Er du stressa og utslitt?

  • 03.10.2017 kl. 10:49

Har du noen gang ligget p sofaen og kjent hjertet banke som om det var p vei ut av brystet ditt?

Har du sovet 10 timer uten bli uthvilt?

Blir du stadig smsyk uten grunn?

Fler du at du alltid ligger etter og aldri kommer i ml?

Du er ikke alene!

Dette er tegn og symptomer p en kropp som er p vei eller allerede har mtt veggen, et immunforsvar p hygir og en oppskrift p utbrenthet.

Vi lever i en tid der de fysiske utfordringene er lavere enn noen gang. Vi kjrer bil, har oppvaskmaskin og nettshopper. De fleste av oss sitter p rumpa store deler av dagen. Samtidig lever vi i en tid der prestasjonsjaget er enormt! Vi skal prestere p alle omrder, gjerne p en gang. Selvflgelig skal du vre bde trene, vre supermenneske p jobb, svare p alle mailer med en gang, bake kake til kjrestens bursdag og vre en god venninne. Har du barn plasserer du gjerne deg selv etter dem og mannen p prioriteringslisten, gjerne under hunden ogs.

Jeg tror ikke den store fremveksten av angst, depresjon, utbrenthet, diffuser lidelser som ME, fibromyalgi og andre autoimmune sykdommer kommer av merkelige virus eller tungmetaller. Jeg tror dette er et direkte resultat av at vi ikke lever slik vi burde. Vi spiser feil, vi glemmer puste og vi er alltid p.

Sjekker du insta straks du str opp? Facebook? Mail? Prioriterer du dette over en god frokost, snakke med kjresten din eller ta deg en gtur i naturen?

Nr vi er stressa er det s lett ta drlige valg, tro meg jeg vet. Da er det kort vei for meg til sjokoladen i hvert fall!

Men det er nettopp det du ikke skal gjre!

Vil du ha energien tilbake?

I morgen, onsdag kl 20, skal jeg holde foredrag og gi 3 helt konkrete steg du kan ta i bruk med en gang. Blandt annet hva du ikke br spise til frokost!

Foredraget gr over nett og er helt gratis, men pmeldingen er snart full. Jeg holdt dette foredraget p tirsdag og da det rett og slett fullt, s her gjelder det vre litt tidlig ute bde med pmelding og p selve foredraget.

Her kan du holde av din plass.

Sees vi?? :D

Hva gjr jeg dagen fr jeg skal holde foredrag for flere tusen? Jeg drar p gravidyoga og puster! Belly and baby er mitt favorittsted om dagen <3

14 Kommentarer

Camilla

03.10.2017 kl. 12:34
Hei!

Vet du om foredraget ditt i morgen fungerer p 4G p telefonen? Jeg har lastet ned ZOOM Cloud Meetings appen, men lurer p om du fikk noen tilbakemeldinger sist p om det fungerte p 4G? :)

Helene Ragnhild

03.10.2017 kl. 12:44
Camilla: skal fungere p alle nett :D

Celine

03.10.2017 kl. 14:50
Lykke til med nytt foredrag i morgen kveld, heia heia!

Til noe helt annet. Har du tips til noen inspirerende gravide p blogg/ instagram flge? Fler selv at store deler av gravide kun fokuserer p det negative rundt graviditet og klager mye, dette er ting jeg selv ikke kjenner meg igjen i... Nr det er sagt er det da selvflgelig veldig hyggelig flge deg <3

Helene Ragnhild

03.10.2017 kl. 16:09
Celine: takk <3 nei, har ikke det dessverre!! Er du i gruppen min?

Line

03.10.2017 kl. 15:42
Jepp, dette er meg!! Stressa og utbrent... Gleder meg til kurs<3 Du er herlig og setter stor pris p din positivitet og varme!

Helene Ragnhild

03.10.2017 kl. 16:09
Line: tusen takk fine du <3

Celine Halvorsrud

03.10.2017 kl. 18:38
Gleder meg til kurs flinka <3

Helene Ragnhild

04.10.2017 kl. 18:09
Celine Halvorsrud: S koselig at du er med <3

Annika

03.10.2017 kl. 20:12
Hej! Jag fr inga lnkar tillbaka p mailen till fredraget eller till dina gratiskurser. Inga svar!

Helene Ragnhild

04.10.2017 kl. 18:09
Annika: Har du sendt meg mail? Fr ikke hjulpet deg her :)

Line

03.10.2017 kl. 20:46
Har du noen tips til meg med krystallsyken? Har du vrt borti noen som har det, og som vet om noe som funker? :)

Helene Ragnhild

04.10.2017 kl. 18:09
Line: Jeg kan dessverre ikke gi rd ved sykdom via bloggen <3

Emilie Helle Andersen

04.10.2017 kl. 15:57
Lykke til!

Helene Ragnhild

04.10.2017 kl. 18:09
Emilie Helle Andersen: Tuuusen takk <3

Skriv en ny kommentar

Helene Ragnhild

Velkommen! Jeg heter Helene Ragnhild og har en stor lidenskap for naturlig mat og sunn livsstil, og en bachelorgrad i ernringsfysiologi. I denne bloggen vil du finne inspirasjon til leve sunnere, lytte til din egen kropp og finne hverdagslykke. Jeg hper jeg kan inspirere nettopp deg<3 Etter flere r som prver er jeg endelig gravid! Flg gjerne min reise mot bli mamma februar 2018 <3 Kontakt: helene.ragnhild@gmail.com

Sk i bloggen

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits