Bursdag!! - 10 ting jeg har lrt i r

  • 15.02.2017 kl. 17:46

Det er s koselig med bursdag! Tusen takk for s mange koselige meldinger og hilsener fra langt <3

Jeg har hatt en utrolig koselig dag s langt! Jeg startet dagen med gave fra Jon Anders, de vakreste redobbene fra Camilla Pihl som jeg har nsket meg <3

S dro jeg p lunsj med Tilly, lille W og Mamma der vi spiste salat, drakk kombucha og spiste raw sjokoladekake. N skal jeg fikse meg til middag p Dinner med min kjre! Kos fra ende til annen alts!

I dag er jeg et r eldre, og i r fler jeg virkelig at jeg har blitt klokere. Det har vrt et stort r p mange mter, og ogs et utrolig tft et. Noe av lrdommen gr igjen, fordi jeg tror det er slik i livet, at mange ting m lres igjen og igjen. Kanskje er det ogs slik at vi mter p utfordringer igjen og igjen, helt til vi lrer det vi skal?

Det er kun du som kan redde deg

Dette ret har jeg hatt noen utrolig tffe perioder. Jeg har slitt med komme meg ut av sengen, jeg har opplevd mange nederlag og jeg har vrt p leten etter noen som kunne redde meg. Igjen mtte jeg innse, akkurat som da jeg hadde ME, at det ikke er noen andre enn meg som kan redde meg. Legen, foreldre, venner, kjreste osv kan gi deg rd, men de kan ikke dra deg ut av det du sitter fast i hvis du ikke gjr jobben selv. Det er nemlig ingen andre som kan gi deg lykke - den m du skape selv. Ikke minst m du selv komme deg opp av sengen og ta valgene du egentlig vet er gode for deg. Dette kan fles vanskelig, men jeg velger se det som at jeg selv har makten i eget liv.

Du lrer andre hvordan de skal behandle deg

Vil du at andre skal ta deg serist? Da m du selv gjre det! Vil du at andre skal respektere dine valg? Da m du st for dem selv. Kjenn etter i magen hva som fles riktig for deg, og vr stolt av hvert eneste valg du tar. Jeg har for eksempel innsett at det ikke er meg kjpe masse smgodt i helgene, eller spise masse potetgull i sofaen. Jeg dmmer ingen andre som gjr det, men jeg fler meg drlig og kjenner at det ikke er riktig for meg. Fr ble jeg brydd hvis andre synes jeg var for sunn, n gjr jeg det jeg vil. Generelt fr jeg mye respekt for valgene jeg tar, ikke minst er jeg stolt av dem selv. P.S. jeg spiser en bit sjokolade omtrent hver dag!

Planlegging er nkkelen til success

For meg er det veldig naturlig planlegge, alt fra trening til nr jeg skal vaske leiligheten. Jo mer jeg fr gjre, jo mer innser jeg at det er tingene som planlegges som blir gjort. Derfor har jeg blitt en ivrig bruker av min iCal. Der har jeg fargekoordinert hele kalenderen og legger inn alt jeg skal gjre. Trening, venninnekvelder, turer, mailer, blogging, shopping, jobbeventer, nr jeg skal skrive osv. Da blir det gjort!

Kvalitet fremfor kvantitet

Det er s mye bedre kjpe en dyr genser som du elsker enn ti du synes er OK. Jeg har blitt skikkelig gjerrig p handle p HM, Zara, gina osv, fordi jeg rett og slett ser at det ikke lnner seg. Jeg shopper mer fordi det er s billig, men ender opp med ikke bruke halvparten av det og dessuten er kvaliteten ganske drlig. Jeg har visse plagg jeg elsker, som ullgensere og jakker av god kvalitet. Jeg kjper heller en skikkelig dyr en, og bor i den, enn ha ti jeg ikke bruker. Nr det er sagt kjper jeg fortsatt ting p zara (senest i gr), men hverdagsklrne som skal vare og vare kjper jeg dyrere.

Du m prioritere tid med mennesker du er glad i

Jeg har alltid prioritert skole veldig hyt, og det ga meg gode resultater. Jeg ser jo at det gjelder jobb ogs, nr jeg prioriterer det skjer de mest utrolig ting! Samtidig er det lett bli bitt av basillen, og alltid velge jobb forran en middag med venninner eller en familiebursdag. Nr jeg ser tilbake p livet mitt er det ikke bare jobben jeg vil huske, jeg vil huske alle minnene med de jeg er mest glad i.

Du m koble ut

Fr jeg blogget brukte jeg mye tid p sosiale medier, men siden jeg startet firma har jeg hatt en flelse av at jeg alltid m vre p. Jeg fler hele tiden at jeg m oppdatere og det ble til slutt et stress for meg. N innser jeg at det er her det skjer, i mitt liv! Selvflgelig nsker jeg dele, bde kunnskap og personlig, men jeg kan ikke sette det forran selve opplevelsen av livet mitt. Jeg har lst dette ved koble helt ut og heller vre helt p andre tider. Jeg anbefaler deg sette mobilen p flymodus minst en time om dagen, du trenger faktisk ikke vre tilgjengelig hele tiden!

Trening gjr meg glad!

Jeg har hatt gode treningsperioder i det siste ret, men jeg kan ikke akkurat si at jeg har tatt treningen til nye hyder. Det jeg har innsett er at bevegelse i hverdagen er gull verdt, ikke bare fordi det holder kroppen min i gang, men fordi det gjr noe med hjernekjemien min. Jeg blir lett og slett glad av trene, jeg fler meg bedre, jeg har mer energi og jeg ser lysere p livet. Jeg m tvinge meg selv i de tunge periodene, men det fungerer like bra hver gang!

Motivasjon kommer fra mestring

Nr jeg fler at jeg fr til noe, avler det flere gode vaner og mer godflelse - som igjen gir meg motivasjon til fortsette. Det verste jeg hrer er at folk sitter og venter p motivasjon, som om det er noe som kommer dalende ned fra himmelen og slr dem i hode en dag. Plutselig har de mest lyst til g en skitur og spise smoothie til frokost, og sofaen frister ikke mer. Den som venter p motivasjon vil aldri finne den, du m starte ogs kommer den fort, det lover jeg!!

Konsekvent jobbing skaper resultater

Uansett om det gjelder trening, jobb, skole eller strikking - det er nr du gjr noe konsekvent over tid at du ser resultatene. Det hjelper ikke trene hver dag i en uke, ei heller detoxe i 3 dager og forvente mirakler. Alle de sm valgene vi tar hver eneste dag er det som pvirker livet ditt. Dette betyr ogs at du ikke m jobbe deg ihjel for f resultater, det er mulig finne balansen.

Vi kan ikke bestemme alt i livet

Ting tar tid - srlig nr en gr og nsker seg dem s inderlig! I fjor hadde jeg et ml om bli gravid, men i ettertid har jeg innsett hvor feil dette mlet var for meg. Jeg har nemlig liten kontroll over dette, og da ender jeg opp skuffet og lei meg hele tiden. Da jeg skjnte at jeg mtte tenke annerledes tok jeg tak i aspektene jeg hadde kontroll over. Jeg har ftt en bedre psyke, det er ingenting som har gjort meg s sterk som dette. Jeg har satt mitt eget kosthold like hyt som jeg setter mine kunders, noe som har gitt fantastiske resultater. Ikke minst satte jeg meg hye ml for firma mitt og ndde det jeg ikke trodde var mulig!

akseptere noe betyr ikke at du liker det - men det gir deg mulighet til jobbe med og ikke mot livet <3

Jeg er s takknemlig for alt det fine jeg har i livet mitt og jeg gleder meg til ta fatt p et nytt r. Ikke minst er jeg takknemlig for deg som er her inne og leser, og for at du bruker tiden din her hos meg <3

23 Kommentarer

Victoria Larsen

15.02.2017 kl. 17:51
Flott innlegg! Gratulerer s mye <3

Helene Ragnhild

16.02.2017 kl. 16:22
Victoria Larsen: Tusen takk!

Charlotte

15.02.2017 kl. 18:24
Gratulerer s mye med dagen, kjre deg <3 Takk for at du delte dine refleksjoner - jeg sitter igjen med mange tanker som jeg m sortere! Takk for det :)

Helene Ragnhild

16.02.2017 kl. 16:22
Charlotte: Tusen takk!! Jeg liker s godt reflektere jeg, jeg fler at jeg vokser s mye p det! God klem <3

Hege Kristin

15.02.2017 kl. 18:27
gratulerer med dagen, hrtes ut som en koselig dag! <3

Helene Ragnhild

16.02.2017 kl. 16:22
Hege Kristin: Tusen takk <3

Anette

15.02.2017 kl. 19:19
Gratulere s mye med dagen 😊 Jeg blir glad av lese bloggen din og synes det er fint flge deg 😊

