hits

Lag ditt eget kokossmr - n ingrediens

  • 31.08.2016 kl. 19:30

Jeg delte nylig oppskrift p mandelsmr og jeg eeeelsker peanttsmr, men har du hrt om kokossmr?

Dette er rett og slett "smr" laget av kokos - intet annet.

Kokossmr kan brukes i mange ulike oppskrifter, blant annet sunn fudge (oppskrift kommer). Det er ogs veldig godt ha i smoothie, som topping p grt eller som en snack fr trening. Jeg elsker variere det jeg spiser, og da er slike ting gull!

Det er ekstremt enkelt lage, det eneste du trenger er en foodprosessor eller en stavmikser (eventuelt en sterk blender) og en pose revet kokos.

Kjr kokosen til den fr en helt flytende konsistens. Husk skrap ned kantene s all kokosen blir med.









Nr kokossmret har blitt kaldt fr det en tykkere konsistens (som under). Setter du det i kjleskapet blir det steinhardt, s jeg anbefaler oppbevare det i skap. Det holder i noen uker i hvert fall.

Kokos er utrolig sunt for bde hud, tarm og energinivet i kroppen <3


N skal jeg ut p jentekveld-gtur med fine Maria! Det har virkelig gtt i et i det siste, men det er s viktig for meg ha venninnetid. Derfor er det perfekt kombinere skravling med litt trim. Vi gr som regel i halvannen time og det har faktisk mye si p hverdagsformen det!

Ellers er det kun ti plasser igjen p onlinekurset, jeg gleder meg helt villt til komme i gang med en ny runde! Bli kjent med alle deltakerne, lre bort masse og ikke minst bli inspirert. Jeg blir nemlig veldig inspirert av alle kunder, lesere og flgere, det skal dere vite :D

Smil fra meg <3

 

8 Kommentarer

Freshsister

31.08.2016 kl. 19:35
Digger bloggen din! Er selv veldig opptatt av sunn mat og vurderte en stund utdanne meg til ernringsfysiolog. Ha en fin kveld:)

Helene Ragnhild

31.08.2016 kl. 22:07
Freshsister: S koselig hre!! <3

Henriette Celin

31.08.2016 kl. 20:08
, s herlig! det skal jeg faktisk prve meg p allerede i morgen :-D

Kos deg med jentekveld-gtur ;-)

Helene Ragnhild

31.08.2016 kl. 22:06
Henriette Celin: Hper det smaker sta! Og takk!

Elisabeth

01.09.2016 kl. 16:30
Fantastisk inspirerende det du skriver, og fr lyst til prve ut alt p en gang xD hihi!

Kan jeg f sprre hvor den flotte blomstrete buksen din er i fra? :)

St p, jeg er blitt fast leser!

Helene Ragnhild

01.09.2016 kl. 16:40
Elisabeth: Di skjnner ikke hvor hyggelig det er for meg hre alts!! Tusen takk!
Den er fra HM, men dessverre mange r gammel :(
Stor klem <3

Silje

06.09.2016 kl. 20:52
Hei! Jeg er s glad for at jeg snublet over bloggen din! For yeblikket str eplegranolaen p andre runde i ovnen, og i ventetiden forsker jeg meg p dette kokossmret! Jeg lurer bare p hvor lenge du har det i foodprossessoren fr det skjer noe? Jeg har kjrt det i snart 30 minutter, og det skjer veldig lite.. Har du ikke en drpe vann eller kokosolje oppi for hindre det i bare hoppe rundt oppi der? N har jeg forskt foodprossessoren, stavmikseren og blenderen her :D Ler! XD Var s gira p prve disse peantthjertene du har laget! Takk for masse ddsbra inspo til bra mat til meg, mannen og lille tulla vr!

Helene Ragnhild

06.09.2016 kl. 21:04
Silje: ojoj, det var rart!

Herregud s koselig kommentar forresten! elsker at maten kan inspirere hele familien, da jeg nsker kunne n flere med sunn mat inspo! god klem til deg <3

Skriv en ny kommentar

Helene Ragnhild

Velkommen! Jeg heter Helene Ragnhild og har en stor lidenskap for naturlig mat og sunn livsstil, og en bachelorgrad i ernringsfysiologi. I denne bloggen vil du finne inspirasjon til leve sunnere, lytte til din egen kropp og finne hverdagslykke. Jeg hper jeg kan inspirere nettopp deg<3 Etter flere r som prver er jeg endelig gravid! Flg gjerne min reise mot bli mamma februar 2018 <3 Kontakt: helene.ragnhild@gmail.com

Sk i bloggen

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no