hits

Gelegodter som styrker hud, ledd og tarmen

  • 04.12.2017 kl. 07:28

Er det en ting du skal lage av sunt godis er det disse! De er lette fordye, barnevennlige, allergivennlige og kan regnes som et kosttilskudd. Disse godbitene er nemlig basert p gelatin, et protein som styrker bde hud, negler, hr, tarm og ledd. Inntak av gelatin kan dempe betennelse og til og med hjelpe deg ned i vekt, du kan lese mer om alle fordelene her.

Fredag kveld fikk jeg plutselig innfall om lage noe digg og med en pose frossen mango i kjleskapet falt valget p disse. Jeg har hatt lyst til teste en annen oppskrift enn disse med br en stund, selv om jeg ogs elsker disse. Jeg liker ha dem friske og litt sure og bruker derfor sitronsaft. Hvor sure du vil ha dem kan du selv bestemme ved smake dem til med stning.

Gelegodt med smak av mango og sitron

125 gram fersk eller frossen mango (jeg brukte frossen fra rema/kolonihagen)

1-1,5 dl sitronsaft (press og sil selv)

3 drper stevia vanilje

4 ss gelatin (jeg liker denne best)

Tin mango og bland med sitronsaft og stevia i en kjele. Rr gelatin og 1/2 dl vann i en liten skl og la dette st. Nr mangoblandingen er helt tint kan du stavmikse og tilsette gelatinrren.

rre gelatinen med vann kan hjelpe deg unng klumper, men du kan ogs tilsette gelatinen et ss etter hverandre og stavmikse den inn.

Smak til blandingen s du fr den passe st. Vr obs p at den vil smake mindre st nr den er avkjlt og stivnet.

Hell i ste former eller det du har tilgjengelig, sett kaldt (fryser hvis du er utlmodig) og nyt nr geleen har stivnet <3

I dag skal jeg p samling med de fine grnderjentene mine, som jeg er s glad i <3 Nr du driver for deg selv kan det rett og slett bli ensomt og dette ret hadde aldri blitt s bra som det har blitt om jeg ikke hadde hatt disse damene i livet mitt.

Lag deg en deilig mandag <3

23 Kommentarer

Amalie

04.12.2017 kl. 09:47
Digg! Et sprsml: man kan ikke bruke kollagenpulver fremfor gelatin?

Helene Ragnhild

05.12.2017 kl. 07:24
Amalie: Nei, det vil ikke stivne ;)

Anette

04.12.2017 kl. 11:26
Elsker gelgodis 😊 Det samme gjr 3-ringen 😊 Denne oppskrifta skal definitivt testes!

Helene Ragnhild

05.12.2017 kl. 07:24
Anette: Takk Anette <3

Stine

04.12.2017 kl. 11:46
Holdbarhet p disse? Tenkte gi bort i julegave :)

Helene Ragnhild

05.12.2017 kl. 07:24
Stine: Holder nok ca en uke i kjleskap ;)

R

04.12.2017 kl. 13:19
Kan du anbefale et kosttilskudd av gelatin og kreatin? Hvilket bruker du? :-)

Helene Ragnhild

05.12.2017 kl. 07:21
R: Jeg bruker bare kollagen eller gelatin, ikke kreatin ;) link i innlegget

Thea

04.12.2017 kl. 15:32
Har du forslag til alternativer uten kunstig stning? Tenkte jeg skulle lage til baby 18 mnd :)

Helene Ragnhild

05.12.2017 kl. 07:20
Thea: Stevia er ikke kunstig stning ;)

04.12.2017 kl. 19:51
Kan man bruke gelatin fra matbutikk eller mister du hele poenget da?

Helene Ragnhild

05.12.2017 kl. 07:20
Anonym: Du kan det, men det blir dyrt i lengden :)

06.12.2017 kl. 20:33
Stevia vaniljen, er det ndvendig ha i? :) blir de ikke gode uten? Eller hva gjr steviaen?

Helene Ragnhild

07.12.2017 kl. 08:47
Anonym: Det er s forskjellig ift stsmak, jeg synes ikke det trenger vre s stt, mens andre vil det. Derfor jeg skriver at du skal smake til ;)

Maja

07.12.2017 kl. 16:09
Prvde meg p gelsnopet ditt n! Tror kanskje jeg gjorde noe feil, siden jeg brukte gelantinpulver fra dr.oetker.. gelantinmassen ble kjempe stiv, og nr jeg skulle mikse det i blandingen, ja, s l ca halve blandingen rundt om p kjkkenet ;D varma opp det lille som var igjen i pannen, rrte godt, og hper p det beste! Rra smakte i alle fall godt <3

Helene Ragnhild

07.12.2017 kl. 19:41
Maja: prv bland det rett i :)

Stine

07.12.2017 kl. 20:50
Skeier du ut i jula med pinnekjtt, ribbe, sjokolade, brus, og andre "usunne" saker, eller gr det mest i br og grnne bnnespirer ogs da? ; )

Det er supert at du klarer holde seg til sunn mat stort sett 365 dager i ret. Jeg prver spise s sunt jeg klarer men, nr jeg frst skeier ut som er ca. 2 dager i uken blir det alt for mye dessverre.

Helene Ragnhild

08.12.2017 kl. 08:50
Stine: spiser akkurat det jeg har lyst p :)

Annika

16.12.2017 kl. 13:18
Tester oppskriften n, da jeg er litt ekstra opptatt av gelatin om dagen, til baby i magen 😊 Jeg hadde pose med 250g mango. Doblet derfor oppskriften. Er det riktig doble mengde gelatin ogs? Ble skikkelig grt 😊

Annika

16.12.2017 kl. 13:22
Legger til at jeg ikke har varmet mango blandingen, da mangoen var tint allerede. Skulle det vrt noe varme inn i bildet? 😂

Helene Ragnhild

16.12.2017 kl. 15:24
Annika: ja, du m varme den :)

28.12.2017 kl. 22:18
hei gr det ann bruke gelantinpulveret i det dagelige kosthold

Helene Ragnhild

31.12.2017 kl. 17:13
Anonym: det gjr det ;)

Skriv en ny kommentar

Helene Ragnhild

Velkommen! Jeg heter Helene Ragnhild og har en stor lidenskap for naturlig mat og sunn livsstil, og en bachelorgrad i ernringsfysiologi. I denne bloggen vil du finne inspirasjon til leve sunnere, lytte til din egen kropp og finne hverdagslykke. Jeg hper jeg kan inspirere nettopp deg<3 Etter flere r som prver er jeg endelig gravid! Flg gjerne min reise mot bli mamma februar 2018 <3 Kontakt: helene.ragnhild@gmail.com

Sk i bloggen

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no