Helene Ragnhild

16.02.2017 kl. 16:21
Anette: Tusen takk <3

Aina

15.02.2017 kl. 19:26
Gratulerer <3

Helene Ragnhild

16.02.2017 kl. 16:21
Aina: Takk <3

Kristina

15.02.2017 kl. 19:36
Tusen takk for fint innlegg. Akkurat hva jeg trengte for sette i sving litt egne refleksjoner. Og gratulerer s mye med dagen!! :)

Helene Ragnhild

16.02.2017 kl. 16:22
Kristina: S koselig at du likte det! Tusen takk <3

Lena

15.02.2017 kl. 20:12
Gratulerer s mye med dagen :-) Du virker som en fantastisk person og jeg blir s glad av lese bloggen din. Tusen takk for alt du deler. Tusen takk for at du gir s mange fine rd <3

Klemmer fra Lena

lenatherese.blogg.no

Helene Ragnhild

16.02.2017 kl. 16:23
Lena: Tusen takk Lena <3

Tonje

16.02.2017 kl. 08:54
Du er et fantastisk fint menneske, like fin inni som utenp❤ Elsker flge deg, du gjr en ufattelig god jobb! Tusen takk !!

Klem❤

Helene Ragnhild

16.02.2017 kl. 16:23
Tonje: S st du er Tonje <3 Det betyr veldig mye for meg hre! stor klem <3

Tessa Bennett

16.02.2017 kl. 10:29
S fint innlegg! Gratulerer s mye med dagen som var <3

Helene Ragnhild

16.02.2017 kl. 16:23
Tessa Bennett: Tusen takk!

Lena

16.02.2017 kl. 15:19
Gratulerer s mye med dagen din igr!

Jeg har endelig kommet igang med fermentering, og jeg har et par spm; surklen min har n sttt i 4 dager, men jeg hadde ikke noe klblad p toppen for presse den ned i vsken. Det er ikke dannet seg mugg, og den har ikke blitt brun. Tror du den er ok da? Vanskelig lukte nr jeg ikke vet hva den skal lukte.

Jeg har ogs laget meg surdeigsstarter, og den er n ferdig og klar til bruk. Jeg skal bake boller i morgen, men jeg forstr ikke helt hva jeg skal gjre med surdeigen etter at jeg har tatt vekk det jeg trenger (ca 200g) til bolledeigen.. Skal den mates med en gang eller kan jeg sette den i kjleskapet? Og kan den st i kjleskapet hver gang jeg har matet den (en dag i uken), eller br den st p disken til den har begynt boble osv?

Ble litt mange spm her, men jeg ble s gira at jeg startet alle prosjektene p en gang!

Helene Ragnhild

16.02.2017 kl. 16:21
Lena: Tusen takk! Helt umulig for meg svare p om den er drlig alts ;) ta bilde og lett ut i melkesyregjringgruppen p facebook!
Nr det gjelder surdeig har Gry Hammer helt egne blogginnlegg om surdeigspleie, anbefaler deg lese dem :)

Lena

16.02.2017 kl. 17:40
Tenkte kanskje at den ble brun og fikk mugg p seg hvis den var drlig.. smakte helt ok, men har faktisk aldri smakt surkl (!) s jeg satser p at det gr greit spise den :-) S at de solgte melkesyregjret surkl p helsekosten s kan kjpe en snn og smake.

Det er Gry sine innlegg jeg har lest om surdeig, men fikk ikke oppklart det sprsmlet der. Men fr leite litt videre. Takk for svar :-)

Helene Ragnhild

16.02.2017 kl. 20:12
Lena: Husk at helios surkl ikke er r, den er pasteurisert ;) den smaker som surkl skal men inneholder ikke levende bakterier :)

Lena

16.02.2017 kl. 20:33
Nei, det har jeg ftt med meg, men dette var ikke helios sin og hun p helsekosten sa den var r :D (var akkurat kommet inn i butikk i Norge) Men veldig dyr da, s satser p min egen!

Skriv en ny kommentar

Helene Ragnhild

Velkommen! Jeg heter Helene Ragnhild og har en stor lidenskap for naturlig mat og sunn livsstil, og en bachelorgrad i ernringsfysiologi. I denne bloggen vil du finne inspirasjon til leve sunnere, lytte til din egen kropp og finne hverdagslykke. Jeg hper jeg kan inspirere nettopp deg<3 Kontakt: helene.ragnhild@gmail.com

Sk i bloggen

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits