Juicing er supersunt!
Det gir deg mulighet til å gå i deg masse grønnsaker
Næringsstoffene blir lettopptakelige for tarmen
Det gir deg et energiboost
Du kan bruke opp rester av grønnsaker du har hjemme
Det smaker så friskt og godt
Grønnsaksjuice er noe jeg lager innimellom når jeg får lyst på det! Jeg får et skikkelig energiboost av å drikke grønnsaksjuice, det kommer så fort også. Det har nok noe med hvor raskt kroppen kan ta opp næring når det inntas i flytende form.
Denne juicen kickstarter fordøyelsen din. Den inneholder rødbete som er rik på jern og dermed styrker blodet. Sitron og ingefær virker rensende og stimulerer fordøyelsessaftene. Gulrot bidrar med betakaroten som gir deg glød, og agurk gir deg silikum som styrker huden. Juicen er rett og slett proppfull av næring og kan ikke minst, få i gang en treg mage.
En rødbete
To gulrøtter
1/2 agurk (eller en liten som jeg har her)
1-2 sitroner (jeg liker to)
En bit ingefær
Et grønt eple hvis du vil ha den søtere
Fjern toppen og roten på rødbeten (gir jordsmak) og skrell sitronen. Så hiver du dette og resten i juiceren og vips! Ferdig rensende juice. Server gjerne med en isbit 🙂
<3
Så veldig sunn og god ut ^^
Henriette Celin: Supersunn 😀 ha en fin dag!
SV: Takk, det samme 😀
Dette så godt ut, denne oppskriften skal jeg prøve 🙂
lisarorvik: Jeg håper det smaker <3
Hei 🙂 Jeg bare lurer på om du kan si noe om sukkerhinnholdet i juice, kontra hel frukt? Jeg har selv juicet mye og elsker det, men så sluttet jeg å juice, da jeg leste at en lege frarådet det, fordi han mente frukt kun er sunt i sin hele form. Han sa at uten fibrene i den hele frukten, så er sukkerinnholdet i juice det samme som cola… 🙁 Så jeg sluttet å juice… Men jeg savner det, da… :/
Elisabeth: Det kommer jo helt an på hva du har i juicen! Fiber er viktig og superbra for helsen, men siden jeg anbefaler alle å spise grønnsaker til alle måltider er jeg ikke redd for at folk ikke skal få fiber. Målet er mer grønnsaker uansett tenker jeg! Lager du juicer av grønnsaker får du i deg masse næring og det er ikke mye sukker. Jeg juicer ikke hver dag, men når jeg har lyst på en juice laget på grønt unner jeg meg det med GOD samvittighet! Happy juicing!
Elisabeth: når det er sagt er det helt sant at det ikke er sunt å juice 8 appelsiner og drikke det, da blir det veldig mye sukker. Når det gjelder fruktspising anbefaler jeg absolutt å spise hel frukt kontra juicing.