Hvordan skal jeg finne kostholdet for meg?

  • 01.01.2017 kl. 11:55

Det er den frste dagen i 2017 og du har sikkert satt deg noen ml for ret som kommer. Mange nsker komme i form, g ned i vekt, spise sunnere osv, og du blir bombadert med informasjon om hvordan du skal komme deg dit. Noen sier du skal hoppe p 30 dagers challenge, mens andre sier det er det dummeste du kan finne p. Noen mener at du skal kutte sukker helt, andre mener du skal spise mer frukt. Hvem skal du hre p?



Jeg har mtt tusenvis av mennesker gjennom bloggen, veiledninger, foredrag og kurs og via dem har jeg lrt noe veldig viktig. En individuell tilnrming til det meste er viktig. Vi er ulike mennesker, vi trenger som regel ikke det samme. Det er ogs mange veier til rom! Det er ikke bare jeg som sier dette, forskning har ogs vist at det faktisk er en diett du klarer flge som er den beste dietten for deg.

N snakker jeg ikke om "kebab og cola dietten", men om lavkarbo, hy protein, paleo, vegansk, tradisjonskost osv. Et sett av matvarer som gir deg gode smaker, inspirasjon og deg en glad kropp, det er det kostholdet du kommer til klare flge.

Men hvordan skal du finne det? Hvor streng skal du vre? Challenge eller ikke??

Klokken 15 i dag gr jeg live p facebook og deler tankene mine om nettopp dette! Lik facebooksiden min her s kan du f det med deg. Det eneste du m gjre er g inn p facebook klokken 15 ogs dukker jeg opp!

Jeg hper vi sees, og du; godt nytt r <3

 

1 Kommentar

Victoria Larsen

01.01.2017 kl. 12:20
Jeg hper du hadde en fin feiring. Godt nytt r! :-)

Skriv en ny kommentar

Helene Ragnhild

Velkommen! Jeg heter Helene Ragnhild og har en stor lidenskap for naturlig mat og sunn livsstil, og en bachelorgrad i ernringsfysiologi. I denne bloggen vil du finne inspirasjon til leve sunnere, lytte til din egen kropp og finne hverdagslykke. Jeg hper jeg kan inspirere nettopp deg<3 Kontakt: helene.ragnhild@gmail.com

Sk i bloggen

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits