrolig stas, og jeg er s lei meg for at han ikke skal f oppleve bli oldefar.

Selv om jeg ikke helt vet om jeg tror p himmelen, tror jeg p en mte at han fortsatt finnes et sted. Kanskje flger han med. Han er helt sikkert sammen med Midi, familiehunden han var s glad i, som gikk bort i april.

Navnet Ludvig vil sikkert bli brukt hvis en av mine sstre fr gutter, eller om vi er s heldige f en gutt en dag <3

Da han dde skrev jeg dette innlegget, og n mtte jeg hente det frem igjen.

Kjre Morfar Ludvig

"P tirsdag sovnet du stille. Jeg var p vei til sykehuset da det skjedde, men Mamma og Pappa var med deg. Jeg tror det var riktig snn. Jeg har vrt der s mye, ftt s mye tid med deg og det er jeg s glad for. Jon Anders og jeg fikk sitte en stund med deg alene etterp, og selv og det var veldig tft, var det ogs veldig fint. Du s s fredelig ut der du l. Vi snakket om alt som var fint med deg, Jon Anders har alltid vrt flink til det, og det var s fint for meg. Jeg skjnner ikke helt at du er borte. Alt gikk s fort, og jeg blir aldri forberedt. Jeg klarer ikke ta det helt inn over meg at du ikke er mer, og at vi ikke skal sees...

Du var en helt spesielt person Morfar. Alltid i godt humr, glad i mennesker og i livet generelt. Du var s viktig for meg. Det er s mange som har sendt meg meldinger om hvor flott du var, enten de hadde mtt deg eller hrt om deg fra meg. P dine eldre dager ble du stadig frekkere, og mer trrvittig. Du har flere ganger fortalt meg hemmeligheter om de yngre dager, historier om deg og vennene dine. Ikke si det til mamma sa du og lo. Du fortalte meg alltid hvor pen jeg var, for s flge det opp med si at jeg lignet p deg. Jeg kan ikke tro jeg aldri skal snakke med deg igjen. Aldri hente en kopp kaffe til deg, eller sette en av hundene i fanget ditt.

Noe av det fineste med deg var forholdet ditt til Jon Anders. Som du sa var dere to kamerater, og hadde et helt spesielt bnd. Han kalte deg Ludde, du kalte ham langemann og ringte til slutt ham oftere enn meg. Det var helt greit for meg, dere hadde snn glede av hverandre. Dere delte gleden for sport og pratet om dette konstant. Du fulgte Nittedal p nett og ringte alltid dagen etter kamp for hre hvordan alt hadde forlpt seg. Hvem hadde scora og hvem skaffet straffe. Ogs ville du hre om bikkjene. Perle og Kokos, som du kalte klin da du mente det burde vre fornavnet hans. De hadde en spesiel stjerne hos deg.

Jeg skulle s nske jeg kunne ringe deg en gang til. Hre stemmen din og fortelle deg om hyggelig ting som har skjedd. Jeg klarer ikke se for meg julen uten deg. Hvem skal spille piano og banne over hvor ustemt det gamle pianoet vrt er? Jeg har hatt en drm om et bilde av deg og ditt frste oldebarn, men det fikk jeg ikke. Jeg ville at du skulle love leve s lenge, men du sa at jeg da mtte skynde meg litt. Det rakk jeg ikke. Heldigvis fikk jeg forsikret deg om du ville vre med uansett. Det er mange r siden vi bestemte at en fremtidig snn skulle f dele ditt navn. Som du sa til meg p sykehuset for kun f dager siden; jeg vil aldri glemme det du har gjort for meg. Du vil aldri bli glemt Morfar.

<3

Selv om det er trist miste en du er glad i, synes jeg det er fint tenke tilbake p alt det fine. Minnene varer evig vet du <3

Frste kjp til rommet hennes

  • 20.09.2017 kl. 06:51

Sponset produkt

Siden vi har et kombinert kontor og barnerom blir det en liten stund fr barnerommet er ferdig. N har vi to kontorpulter, men noen mneder fr hun kommer skal vi hive ut den ene. Lille skal jo ligge p rommet vrt, men jeg har s lyst til innrede barnerom og ha mest mulig klart. Nr hun kommer vil jeg bruke energien p henne, ikke henge opp hyller osv. Eller lettere sagt mase om at Jonna skal gjre det, jeg er nemlig ikke s handy selv. Jeg klarer skru opp en ikea hylle, men borre i veggen osv lar jeg han gjre.

En ting jeg likevel ville f p plass s fort som mulig var et sted jeg kunne henge opp noen av de fine klrne hennes. Kjoler og de fineste plaggene har n ftt plass p verdens fineste klesstativ. Jeg har lett rundt i alle butikker for finne det rette, og endelig fant jeg det fra Alice and fox. Jeg ville ha et stativ som var veldig enkelt og moderne, og dette er i mine yne helt perfekt!

omringe meg med babyklr, sm sko og bamser minner meg p at hun snart skal komme. Selv om det er noen mneder til termin raser jo tiden forbi. Nr jeg sitter og jobber p kontoret minner tingene hennes meg om hvorfor jeg gjr det, alts jobber s mye. Det tar meg til visjonen min, den jeg har skapt meg, som driver meg til ta gode valg for meg selv om min familie hver dag.

Det er langt fra alle dager jeg fr gjort alt jeg har p lista, det er faktisk de fleste, men jeg gjr det jeg kan og det er nok.

bli mamma handler ikke om vre perfekt, men gjre s godt du kan nemlig <3

Klesstativet finner du her, faktisk p salg!

Denne lille kjolen strikket min farmor til meg da jeg var baby, og n skal lille f arve den. , som jeg gleder meg til treffe henne og bli kjent med det lille mirakelet vrt <3

Nr begynte du innrede barnerommet?

10 ting du ikke skal si til gravide

  • 18.09.2017 kl. 10:27

N er jeg i uke 21 og begynner virkelig se gravid ut. Jeg fikk mage tidlig, og den fles skikkelig stor. Kanskje er det fordi jeg ikke er s hy, eller fordi jeg hadde veldig flat mage fr jeg ble gravid. Kanskje er det fordi jeg delte graviditeten med en gang, allerede i uke 6, og dermed har gtt og fremhevet magen min lenge. 

Forrige uke mtte jeg en venninne som var to uker fr termin, og da jeg s ned p kulen min da synes jeg jo den var kntt! Rart det der :D

Som gravid opplever jeg meg selv litt som fritt vilt. Det er s koselig vre gravid, ikke misforst, jeg elsker det! Det er likevel litt rart f kommentarer fra alle rundt meg, ogs fremmede p hvordan jeg ser ut, kroppen min eller f intime detaljer om deres egne opplevelser som gravide. Er du gravid vet du kanskje hva jeg mener?

Jeg har lest noen helt syke ting gravide har hrt, men dette er de jeg fler har gtt igjen mest. Mange av disse kommentarene har jeg selv ftt, oh yes!

Oj, s stor/liten kul du har! (eventuelt bare; s stor du er)

Ingen kvinner like f kommentarer p deres strrelse, heller ikke gravide. Jeg har til og med hrt; "sikker p at du ikke har termin fr"? og "s stor mage du har allerede". Jeg vet at det sikkert ikke er vondt ment, men det er ikke noe hyggelig. Venninner som hadde liten kul synes det var vanskelig f kommentarer p det.

Si i stedet: S flott du ser ut!

La meg ta p magen din!

Det er faktisk langt fra alle som synes det er greit bli tatt p magen. Srlig helt i starten av svangerskapet synes jeg selv dette var ubehagelig, srlig nr folk bare tok helt uten sprre. For noen kan det vre ubehagelig, og andre har rett og slett ikke lyst. N synes jeg det bare er koselig nr venner og familie gjr det, men ikke fremmede.

Si i stedet: , s fin mage, fr jeg kjenne?

Hper det gr bra da!

Dette hrte jeg srlig mye fr jeg ndde 12 uker, sikkert fordi dette sees som en slags magisk grense av mange. Det kan ogs komme senere. Det er rett og slett helt undvendig minne en gravid p at en kan miste barnet i magen, det er jo uansett ingenting hun fr gjort med det. g og gruble p slikt er ikke noe hyggelig, s la vre ta opp det ;)

Si i stedet: S koselig at du har blitt gravid

Jeg jobbet hele mitt svangerskap

Ja, du er flink du! Skal vi ikke slutte med de sammenligningene med en gang, vi er ulike jenter. Noen fr mange plager og noen har ingen. Vi har ogs svrt ulike utgangspunkt fra fr. Flott at du jobbet, gled deg gjerne over det. Ogs hvis du trente hele veien, spiste supersunt eller gikk masse fjellturer. Bare ikke gni det inn hos andre.

Si i stedet: For meg var det best jobbe eller jeg var s heldig kunne jobbe hele graviditeten

Jeg spjret fra A til

Dette og andre uheldige fdselsopplevelser kan du holde for deg selv, ingen har lyst til hre om hvordan du l og trykket i 20 timer. Det er litt som skremme en som skal kjre opp eller ta eksamen, undvendig!

Si i stedet: Ingen fdsler er like, og vi kommer oss alle gjennom det! Dere kan jo heller snakke om det etter fdsel ;)

Er det tvillinger?

Dette er bare frekt...

Si i stedet: S fin du er som gravid!

Nyt det n, for nr babyen kommer....

Enten det gjelder svn, en kaffekopp i sofaen eller kunne trene, m du virkelig poengtere at en fr det mer travelt med en liten en i hus? Mange gravide sover ganske drlig (dette har jeg selv erfart), og jeg tror du nyter en sjelden kaffekopp mye mer etter at du har ftt barn. Og ps, du er ingen drlig mor om du prioriterer ta deg en treningskt ;)

Si i stedet: Gled deg til mte barnet ditt, det er fantastisk vre mamma!

vre gravid er ikke en sykdom

Ja, dette er helt sant, men er det virkelig vits poengtere. En som sitter der med full bekkenlsning og ikke klarer annet enn vagle fra sofa til do trenger neppe en pminnelse. Nr du ligger over dosklen p den 10. uken er det ogs ganske irriterende.

Si i stedet: Hvordan fler du deg?

Jeg ser at det er en gutt/jente du har i magen

, du er synsk?

Si i stedet: Vet dere kjnnet?

Da jeg var gravid... bla bla bla...

Selvflgelig er det koselig snakke med andre om deres opplevelse, men ikke HELE tiden. Denne tiden handler tross alt om meg, og vi er alle s ulike s det er ingen vits presse dine flelser eller opplevelser over p andre. Se i hvert fall an situasjonen, kanskje du merker at den gravide blir litt utilpass, og da er det greit backe off.

Si i stedet: Hvordan synes du det er g gravid?

Hvilken kommentar irriterer du deg over? Del gjerne med meg og leserne i kommentarfeltet, s kan vi le av det sammen <3

 

Gravidoppdatering p babyverden

  • 13.09.2017 kl. 21:55

Supersen update fra meg i dag, jeg har rett og slett hatt nok med prve ta igjen jobb fra mandag og tirsdag. I dag stod jeg opp med Jonna, men det tok meg serist 5 timer komme gjennom frokost og dusj. Minner meg om rene jeg var syk, og det skaper mange tanker i meg. Jeg er s evig takknemlig for ha en frisk kropp, som jeg kan stole p. Samtidig blir jeg lei meg av tenke p alle de som fortsatt er syke og ikke fr levd det livet de nsker <3

I dag fikk jeg en koselig mail fra en jente som har hatt stor bedring gjennom kurset mitt, og det betyr s mye for meg! Hver eneste person jeg fr lov til hjelpe har en spesiell plass i mitt hjerte, rett og slett. Klisje, men sant!

Ville bare stikke innom og tipse dere om babyverden n har skrevet en ny sak om meg, med oppdateringer fra graviditeten. Det er s koselig se det slik, men bilder og mine tekster <3

Du finner artikkelen her :)

N skal jeg krype opp i sengen og se litt p serie fr det er natta. I morgen kommer en superdigg smoothieoppskrift, har totalt dilla!!

Stor klem fra meg <3

Ekstra ultralyd i uke 32

  • 11.09.2017 kl. 16:58

I dag er jeg faktisk akkurat halvveis i graviditeten, woho! Hvor gr tiden? Den raser faktisk forbi! Husker som om det var i gr da jeg stod p badet i den nye leiligheten og holdt en positiv test i en skjelvende hnd. Jeg m fortsatt klype meg i armen for tro at dette er virkelig, og jeg fler meg s heldig. Tenk at vrt ene gullegg satt <3

I dag var jeg p ultralyd sammen med mamma. Vi prver holde fravret til Jonna nede fr babyen kommer, og siden vi var p en veldig fin ultralyd sammen i uke 14 tenkte vi at det var koselig om mamma fikk vre med denne gangen. Heldigvis var det fortsatt en jente, hehe. Jeg hadde ftt sjokk hvis det plutselig var en gutt som skulle komme i februar. Jordmor spurte hvor jeg hadde vrt og da jeg sa dr Lundring sa hun at das, for han gjr aldri feil, hehe. Jeg var overrasket over hvor lang tid hun tok med meg, viste meg alle organene, overleppen, bevegelsene og hele pakken. Siden lille er s mye strre n s vi veldig mye, selv om apparatet til Lundring er ganske magisk.

Hun estimerte faktisk termin til 1. februar, men jeg fikk beholde terminen 2. februar likevel ;)

Noen bilder fra forrige uke siden jeg fler meg litt slapp i dag og rett og slett ikke orker ta bilder. Dere kan jo heller f se et av lille <3

Det viste seg at morkaken min ligger litt nrme fdselskanalen, 1,2 cm for vre eksakt. Nr den er under 2 cm fr du automatisk en ekstra ultralyd i uke 32, men jordmor sa jeg ikke skulle stresse. Har du opplevd dette? N hun sa det ble jeg nemlig litt redd for at dette betyr at jeg kan risikere miste ABC. Det gr selvflgelig greit, men jeg har virkelig ikke lyst til ta keisersnitt. Hper morkaken trekker seg litt lenger fra pningen slik at det ikke blir noe problem. Jeg har ikke bldd en drpe i svangerskapet, s det har i hvert fall ikke vrt noe problem s langt. Som sagt, hrer gjerne fra deg hvis du har noen som helst erfaring med dette <3

P.S. husk min Facebook live i morgen klokken 20, da skal jeg snakke om utmattelse!! <3

Dette gjr jeg for unng strekkmerker

  • 10.09.2017 kl. 16:16

Adlinks

Nr du blir gravid endrer kroppen seg fort, noe som er bde fint og litt vanskelig. Noen ting er veldig koselig se, andre ikke fullt s heldig. En ting mange nsker slippe er strekkmerker. Dette er merker som kan oppst nr huden strekkes for fort, og det er vanlig f under graviditeten. Mange kan ogs oppleve strekkmerker hvis de vokste fort som unge, eller ved stor muskelvekst.

Jeg kjenner allerede at huden strekkes bde p bryst og mage, s her tenker jeg at jeg i hvert fall kan prve unng strekkmerker ved ta noen grep. Om jeg fr dem er det jo ingen krise, skulle vel bare mangle om jeg fr noen men av lage og fde et barn. Samtidig er det jo ikke akkurat noe jeg nsker meg.

Processed with VSCO with a6 preset

Det er viktig huske at strekkmerker er genetisk, det er ikke ndvendigvis slik at de som er flinke til smre eller spise bra ikke vil f noen. Samtidig tror jeg at du kan hjelpe huden ved bruke noen sm tips, og de skader i hvert fall ikke!

Hva gjr jeg?

Kollagen

Kollagen er proteinet huden vr inneholder mest av. I tillegg til proteinet elastin er det kollagen som bygger opp huden, brusk, ledd og sener. Med en liten en i magen synes jeg det er supert ta kollagen uansett, men jeg har en tanke om at det kan fungere mot strekkmerker ogs, i hvert fall preventivt. De som tar kollagen sverger til dens effekter p huden, noe jeg merker godt selv. Jeg har ogs mange kunder som har blitt kvitt leddsmerter og betennelser ved ta kollagen og innfre andre kostholdsendringer.

En annen god grunn til ta kollagen er for sttte ledd og sener som skal tle ekstra vekt i svangerskapet, i tillegg til alle grunnene for deg som ikke er gravid! Jeg tar 2 ss kollagen hver dag, det er supert for hele kroppen! Bare les her :D

Jeg har kollagen i kaffe, te, smoothie eller i kefirsklen min om morgenen <3 Jeg bruker dette norske merket (best smak) eller dette merket. Du kan ogs kjpe kollagen laget p fisk her.

Smre magen

Etter hver dusj bruker jeg min hjemmelagede kroppsolje, ogs p magen. I tillegg smrer jeg meg med bio oil hver kveld. Dette er den mest solgte arr- og strekkmerkeoljen i Norge, den trekker lett inn og jeg liker den veldig godt. Det er et fint rituale smre magen og det skader i hvert fall ikke. Jeg kjper bio oil billig p iherb her :)

Jeg hrer gjerne fra deg, fikk du mye strekkmerker? Gjorde du noe for unng dem eller ikke?

Sunn og magevennlig chicken curry - uten gluten, sukker og melk

  • 08.09.2017 kl. 06:54

Jeg har s lyst til bli flinkere til lage middag! Jeg har alltid vrt et frokostmenneske uten like. Smoothie, surdeig med egg, kefirskl, nam nam nam. Middag derimot, jeg blir litt tiltaksls. Vi har jo alle noe vi kan jobbe med, og srlig n som jeg skal bli mamma har jeg lyst til f gode rutiner p familiemiddag.

Her om dagen hadde jeg lyst til lage noe digg thaimat. Jeg gikk innom kiwi etter skolen og begynte fylle kurven min. Kylling, grnnsaker, kokosmelk osv, enkelt og greit. S kom jeg til sausene og begynte lese; sukker, stivelse, billige oljer, nei nei..dette hadde jeg ikke lyst p. Jeg bestemte meg for prve mekke noe selv, og om jeg skal si det selv ble det veldig godt! Retten er kremet og litt spicey, men uten gluten, sukker og melk.

Middagen ble godt likt av Jonna, selv om han ville hatt den hakket sterkere. Jeg har litt halsbrann og er ikke s tff p chili, s ta gjerne mer enn det str om du liker det hot ;)

Helenes chicken curry

400 gram strimlet kylling

Smr til steking (olje for helt melkefri)

Salt

Ingefrkrydder

En kinesisk hvitlk, hakket i smbiter

2-3 ts red curry paste

1-2 ts kokossukker eller honning

1-2 ss tomatpure

2 dl kokosmelk

Grnnsaker: vi brukte brokkoli, grnnklmiks, vannkastanjer, spisspaprika

ris som tilbehr, eventuelt blomklris eller s kan det droppes

Sett p risen fr du gjr noe annet, ellers er det lett glemme.

Jeg brukte to panner og begynte med kyllingen i den ene. Stekte den i smr fr jeg tilsatte 1 dl kokosmelk, salt, ingefrkrydder, hvitlk, kokossukker, halvparten av currypastaen og halvparten av tomatpuren. Jeg begynte ogs steke brokkoli i den andre pannen, da den tar litt mer tid.

Ha i resten av grnnsakene dine, med unntak av paprika, og hell over resten av kokosmelken. Ha over litt salt, ingefr og resten av currypastaen og tomatpuren. Her kan du gjerne ha mer hvitlk om du vil. Nr grnnsakene begynner bli ferdig blander du inn kyllingen og har over paprika. Rr godt og la alt godgjre seg et par minutter.

Voila, n er det bare kose seg og hste ros for maten. Dette skal jeg definitivt be gjester p, nam <3

Skal jeg ha mammaperm?

  • 06.09.2017 kl. 07:39

Jeg har ftt s mange sprsml om hvordan jeg lser mammaperm med eget firma, og ikke minst om jeg kommer til slutte blogge nr jeg blir mamma. Jeg tenkte derfor skrive et innlegg om mine tanker, og i samme slengen kunne sprre deg hvordan du lste det. Jeg fler at dette med permisjon er en jungel! 100% eller 80%? Fedrekvote? Student? Gradert perm? Barnehageplass? Hjelp!!

Jeg driver mitt eget AS, der jeg selv er 100% ansatt. Det har jeg vrt i snart et r, og det er mange grunner til at jeg tok det valget. Den viktigste for meg var trygghet. Jeg vil ha en fast lnn, ikke leve mned til mned og lure p hvordan ting blir. Selvflgelig blir det litt snn uansett, fordi jeg selv er ansvarlig for at det finnes dekning p konto slik at jeg i det hele tatt kan betale lnn. Det er aldri 100% sikkert, men jeg beregner lnnen ut i fra at jeg kan betale den i lang tid fremover. Som fast ansatt har jeg alle rettigheter p lik linje som andre skulle jeg bli syk. Verden er i endring, fast jobb er ikke det det var, og det er i dag f som er garantert jobb om to r. Jeg ville aldri byttet jobben min med noen annen, jeg elsker den rett og slett, p bde godt og vondt.

Nr lille kommer m jeg ta full permisjon 3 uker fr termin og 6 uker etter, disse ukene er forbeholdt mor og kan ikke tas gradert. Etter dette vil jeg ha gradert permisjon, det vil si at jeg vil jobbe noe, og vre hjemme noe. Det blir mest sannsynlig en hyere andel hjemme, for eksempel 80%, de frste mnedene. Jobben min er veldig fleksibel, men jeg aner ikke hva jeg gr til med lille, s jeg m nesten bare ta det som det kommer. Kanskje kan jeg f litt avlastning noen timer i uken, i tillegg til at Jonna selvflgelig kan ha henne.

I permisjonstiden vil jeg ikke holde kurs eller veiledninger. Det siste kurset fr mammaperm vil jeg ha i oktober og november, med pmelding i september. Jeg synes det er s fint vre hjemme, samtidig kommer jeg nok til savne f jobbe med s utrolig mange herlige kvinner. Jeg nsker hjelpe s mange som mulig og jeg ser behovet, s det er litt vemodig vre borte s lenge. Samtidig er jeg sikker p at tiden min skal brukes mest p vre mamma, en tid med lille jeg aldri fr tilbake! Jeg gleder meg skikkelig til det siste kurset, da skal jeg gi alt! Mer info om dette kommer fremover og ved melde deg p en gratisressurs her er du sikret f info nr pmeldingen pner.

Jobben jeg kommer til gjre under permisjon blir frst og fremst blogge, samt planlegge, og jobbe med prosjekter som lanseres til vren eller senere. Det er mange spennende ting som kommer i fremtiden, men nr lille kommer vil selvflgelig hun st i fokus og vre det aller viktigste <3

Jeg har ftt tips om sprre NAV foreldrepenger p facebook, s det gjorde jeg en gang og fikk raskt svar :)

Hvordan fordeler dere permisjonen, og er det noen som har hatt gradert permisjon? Noen som har brukt skalt tidskonto? Jeg hrer kjempe gjerne fra deg om dine erfaringer, for her er jeg litt lost fler jeg <3

Innkjp til lille helt fra USA

  • 04.09.2017 kl. 08:48

Da mamma fortalte meg at hun skulle en tur til USA i august og spurte om jeg ville ha noe derfra begynte jeg straks se p youtube om jeg kunne finne nyttige ting til lille. Jeg fant raskt noen produkter som gikk igjen og igjen hos youtubere, og en av de var denne vippestolen. Jeg vokste selv opp i USA med merket fisher price og mamma har alltid skrytt av kvaliteten deres. Derfor visste jeg at denne stolen ville vre en god investering. Jeg var s heldig f den p supersalg til 240 kroner, s selv om jeg mtte betale det samme for frakten var den et superkupp!

Stakkars mamma mtte lne seg en strre en koffert for f den med hjem, den var nemlig bde tyngre og strre enn vi hadde lest. Tusen takk til verdens snilleste mamma som fikset s vi fikk denne! N str den her i stuen vr og minner oss hver dag p lille som skal komme <3

Perle har flere ganger prvd hoppe opp i stolen til stor underholdning for meg. Hun blir nemlig livredd hver gang fordi stolen selvflgelig gynger opp og ned. Stakkars Perle <3

Skjnner at det er litt kjipt med et slikt innkjp fra USA, for da er det jo ikke s lett for dere skaffe. Men s er det jo gy for oss kunne ha noe ikke s mange andre har, srlig siden denne er veldig amerikansk. Lover at de neste som kommer kan kjper her ;)

Stolen spiller musikk og vibrerer, s jeg hper denne kan falle i smak hos lille <3

Har du hatt glede av vippestol? Tips gjerne om din favoritt slik at vi fr hre om norske favoritter!

 

Forrige uke hadde vi besk av en fantastisk hundetrener her hjemme, og vi fikk masse tips til hvordan vi kan forberede hundene til lille kommer. Disse tenkte jeg dele med dere i et eget innlegg ;) Veldig spent p hvordan det blir med de tre sammen <3

Jeg ble kastet ut!

  • 01.09.2017 kl. 08:29

Som blogger nr jeg ut til et ganske stort publikum, og da synes jeg det er viktig ta opp ting, selv om det noen ganger koster litt. Jeg har for eksempel ftt kontakt med flere som har blitt helt friske etter at jeg delte min reise, og jeg har ftt utallige meldinger fra jenter som har satt pris p min penhet rundt det vre ufrivillig barnls. Jeg slr et slag for penhet og rlighet, jeg nsker ikke lage en fasade for dere.

Dessverre koster rlighet. Dessverre har folk en tendens til bli krenket for det aller minste. Jeg fr ofte hre at jeg ikke burde dele ting som er s personlig, kontroversielt eller srt, men skal vi bare ikke snakke om det n? Mitt innlegg om ryking ble visst for krenkende for enkelte...

I gr fikk jeg en ganske uhyggelig melding om at jeg var blitt permanent utestengt av en termingruppe p facebook. Det var fordi de mente at jeg hadde "hengt ut" en som hadde skrevet om ryking under graviditeten. Jeg skrev tilbake at jeg synes det var dryt siden jeg selvflgelig ikke hadde nevnt hverken navnet til en bestemt person, eller gruppen det omhandlet. Dessuten var det helt generelt ment, da dette er noe jeg har sett flere steder og ikke minst hrt om fra mange venninner. Innlegget mitt klassifiseres absolutt ikke som netthets eller uthenging, men det var alts dommen.

Jeg synes det er trist at det skal vre slik. Jeg synes selvflgelig at vi skal oppfordre til dele i en slik gruppe, ogs at en ryker. Men da skulle jeg gjerne sett at personer som gjr dette sker rd og tips, og ikke f tillatelse fra andre. Det var kun en kommentar som jeg s p innlegget i denne gruppen som faktisk sa ifra at hun burde prve slutte. Det finnes s enormt med ressurser n ogs, og som jeg selv skrev finnes det ingen unnskyldning. Gruppen har ogs satt inntaksstopp, noe jeg synes er drlig gjort.

Jeg skrev tydelig til admin at jeg ikke nsket delta i en gruppe som aksepterte at gravide forgiftet sine barn. Senere fikk jeg dette bilde der admin skriver at jeg angrep henne, og jeg fler vel at det er jeg som strengt tatt blir uthengt inne i gruppen n. Det ble visst en stor diskusjon der inne fordi mange synes det var dryt. Jeg ble straks invitert til flere andre grupper, og flere av dere sendte meg ogs meldinger om at dere hadde meldt dere ut i protest <3

Jeg synes dette er skikkelig barnslig oppfrsel av admin, lgn og sutring gidder jeg ikke. si ifra er ikke det samme som angripe, kjenner jeg blir provosert av at det gr an. Gruppen blir en klagestorm og handler om mye annet enn poenget, kunne st sammen i en slik opplevelse.

Jeg har derfor bestemt meg for lage en egen gravidgruppe. Her skal vi ha et positivt fokus og ikke minst inspirere hverandre. Det er selvflgelig lov dele utfordringer, men klaging har vi nok av i verden synes jeg! Denne gruppen kan du bli med p uansett om du er i uke 5, eller uke 40, eller allerede har ftt bebis, velkommen skal du vre <3

Gruppen finner du her!

N skal jeg avgrde p mte i byen fr jeg skal jobbe med kurset mitt! S koselig at s mange av dere vil vre med denne runden, dette blir kjempe bra!

Lag deg en nydelig fredag <3

Gravidoppdatering uke 19 (18+2)

  • 31.08.2017 kl. 08:34

Hvor blir ukene av? Tiden flyr og jeg rakk ingen oppdatering i uke 18. Jeg er i full gang med planlegging av mitt siste nettkurs fr mammaperm, hvor mlet mitt er f hjulpet flest mulig til en friskere kropp fr jeg blir "borte" fra den delen av jobben min en stund. Derfor er det veldig fulle dager om dagen, og jeg prver balansere alt. Det er ikke s mye nytt som har skjedd, og n som formen er s god kjenner jeg mye p at jeg m huske p at jeg faktisk er gravid. Det gr liksom aldri helt opp for meg, at n er tiden min, n er det her det jeg har gledet meg snn til. Jeg m bare fortsette klype meg i armen og minne meg p hvor lykkelig dette gjr meg <3

Hvor langt er jeg p vei: Jeg er i 19 svangerskapsuke, og 18+2 i dag.

Kjnn: Lille jenta vr i magen <3 Ordinr ultralyd p Ullevl er ikke fr 11. september, men siden jeg har hrt at dr. Lundring aldri tar feil er jeg ganske trygg p kjnnet.

Vektoppgang: 4,3 kg opp! Jeg er generelt lite fan av vekt, den svinger endel med treningsmengde, om du har vrt p do, hvor mye vann du holder p osv, men greit flge med.

Babyen er s stor som: Noen sier mango, noen sier stpotet! Over 20 cm n <3

Spark: Jeg har ikke kjent noe enda, hver gang jeg prver kjenne etter kjenner jeg kun min egen puls, hehe. Det kommer nok plutselig nr jeg ikke aner vil jeg tro!

Neste ultralyd: Uke 20, s fortsatt en liten stund til. Jeg gleder meg til vi fr se lille igjen <3

Navn: Mer og mer sikker p at vr lille blir lille L <3

Symptomer: Litt smerter i ligamentene rundt livmor og halsbrann, men ellers er formen helt super om dagen!

Cravings: Frukt, m ha det hver dag! Kiwi, mango og prer! Iskaffe med havremelk og kefirskl med br <3

Aversjoner: Ikke s lyst p sjokolade, varm kaffe eller kjtt. Heller ikke s gira p ntter, noe jeg egentlig elsker.

Trening: Denne uken har jeg allerede trent to ganger, danceaerobic begge gangene. Fler meg nesten helt som fr faktisk, utrolig gy kunne hoppe og sprette og bli skikkelig svett. Det blir en kt p lrdag ogs, og kanskje en gtur p sndag!

Humr: Glad, energisk, men selvflgelig emosjonell innimellom. Humret svinger mer enn fr, hehe ;)

Innkjp: N er faktisk de fleste store innkjp bestemt, og et par er allerede her i leiligheten. Jeg gleder meg masse til vise dere hva vi har valgt. Jeg var helt satt p det aller mest, mest av alt vognen. Den ble bestemt for lenge siden, og jeg kan ikke vente til trilletur med lille i den <3

Da m jeg komme meg i fillene og f p sminke fr jeg skal inn til byen en tur. I dag skal jeg stpe skinne til tennene mine, og jeg er skikkelig spent p om dette kan hjelpe p smertene i kjeven min. Holder dere oppdatert, siden det var ganske mange av dere som slet med det samme ;) Senere kommer en hundetrener hit, og det blir spennende det!!

Ha en nydelig dag dere, og husk lag deg en fin dag <3

Det er INGEN unnskyldning for dette...

  • 30.08.2017 kl. 08:21

Nr du er gravid har du et lite liv i magen som er helt avhengig av deg. Selv om det kan fles surrealistisk er du faktisk mamma helt fra frste stund. Barnet ditt har bare deg, og det er din oppgave ta vare p han eller henne. Nr jeg tar valg i hverdagen n er jeg i en unntakstilstand, jeg er ikke alene i min kropp. Jeg setter alltid barnet mitt foran meg selv, helt naturlig. Kanskje har jeg lyst p en ekstra kaffekopp eller jeg ikke vil legge meg tidlig, men s husker jeg p at n m kroppen f det beste, for da fr lille jenta mi det beste. Jeg er langt fra perfekt, det er ingen, men noen ting gjr jeg bare ikke <3

Jeg hrer stadig om gravide som presser grenser, fordi "det ikke er s farlig". Det kan jo umulig vre det? Unnskyldninger som "mammaen min gjorde det, og det gikk bra med meg" hrer jeg hele tiden. Forskjellen er at vi vet s mye bedre n! Forskningen gjr stadig fremrykk, og p visse omrder er det svrt lett se skadevirkninger. Som jeg tenker inni meg nr jeg hrer at barn vokste fint opp fr; "p 60-tallet var det lov sl barn i Norge og mange barn kjrte bil uten belte"! Heldigvis gr verden videre.

Etter at jeg ble gravid har jeg blitt med i flere termingrupper p facebook. Dette er lukkede grupper der gravide kvinner kan diskutere, dele erfaringer, tipse om inkjp og dele glede og frustrasjon rundt det vre gravid. Jeg m si at gruppene er ganske underholdende, men her om dagen s jeg noe som gjorde at jeg s rdt. En jente skrev at hun fortsatt ryket, for hun hadde ikke klart slutte. Flere hev seg p og skrev at de var i samme situasjon. De flte seg overveldet og skrev at det ble for mye slutte n, og mange skrev at de mtte vre snille mot seg selv. Det var til og med flere som skrev at stresset ved slutte er mer skadelig enn selve ryken, det er rett og slett bullshit!

Jeg kjenner at det knyter seg i magen. Det er faktisk ikke slik at du skal sette deg selv frst, eller vre snill mot deg selv nr du hver dag forgifter barnet ditt. Da er det p tide vkne opp, og ta deg sammen. Vi vet s alt for godt at ryking er skadelig for lille i magen, blant annet er det slik at krybbedd nesten utelukkende skjer der mor har ryket. Er det virkelig verdt det??

Kanskje opplever jeg dette s sterkt fordi jeg selv mtte kjempe s hardt for bli gravid, for f ren av bre frem vr datter. Kanskje er det fordi jeg fortsatt daglig fr mailer, meldinger og snaps fra andre som desperat nsker bli gravide. Da er det vanskelig se andre ta sin lille for gitt, sette deres uvaner foran helsen til deres eget barn.

Jeg vet at du som ryker allerede opplever skyldflelse og skam, men kanskje er det en grunn til det? I dag har vi s mange ressurser som tilbyr hjelpe til rykeslutt, srlig i graviditeten. Det er rett og slett INGEN unnskyldning som er god nok nr vi vet hvor skadelig dette er.

Bilde lnt fra babyverden.no

Vi vet i dag at ryking under graviditeten ker risiko for:

Spontanabort

Vekstretardasjon hos barnet

Placenta previa og placentalsning

For tidlig vannavgang (PROM) og for tidlig fdsel

Lav fdselsvekt hos barnet

Infertilitet

Krybbedd

Gjentatte luftveisinfeksjoner og astma hos barnet

Baby i magen tar opp dobbelt s mye kullos som den som ryker

Nikotin fr blodrene til morkaken til trekke seg sammen slik at fosteret fr mindre oksygen

Vi kan se p ultralyd at fosteret blir urolig og "fortvilt" nr mor ryker en sigarett

 

Bare s det er sagt er ikke snus noe bedre

 

Snusing ker risiko for:

For tidlig fdsel

Ddfdsel

Lavere fdselsvekt (som igjen gir komplikasjoner)

Leppe-gane-spalte

Pustestans i nyfdtperioden (apn)

:(

Generelt synes jeg ryking er en uting. Jeg mener at alle m f gjre som de vil, men problemet med ryk er at det pvirker andre rundt deg. Nr jeg str i et busskur og noen tenner ryken, sender jeg gjerne et stygt blikk fr jeg trasker ut i regnet. Forskjellen er at jeg kan g bort, det kan ikke barnet ditt.

Tenk deg godt om, ta deg sammen, og stump ryken!

 Bilde: ukjent

Hva mener du? Er dette greit??

Derfor valgte vi ta prverr privat

  • 22.08.2017 kl. 07:49

Et sprsml jeg har ftt mange ganger er hvorfor vi valgte ta prverr privat. Dette er jo et litt vanskelig tema snakke om, nettopp fordi mange ikke fler at de har mulighet til ta et slikt valg. Det var slik det fltes for meg ogs, men etterhvert ble det klart for oss at dette var noe vi nsket prioritere.

Jeg har tidligere skrevet om min opplevelse p Riksen her hvis du vil lese. Kort fortalt kom vi til en lege som hadde null peiling p min situasjon, han var rett og slett totalt uforberedt. Det er for s vidt greit nok, men det jeg ikke synes er greit er det mte et ungt par i en s vanskelig situasjon og vre helt blottet for empati og forstelse. Det koster faktisk ikke hverken mer tid eller penger mte pasienter med respekt. Vi mtte til og med betale dobbel egenandel for den tullete timen, en hver, enda han ikke trengte snakke med Jonna som han sa...

Dette er vel essensen i dette innlegget, og grunnen til at vi gikk for et annet tilbud enn det offentlige. Ikke bare har de private klinikkene mulighet til skreddersy behandlingen til deg og din kropp, de har det nyeste og beste teknologiske utstyret p markedet. Dette er det mange som mener at ikke stemmer, men det er rett og slett slik det er.

Jeg som har vrt s mye syk orket ikke bli satt p et standard opplegg med de medisinene som staten oppfordres til bruke. Jeg ville ikke gjennom en lang og undvendig hormonell belastning. Jeg ville heller ikke ha belastningen med ikke vite nr jeg kunne f tilbudt behandling, eller nr jeg kunne bli innkalt til timer. P riksen fikk jeg beskjed om at jeg kunne tidligst begynne behandling i august, og kunne ogs bli senere. Dette var en stor grunn til at jeg ville fortsette hos dr Holst som allerede hadde fulgt meg i et r. Han var helt sikker p hvilket opplegg han ville kjre p meg, samtidig som han ville flge meg nye opp og hele tiden tilpasse medisiner og tidspunkter ut i fra hvordan min kropp responderte. Denne personlige oppflgingen var gull for meg.

Jeg skriver ikke dette for rakke ned p det offentlige tilbudet, eller de som jobber der. Tenk s heldige vi er som i det hele tatt har et slikt tilbud. Samtidig synes jeg det er trist hre at jeg er langt fra alene om oppleve det jeg gjorde. En arrogant lege er ingen god lege. Jeg er ogs glad det finnes private tilbud, og jeg synes faktisk det skulle vrt slik at vi som valgte privat kunne f refusjon for deler av kostnaden. Husk at for hvert par som velger privat pnes en plass i det offentlige. Min plass i august/september kan n et annet par f, kanskje kan de oppn sin drm litt fr!

Jeg er utrolig fornyd med fertilitetssenteret og kunne ikke anbefalt dem nok. De tok imot meg med smil hver eneste gang, og jeg er s takknemlig for all forstelsen og oppflgingen jeg fikk. Ikke minst den medisinske kompetansen som ble vist gjennom hele behandlingen <3

Gravidoppdatering uke 17 (16+4)

  • 21.08.2017 kl. 07:50

Da er straks uke 17 over og det er p tide med en ny oppdatering <3

Hvor langt er jeg p vei: Jeg er i 17 svangerskapsuke, men 16+6 i dag. Det vil si at jeg er 17 fullgtte uker, og i uke 18 i morgen!

Kjnn: It's a girl!! <3 Gleder meg masse til f hilse p den lille jenta vr <3 Fikk du ikke med deg hvordan jeg delte kjnnet kan du se her!

Vektoppgang: 3,5 kg opp! Husk at vekten svinger, noen ganger veier jeg mindre og mer, og veier meg ikke hver dag.

Babyen er s stor som: En lk - vanskelig se for seg en lkbaby, haha. Magen vokser s sykt fort!!

Neste ultralyd: Uke 20, s fortsatt en liten stund til. Jeg gleder meg til vi fr se lille igjen <3

Navn: Etter ultralyden var jeg ganske usikker, og det er vi enda. Likevel kaller jeg lille stort sett for lille L, alts navnet p L, nr jeg tenker p henne. Men tror som sagt vi m se henne fr vi bestemmer oss.

Symptomer: Ikke s mye nytt fra forrige uke, litt ligamentsmerter i livmor. Det kommer av at livmoren vokser og at senene som holder denne p plass strekkes. Kvalmen er nesten som forduftet og kommer kun hvis jeg gr alt for langt mellom mltidene.

En annen ting jeg merker er at jeg kan bli helt p grten av veldig sm ting, litt frustrerende. Topp vre i kontakt med flelsene sine, og jeg er s stor fan av f ut trene, det hjelper! Samtidig er det litt slitsomt at alt kan vippe meg av pinnen, og srlig snn hvis noen kritiserer meg litt eller lignende (mest Jonna). Blir liksom lei meg av ingenting, hplst!

Cravings: Fiskekaker! Haha, er blitt godt kjent med eieren av den lokale fiskebutikken. Han sier det er en glede kunne selge meg fiskekaker flere ganger i uken, men jeg blir nesten flau nr jeg kommer tilbake p tredje dager for kjpe mer. Ellers har jeg mest lyst p salt mat, stt frister ikke.

Aversjoner: Klarer ikke noen form for stning, blir litt kvalm av tanken. Egg med salami derimot, nam nam. Klarer ikke barista iskaffe som jeg drakk litt av da jeg var kvalm. Hadde lyst p den, men s smakte den ikke riktig da heller. N frister den ikke i det hele tatt. Like greit da den jeg lager selv er s mye sunnere! Ellers begynner jeg sakte men sikkert fle meg som meg selv igjen og nyter Helenemat!

Trening: Det gr litt opp og ned, men jeg er i hvert fall i langt mer bevegelse enn fr. Denne uken ble det en kt med cardio/styrke p elixia, en yogatime og en lang tur i marka. Ellers har jeg gtt ca 10000 skritt de fleste dager. Yoga er s deilig, men med magen merker jeg at det ikke er helt optimalt med vanlige timer. Jeg gleder meg til begynne p gravidyoga hos flinkeste belly and baby, de er de steste og jeg elsker timene deres! Eget innlegg om dette kommer snart <3

Humr: Takknemlighet str hyt <3 Vi har alle stadig utfordringer, men i bunnen ligger hele tiden dette. At jeg skal f oppleve bli mamma. At jeg skal f g gravid, ha den "rollen". Bli en del av "mammaklubben". Det var en tid den tanken var veldig fjern. N er det her plutselig og jeg minner meg selv hver eneste dag p at n er det, n m jeg nyte det <3

Innkjp: Etter at vi var p ultralyd dro vi rett p shopping, plutselig lyste liksom alt rosa mot meg og jeg kunne ikke skjnne at jeg synes alt til gutter var stere, hehe. Jeg kan vise dere litt mer etterhvert, et strre innkjp helt fra USA er ogs gjort, gleder meg til vise dere den!

Kan fortsatt ikke tro at om bare 5 mneder skal det ligge et lite nurk i denne rosa dressen som var en gave fra min venninne. En liten jente som er bare vr! Halvparten meg og halvparten den fineste mannen jeg kjenner <3

Spr gjerne i kommentarfeltet om det er andre ting du vil at jeg skal ta med i oppdateringen, da blir jeg kjempe glad!

God mandagsklem fra Helene <3

Vi venter en liten....kjnnet p lille

  • 17.08.2017 kl. 07:11

Endelig fr jeg dele hva som befinner seg i magen! Dette har jeg gledet meg til helt siden vi var p ultralyd og fikk vite kjnnet p lille <3

Svaret fr du i filmen, samt hva vi flte da vi fikk vite det <3

Er skikkelig nervs nr jeg poster dette, haha, tror det er fordi dette er s stort!! Lille, gleder meg til mte deg <3

Gutt eller jente? Si det med sukkerfrie cupcakes!

  • 16.08.2017 kl. 11:37

Jeg har vrt oppe siden seks i dag for lage et helt spesielt innlegg til dere! I mange r har jeg elsket en id om hvordan du kan avslre kjnnet p den lille i magen. Det er skikkelig over the top og litt too much, men hallo, det m jo vre lov! I dag har min lillesster Jenny bursdag, og hun er fdt i USA. Vi bodde der da vi var sm, og derfor har vi med oss endel tradisjoner derfra. Jeg bakte alts cupcakes lenge fr det kom Norge, s jeg tenkte; hvorfor ikke bake skalte "gender reveal cupcakes"??

