Kremet sukkerfri is

Inneholder sponset produkt

Jeg slang sammen sukkerfri is i gr kveld og serverte en bolle til Jon Anders da han kom hjem fra trening. Jeg holdt nesten pusten da han smakte, for jeg var s spent p om dette kunne vre noe for ham ogs. Selv elsket jeg den, men jeg liker alt som inneholder br og kokos. Jeg m jo skryte litt da han faktisk spiste alt og vi kunne kose oss med sunn is sammen! Det er ikke s ofte han har lyst p det sunne jeg lager, ikke fordi det ikke er godt, men fordi det typ ikke smaker cola. S nr noe blir mer enn godkjent hos ham, da vet jeg at jeg m dele det p bloggen!

sukkerfri is

Det har ogs haglet inn snaps med sprsml om oppskriften, og n skal dere ikke mtte vente lenger ;)

sukkerfri is

Sukkerfri is al Helene

20 frosne jordbr

2 dl bringebr

1 ts lecithin (kan slyfes, men gir bedre konsistens)

En scoop vaniljeprotein (jeg bruker dette)*

Kokosmelk til nsket konsistens (jeg brukte aroy-d fra kartong)

sukkerfri is

Kjr alle ingrediensene i en kraftig blender. Begge mine blendere (vitamix og raw fuel fra wilfa) har en slags blande stang som kalles tamper. Den er veldig praktisk nr du skal lage smoothie bowl og is. Du kan ogs bruke en kraftig stavmikser.

Begynn med ca en dl kokosmelk og k mengden mens du blender til du akkurat fr massen til g rundt. Jeg brukte kokosmelk fra kartong, men du kan bruke all type vske. Stopp blenderen for skrape ned kantene hvis det trengs.

sukkerfri is

Server isen umiddelbart! Dette er nok til to gode prosjoner, s halver hvis du lager til n. Jeg toppet med kokos og bipollen. Denne er det bare nyte, min nye favoritt!

Hvis du skal shoppe proteinpulver fr du 10% rabatt ved lage en profil p arnika og legge inn koden 107347 under mine sider ;)

sukkerfri isI dag har jeg jobbet med kurs hele dagen og lagt ut modul 4. Det vil si at vi allerede er i uke 4 ar kurset og det gr som det suser! Jeg gleder meg til tilby flere kurs fremover, for dette synes jeg er s gy! Etter mange timer p stumpen dro jeg p trening fr jeg tok meg en runde p meny. Det er s farlig det, nr en er sulten blir det gjerne alt for tungt drasse hjem i tillegg til alt for dyrt. N har vi akkurat spist middag og koser oss med game of thrones fr det blir tidlig i seng.

Har du ikke ftt mulighet kan du fortsatt ta mitt gratiskurs slik blir du kvitt stsug her.

2 kommentarer

Denne er blitt min favoritt. Jeg har n laget den mange ganger, og familien min elsker den. I dag var det tomt for jordbr, da erstattet jeg det med frosne blbr. Det er ogs supergodt, og gikk fint sammen med bringebr. Tusen takk for super oppskrift 🌞

Lise: S herlig hre, tusen takk Lise <3

Skriv en ny kommentar