hits

10 ting som gir meg energi

  • 27.03.2017 kl. 06:54

Som tidligere ME-syk kan du si at jeg er over middels gira p alt som gir energi. Da jeg var syk var jeg vel lettere besatt av dette, hehe. Jo eldre jeg har blitt, jo mer innser jeg at energi er helhetlig, og noe jeg i stor grad kan pvirke selv!

Her er min topp ti liste!

1. spise riktig (selvflgelig!). Riktig bensin p bilen fr den til fungere optimalt!

2. Lange gturer

3. skravle med venninner

4. Nr Jon Anders fr meg til le s hardt at jeg begynner grte

5. Den siste sangen p steptimen

6. Solstrler mot ansiktet p Malmye

7. Den frste kaffekoppen i sofaen om morgenen

8. Riktig og god hvile

9. Nr jeg fler at jeg tar gode valg for meg selv

10. Nr jeg kjenner mestring

Selv om det er mange "sm" ting p denne listen vil jeg si at den verste skal ha stor betydning for at jeg har kommet s langt som jeg har. Jeg vil s gjerne at flere skal f mer energi, derfor vil jeg lre bort tre konkrete, enkle steg til mer energi p mitt foredrag onsdag!!

Det er n over 800 pmeldt, sykt! Det er tydeligvis mange som vil ha mer energi, og det skjnner jeg godt! Det nrmer som maks antall, s vr rask hvis du vil henge p.

Hold av din plass her eller ved trykke p bilde under :)

Straks skal jeg p morgentur med Jonna og hundene. S skal jeg jobbe med noen helt spesielle bonuser til neste kurs fr jeg skal p trening! Det er alt for lenge siden, s n m jeg skjerpe meg, hehe. Snakkes fine du, stor energiklem fra meg <3

14 Kommentarer

Lisa Rrvik

27.03.2017 kl. 09:02
Kjempe fine og gode tips :)

Helene Ragnhild

27.03.2017 kl. 14:54
Lisa Rrvik: Takk <3

nr73.blogg.no

27.03.2017 kl. 10:10
Mestring er viktig:) Ha ein strlande dag!

Helene Ragnhild

27.03.2017 kl. 14:54
nr73.blogg.no: Takk <3

Statera Marit Ebeltoft

27.03.2017 kl. 10:25
S spennende med nytt foredrag, masse lykke til du er jo s flink :)

Helene Ragnhild

27.03.2017 kl. 14:54
Statera Marit Ebeltoft: Takk! Jeg hper vi sees!

Brit Jorunn

27.03.2017 kl. 10:32
Takk for inspirasjon💕nsker deg en fin dag videre☀️

Helene Ragnhild

27.03.2017 kl. 14:54
Brit Jorunn: <3

Hege Kristin

27.03.2017 kl. 12:25
s fint innlegg <3

Helene Ragnhild

27.03.2017 kl. 14:54
Hege Kristin: takk <3

Nora Piscopo

27.03.2017 kl. 16:04
S fint innlegg! Den smoothie bowlen s kjempe god ut!

Helene Ragnhild

28.03.2017 kl. 08:11
Nora Piscopo: Takk <3

Rita

28.03.2017 kl. 15:13
Hei! Er det slik at man m bestille plass for se det live over nettet?? :)

Helene Ragnhild

28.03.2017 kl. 20:59
Rita: Ja, for f tilgang :D

Skriv en ny kommentar

Helene Ragnhild

Velkommen! Jeg heter Helene Ragnhild og har en stor lidenskap for naturlig mat og sunn livsstil, og en bachelorgrad i ernringsfysiologi. I denne bloggen vil du finne inspirasjon til leve sunnere, lytte til din egen kropp og finne hverdagslykke. Jeg hper jeg kan inspirere nettopp deg<3 Etter flere r som prver er jeg endelig gravid! Flg gjerne min reise mot bli mamma februar 2018 <3 Kontakt: helene.ragnhild@gmail.com

Sk i bloggen

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no