Jeg har brukt oppskriften til ste Live bak bloggen "lets cupcake". De er supermektige, av en eller annen grunn mer mektige enn de med sukker synes jeg. Siden jeg er meg kjrte jeg sukkerfri variant, men du kan selvflgelig lage tradisjonelle ogs.

Bak vaniljecupcakes, eller sjokolade for den saks skyld, og avkjl dem helt. Ta en skarp kniv og skjr forsiktig ut en sirkel i midten av cupcaken og vipp ut litt av midten. Skjr av selve lokket, og ta vare p det.

Se bilder for mer forklaring <3

Lag smrglasur etter oppskrift og del i to eller tre deler. Du trenger ikke gjre som meg, jeg laget bde bl og rosa. Du kan jo bare lage den fargen som representerer det kjnnet du har i magen, eventuelt noen andres mage, hehe.

Hold av litt mer enn halvparten av glasuren til topping, den trenger du ikke tilsette farge, det gjorde i hvert fall ikke jeg.

Den minste eller eventuelt de to minste delene farger du i rosa eller bltt, eventuelt litt i hver.

Fyll hullet i cupcakene med farget glasur og plasser "lokket" over.

N kan du pynte dem med den kremfargede glasuren slik som vanlig!

Nr du skjrer over kakene ser du fargen inni. Slik kan du overraske venner og familie med hvilket kjnn dere venter! Ganske kult??

I USA vet jeg at mange ber legen skrive en lapp med kjnnet, ogs leverer de det rett til en baker. S Kan du bli like overrasket. Jeg ville ikke byttet opplevelsen av f vite kjnnet p vr lille med noe, det var s spesielt og jeg er s glad det bare var oss to <3

Hvordan fortalte dere venner og familie, og hvordan fant dere ut selv?? I morgen deler jeg hva vi venter, for n klarer jeg ikke vente lenger <3

Hva tror du vi skal ha??

Gravidoppdatering uke 16 (15+6)

  • 14.08.2017 kl. 16:48

Som tiden flyr alts!! N er jeg allerede i uke 16 og det er p hy tid komme med en ny gravidoppdatering. Jeg er jo allerede i uke 16, n synes jeg p en mte at ting kan roe seg litt, hehe. Da jeg frst ble gravid gledet jeg meg til uke 8 der vi skulle p ultralyd, til uke 12 siden det er den "magiske" grensen og til ultralyd i uke 14. Men n er det bare s koselig vre gravid at jeg ikke vil at det skal g s fort!

Hvor langt er jeg p vei: Jeg er i 16. svangerskapsuke, men 15+6 i dag. Det vil si at jeg er 16 fullgtte uker, og i uke 17 i morgen!

Kjnn: Vi vet, men velger holde p dette litt til <3

Vektoppgang: 2,6 kg opp! Jonna kaller meg tjukken, haha, bare vent og se tenker jeg! Han vet ikke hva som venter ham, hehe.

Babyen er s stor som: En avokado - tenk det!

Kontroll: Jeg var hos verdens nydeligste jordmor i dag p helsestasjonen. Hun var s st, nesten synd jeg ikke skal flges opp der, men p ABC frem til fdsel. Vi hadde s masse skravle om, ernring, amming, naturlig fdsel, min helse, jobb osv. Ogs fikk jeg hre hjertelyden til lille igjen!! Frst mtte jeg g og tisse fordi jeg hadde for full blre, hehe. Men etter det fant hun den med en gang, like magisk hver gang.

Symptomer: Det virker som om kvalmen endelig har gitt seg, i hvert fall det verste. Jeg har ikke tatt medisiner p noen dager n og det har gtt bra, s jeg krysser fingrene for at det fortsetter snn. S deilig!! Jeg er bare s takknemlig for orke ordentlig mat igjen! Det er helt klart best for meg og for lille i magen.

Puppene er mindre mme enn fr, men fortsatt litt. Jeg har kjpt meg amme BH'er slik at jeg kan bruke dem ogs etter fdsel, og ingen av dem har spiler. Min venninne som er naprapat anbefalte ogs dette. Jeg putter noen innlegg i slik at det ikke skal se ut som jeg fryser hele tiden, haha ;)

Jeg har opplevd litt halsbrann til tider, men ikke s ille som da jeg kastet mye opp. Jeg synes at eplecidereddik i vann hjelper godt p det. For holde magen i gang drikker jeg vann med noen ss chiafr i.

Cravings: N som kvalmen er bedre er det mye mer mat jeg kan spise!

 Fiskepinner, brunost, rundstykker, iskaffe med havremelk og . En annen ting jeg har lyst p er kikertlefser, det m jeg lage snart!! Litt pussig at jeg har lyst p akkurat torsk og brunost, to svrt gode kilder til jod. Jod er et nringsstoff som er viktig for gravide, men som mange mangler. Kanskje det er kroppen som sier ifra? Jeg har for svidt tatt tilskudd, s tror ikke jeg mangler, men likevel.

Aversjoner: Jeg har nesten ikke lyst p noe fet mat, ikke ntter, ikke avokado, ikke noe srlig sjokolade...varm kaffe frister heller ikke. N har jeg likevel drukket en kopp i ny og ne, og det smaker liksom greit, men ikke som fr. Da var jo kaffe livet, haha. Heldigvis frister iskaffe s jeg drikker det nesten hver dag.

Humr: Jeg er glad og lykkelig! Og jeg fler meg endelig som meg selv igjen, hallo pgangsmot og jobbiver, og ikke minst; treningslyst <3 Jeg er s klar for en ny hst med masse spennende!!

Innkjp: Herregud, alt for mye! Jeg gikk litt crazy etter at vi fikk vite kjnnet p lille, men n skal jeg ta en pause p klr. Vet jo at vi kommer til f endel gaver ogs, s jeg har ftt litt pes fra venninner og familie som sier jeg ikke skal kjpe alt, hehe. Jeg lar meg selv likevel kose meg til det fulle med dette, for det er noe jeg har gledet meg til s lenge jeg kan huske. Det synes jeg vi skal unne oss jenter <3

N planlegges ogs endel strre kjp, gleder meg til vise dere!

Det var det for denne gang, n skal vi stikke i bursdagsselskap. , som jeg koser meg med vre gravid! Som s mange skriver til meg; nyt! Og det skal jeg LOVE av jeg gjr n. Takk forresten for s utrolig mange fine kommentarer p forrige innlegg om fdsel, dere er helt utrolige!! Stor klem <3

Fdeplass og nsker til min fdsel

  • 13.08.2017 kl. 19:27

Jeg har i mange r hatt en drm om fde et helt spesielt sted og for noen uker siden fikk jeg endelig bekreftelsen min p plass. Jeg skte Ullevl svrt tidlig i graviditeten, men plassen jeg ventet p var ved ABC-klinikken. Bekreftelsen fikk jeg endelig for et par uker siden: Jeg skal fde p ABC-klinikken!!

ABC str for alternative birth center. Dette er et sted for deg som nsker en "naturlig fdsel" uten smertestillende interaksjoner. Kvinnekroppen er skapt for fde barn, og i utgangspunktet skal det vre helt undvendig med smertelindring og medikamenter.

Bilde lnt fra @fitwithemina

P ABC har de ogs en vanlig dobbeltseng, badekar, mykere belysning og strre rom. Jeg har i hvert fall hrt at oppflgingen bde fr og i etterkant er helt fantastisk. Disse jordmdrene er ekstra opptatt av amming, en ting jeg gjerne vil ha hjelp til. Jordmdrene har ogs bedre tid til hver enkelt fdekvinne fordi det er frre av oss. Dette gjelder bde fr, under og etter fdsel.

P ABC blir du fulgt opp av en jordmor fra uke 24 ca, og ofte prver de f til at du skal f den samme jordmoren under fdsel. Du fr ogs hilse p alle som jobber der, slik at det uansett er et kjent fjes som tar imot barnet ditt.

Jeg m bare presisere at det ikke er slik at jeg nsker fde p ABC fordi jeg fler at jeg har noe bevise, eller at jeg jeg tenker at jeg da er bedre enn noen andre. Jeg har bare alltid nsket det helt siden jeg hrte om dem. Jeg har noen venninner som har fdt der, og mange som har fdt p vanlig fdeavdeling. Jeg fikk en kommentar fra en bekjent at ABC var for de som hadde "behov" for fde uten bedvelse, og derfor jeg nevner det. Jeg synes det er s synd at vi kvinner m vre slik mot hverandre. Ingen fdsel er bedre enn andre! Noen er for eksempel redd for fde, og da skjnner jeg kjempe godt at de har andre nsker enn meg. Det er mange fordeler med naturlig fdsel for bde mor og barn, men det er likevel ikke slik at det blir riktig for alle.

For f lov til fde p ABC m du og barnet vre friske. Du kan heller ikke vente tvillinger, ha opplevd tidligere keisersnitt eller vre overvektig. Rykere, snusere eller kvinner over 41 r r fr heller ikke lov. Du m sende en sknad med informasjon om deg og hvorfor du nsker fde der. Du trenger ikke skrive s mye der, men jeg tror det er fordi de nsker at du skal ha satt deg litt inn i hvorfor du selv nsker det.

Slik ser det ut p ABC-klinikken, bilde lnt fra cissemosse.com

En fdsel kan ikke planlegges, og jeg har ikke veldig mange forventninger. Jeg har likevel noen nsker ut i fra ting jeg har lest, bde forskning og bker, hrt p podcaster og hrt fra venninner.

Mine nsker for fdselen

♥ Jeg nsker fde uten epidural og annen medisinsk smertestillende. P ABC brukes varmt vann, akupunktur og massasje for lindre smerte. Medikamentell smertelindring kan ha en negativ effekt p amming og p hvor fort mamma kommer seg etter fdsel.

♥ Jeg nsker kunne bruke badekar under fdselen. ABC har landets beste kompetanse p vannfdsler, men om jeg fder i vann tar vi helt som det kommer.

♥ Jeg nsker f lille rett opp p brystet etter fdsel, for s f litt ro rundt oss tre fr det skal veies og mles. Jeg vil at lille selv skal f finne brystet, noe som har vist seg kunne ke sjansene for god amming.

♥ Jeg nsker vente med klippe navlestrengen til den har pulsert ferdig. Dette for at lille skal f mest mulig nring fra morkaken fr bndet mellom oss kuttes. Dette er vist vre gunstig for bde mor og barn. Fr trodde en at kutte navlestrengen s fort som mulig var best for unng anemi hos mor, men det stemmer ikke. Dessuten reduseres risiko for lave jernlagre og anemi hos barnet, og bedre helse hos premature. Her og her kan du lese mer om fordelingen av blod mellom mor og foster.

♥ Jeg nsker kunne sove sammen med Jon Anders og babyen det frste dgnet, noe ABC legger til rette for.

♥ Jeg nsker bli mtt med forstelse og av en som kan mer enn meg nr det gjelder naturlig fdsel. Slik slipper jeg vre den sre som nsker ditt og datt, dette har de hrt fr.

Bilde: pinterest

Kanskje skjer det noe under fdsel slik at ingen av disse tingene er mulig, og da ble det slik. Du kan som sagt ikke bestemme helt selv hvordan fdsel skal vre. Det jeg er mest opptatt av forberede meg p, er at jeg kommer til mtte slippe opp kontrollen og stole p at jordmdrene kan dette. Jeg er ikke s flink til ta imot hjelp, men i denne situasjonen er det kjempe viktig jobbe med kroppen, slippe opp og bare g for det som fles riktig.

Jeg skriver "naturlig" fordi du helt klart kan ha en naturlig fdsel p en vanlig fdeavdeling. Jeg vil si at en naturlig fdsel er en fdsel der du fder via fdselskanalen, uten bruk av smertestillende. Det er heldigvis slik at vi i Norge har god akutthjelp skulle det skje noe. Dette redder mange liv, og er noe jeg aldri ville verdt foruten. Det er likevel litt tullete med de som sier "min baby ville ddd hvis jeg fdte p ABC". Du fr nemlig ikke lov til fde der hvis det er noen risiko, og skjer det noe slik at det er fare for mor eller barn ruller de deg rett inn p vanlig avdeling.

Jeg blir kjempe glad for tips og vil gjerne hre fra dere! Hvordan opplevde du fde, var det i det hele tatt slik du hadde forestilt deg? Hvor fdte du? Jeg blir takknemlig for f hre din historie <3

Klem fra meg <3

Du skader babyen din!!

  • 08.08.2017 kl. 18:20

Nr en er gravid virker det som om du kan d av alt, eller at alt er skadelig for babyen din. Her hjemme tuller vi litt med dette, selv om vi selvflgelig flger de fleste rdene som er gitt. En ting som er morsomt er at det er ganske ulike rd i ulike land. I Frankrike anbefales gravide unng all kaffe, mens i Spania er det trygt spise spekemat. Det dette forteller oss er at du mest sannsynlig ikke vil skade fosteret ditt om du skulle komme til trkke litt feil.

Jeg er selvflgelig utrolig takknemlig for bo i et land der vi har fine rd til gravide, for ikke snakke om en fantastisk svangerskapsoppflging. Samitidig m jeg le av all hysterien som er ute gr. Jeg som har studert ernring har faktisk lest den artikkelen som ligger p matportalen. Ikke bare det, jeg har lest hele den nasjonale veiledningen for gravide, skrevet oppgaver og tatt eksamen. Og kunnskap er makt, for det gjr at jeg faktisk har lest forskningen, ikke bare artikkelen. Da slipper jeg vre hysterisk. Det er deilig det! Jeg sier ikke at du ikke skal flge de generelle rdene, men la oss n slappe litt av.

Noen av tingene jeg har ftt hre de siste mnedene er at jeg for guds skyld ikke m sole meg, det kunne visst fre til kokt baby. Lurer p hvordan det gr med alle de stakkars bebisene som blir fdt i Afrika... Jeg mtte heller ikke finne p kjre uten bruke belte for gravide, selv om trygg trafikk mener dette er nrmere svidel som skor seg p kjpevillige, redde gravide. Det er jo nettopp det, at en blir redd. Da jeg akkurat hadde blitt gravid fikk jeg et lite stt i leiligheten. Det var ikke ille, men jeg ble selvflgelig livredd. Jonna lo s godt av meg der jeg stod og grt og sa "jeg er jo gravid", som om han ikke visste det. Ogs mtte jeg google om noe hadde skjedd andre gravide som hadde ftt stt. Det var visst mange som hadde ftt heftige stt og det hadde gtt helt fint. Og da mtte jeg jo bare sl meg til ro med det.

Jeg orker faktisk ikke leve i frykt i 40 uker jeg! Det er nemlig langt mer sannsynlig at jeg blir pkjrt av en buss enn at jeg selv klarer skade barnet mitt. Som foreldre vil vi jo alltid mtte leve med en enorm bekymring, og det m vi p en mte akseptere. Et barn er jo helt uerstattelig, og det er allerede mitt barn for meg.

Her om dagen fikk jeg kommentar om at jeg ikke mtte legge ut at jeg spiste salami.

Beate Folger, kvalitetssjef i Nortura sier dette om spekemat og salami:   

"Vi varmebehandler ikke vre spekplser. Vi mener likevel at det ikke er en riskiko for gravide spise spekeplser. Det er to aktuelle organismer som kan vre skadelige for gravide i kjtt: bakterien Listeria monocytogenes og parasitten Toxoplasma gondii. Listeria er ikke i stand til vokse i spekeplse, blant annet pga lav pH og noks hyt saltinnhold Det bekreftes av svar gitt fra EUs matmyndigheter. Toxoplasma er i henhold til gjeldende kunnskap heller ikke i stand til vre levedyktig i spekesplser, av to grunner: kjttrstoffet som brukes er fryst fr produksjon, og spekeprosessen gjr forholdene ulevelig for parasitten."

Salamien jeg spiste hadde til og med bde ligget i fryseren, og blitt varmebehandlet. Men savner du p skiva, s synes jeg du skal spise det med god samvittighet. Da jeg gikk p skolen var det ogs mange av lrerne som var kliniske ernringsfysiologer som spiste salami. Nettopp fordi det faktisk er et unntak til regelen. Gilde er selvflgelig ndt til helgardere seg, og skriver derfor at det br unngs. Mitt rd er spise kun nr pakken er nypnet, det vil si dagen den pnes og neste dag. Etter det fr Jonna resten av kjttplegget. Velg ogs store produsenter akkurat i dette tilfellet. Ellers er god hygiene et av de viktigste rdene nr det gjelder mat og gravide, men i min mening dessverre et av rdene som fr minst oppmerksomhet. Ikke minst er det alt for lite fokus p hva vi burde f i oss!

Salami er ikke noe en M ha, s fler du ikke for spise det, kan du fint la vre. La bare meg kose meg litt med litt nr jeg har lyst da, for det er faktisk helt trygt!

P ultralyd fikk vi se...

  • 07.08.2017 kl. 12:37

Forrige onsdag tok Jon Anders og jeg turen til dr. Lundring p spesialistsenteret for kvinner p Jessheim. Jeg ble tipset av min venninne Julie om dra til ham p tidlig ultralyd, da hun selv bde fikk vita kjnn og se s mye av babyen allerede i uke 12/13. Hun sa det var helt magisk, s da ringte jeg tidlig og fikk en time straks de pnet etter sommerferien. Vi var s spente, srlig jeg, hehe. Selvflgelig var det viktigste f se at lille var frisk, men vi hadde ogs et veldig hp om f vite kjnnet.

Etter en liten prat om hvordan jeg var blitt gravid og min helse fikk jeg ligge p en benk og med magen fremme begynte underskelsen. Da vi var p fertilitetssenteret i uke 8 fikk vi se en bitte liten beby, men det s mest ut som en bamsemums. Da hadde jeg en innvendig ultralyd, men denne gangen var det alts en tradisjonell en med gele p magen.

Jon Anders fikk nrmere sjokk da vi fikk se en baby som l og kavet og sprellet inni magen. Lille beveget armer og ftter, rullet rundt og s ut til sutte p tommelen sin. Han sa han hadde forventet at babyen l helt stille, men det var alts ikke synet som mtte oss. Vi fikk se hjertekamre, hjerne, ryggmarg, kraniet og nakkefold. Vi kunne ogs se at lille hadde vann i magesekken, noe som betyr at babyen drikker, og urin i blren, noe som betyr at i hvert fall en nyre fungerer. Lille drakk fostervann som bare det, helt utrolig kunne se! Ogs fikk vi selvflgelig hre hjertelyden. Lille er heldigvis tilsynelatende helt frisk, med ti fingre, fire hjertekamre og alt annet som skal vre p plass.

Det fles stort og litt srt dele de frste bildene, men samtidig s ufattelig fint <3

Her er vrt lille gull <3

Nr vi hadde sett en god stund fikk vi endelig, etter en god del trykking p magen, vite at han visste kjnnet med 95% sikkerhet. Da han sa det var det s stort og flott og jeg mtte bare le. Jonna strlte som en sol, haha.

Det fles enda mer ordentlig n, og ikke minst fr jeg et helt annet forhold til lille i magen. Vi mtte straks ut og kjpe inn litt mer babyklr, drikke smoothie fra smoothieXchange (cravings p acai energy) og bare kose oss.

Vi hadde egentlig bestemt oss for vente med avslre kjnnet noen dager, siden vi har delt s mye. Vi delte at jeg var gravid straks jeg fant det ut og fikk fortalt Jonna, s vi tenkte at kun vi skulle vite det en stund. Det klarte vi virkelig ikke, vi mtte ta telefonene allerede i bilen p vei hjem fra dr Lundring.

En annen ting som var litt rart var at vi brtt ble skikkelig usikre p navnet. Det har jo vrt lille L i noen r n, men vi har ved et kjnn snakket om noen f andre navn ogs. Jeg sa til Jonna at jeg flte at lille kanskje passet til et av navnene vi elsker, og han sa han hadde tenkt akkurat det samme. Utrolig rart! Jeg tror rett og slett at jeg m vente og se til lille er her fr vi bestemmer oss. N skifter jeg hele tiden inni hodet, noen andre som har hatt det slik? Det kommer uansett alltid til vre en liten L <3

Jeg anbefaler virkelig dr Lundring hvis du har lyst til dra p tidlig ultralyd. Det var absolutt ikke sponset (siden mange alltid spr om slikt), men kun en anbefaling fra meg. I flere forum har han blitt kalt guds gave til gravide, og det var ikke s langt i fra alts. Srlig fordi det n ble s virkelig for Jonna at det er en baby inni der, og at han skal bli pappa. P grunn av jobb er det ikke sikkert han fr vrt med nr vi skal p ordinr ultralyd, derfor er jeg ekstra glad vi gjorde dette.

PS. Nesten umulig skrive dette innlegget uten dele kjnnet, m holde tungen rett i munnen om dagen, haha. Gleder meg til dele <3

Vre babynavn

  • 02.08.2017 kl. 09:16

En av de strste valgene i livet til et par som venter barn eller for nybakte foreldre er navnet deres barn skal bre. Det er ganske stort og utrolig fint tenke p. Det ligger et lite menneske i magen min som vi skal f gi et navn.

Som jeg har skrevet fr har Jonna og jeg valgt ut navnene til vre barn for mange r siden. Vi har begge alltid gledet oss til bli foreldre, og det var noe vi snakket om veldig tidlig. Selv etter s lang tid har navnene fltes riktig. Jeg er selvflgelig pen for at vi kan komme til ombestemme oss, srlig nr babyen er fdt og vi fr se han eller henne. Kanskje fler vi at navnet ikke passer, rett og slett. Vi har delt det med venner og endel familie for lenge siden, men jeg er ikke sikker p nr jeg kommer til dele her p bloggen. Vi har jo lyst til ha noe bare vi vet ogs, etter ha delt s mye. Dessuten er det jo greit vente til vi er 100% sikre. Vi har noen flere p listen ogs, men tror ikke disse vil bli brukt.

Jeg orker heller ikke f s mange reaksjoner p navnene vre, det fler jeg at jeg har nok av allerede, hehe. Dette er jo vrt valg og det er tross alt noe vi har flt p veldig lenge. Hvem andre som har de samme navnene eller hva andre mtte mene er liksom ikke s viktig.

Til jul i fjor ga jeg mamma et kjede med bokstaven L p. Mammaen min heter Lena, men kjedet hadde en dobbel betydning. Mange av dere har jo ftt med dere at vi kaller babyen for lille L, fordi begge navnene vi elsker starter p L. Jeg har det samme smykket i armbnd, noe som har vrt en fin pminnelse om den lille som skal komme. En slik visualisering gjorde det i hvert fall lettere for meg holde troen p at forsket skulle g bra <3

I dag skal vi p ultralyd, og fr vi vite kjnnet blir jo navnvalget enda mer virkelig! Etter timen skal vi ut og spise lunsj og bare kose oss, kanskje shoppe litt til lille L <3

Ha en fin onsdag fine du <3

Baby boho blanket og babyverden

  • 01.08.2017 kl. 18:08

Da jeg spurte dere om tips til fine babypledd var det s mange av dere som sendte meg bde bilder og oppskrifter! *Verdens beste lesere* <3 Jeg m si at jeg falt helt for baby boho blanket fra ministrikk.no. Jeg ringte mamma og tror dere ikke hun hadde garnet jeg trengte hjemme? Teppe strikket jeg p tre dager, inkludert den siste dagen jeg kun satte p frynsene.

Teppe kan strikkes i bde easy fra sandnes garn eller hexa fra du store alpakka. Jeg gikk for det siste, da dette ble mye mykere og mer eksklusivt. Jeg er helt forelsket i teppe og vurdere virkelig firedoble oppskriften og lage et i voksen versjon. Som jeg gleder meg til bruke dette teppe til lille L.

Mange har spurt om teppe er vanskelig strikke og det synes jeg ikke. Jeg anser meg selv som nybegynner, og synes oppskriften var veldig lett flge. De forteller deg hver eneste pinne hva du skal strikke.

I oppskriften str det at du skal klippe 15 cm til frynser, men jeg synes de ble for korte. I stedet klippet jeg 25 cm og det synes jeg ble perfekt <3

I morgen skal vi p ultralyd igjen, som jeg gleder meg! Ikke minst hper jeg s vi kan se kjnnet. Det blir s koselig se lille L igjen sammen med Jonna <3

P.S. N kan du lese en oppdatering om meg p babyverden.no her :)

Frste innkjp til lille L

  • 30.07.2017 kl. 13:39

Jeg har ftt s mange sprsml om jeg ikke kunne dele tingene jeg har shoppet til vr lille, og det kan jeg selvflgelig. Det er s mye at jeg tenkte det var gy med en innkjpsvideo, eller en skalt "baby haul".

Siden vi ikke vet kjnnet enda er alt kjnnsnytalt, men s skal det sies at jeg elsker duse farger, og det passer perfekt kombinere disse klrne med pasteller eller bruke dem slik de er. Som jeg sier i videoen er det ikke lov dmme, hehe. Jeg hper dere synes det er like stas som meg med babyting!

N skal jeg en tur til byen for se venninner fr jeg skal hjem til mamma og bake <3

10 ting jeg gleder meg til i graviditeten

  • 27.07.2017 kl. 13:18

Jeg elsker slike lister og hadde lyst til lese noen slike selv. Dessverre var de fleste negative. Morsomt det, men i dag har jeg behov for tenke positivt! Derfor ville jeg skrive en liste over ting jeg gleder meg til i graviditeten :D

1. se lille p ultralyd igjen

N er det under en uke til vi skal p ultralyd hos dr Lundring p Jessheim, etter anbefaling fra flere venninner. Han har visst utrolig avansert utstyr og jeg hper s inderlig at vi kan f vite kjnnet. Neste ultralyd er da p sykehuset jeg skal fde p i september. Da kan dessverre ikke Jonna vre med, s jeg er glad vi har booket en privat ogs.

2. f vite kjnnet

Vi har hele tiden hatt lyst til vite kjnnet, og jeg skjnner ikke de som klarer vente, i hvert fall ikke med frste. Jeg tror det blir helt annerledes nr vi vet, det blir enda mer virkelig at det er et lite menneske inni der. Da kan jeg ogs begynne planlegge flere innkjp!

3. f en strre kul p magen

Jeg er s heldig at jeg allerede har ftt en liten babybump, noe jeg selv synes er s stas! Jeg gleder meg til den blir enda mer synlig slik at alle ser at jeg er gravid. Da jeg var innom helsekosten her om dagen fikk jeg en goodiebag av jenta bak kassen med gravid- og babyting. Jeg tenkte at hun kunne se at jeg var gravid, haha, men s sa hun at hun leste bloggen. Det var jo veldig koselig det ogs da <3

4. kjenne de frste sparkene

Det er s mange av dere som har skrevet at dette er noe jeg br glede meg til, og gjett om jeg gjr! Det er rart og magisk at det er et lite menneske i magen min. f kjenne de frste sparkene blir nok surrealistisk og utrolig kult! Nr kjente du liv??

5. Nr Jon Anders fr kjenne de frste sparkene

Jeg gleder meg snn til rope p Jonna s han kan kjenne babyen hans sparke i magen, for en utrolig opplevelse. g gravid gjr liksom at parforholdet blir styrket og vi ser p hverandre p en litt annen mte. S koselig <3

6. Babyshower

Flere venninner har allerede fr jeg ble gravid rpet at de gleder seg til arrangere babyshower. Selv har jeg arrangert og verdt med og arrangert flere og det er kjempe stas hver gang. Bleiekake, cupcakes og ste gaver, hele greia er kos! Skjnner ikke de som synes babyshower er s teit, men s er jo jeg oppvokst i USA og liker slikt, hehe.

7. Jul med kul

De siste rene har jeg hver eneste jul tenkt at dette blir min siste jul uten vre gravid eller ha barn. For andre som opplever vre ufrivillig barnlse tror jeg dette kan hres kjent ut. Julen blir til slutt litt trist, for jeg tenkte mye p at jeg selv ville ha barn jeg kunne lage jul for. I r kommer jeg til vre hygravid og sikkert ha en diger kul p magen, s stas!

8. f oppleve en fdsel

I motsetning til det jeg hrer mange andre si gleder jeg meg faktisk til fdselen. Jeg har ganske f forventninger, noen nsker, men alt i alt er jeg pen. Jeg har ftt fdeplass akkurat der jeg nsket og det skal jeg dele mer av snart. Jeg kan ogs skrive litt om hvilke nsker jeg har til fdselen hvis dere nsker.

9. mte den lille babyen vr

Fr nesten frysninger og kan bli litt p grten av tenke eller snakke om det. Det er vanskelig forestille seg at om et halvt r kan jeg sitte med babyen vr i armene. Dette som vi har lengtet etter s lenge og gledet oss til. Tenk kle p de bittesm klrne vi har kjpt og bli kjent med vr lille. Halvparten deg og halvparten meg <3

10. introdusere babyen for familie og venner

Jeg hper jeg er i god form etter fdsel slik at de nrmeste kan komme og beske nr baby er helt ny. Jeg har selv beskt to nre venninner og det er et kjempe koselig minne for oss begge i ettertid. Det er noe helt spesielt med bli invitert inn i babyboblen og f hilse p den nye verdensborgeren. Jeg gleder meg s til vise frem vr lille skatt <3

Hva gledet du deg til mest i graviditeten? Hvis du er gravid n, hva gleder du deg mest til?? <3

Gravidoppdatering uke 14 (13+1)

  • 26.07.2017 kl. 08:42

Som tiden flyr, mellom kvalmen og sommerferie er jeg plutselig i uke 14 og andre trimester. Krysser fingrene for at kvalmen snart skal slippe helt, slik at jeg kan trene og kose meg igjen. Jeg har i hvert fall endel dager der jeg klarer f ned en smoothie tilsatt litt grnnsaker og n klarer jeg ogs holde p vitaminer som regel, yay! Jeg vil jo s gjerne gi god nring til lille i magen. Jeg har en liten mistanke om at progesteronsttten jeg har ftt grunnet prverr kan ha gitt ekstra kvalme. Medisinen (cyclogest) har jo tross alt kvalme som en av bivirkningene. N er jeg helt ferdig med den og jeg hper det vil gjre susen, lov drmme!

Termin: P ultralyd ble termin satt til 2. februar <3

Uke: Jeg er i uke 14(!), i dag er jeg 13+1 og i andre trimester. Utrolig hvor fort det gr, jeg har masse jeg vil f gjort! Babyen er nester ferdig utviklet og n skal lille L bare vokse seg stor og sterk i magen min.

Neste ultralyd: Vi skal p ultralyd den 2. august og da fr vi mest sannsynlig se kjnnet!

Symptomer: kvalmen har ftt flge av halsbrann de siste ukene. Det ble naturlignok verre de dagene jeg kastet mye opp, s jeg kjpte galieve p apotek. De smakte helt forferdelig synes jeg, s det har jeg brukt lite. Redningen har faktisk vrt drikke vann med litt eplecidereddik gjennom dagen. Det er bra mot kvalmen ogs, og n synes jeg det smaker friskt og godt. Har du halsbrann er det lurt styre unna sterkt krydret mat og kaffe, men det har jeg mistet helt lysten p uansett.

Babybump: Jeg har ftt en fin liten kul nederst p magen, magisk! Utrolig rart siden jeg alltid har hatt ganske flat mage, n str den ut og jeg gr og tar p den hele tiden. Det sies at babyen kan kjenne nr du tar p magen, s koselig <3

Trening: P de beste dagene har jeg kommet meg p elixia og det har vrt s deilig! For meg er trening mestring og godflelse frst og fremst, i tillegg nsker jeg selvflgelig styrke kroppen for den ekstra vekten den skal bre og forberede meg p fdsel.

Kjnnet til lille: Vi vet fortsatt ikke kjnnet og jeg lurer ogs p om vi kommer til holde det for oss selv en stund. Vi fr se hvor lenge jeg holder ut, hehe. Vi har jo delt s utrolig mye helt fra starten, og vi snakket om at det hadde vrt koselig om bare vi to visste noe ogs. Det blir jo nesten en slags forventning om at vi m dele alt, fordi vi har vrt s pne.

Navn: Det holder jeg ogs p en stund til. Vi har to navn vi nsker, men ogs et par navn i backup. Plutselig passer ikke de navnene vi har valgt, s jeg vil vente en stund. Dessuten angrer jeg litt p at jeg delte navnene med familie s lenge, for da m du liksom sitte og hre p alle meninger, hehe. Det er jo faktisk kun vrt valg, s det er et lite tips fra meg ;)

Cravings: Det gr mye i mammas speltrundstykker som hun baker til meg, helst ristet og med et tynt lag smr. Ellers har jeg spist grt og litt smoothie. Jeg fikk cravings p pasta med parmesan, men n blir jeg kvalm av tanken. Kanskje like s greit da det er langt fra sunt for kroppen kjenner jeg. Rop ut hvis dere vil ha oppskrift p rundstykkene!



Jeg kan fortsatt ikke tro at vr lille baby vokser i magen min, en stor drm som gr i oppfyllelse. Jeg er s takknemlig, srlig fordi jeg vet s alt for godt hvordan det er vre p andre siden. For meg hjalp det lite tenke p at det vre ufrivillig barnls gikk over og at det ordner seg for de aller fleste, men det er jo sant. Sender deg som prver og leser dette en ekstra stor klem, tenker fortsatt mye p deg, det skal du vite <3

12 magiske uker - gravidoppdatering p film

  • 23.07.2017 kl. 19:09

For noen dager siden filmet jeg en liten update til dere. Jeg hadde noen dager som var s fine med trening og det hele, men plutselig snudde det og jeg har visst ftt et lite "tilbakefall". Vurderer n om jeg skal starte p medisiner igjen, selv om jeg egentlig ikke har s lyst. I gr var vi en tur p badehuset og plutselig mtte jeg lpe og finne noe jeg kunne spy i. Heldigvis rakk jeg ta tak i en btte og tmme innholdet fr jeg spydde utover hele gulvet, haha. M jo bare le, for det hele blir litt komisk. Str i bikinien og spyr liksom!



Jeg har vrt s mye syk i livet at jeg tror jeg har funnet endel mestringsstrategier for hvordan jeg kan klare i hvert fall f gjort litt tross drlig form. Dessuten fler jeg meg bare verre nr jeg kun ligger inne i sengen. Nr jeg har orket har jeg strikket, s n er det ikke lenge til jeg er ferdig med det frste babyteppe. Tusen takk for s mange fine tips om tepper, dere er s gode!!

Her kan du hre mer om hvordan det har vrt s langt i graviditeten, hvilke flelser jeg har rundt kvalmen og medisinene, se kulen p magen og hvilke bker jeg har begynt lese.

Beklager litt rart lys i filmen, srlig i starten. Jeg har ikke blitt helt kjent med den nye linsen min ;)

Svangerskapsboken fikk jeg som sagt i filmen sponset og den kan kjpes her ;)

Babyull til lille L

  • 21.07.2017 kl. 18:52

Jeg har strikket endel babyklr de siste rene, de fleste har blitt gitt bort som gaver til sm, men noen har ogs blitt lagret. Det er selvflgelig kjempe koselig strikke til andres kommende babyer, men jeg m innrmme at det er noe helt annet n som det er vr lille skatt som skal bruke dem.

Jeg har begynt p ny hentedress, det viste seg nemlig at den jeg hadde strikket for endel r siden var i offwhite. Da jeg begynte lage buksen var den nesten helt hvit, s da tror jeg at jeg strikker en ny jakke i samme farge. Den offwhite jakken kan uansett brukes til vr vinterbaby. Jakken er s lett strikke, jeg har laget hele tre stykker! Oppskriften har jeg kjpt her, og garnet jeg strikker i n finner du her.

Hvis noen har oppskrift p et strikket teppe som er enkelt (ikke for mye mnster, og litt moderne) blir jeg kjempe glad! Det er mitt neste prosjekt.

Klarer fortsatt ikke tro at det skal ligge et lite mirakel i disse sm klrne <3

N skal vi ut og spise med et vennepar og bare nyte livet, akkurat n er det s utrolig fint!!

God fredag fine du <3

Babybump

  • 18.07.2017 kl. 09:18

De siste dagene har jeg faktisk ftt en liten kul p magen, s koselig og samtidig s rart! Jeg har lagt ut noen bilder p snapchat de dagene jeg har vrt og trent og der kan du tydelig se den. I gr kom Jon Anders hjem fra trening da jeg l p sofaen og han s den med en gang.

Nr vi fr mage er veldig individuelt, men jeg er s takknemlig for at alle sender meg snaps og sier hvor koselig det er. Nr jeg legger noe ut er jeg noen ganger redd for reaksjoner, jeg har jo sett mange ganger hvordan blogger fr gjennomg. Enten s er magen for stor eller s er den for liten, men det er viktig huske at vi brer forskjellig. Hos noen vil nok magen poppe endel uker fr enn hos andre.

Nr s du frst magen??




Flg meg gjerne p snap for se flere bilder av mage, babystrikk, leiligheten og selvflgelig mat. Heleneragnhild heter jeg der, akkurat som p instagram ;)

Photoshoot

  • 13.07.2017 kl. 17:19

I dag har jeg vrt "p" hele dagen, og det har faktisk vrt deilig! Det tar noen timer p morgenen, men hvis jeg kommer meg opp og ut hjelper det skikkelig! Ikke alle dager er slik, men i dag var jeg heldig. Ikke minst fr jeg mulighet til vre sammen med en av mine beste venninner Julie, skikkelig energiboost <3

Processed with VSCO with a6 preset

Processed with VSCO with a6 preset

Jeg gleder meg til fortelle mer om hva vi har gjort i dag, men det er dessverre hemmelig enn s lenge. Bare glede seg, for dette blir skikkelig bra!! Blant annet denne lekre saken, nam!

N skal jeg feire mammas bursdag, jeg skal prve f filmet neste gravidoppdatering s fort som mulig <3

Takk for masse supre tips om innkjp i dette innlegget forresten, det var helt supert!

Fler meg nesten som meg selv igjen

  • 09.07.2017 kl. 20:38

Kjre deg, er du ikke st <3 Takk for s mange koselige meldinger!! Jeg er virkelig heldig, jeg fr ikke sagt det nok!

De siste dagene har vrt ren himmelt! Jeg har flt meg bedre og bedre, sikkert fordi medisinen har fungert, og det har igjen hjulpet meg spise og f vrt ute. ligge rett ut med kvalme og oppkast gjr selvflgelig at formen blir verre og verre, ikke at jeg hadde noe valg. N fler jeg at kroppen er i en positiv spiral!

I gr vknet jeg og etter et par timer ville jeg gjre noe koselig. Jeg sendte en melding til min venninne Julie og hun tok med seg lille Noah og kom en tur p besk. Vi orket til og med en tur p senteret for litt babyshopping, s kos! Husk flg med p snap og instagram for flere bilder av hjemmet vrt og hva jeg har kjpt (heleneragnhild) ;)

Processed with VSCO with a6 preset

Processed with VSCO with a6 preset

Det er s mange som sier ditt og datt om kjpe babyting, at en ikke m handle inn fr den og den uken osv. Jeg koser meg s med dette, og kommer til gjre akkurat det jeg fler for. Det er s mye fint p salg n, og de tingene vil jo ikke vre tilgjengelig om noen mneder. Jeg har ogs ett meg ut endel ting som jeg nsker meg, og da er det jo ingen grunn til vente. Tre ting jeg gjerne vil ha tips om er hvilke nettbutikker dere liker til baby, hva du mtte ha av ting som gravid og hvilke strrelser som lnner seg kjpe til gravide?

Dere er jo s ste, s jeg blir kjempe glad for tips <3

Ekstrem svangerskapskvalme

  • 06.07.2017 kl. 20:11

Ville gi et lite pip fra meg!

Dere som flger meg p snap og insta vet at jeg har slitt med forferdelig kvalme de siste dagene. Jeg har kastet opp hele dagen og slitt med f i meg mat, og jeg har rett og slett ikke klart vre p pc. Det eneste jeg har orket er ligge rett ut p soverommet med lyset av. I gr fikk jeg en akuttime hos legen og utskrevet postafen. Jeg hater jo egentlig ta piller, men snn som det har vrt n kan jeg rett og slett ikke ha det. Jeg fikk ogs en 100% sykemelding, selv om det ikke betyr s mye nr du driver for deg selv.

Tusen takk for alle tips og rd! Selv har jeg prvd det aller meste, fler vel egentlig at jeg har prvd alt, men n er det ingenting som hjelper. Det var ganske lett se forskjell p dere som hadde opplevd ekstrem kvalme og ikke, for ingefrvann kan bare legge seg nr du fler at du skal kaste opp din egen magesekk, haha.

Processed with VSCO with a6 preset

I dag fikk vi tmt resten i den gamle leiligheten i hvert fall, og n ligger jeg rett ut og ser p Dicte p sumo. Uansett hvor drlig formen blir er det en stor trst at det er en god grunn til det! Jeg er ogs glad jeg hadde et godt lager med nringsstoffer fr jeg ble gravid, for n er det kun loff med bittelitt smr jeg klarer holde nede. Bare tanken p mat fr magen til vri seg! Sykt kreds til dere som har opplevd ekstrem svangerskapskvalme da dere allerede hadde sm, det kan ikke vre lett <3

Jeg er kommet i uke 11 og jeg krysser fingrene for at dette roer seg ila de neste ukene. Jeg har s utrolig mye gjre, leiligheten er et eneste stort rot og jeg ligger etter med regnskapet. Det hjelper i hvert fall ligge titte p de sm babyklrne som skal brukes fra februar. Uansett hvor kvalm jeg er vet jeg at det er mange som ville ddd for vre i mine sko, og s lenge lille har det bra skal jeg nok overleve <3

Nr smerten er verdt det

  • 02.07.2017 kl. 08:42

Jeg er utrolig heldig med leserne mine <3 Jeg har ftt lov til vre rlig med dere i den mrkeste tiden i livet mitt. Jeg er ikke en person som klarer vre falsk. Jeg kan ikke smile og snakke om sukkerfri mat og late som om at er greit, nr jeg selv har det utrolig vondt. I min fertilitetsreise har det vrt mange tunge stunder, og jeg hadde mttet legge ned bloggen hvis jeg skulle latt som alt var perfekt. I stedet har jeg valgt dele, og mten jeg har blitt tatt imot p har vrt s fin <3

Jeg kan ikke f takket hver og en av dere som har lagt igjen spor hos meg. Dere som skrev at dere kjente p min fortvilelse, dere som sa at dere s p meg som et forbilde og dere som grt av glede sammen med meg da vi endelig lykkes. Det betyr mer for meg enn dere aner!

Her om dagen fikk jeg en kommentar som traff meg skikkelig, spass mye at jeg ikke visste hva jeg skulle svare. Jeg skriver mine tanker, og det er vanskelig begripe hvor mye de ordene kan pvirke. Dette var bare s fint at jeg mtte dele den med alle. Tenk at noe s fint, kan komme av alt jeg har opplevd?

Hanne:

"Selvom jeg ikke har noen plan om f barn i den nrmeste fremtid blir jeg likevel utrolig inspirert av det du har oppndd! Wow, Helene, du er virkelig en fighter og et riktig godt forbilde for mange. Du har drmmer som alle andre, du jobber utrolig hardt og lykkes! Har ikke ord. Jeg m bare si at jeg er utrolig stolt over deg, selvom vi aldri har mtt hverandre, og at p grunn av det du har vrt igjennom har jeg bestemt meg for bli jordmor. Jeg grt da du skrev du var gravid, av lykke selvflgelig. Etter ha sett alle videoene og lest alle innleggene dine om hele denne prosessen var det som at et tomrom ble fylt hos meg. Jeg har fulgt deg s lenge, og var veldig spent p hvordan dette skulle g. Du virker s herlig og jordnr, ung men vis og forstelsesfull, s jeg ville s veldig gjerne at du skulle bli gravid! Den gleden jeg flt da du delte den fantastiske nyheten har jeg lyst til oppleve igjen og igjen. Jeg har lenge undret over hva jeg skulle bli, men n er det som et lys har gtt opp for meg. Tusen takk, Helene, og lykke til videre <3"

Tusen takk for denne kommentaren Hanne! Jeg er sikker p at du vil bli en fantastisk jordmor, og tenk s heldig jentene som fr komme til deg! Tenk at jeg har ftt vre en liten del av din reise, det betyr mer enn du aner for meg <3

Tusen takk til Hanne og til alle dere andre som legger igjen sm deler av dere selv her hos meg <3

Som dere ser er det flyttekaos hos meg n, vi flytter i dag!! I natt var siste natten i den gamle leiligheten, og vi er virkelig over i et nytt kapittel. Wish me luck <3

Graviditetsoppdatering uke 8, 9 og 10

  • 29.06.2017 kl. 17:04

Herregud som tiden flyr, jeg kan nesten ikke tro at jeg allerede har kommet til uke ti! Det er s koselig at mange av dere nsker dere graviditetsoppdatering hver uke, og jeg lover at det skal komme tettere n. De siste ukene har jo vrt ganske like, derfor tar jeg dem samlet. Plutselig fler jeg at det skjer s mye med baby! Jeg gleder meg til f mage s jeg kan vise den ogs <3

Jeg har kjpt meg denne boken som jeg kan fylle ut i. Et kjempekoselig minne ha bde for meg og for lille en dag.

