10 ting som gir meg energi

  • 27.03.2017 kl. 06:54

Som tidligere ME-syk kan du si at jeg er over middels gira på alt som gir energi. Da jeg var syk var jeg vel lettere besatt av dette, hehe. Jo eldre jeg har blitt, jo mer innser jeg at energi er helhetlig, og noe jeg i stor grad kan påvirke selv!

Her er min topp ti liste!

1. Å spise riktig (selvfølgelig!). Riktig bensin på bilen får den til å fungere optimalt!

2. Lange gåturer

3. Å skravle med venninner

4. Når Jon Anders får meg til å le så hardt at jeg begynner å gråte

5. Den siste sangen på steptimen

6. Solstråler mot ansiktet på Malmøye

7. Den første kaffekoppen i sofaen om morgenen

8. Riktig og god hvile

9. Når jeg føler at jeg tar gode valg for meg selv

10. Når jeg kjenner mestring

Selv om det er mange "små" ting på denne listen vil jeg si at den øverste skal ha stor betydning for at jeg har kommet så langt som jeg har. Jeg vil så gjerne at flere skal få mer energi, derfor vil jeg lære bort tre konkrete, enkle steg til mer energi på mitt foredrag onsdag!!

Det er nå over 800 påmeldt, sykt! Det er tydeligvis mange som vil ha mer energi, og det skjønner jeg godt! Det nærmer som maks antall, så vær rask hvis du vil henge på.

Hold av din plass her eller ved å trykke på bilde under :)

Straks skal jeg på morgentur med Jonna og hundene. Så skal jeg jobbe med noen helt spesielle bonuser til neste kurs før jeg skal på trening! Det er alt for lenge siden, så nå må jeg skjerpe meg, hehe. Snakkes fine du, stor energiklem fra meg <3

14 Kommentarer

Lisa Rørvik

27.03.2017 kl. 09:02
Kjempe fine og gode tips :)

Helene Ragnhild

27.03.2017 kl. 14:54
Lisa Rørvik: Takk <3

nr73.blogg.no

27.03.2017 kl. 10:10
Mestring er viktig:) Ha ein strålande dag!

Helene Ragnhild

27.03.2017 kl. 14:54
nr73.blogg.no: Takk <3

Statera Marit Ebeltoft

27.03.2017 kl. 10:25
Så spennende med nytt foredrag, masse lykke til du er jo så flink :)

Helene Ragnhild

27.03.2017 kl. 14:54
Statera Marit Ebeltoft: Takk! Jeg håper vi sees!

Brit Jorunn

27.03.2017 kl. 10:32
Takk for inspirasjon💕ønsker deg en fin dag videre☀️

Helene Ragnhild

27.03.2017 kl. 14:54
Brit Jorunn: <3

Hege Kristin

27.03.2017 kl. 12:25
så fint innlegg <3

Helene Ragnhild

27.03.2017 kl. 14:54
Hege Kristin: takk <3

Nora Piscopo

27.03.2017 kl. 16:04
SÅ fint innlegg! Den smoothie bowlen så kjempe god ut!

Helene Ragnhild

28.03.2017 kl. 08:11
Nora Piscopo: Takk <3

Rita

28.03.2017 kl. 15:13
Hei! Er det slik at man må bestille plass for å se det live over nettet?? :)

Helene Ragnhild

28.03.2017 kl. 20:59
Rita: Ja, for å få tilgang :D

Skriv en ny kommentar

Helene Ragnhild

Velkommen! Jeg heter Helene Ragnhild og har en stor lidenskap for naturlig mat og sunn livsstil, og en bachelorgrad i ernæringsfysiologi. I denne bloggen vil du finne inspirasjon til å leve sunnere, lytte til din egen kropp og finne hverdagslykke. Jeg håper jeg kan inspirere nettopp deg<3 Kontakt: helene.ragnhild@gmail.com

Søk i bloggen

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits