Reklame | Annonselenker

Helt siden jeg ble gravid har smoothie rett og slett ikke fristet! Utrolig frustrerende når smoothie er både lettvint og utrolig sunt, særlig hvis du fyller på med næringsrike råvarer. Etter at Lykke kom til verden har smoothielysten steget, og nå er den tilbake for fullt! Når hun sovner på morgenen lager jeg ofte en smoothie til senere og setter i kjøleskapet. Smoothie kan du nemlig ta med eller spise på farten, uten at det går for mye ut over fordøyelsen.

Jeg elsker å ha supermat i min smoothie, for et ekstra energiboost og masse næring. De fleste av oss har travle hverdager og uansett synes jeg det er bra å optimalisere alle måltider med så mye næring som mulig. Supermaten kan droppes om du vil 😉

Annonsørinnhold

20 bestselgere som garanterer nytelse

Jeg bruker også proteinpulver i mine smoothies. Dette er ikke noe du må ha, men det gir god smak og ekstra protein. Det er viktig å ha protein i alle måltider og unngår du melkeprodukter synes jeg det straks blir mer utfordrende. Egg er en fantastisk kilde, men siden jeg også er eggfri om dagen er proteinpulver genialt. Jeg er veldig nøye på hvilket jeg bruker, og det er faktisk kun et fåtall produsenter jeg stoler på. Dette fra third wave nutrition er den absolutt beste kvaliteten i verden og den eneste jeg selv bruker i hverdagen.

På arnika.no får du 10 % på alle kjøp ved å lage deg en profil og legge koden 107347 inn under min side. Det er altså ikke en rabattkode, men en kode du må legge inn under min side 😉

Helenes grønne smoothie

1/2 til 1 frossen banan

To store håndfuller fersk spinat

En scoop vaniljeprotein

kanel

isbiter

2 dl mandelmelk

1 ss linfrø

Supermat hvis du vil:

1 ss hampfrø

1 ts ricebran

1 ss lecithin (supert når du ammer)

Blend alle ingrediensene med unntak av hampfrø, de liker jeg å ha i tilslutt så det blir litt tekstur 😉

​

Nå skal jeg og Lykke pakke oss ut og dra ned til mamma og pappa for å lage brudebukett. Min søster gifter seg i helgen så det blir kjempe stas! Ha en god fredag fine du <3