Som tidligere ME-syk kan du si at jeg er over middels gira på alt som gir energi. Da jeg var syk var jeg vel lettere besatt av dette, hehe. Jeg leste artikler, bøker og hørte flere hundre timer på podcast, alt for at jeg skulle lære om energi.
Jo eldre jeg har blitt, jo mer innser jeg at energi er helhetlig, og noe jeg i stor grad kan påvirke selv!
Det kan du også!
Her er min topp ti liste!
1. Å spise riktig (selvfølgelig!). Riktig bensin på bilen får den til å fungere optimalt!
2. Lange gåturer
3. Å skravle med venninner
4. Når Jon Anders får meg til å le så hardt at jeg begynner å gråte
5. Den siste sangen på steptimen
6. Solstråler mot ansiktet på Malmøye
7. Den første kaffekoppen i sofaen om morgenen
8. Riktig og god hvile
9. Når jeg føler at jeg tar gode valg for meg selv
10. Når jeg kjenner mestring
Selv om det er mange “små” ting på denne listen vil jeg si at den øverste skal ha stor betydning for at jeg har kommet så langt som jeg har. Jeg vil så gjerne at flere skal få mer energi, derfor vil jeg lære bort tre konkrete, enkle steg til mer energi på mitt foredrag tirsdag.
Det er nå over 1200 påmeldt, sykt! Det er tydeligvis mange som vil ha mer energi, og det skjønner jeg godt! Det nærmer som maks antall, så vær rask hvis du vil henge på.
Hold av din plass her eller ved å trykke på bilde under 🙂
Nå skal jeg sette meg i bilen og kjøre til Nes kommune for å holde foredrag for 170 barn! Vi skal snakke om matpakken og hvor viktig det er å spise næringsrik mat. Dette var så gøy i fjor og det er en stor ære å få komme tilbake og snakke med så mange herlige barn! Wish me luck <3
Lykke til i dag🤗Du gjør en viktig jobb!💪
Jeg gleder meg til foredraget ditt på tirsdag!
Hyggelige, gode råd 🙂 Kjenner meg igjen i mange av dem 🙂
Ha en strålende dag 🙂
Hei, har desverre ikke mulighet tirsdag. Er det mulig å få sett det ved en senere anledning? 😊
Tusen takk for alt du deler med oss. 🙂
Lykke til i dag, viktig arbeid du gjør 🖒 får ikke sett foredraget ditt, er det muligheter ved en senere anledning?
Nr 1 er helt klart den som er den viktigste.trening og, ha harmoni med en selv. Fermentere ting har gjort med så frisk jeg kan bli 99,99%😊👏stadig vekk fermenterer jeg ting som jeg har prøvd før og ikke tålt men nå tåler jeg det. Virker som tarmen trenger de supre bakteriene nå og de bakteriene en annen gang.lykke til med seminaret men jeg behøver ikke .
Hva er tankene dine om Ayurvedisk medisin? 🙂
https://ayurved.no/blogg/en-komplett-ayurvedisk-rensekur-for-fordoyelsen/
Det siste punktet er minst like viktig som det første 💜
Bare lurte på hvordan pleier du å trene? Hvordan liker du best å trene?:)
Veldig inspirerende og fin blogg 🙂
Liv: Jeg går mest på timer på elixia 😀 takk <3
Ann: <3
Heidi: Topp det, men ikke noe jeg selv følger 😉
Tone: Det er så sant, tarmen trenger det!! <3
Anne lene Hauge: Det kommer en ny mulighet onsdag 4. oktober 😉
Rita: Tusen takk for at du kommer og leser <3
Kine: Det blir en ny mulighet onsdag 4. oktober kl 20 🙂
Arnhild Almås: God lørdag 😀
Ingvild Sandsberg: Så koselig at du er med!! <3
Hei
Har meldt meg på,men eg får kanskje ikkje mulegheit til å sjå det. Er det mulegheit til å få foredraget i opptak tilsendt på mail?
ingrid: Ikke denne gangen dessverre, kun for de som kommer live 😉
Liker så godt p følge deg og er så glad for at jeg fant bloggen din! Mye inspirasjon og gode råd syntes jeg 🙂 er selv gravis og har termin i slutten Av januar, så liker spesielt godt innleggene med tema gravid 😉 Hehe. Har meldt meg på foredraget om energi også! Blir spennende 😀
Rikke: Så koselig Rikke! <3 tusen takk!! Da er vi jo nesten helt likt 😀
Kom til å tenke på deg da jeg kom over denne skjønne joggedressen fra H&M! Kanskje på grunn av fargen på stueveggen, hihi 🙂
http://www.hm.com/no/product/79684?article=79684-B
Er det helt trygt med proteinpulver når man er gravid? Det er jo en jungel å finne ut av ting:p Hvis ja, hva ville du kjøpt hvis du var meg og ville prøve?
Anette: Selvfølgelig er det det? Det er ingen grunn til at det skulle være farlig å spise proteiner fordi du er gravid 😉 google helene ragnhild protein så finner du den jeg anbefaler!
Kristin: Den var superfin! Så utrolig søtt av deg <3
Er det en selvfølge? Proteiner er jo bra når man er gravid, men når det kommer som pulver får jeg følelsen av at det er “konsentrert”, og det trenger jo ikke være så bra.. kan det ikke også være tilsatt annet som ikke nødvendigvis er sunt? Blir det det samme med proteinbarer også? Jeg syns det er supervanskelig🙈 Ser det er utsolgt for det vaniljepulveret du anbefaler. Vet du om et annet sted man kan kjøpe? Gleder meg til tirsdag!
Anette: Kan kjøpes på life eller sunkost også mener jeg 😉
Jeg skjønner at du blir forvirret, det er så mye skremsel rundt gravide, hehe. Men det er jo langt mer kunstig i f eks smågodt, og du ville vel ikke tenkt at det var farlig 😉
Skulle ønske det når søtsuget sitter i som verst;) Takk for at du tar deg tid til å svare<3
Anette: Hahaha, ja, det er det da! Men da må du laste ned søtningsguiden http://www.heleneragnhild.no/sukkerfri2017 😀
Finnes masse søtt du kan lage som er sunt for deg! <3
Hvor er den søte skjortekjolen din fra?
Kathrine: zalando 😀 (ikke sponset, hehe)
Er det samme hvilken kraft man bruker i suppene? Kyllingkraft,buljong etc? Da tenker jeg ikke på smaken men om de er like gode for tarmen. Og hvor ofte bør man få i seg kraft for at det skal hjelpe for oppblåst mage og for hud og hår?
Siren: Buljong er ikke kraft 😉