Hvor langt p vei: 10 uker, 9+2 dager i dag, n er lille L ca 25 mm langt!

Symptomer: Kvalmen har egentlig blitt verre og verre de siste ukene, men det er bde normalt og overkommelig. Jeg m spise med en gang jeg str opp, og da mener jeg med en gang. I tillegg tar jeg tilskudd av B6 tre ganger om dagen og drikker ingefrrot trukket i vann. Det er veldig mye mat som ikke frister og jeg kan brekke meg av noens vonde nde eller sterk krydderlukt.

Ultralyd: Vi var som jeg skrev p frste ultralyd forrige uke, en helt spesiell opplevelse. De frreste er p ultralyd s tidlig, og siden alt s perfekt ut ble vi forsikret om at dette kommer til g s bra. Jeg har hatt en god flelse hele veien, men etter dette fles det mer virkelig enn noen gang!

Neste ultralyd er 2. august <3

Cravings: Plutselig mtte jeg ha havreknekkebrd med ost og kalkun, og har kun spist det hver dag. S vil jeg plutselig ha tomater. Jeg kan ogs ha lyst p noe, ta en smak ogs ombestemme meg. Stakkars Jonna :P

Svn: Jeg sover godt, men drmmer masse rare drmmer. Ikke minst vkner jeg hver morgen halv fire og som regel m jeg st opp og spise noe fr jeg kan sove noen timer igjen.

Humr: Det er vel ingen hemmelighet at gravide har mange humrsvingninger, trneger jeg si mer?

Innkjp: Jeg har allerede shoppet endel smting til lille og jeg tenkte vise dem i et eget innlegg, kanskje en film? Jeg tror ikke jeg kommer til shoppe noe mer n fr om en stund, men lover ikke noe ;)

S koselig at dere liker disse oppdateringene, skriv gjerne forslag til ting dere synes jeg br ha med!

Lille L er 8 uker <3

  • 23.06.2017 kl. 11:08

I gr hadde vi en helt magisk opplevelse p vr "andre" ultralyd. Vi var jo faktisk s heldige og fikk se lilleL da vi hadde innsett, en lysende prikk godt plassert i livmoren min. Hele denne reisen har allerede vrt s spesiell og magisk for oss, kunne flge prosessen s tett. Jeg har flere ganger flt at det var for godt til vre sant! Da vi fly hjem fra Frankrike ble jeg s drlig p flyet. Da jeg sa at jeg var gravid og fikk s god service flte jeg meg nesten teit, skjnner dere?

Processed with VSCO with a6 preset

Det var i hvert fall en spent Helene (og en rolig Jonna, hehe) som tok turen tilbake p fertilitetssenteret i gr. Det var s koselig se alle igjen og mte dr Holst, han er s morsom. Han kunne nesten ikke tro at jeg allerede er 8 uker p vei, og i uke 9, tiden flyr! Jeg hoppet opp i stolen og vi ble mtt av det mest utrolige synet!

Lille L er n 8 uker gammel og i flge Holst helt perfekt <3 Han sa vi skulle vre ekstremt uheldige for at dette ikke skulle g bra og at vi kan vente en liten baby i overgangen mellom januar/februar <3

Babyen har allerede et bitte lite ansikt, armer og ben, hender og ftter, og det lille hjertet banker sterkt! Jeg er s lettet og glad, og endelig begynner jeg virkelig fle meg gravid. All smerte har vrt verdt det til slutt. Tenk at jeg har dette lille mirakelet i magen <3

 

Jeg er redd for vre lykkelig

  • 21.06.2017 kl. 20:44

Jeg kan nesten ikke tro at jeg allerede er godt ut i uke 8 og at vi i morgen skal p vr frste ultralyd! Nr du blir gravid via prverr fr du tilbud om tidlig ultralyd, s i morgen skal vi tilbake til dr Holst p fertilitetssenteret og titte p lille L. Jeg har kjent endel sommerfugler i magen, rett og slett fordi jeg fortsatt ikke klarer tro p at jeg er gravid. Etter en s lang prveperiode og et helt r hos Holst blir det utrolig surrealistisk komme dit som gravid.

Lille L - to uker gammel <3

Jeg har hele tiden hatt en god flelse og flt at alt skal g bra, samtidig er jeg redd for lykken. Redd for trre slippe den ls, i tilfelle den skulle bli revet vekk igjen. Jeg vil ikke inn i mrket igjen, jeg begynner endelig fle meg som meg selv. Anette p fryaklinikken spurte meg faktisk om akkurat det, om jeg turte kjenne p hvor glad jeg var.

De siste ukene har jeg ledd s hardt, smilt og kjent p flelsen av vkne glad. Det har ftt meg til forst at dette ikke har vrt en stor del av det siste ret. Jeg tror ikke jeg har turt ta inn over meg hvor deprimert jeg har vrt. Hvor mye jeg har isolert meg, stengt inne flelsene og trykket dem ned. Nr lykken n kommer vet jeg ikke om jeg trr tro p det. Er det bare jeg som fler det slik? At det hele er for godt til vre sant?

Jeg gleder meg uansett til i morgen, og prver s godt jeg kan nyte <3

Hormonell?

  • 20.06.2017 kl. 19:11

Takk for et fantastisk engasjement p grdsdagens innlegg (kan leses her)! Helt tydelig at mange ble provosert over dette forslaget, og jeg m bare f takke dere for sttten! Jeg m ogs presisere at jeg ikke er imot at vi skal beskytte barn fra bli fdt inn i et liv med omsorgssvikt. Det jeg reagerer p er at det skal vre en screening av par som trenger assistert befruktning. Jeg skriver bevisst ikke "nsker" assister befruktning, for det er faktisk ikke slik det fungerer. Det virker ogs som om noen mener at siden skattepenger gr til dette m vi tle hva som helst. Da vil jeg trekke frem hvor mye rart skattepengene gr til, og at det blir helt feil skulle plegge disse pasientene flere hinder kun fordi noen benytter seg av det offentlige tilbudet. Det er tross alt mange selvpfrte sykdommer som koster skattebetalerne langt mer, og at vi i Norge oppfordres til f barn.

Som ufrivillig barnls blir en faktisk diskriminert p mange mter, og dette blir bare enda en stein vi m bre. Selv om jeg n er gravid er jeg preget av mine opplevelser, og jeg kjenner veldig p alle de som fortsatt er barnlse. Det m vre lov si ifra hva jeg mener om dette. Nr det er sagt s mener jeg ikke vre frekk i kommentarfeltet hvis neon opplevde det slik, jeg blir bare veldig engasjert og er ganske emosjonell om dagen. Hormonell sa du? Bare bli vant til tror jeg ;)

Setter s pris p deg som leser bloggen min, m bare f si det enda en gang <3

Klem fra hormonell Helene :)

Jeg kjenner at blodet mitt koker

  • 19.06.2017 kl. 08:07

I dag dukket en artikkel opp i newsfeeden min som ga meg en klump i magen. Jeg blir bde sint, provosert og lei meg. P fredag la helse og omsorgsminister Bent Hie frem en stortingsmelding som blant annet fremmer flere forslag innen assistert befruktning. Et av forslagene er at par som sker assistert befruktning skal plegges legge frem en barneomsorgsattest (her kan du lese bakgrunnen for forslaget). Sikkert ikke en stor deal tenker du, de fleste blir vel funnet skikket til bli foreldre? Det er ikke poenget!

Etter ha opplevd vre ufrivillig barnls og n sitte med et prverrsbarn i magen merker jeg at dette forslaget fr blodet mitt til koke! Ingen som ikke har opplevd denne situasjonen kan forst hvor ufattelig vondt det er ikke bli gravide. ikke f til det mest naturlige, kunne lage et barn sammen. Usikkerheten, redselen, de enorme utgiftene, anstrengelsen p forholdet og alle trene. Selv har jeg brukt over 70 000 kroner p bli gravid, over 100 spryter, uendelige piller og flere r av livet mitt. Hva gjr du vel ikke for f ditt strste nske oppfylt?

N mener Hie at leger skal bestemme hvem som skal f prve f barn? Leke Gud som Jonna kalte det.

Hva om min tidligere sykehistorie hadde spilt inn? Hva med faktumet om at Jon Anders er student? Hva er egentlig kriteriene for kunne bli foreldre. 90% av norske par blir gravide innen et r. M de legge frem en sknad? Nei! Hvis du har fungerende sd og eggstokker spiller det ingen rolle om du har et rusproblem, ukontrollert sinne eller tjener under fattigdomsgrensen. Du kan f barn.

La oss legge noen ekstra kg p ryggen til de som allerede brer s tungt. La oss kjenne p prosessen med skulle bli godkjent som skikket for bli foreldre. Som om de lange kene for hjelp i det offentlige ikke var nok? Som om de mislykkede forskene ikke var nok? Nei, Hie, jeg prver overse dine idiotiske forslag om mettet fett, og forst din redsel for godkjenne eggdonasjon. Selv om jeg virkelig ikke ser forskjell p eggcelle og spermcelle i det argumentet.

Det er nok vanskelig for deg sette deg inn i en slik situasjon, ha en kropp som ikke kan gi deg det du nsker aller mest. Det som alle andre tar for gitt. Det er nok vanskelig for deg hre alle som sliter i stillhet. Du kjenner ikke deres lengsel, deres skam og smerte. Skjerp deg!

Gravidoppdatering uke 7 (6+6)

  • 14.06.2017 kl. 18:21

N ligger jeg og skriver til dere fra en villa i Antibes! Jeg fly ned hit i gr og dagen ble rett og slett litt for hektisk til f oppdatert dere. Jeg er her p jobbtur for legge strategier for de neste mnedene. Med bloggen, kurs, ja alt jeg elsker holde p med! Jeg kjenner allerede at det er hjerlig f litt fri fra oppussingskaoset hjemme. Ikke bare er det mye gjre, men det er s vanskelig vre kreativ i matveien uten kjkken og varmt vann. Ting begynner skje, og jeg gleder meg s utrolig til vise dere kjkkenet, og lage mat til bloggen der!

Vi er en helt fantastisk gjeng her nede med kvinnelige grndere som har blitt gode venninner. Jeg er s takknemlig for ha funnet disse jentene som lrer meg s mye og som jeg trives s godt med!

N er jeg straks i uke 8 av graviditeten, men frst kommer oppdatering fra uke 7. Jeg har alltid likt lese slike gravidinnlegg selv, men de begynner jo som regel endel senere enn mine. Jeg synes det er litt stas kunne dokumentere fra s tidlig i svangerskapet. Tenk at vi har et bilde da egget vrt ble satt inn!

Det er fortsatt mange som lurer p hvorfor jeg har valgt dele graviditeten min s tidlig, og det kan du lese om her.

Hvor langt p vei: 6+6 og straks p vei inn i uke 8 <3

Livmoren er n p strrelse med en appelsin og baby L er like stor som en bnne!

Symptomer: Jeg har allerede gtt opp flere bh strrelser, hjelp! Puppene er skikkelig mme og det gjr vondt bare komme svidt borti dem. Ellers har kvalmen sltt inn for fullt og jeg har mttet spise konstant for holde den i sjakk. Det har heldigvis vrt litt bedre noen dager enn andre slik at jeg har ftt gjort litt.

Jeg har ogs ftt kt luktesans. Bare g forbi en mann med litt svettelukt p en varm sommerdag kan f magen min til vrenge seg, og hundenes nde er dden, haha. Du blir virkelig litt av en primadonna nr du blir gravid!

Cravings: Mest av alt har jeg hatt aversjoner mot ting denne uken, men det fles som om det begynner lette. I dag spiste jeg nydelig capresesalat og grnnsaker frister igjen. Det har sikkert noe gjre med den herlige varmen her nede <3

Svn: Jeg har sovet mye bedre denne uken, og ftt en strre ro. Dette er jeg glad for da svn er kjempe viktig n som jeg trenger mest mulig restitusjon for bde meg selv og lille.

Humr: Litt lettpvirkelig, men som forventet. De dagene jeg er mye kvalm merker jeg at det er tft smile, men s minner jeg meg selv p at det er et godt tegn. Jeg er i hvert fall kjempe glad for at matlysten p "Helenemat" er p vei tilbake.

Innkjp: Jeg vet at mange sier at du ikke skal kjpe noe til baby fr det har gtt s s lang tid, men jeg kjpte faktisk noen smting fr jeg ble gravid! Dette var fordi det ble viktig for meg visualisere at jeg skulle bli gravid snart og at det var en liten baby p vei til oss. Etter s mange r med prving klarte jeg ikke se det for meg lenger, og det tror jeg ikke er bra. Et av kjpene var disse sm sokkene fra newbie, s skjnne <3

Ultralyd: Om bare litt over en uke <3

Det kan hende det blir frre oppdateringer her nede, jeg trenger rett og slett litt pusterom. Men flg gjerne med p instagram og snap (@heleneragnhild), der legger jeg ut <3

Klemmer fra en litt solbrent Helene <3

Anti-kvalme kjeks

  • 12.06.2017 kl. 10:52

Jeg tenkte med en gang jeg ble kvalm at jeg mtte bake noe sunnere som kunne hjelpe mot kvalmen. Min inspirasjon ble min fine venninne Linda sin oppskrift p havrekjeks. Jeg endret litt p ingrediensene for f dem mer kvalmestillende. Ingefr er nemlig et kjent hjelpemiddel mot kvalme ;)

Jeg skal innrmme at mine ikke ble like fine, jeg bakte dem nemlig ikke ut. Jeg smrte deigen utover og da ble ikke kjeksene s vakre. Det viktigste var jo at de fungerte! Disse skal jeg absolutt bake igjen :)

Anti-kvalme kjeks

3 dl havregryn

1 dl melk (jeg brukte mandelmelk)

2 ss sukrin gold

1 ss mel (jeg brukte sesammel, men hva som helst kan brukes)

1 ts bakepulver

40 gram smr

1/4 ts salt

1/4 ts ingefr

Bland alle ingrediensene og trill til kuler. Hvis deigen er for klissete kan du ha i mer mel. Trykk kjeksene flate (da fr du rundinger, ikke firkanter slik jeg laget) og stek p 180 grader i 15 minutter eller til kjeksene er gyldne.

N skal jeg endelig f fylt p vippene mine fr jeg reiser i morgen <3

Kvalme og dagens outfit

  • 11.06.2017 kl. 10:42

God morgen kjre venner <3

Endelig kommer en update! Jeg har vrt s kvalm de siste dagene at jeg ikke helt har visst hvor jeg skal gjre av meg. Heldigvis tar jeg det som et veldig godt tegn p at det skjer mye i kroppen. Og det begynner virkelig g opp for meg at jeg er gravid! Jeg skal dele alle mine triks med dere veldig snart, men fr det vil jeg gjerne teste enda flere av deres tips! Hva gjorde du da kvalmen var p topp? Hva hjalp?

Processed with VSCO with a6 preset

Vi er virkelig godt i gang i leiligheten n, i morres malte jeg frste strk p kjkkenet etter endel krangling med veggen. Her mtte det bde mures og helsparkles for slett vegg, det skulle jeg ha! Og vi vil gjerne gjre mest selv, det gr jo s fint. Jeg synes faktisk det er skikkelig gy ha gjort det meste selv, ikke minst lrer jeg s mye. Jeg har sikkert vrt p maxbo ti ganger den siste mneden og er snart p hei med malingsgutta der.

Kjkkenet hentet vi p torsdag kveld og de siste dagene har vi skrudd og skrudd. Det er masse jobb, men fy sren s fint det blir til slutt! Jeg gleder meg s utrolig til kunne vise dere og ikke minst til kunne lage filmer og ta bilder p det nye kjkkenet vrt.



N m jeg spise noe mer fr jeg maler videre, ha en nydelig sndag fine du <3

10 matvarer for deg som prver bli eller er gravid

  • 08.06.2017 kl. 17:32

N som det blir mye gravidsnakk p bloggen vet jeg at ogs mange som nsker seg bli gravide flger med. Derfor vil jeg poste dette innlegget fordi dette er mat som er super for bde gravide og for de som ikke har kommet s langt enda. En fertilitetsdiett er egentlig bare et kosthold med masse nringsrik mat. Det er faktisk veldig likt et kosthold jeg anbefaler til en som har en kropp i ubalanse eller som er syk. Vi nsker gi kroppen det aller beste slik at hormonene kan synge og nringslagrene kan fylles, ikkesant?

Her er 10 matvarer som er supre for bde den som prver og den som er gravid



Egg

Egg er en kilde til alle nringsstoffer med unntak av vitamin C. Egg inneholder ogs kolin, en forlper til nevrotransmitteren acetyl-kolin som er viktig i utvikling og funksjon av nervesystemet. Det er en myte at vi ikke skal spise egg p grunn av kolesterolinnholdet. Kolesterol er faktisk forlperen til alle steroidhormonene, blant annet strogen, progesteron og testosteron. Produksjonen av kolesterol i kroppen ker og minker i takt med inntaket vrt, og rdet om begrense inntak av kolesterol er n fjernet fra de amerikanske kostholdsrdene. Velg gjerne kologiske egg nr du handler, det er de eneste eggene som er produsert av hner som fr g ute i solen.

Brokkoli, kl og rosenkl (og aspargesbnner)

Disse grnnsakene er alle i familien korsblomstrede grnnsaker, som alle inneholder et plantekjemikal kalt diindolylmethane. Dette stoffet bidrar i nedbrytelse av strogen og kan dermed ke utskillelse av overfldig strogen i kroppen. Brokoli, kl og blomkl er ogs gode kilder til fiber som bidrar i utskillelse av avfallsstoffer via fordyelseskanalen.

Biff

Biff er en kilde til en rekke B-vitaminer, jern og protein av hy kvalitet. Kvinner med jernmangel har kt rikisko for manglende egglsning og pflgende manglende menstruasjon, noe som gir dem en 60% redusert risiko for bli gravide (3). Det finnes to former for jern i mat, hemjern og ikke-hemjern. Hemjern finner vi i kjtt, fisk, egg, lever og andre animalske kilder. Denne formen for jern absorberes best av kroppen. Ikke-hemjern finner vi i blant annet bladgrnnsaker, havregryn og sesamfr, gresskarfr og bnner. Denne typen jern tas ikke like lett opp, og den kan hemmes av fytater i korn og garvesyre fra kaffe og te. For ke opptaket kan du spise C-vitaminrik mat sammen med kildene til jern som paprika, sitrus og kiwi. Husk at nr du blir gravid m alt kjtt vre gjennomstekt ;)

Lever

Lever er virkelig supermat og er en kilde til bde vitamin D, vitamin A, sink, selen, folat, B12 og Q10. Orker du ikke tanken p spise dette kan du som meg ta leverkapsler, det kjper jeg her (adlink).

Ntter og fr

Ntter og fr er kilder til essensielle fettsyrer, vitaminer og mineraler. Varier gjerne hvilke ntter du spiser, da de inneholder ulike nringsstoffer. For omega 3 vil valntter, chiafr, hampfr og linfr vre gode kilder.

Gresskarkjerner er planterikets beste kilde til sink. Dette mineralet er ndvendig for over 300 prosesser i kvinnekroppen, blant annet celledeling og modning av egget fr befruktning. Denne studien viste at kvinner med sinkmangel hadde kt risiko for tidlige spontanaborter. Sink finner du ogs i sters, lever, grnnebnner, biff, lam, yoghurt og skampi. Parantter er rike p selen, et mineral som fungerer som en antioksidant i kroppen.

Fullfete meieriprodukter

Denne (4) studien viste en positiv assosiasjon mellom inntak av fullfete meieriprodukter og fertilitet. I tillegg viste den at kvinnene som spiste lavfett varianter av melkeprodukter, som mager yoghurt og skummetmelk, hadde kt risiko for infertilitet. Fett er viktig for produksjon av hormoner, og fullfete meieriprodukter er dessuten en kilde til de fettlselige vitaminene A og D. Velg derfor fete meieriprodukter som ekte smr, helmelk og fullfet yoghurt hvis du nsker bedre fertilitet.

Mrke bladgrnnsaker

Spinat, grnnkl, ruccula og feldsalat er eksempler p blader som er rike p folat og vitamin K. Folat er ndvendig i de frste ukene av svangerskapet, ukene vi gjerne ikke vet om vi er gravide. Dette B-vitaminet er essensielt i celledeling og mangel kan derfor fre til nevralrrsdefekter. Kvinner i fertil alder anbefales ta et tilskudd p 400 mg folat per dag, men dette behovet kan ogs dekkes via et rikelig inntak av grnne bladgrnnsaker, linser, lever og bnner. For ke inntaket av bladgrnnsaker tilsetter jeg dem i smoothie. Spinat og grnnkl gir lite smak og er derfor mine favoritter.



Fet fisk

Fet fisk er kilder til de marine omega 3 fettsyrene som er viktig for dannelsen av hjerne og yne. Disse fettsyrene finnes kun i animalske kilder. nsker du ikke spise fet fisk kan du ta et hykvalitets omega 3 tilskudd som omega cure. Fet fisk bidrar ogs med proteiner av hy kvalitet og vitamin A.

Linser

Linser er rike p folat, protein og fiber. Som nevnt er folat viktig for unng nevralrrsdefekter tildlig i svangerskapet. Proteiner er viktig for celledeling, egghelse og dannelse av vev, og fiber er viktig for rense ut gamle hormoner samt balansere blodsukkeret. Jeg liker koke linser i supper for gjre dem mer mettende og proteinrike.

Br

Br er lavglykemiske og bidrar til et jevnere blodsukker. De er sm antioksidantbomber og smaker fantastisk s her er det bare kose seg. Ha br i smoothies, p yoghurt, som snacks, i salat eller p grt. Br er ogs rike p vitamin C og fiber, hiv innp!

N er det bare hive innp!! For deg som er tidlig gravid, kvalmetips kommer nr jeg har ftt testet ut litt forskjellig, hehe. Ha en god torsdagskveld <3

 

Min reise i babyverden

  • 07.06.2017 kl. 13:59

I gr ble jeg intervjuet av en kjempe hyggelig jente i babyverden. Det var planlagt fr jeg ble gravid, men det ble jo mye koseligere n som det klaffet for oss. Jeg synes intervjuet ble s fint, og vil selvflgelig gjerne dele med deg.

Du finner det her :)

Siden noen av dere har spurt om jeg kan skrive et innlegg om hele prveperioden i et innlegg skal jeg f gjort det etterhvert. Det str ogs litt om hele prosessen i intervjuet.

N m jeg en tur i leiligheten og hente klr. Jeg har nemlig flyttet alle klrne mine til den nye leiligheten, men siden vi mistet varmtvannet har vi sover i byen. Det hadde jeg jo helt glemt s yogaklrne jeg trenger til i kveld ligger der. Hjernen min er s tussete om dagen, nr kan du begynne skylle p gravidhjerne??

Min frste gravidoppdatering uke 6 (5+4)

  • 05.06.2017 kl. 15:15

Endelig er det min tur til vre med i gravidklubben <3 Dette er s etterlengtet at jeg ikke har ord! Dette har jeg gledet meg til s lenge jeg kan huske <3


Hvor langt p vei: Jeg er i uke 6, 5 uker og 4 dager p vei! Embryoet er tre uker gammelt og det lille hjertet har begynt sl!

Hvor mange dager igjen av svangerskapet: 244 dager

Frste ultralyd: 22. juni p fertilitetssenteret. Alle som tar IVF fr tilbud om ultralyd ca 5 uker etter befruktning. Da kan vi allerede hre lille hjertet sl <3

Symptomer: Veldig mme og store pupper, litt murringer i magen innimellom og litt oppblst i magen. M ogs tisse hele tiden og blir fort sulten. Endel av dette kommer nok av progesteronsttten jeg fr helt frem til uke 11. Da tar morkaken over produksjonen av progersteron.

Cravings: Jeg har ikke s mange cravings enda, unntatt de vanlige. Jeg er jo et dillemenneske uten like og akkuratn har jeg skikkelig dilla p surdeigsbrd fra rtter med smr og eggerre sammen med fermenterte gulrtter med ingefr til frokost. Spesifikk sa du? Jeg prver f inn mye nringsrik mat s lenge jeg kan,  forhpentligvis slipper jeg jo kvalme, men mange fr aversjoner mot enkelte matvarer og da er det greit f inn ting n som jeg orker :)

Svn: De frste nettene etter positiv test sov jeg kjempe drlig, men det har heldigvis gitt seg. N er jeg tilbake til de gode svnrutinene mine som jeg er s avhengig av.

Humr: Lykkelig!! Bittelitt overveldet av hele situajonen og at vi er mellom to hjem der jeg ikke finner noen av tingene mine og alt er totalt kaos med oppussing. Det er heldigvis ikke s lenge igjen til ting begynner falle mer p plass! Jeg er frst og fremst s utrolig takknemlig for at jeg har et mirakel i magen og at vi pusser opp vrt frste hjem som bare er vrt <3





P.S. blir ikke bare gravidprat p bloggen alts, men akkurat n m jeg f lov til nyte dette til det fulle! Dessuten blir det drlig med matlaging uten kjkken og varmtvann :p I morgen deler jeg noen av de siste dillene mine p godisfronten :D

miste en baby

  • 04.06.2017 kl. 07:14

Tusen tusen takk igjen for alle deres nydelige kommentarer <3 Det betyr s utrolig mye for meg, og det er helt spesielt dele denne store gleden med s mange herlige mennesker. Jeg er utrolig heldig, og fr nesten kun positive kommentarer her p bloggen. Det er en av grunnene til at jeg flte meg s trygg p dele denne store nyheten s fort. Jeg fler virkelig at leserne mine vil meg vel <3

Likevel har jeg lyst til ta opp et tema som jeg har ftt noen kommentarer om, og det er spontanabort. Et stort og skummelt ord, som tydeligvis gjr at jeg hverken burde slippe gleden ls eller dele det strste som har skjedd meg. Det er en gammel trend at en holder et svangerskap tett mot brystet helt til uke 12. Da er sjansen for spontanabort nemlig sunket. Dette betyr ikke at du er helt trygg, noen mister ogs senere enn dette. Jeg skjnner selvflgelig de som plutselig blir gravide og derfor vil holde det hemmelig fordi ingen visste at de prvde. De fleste har ogs en jobb tenke p, ikke like kult fortelle sjefen at du er gravid med en gang.

Etter ha prvd i over 2,5 r for bli gravid har jeg selvflgelig tenkt mye p dette temaet. Jeg har vrt pen om min reise hele veien, og delte nesten p dagen nr vi tok ut egg og nr gullegget vrt ble satt inn. Det hadde derfor blitt ganske rart g og holde en graviditet hemmelig. ALLE i livet mitt vet at jeg har prvd bli gravid! De fleste klarte sikkert regne ut nr jeg kunne ta test, selv om jeg nesten ikke fikk noen sprsml om dette. Takk igjen for at dere respekterte mitt nske om slippe mas i ventedagene, nok et eksempel p at dere er best <3

Nr flere tusen mennesker flger med p om du blir gravid kan du ikke g rundt og lyve i 8 uker, det er bare ikke meg. Jeg klarer ikke ta opp snapchat og late som jeg er glad hvis jeg ikke er det. Jeg m bare vre meg jeg.

Jeg tror det som plager meg mest er kommentarene om at jeg ikke burde vre s glad, fordi s mange mister. Hvis jeg skulle vre s uheldig at vi mistet babyen, ville jeg blitt knust, men jeg hadde ikke angret p at jeg var glad. En slik sorg kan du ikke forberede deg p. Jeg har lengtet etter bli gravid s lenge, s flelsene i dette innlegget er ekte, hvorfor holde lokk p dem?

Den dagen barnet vrt blir fdt har jeg ikke lyst til fle at jeg holdt igjen gleden i 9 mneder fordi jeg var redd for miste. Jeg kan jo ikke gjre noe med det uansett, s jeg m bare nyte og stole p at kroppen min klarer dette. Vi fikk satt inn en kjempe fin morula (nesten blastocyst) som delte seg optimalt. Forholdene i livmor var optimale, jeg er ung og jeg behandler kroppen min veldig bra. Mer kan jeg ikke gjre!

Det er det siste poenget, jeg kan ikke styre dette. Regelen om holde en graviditet hemmelig fr meg til fle at det miste et barn er skammelig. Noe en br holde hemmelig. Dette gjr meg s trist. Det eneste som er vrre enn g og ikke bli gravid, m vre endelig bli det for s miste barnet.

Skulle dette skje meg vil jeg trenge sttte og forstelse fra de rundt meg. Straks du ser to streker har du planlagt alt, og det miste m vre utrolig vondt, uansett hvor langt du har kommet. Det er noe vi burde snakke mer om, ikke skamme oss over.

S jeg kommer til vre glad jeg - og nyte det kunne kalle meg gravid! Mer kan jeg ikke gjre <3

Helene Ragnhild

Velkommen! Jeg heter Helene Ragnhild og har en stor lidenskap for naturlig mat og sunn livsstil, og en bachelorgrad i ernringsfysiologi. I denne bloggen vil du finne inspirasjon til leve sunnere, lytte til din egen kropp og finne hverdagslykke. Jeg hper jeg kan inspirere nettopp deg<3 Etter flere r som prver er jeg endelig gravid! Flg gjerne min reise mot bli mamma februar 2018 <3 Kontakt: helene.ragnhild@gmail.com

Sk i bloggen

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no